나는 나르시스트인가, 아니면 피해자인가? 퀴즈

사랑을 확산

파트너와 말다툼을 한 후 자신의 정신 상태에 대해 의문을 품은 적이 있습니까? 싸움을 격화시킨 것이 당신인지 아니면 그들인지 혼란스러울 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 자랑스럽지도 않은 모욕적인 말을 했을 수도 있습니다. 그러나 이것이 반드시 자기애적이라는 신호는 아닙니다. 나르시시스트는 종종 상황을 왜곡하여 자신이 흠 없는 것처럼 보이도록 하여 피해자가 혼란스러워하고 자신의 현실에 의문을 갖게 만듭니다. 자기애적 트라우마로 알려진 이 현상은 지속적인 감정적 상처를 남길 수 있습니다.

심리학 석사 학위를 소지한 치료사 가 개발한 이 퀴즈는 당신이 자기애적 성향을 보이는지, 또는 자기애적 성향을 가진 사람과의 관계에서 부정적인 영향을 받고 있는지 알아보는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 퀴즈는 자기애적 성향을 가진 사람과 자기애적 학대 피해자가 공통적으로 보이는 증상들을 심층적으로 다룹니다.

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이 퀴즈는 귀하의 상황을 이해하고 치유와 건강한 관계를 향한 조치를 취하는 데 강력한 도구가 될 수 있습니다.

질문

비판이나 부정적인 피드백에 직면했을 때 일반적으로 어떻게 반응합니까?
1. 반성하고 고려하라
2. 마음이 아프지만 이해하려고 노력하세요
3. 무시하거나 무시하세요
당신은 개인적 또는 직업적 관계에서 특별한 대우나 특권을 받을 자격이 있다고 자주 느끼십니까?
1. 아니요, 저는 평등을 믿습니다.
2. 상황에 따라 다름
3. 나는 다른 사람들이 나의 요구를 들어주기를 기대한다
갈등에 어떻게 대응하시나요?
1. 듣고 타협점을 찾으십시오.
2. 나 자신을 비난하고 죄책감을 느낀다.
3. 상대방을 비난하라
다른 사람들이 의도적으로 당신에게 해를 끼치거나 훼손하려고 한다고 생각하십니까?
1. 예, 자주
2. 때때로
3. 아니
인생에서 좌절과 실패를 어떻게 처리합니까?
1. 기분이 좋지 않지만 다시 일어나려고 노력하세요
2. 나는 나선형으로 변하고 내 자신이 부끄러워진다.
3. 남을 탓하거나 외부 상황을 탓하다
다른 사람들이 오해한다고 느끼나요?
1. 별로
2. 아무도 나를 이해하지 못할 것 같아
3. 때때로
당신은 당신의 관계에서 인정받지 못하거나 무시당한다고 느끼십니까?
1. 드물게
2. 몇몇 사람들은 나를 그다지 소중히 여기지 않는다.
3. 아무도 내가 하는 일에 대해 고마워하지 않는다
다른 사람들이 당신을 착취하거나 이용하고 있다고 느끼십니까?
1. 아니
2. 그렇다면 나는 명확한 경계를 그릴 수 있다
3. 응, 사람들이 나를 이용하는 것 같아