위생을 유지하기 위해 모든 여자가 해야 할 6가지

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누구도 질 위생에 대해 완전히 확신하지 못합니다. 인도처럼 엄격한 나라에서는 질 위생에 대한 이야기가 극도로 조용합니다. 굽기 위해서는 누구나 오븐이 필요하지만 누구도 오븐 청소에 대해 논의하고 싶어하지 않습니다. 언제나 그렇듯, 스스로 일을 처리하는 것은 우리 여성의 몫입니다. 질 위생에 대한 문의는 Google이 제공하는 수많은 팁에서 시작됩니다. 그러나 위생을 어떻게 유지하는가는 모든 여성이 물어봐야 할 질문입니다.

질 위생은 농담이 아닙니다. 성적 매력의 문제 외에도, 가려움증이나 화상으로 인해 완벽하게 좋은 하루를 망칠 수 있으므로 짜증나지 않는 하루를 보내기 위해 꾸준하고 건강한 질을 유지하는 것이 필수입니다. 여자아이에게는 질 위생이 중요합니다.

여자아이를 위한 6가지 개인 위생 팁

차례

좋은 위생을 유지하는 방법은 소녀의 마음에 자주 떠오르는 질문입니다. 예, 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에 좋은 개인 위생을 유지하기 위해 따를 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 면팬티를 입는다

섹시한 란제리는 겉모습까지도 섹시하게 만들어주죠. 하지만 하루 종일 땀을 뻘뻘 흘리며 활동한 후에는 빅토리아 시크릿 속옷이 현명한 선택은 아닐 수 있어요. 면 소재 속옷을 선택하세요. 면은 땀을 잘 흡수해서 불쾌한 냄새를 유발하지 않아요. 면 이외의 소재는 통기성을 차단해서 하루 종일 활동 후 질 부위에서 냄새가 날 가능성이 높아요. 그렇다고 섹시한 란제리를 아예 입지 말라는 건 아니지만, 매일 입는 건 피하는 게 좋겠죠.

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2. 친밀한 세탁을 사용하십시오

시중에는 다양한 개인 관리 제품이 있습니다. 거기에서는 바디워시나 손세척을 사용하지 마세요. 순한 비누를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 세척은 질 내 PH 균형을 그대로 유지하여 모든 종류의 냄새나 감염을 제어하는 데 도움이 됩니다. 이러한 친밀한 세탁물을 사용하는 것은 여성의 개인 위생을 유지하는 데 이상적입니다.

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3. 질 세척하지 마세요

질 위생은 질 세척 여부에 따라 상당히 달라집니다. 예, 'douching'이라는 단어는 프랑스어로 씻거나 담그는 것을 의미합니다. 질세척은 피임 수단으로 주로 성교 후에 산성 물질로 하복부를 세척하는 것을 의미합니다. 글쎄요, 확실히 이런 종류의 피임약은 신화이고 pH 수준을 변화시킵니다. 숙녀 여러분, 질세척을 피하세요. 어떤 식 으로든 도움이되지 않습니다. 또한, 이제 우리도 UTI에 대해 인식해야 할 때입니다. UTI 위험을 방지하기 위해 관리 제품을 사용하기 전에 신체를 이해하십시오.

4. 탐폰이나 패드의 교체를 미루지 마세요

생리 기간 중 질 관리는 질 건강에 매우 중요합니다. 어떻게 관리하느냐에 따라 위생 상태가 좌우됩니다. 솔직히 말해서, 생리는 지저분해지기 마련입니다. 특히 생리량이 많은 날에는 기저귀에 얼룩이 묻을 위험이 큽니다. 따라서 생리대를 5~7시간 이상 착용하지 않도록 주의해야 합니다. 탐폰을 사용하는 경우, 몇 시간 안에 교체하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 생리혈이 새는 것을 방지하고 질 위생을 유지하는 데 도움이 됩니다. 생리대 교체는 위생 관리와 감염 예방에 매우 중요합니다.

5. 트리밍

그렇습니다. 음모는 pH를 낮은 수준으로 유지합니다(pH를 유지하는 것은 실제로 큰 일입니다!). 따라서 음모 전체를 제거하고 싶은 유혹이 있더라도 다듬어 보세요. 많은 여성들이 특히 생리 중에 그것이 극도로 심하다고 생각합니다(으!). 음모를 다듬으면 실제로 냄새가 줄어들고 월경 중에도 질이 깨끗하게 유지됩니다.

6. 향이 나는 제품의 사용을 피하세요

많은 여성들이 꽃향기를 더 많이 내기 위해 향이 나는 제품을 사용합니다. 글쎄요, 꽃이 많은 제품은 염증의 지름길이며 효모 감염으로 가는 지름길입니다. 단지 향이 있다고 해서 반드시 질에서 라벤더 밭 냄새가 난다는 의미는 아닙니다. 향이 나는 탐폰은 절대 NO-NO입니다! 에센셜 오일이 도움이 됩니다. 코코넛 오일은 자극을 부드럽게 하고 감소시킵니다. 하지만 그 외에 향이 나는 제품은 대부분 권장되지 않습니다.

당신의 '꽃'을 돌보는 데 부주의했다면, 이제 자신의 몸에 대해 더 많이 교육해야 할 때입니다. 다양한 유형의 성병과 같은 질병에 대한 정보를 얻으세요. 질을 깨끗하고 건강하게 유지하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 하루에 대한 약간의 지식만으로도 산부인과 의사를 멀리할 수 있습니다(또한 효모 감염도 가능합니다!). 다음 개인 위생 요령을 따르십시오.