인생을 밤하늘이라고 생각해보세요. 은빛 달은 당신의 관계이고, 그 주위에 반짝이는 별들은 삶을 행복하게 만드는 좋은 관계의 특성입니다. 별이 없으면 달은 상당히 불완전해 보일 것이며, 아래에 자세히 설명된 15가지 특성이 부족하다면 관계도 마찬가지일 것입니다.
너무나 많은 독자들이 Bonobology에 연애 관계의 아름다운 측면에 대한 미니 가이드를 요청하는 글을 쓰고 있습니다. 모든 사람은 긍정적인 것에 초점을 맞추는 관점을 좋아합니다. 자, 여기 있습니다. 이러한 특성을 사랑의 향상제로 볼 수 있습니다. 당신의 관계는 이 상자를 체크합니까? 그렇지 않다면 걱정하지 마세요. 또한 어떻게 재배할 수 있는지 알려드리겠습니다.
여기서 '우리'란 저와 오늘 함께 해주신 전문가, 만자리 사부 상담사 (응용심리학 석사 및 가족 치료 및 아동 상담 대학원 수료증 소지)를 의미합니다. 만자리 사부 상담사는 가족과 아동의 정서적 안녕을 위한 마이트리 상담(Maitree Counselling)의 설립자입니다.
Manjari는 우리 삶에서 밝게 빛나는 별, 즉 삶을 행복하게 만드는 좋은 관계 파트너의 자질에 대한 몇 가지 날카로운 관찰과 통찰력 있는 의견을 가지고 여기에 있습니다.
좋은 관계란 어떤 관계일까요?
차례
한마디로 행복입니다. 좋은 관계는 안정감, 행복감, 만족감을 주어야 합니다. 물론 항상 그럴 수는 없죠. 모든 관계에는 시련과 어려움이 따르지만, 튼튼하고 건강한 관계는 대부분의 시간을 행복하게 만들어 줍니다.
이렇게 표현하겠습니다. 좋은 관계는 당신에게서 나무를 만듭니다. 그것은 당신을 땅에 뿌리를 내리고 위로 성장할 수 있게 해줍니다. 좋은 나무가 되기 위한 관계 구축에 정해진 공식은 없습니다. 수십억의 사람, 수십억의 사랑, 수십억의 인연이 있습니다. 하지만 우리가 할 수 있는 것은 대부분의 사람들에게 효과가 있을 것 같은 일반적인 방향을 제시하는 것입니다.
이 일반적인 방향은 당신에게 많은 것을 요구하지 않습니다. 그것은 단지 당신에게 좀 더 자비로운 개인이 되라고 요구할 뿐입니다. 아시다시피, 건강한 개인은 건강한 관계를 만듭니다. 약간의 자기 개선과 성찰을 통해 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다. 여기에 나열된 좋은 관계의 15가지 특징이 바로 나침반입니다.
귀하에게 공감할 수 있는 몇 가지 핵심 내용을 발견하시기를 바랍니다. 이는 좋은 관계를 정의하는 것에 대한 답을 찾는 데 도움이 될 것입니다(왜냐하면 우리 모두는 스스로 정의를 내려야 하기 때문입니다). 여기서 우리는 좋은 관계의 특성, 즉 오래 지속되는 관계의 징후부터 시작합니다.
인생을 행복하게 만드는 좋은 관계의 15가지 특징
만자리가 가장 먼저 설명하는 것은 공식 같은 건 없다는 것입니다. 1 더하기 1은 2이고 수소와 산소가 만나면 물이 되지만, 어떤 재료도 조합해서 항상 좋은 관계를 만들어낼 수는 없습니다. 그녀는 "행복과 사랑을 보장해 줄 해결책을 찾고 있다면 실망할 거예요. 좋은 관계를 원한다면 노력을 기울여야 합니다."라고 말합니다.
그렇긴 하지만, 좋은 관계를 오래 지속 시키는 데 도움이 되는 몇 가지 특징이 있습니다 . 그리고 이러한 특징들을 자신만의 방식으로 적용해 볼 수 있습니다! 좋은 관계를 맺는 사람들이 가진 훌륭한 특징들을 살펴보고, 좋은 관계란 어떤 모습일까라는 질문에 답을 찾아보도록 하겠습니다.
1. 두 개의 C - 배려와 타협
“건강한 관계의 특징은 부부가 관심을 통해 사랑을 표현하는 것입니다.”라고 Manjari는 말합니다. “그들은 이것을 해야 할 의무를 느끼지 않습니다. 이러한 관심은 의무나 헌신이 아닌 사랑에서 비롯됩니다.”
'점심 먹었어?' 또는 '오늘 하루 어땠어?'와 같은 일상적인 질문들은 사소해 보이지만, 사실 엄청난 가치를 지닙니다. 배우자의 안녕을 걱정하는 모습은 사랑하는 사람을 보호하려는 강한 유대감을 보여주는 것입니다.
마찬가지로, 여자친구나 남자친구의 행복을 위해 실제로 원하는 것을 타협하는 것은 무조건적인 사랑의 좋은 지표입니다. 타협 없이는 어떤 관계도 스스로 지속될 수 없습니다. 인생을 행복하게 만드는 것은 우리가 사랑하는 사람들을 위해 작은 희생을 기꺼이 감수하는 것입니다. 이러한 희생은 당신의 관계가 영원히 지속될 것이라는 신호입니다.
2. 건전한 유머 감각은 좋은 관계의 특징입니다
Agnes Repplier는 “우리가 결코 웃지 않는 사람을 정말로 사랑할 수는 없습니다.”라고 썼습니다. 나는 이것에 더 이상 동의할 수 없었다. 좋은 유머 감각은 두 가지를 달성합니다. a) 인생의 힘든 순간을 견딜 수 있게 만들고 b) 당신과 파트너 사이의 연결을 강화합니다. 두 사람 사이의 재미있는 뼈대는 좋은 관계의 초기 징후 중 하나입니다.
함께 웃는 것은 커플이 더 자주 해야 할 훌륭한 운동입니다. 블레이크 라이블리(Blake Lively)와 라이언 레이놀즈(Ryan Reynolds)를 예로 들어 보겠습니다. 다리를 당기고, 놀리고, 일반적인 즐거움을 누리는 것은 관찰하기에 아주 좋습니다. 유머는 커플의 스포츠맨십 정신을 키워줍니다. 또한 관계의 성공에 필수적인 동지애와 우정을 형성합니다.
3. 신뢰의 양방향 거리
수많은 웹사이트에서 신뢰가 얼마나 중요한지에 대해 이야기하고 있는데, 여러분이 그 이야기를 듣는 것에 지치셨다는 것을 압니다. 그러나 신뢰는 실제로 좋은 관계를 정의하는 것입니다. 사랑은 사람들에게 믿음을 주기 때문에 자연적으로 해방됩니다. 우리는 파트너가 우리를 신뢰하기 때문에 일을 할 수 있는 힘을 느낍니다.
만자리는 신뢰가 어떻게 삶을 더 단순하게 만드는지 설명합니다. "여자친구나 남자친구를 미행하고, 그들이 하는 모든 말을 의심하고, '감시'하는 것은 너무 피곤하고 (불필요하게) 과장된 행동입니다. 신뢰를 쌓는 방법 들이 있는데, 이러한 방법 들은 관계에 놀라운 효과를 가져다 줄 것입니다. 서로를 믿고 신뢰받는 것은 안정감을 느끼게 해줍니다."
4. 좋은 관계를 정의하는 것은 무엇입니까? 많은 존경을 표합니다
분노나 불일치는 무례함에 대한 변명이 될 수 없습니다. 좋은 관계의 가장 중요한 특성 중 하나는 파트너를 있는 그대로 존중하는 것입니다. 건강한 관계에 있는 사람들은 결코 자신의 더 나은 반쪽을 부끄럽게 하거나 자신이 부족하다고 느끼게 만들지 않습니다.
이와 더불어 상대방 의 경계 와 개인적인 공간을 존중하는 것도 중요합니다. 즉, 파트너의 필요가 항상 자신의 필요와 일치하지 않을 수 있다는 것을 이해하고, 그것이 괜찮다는 것을 아는 것입니다. 피비 버페이는 다소 괴짜 같은 결정을 내리는 것처럼 보일지 몰라도, 마이크 해니건은 결코 남을 깔보는 말을 하지 않습니다. 그의 부모님은 피비의 행동거지를 못마땅하게 여길지 모르지만, 그는 피비를 위해 부모님에게 맞섭니다.
5. 전적인 관심
이것을 이해하는 가장 좋은 방법 중 하나는 Manjari가 제공하는 예를 생각해 보는 것입니다. “부부가 서로의 삶에 지속적으로 투자하기 위해 적극적으로 노력할 때, 그들은 참여하고 있기 때문에 더 가까워집니다. 그들은 매일 일어나는 일을 공유하고, 서로 함께 있기를 기대합니다. 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 실제로 알지 못한다면 그들의 존재 여부는 장기적으로 그다지 중요하지 않습니다.”
참여의 핵심은 파트너에게 세심한 귀를 기울이는 것입니다. 폴 틸리히(Paul Tillich)는 “사랑의 첫 번째 의무는 듣는 것”이라고 썼습니다. 좋은 관계는 인스타그램에서 벗어나 파트너의 대화를 듣는 관계입니다.
6. 친밀감과 애정은 좋은 관계의 특징입니다
이제는 다양한 종류의 친밀감과 애정 표현 방법이 있습니다. 그들 모두는 좋은 관계의 특징입니다. 각 커플에게는 고유한 사랑의 언어가 있습니다. 일부는 더 예약되어 있습니다. 다른 것들은 더 예민합니다. 그러나 중요한 것은 어떤 형태로든 그들의 사랑을 겉으로 표현하는 것입니다.
좋은 관계에서 성적인 궁합은 완벽하고, 동의에 관한 건강한 경계가 존재합니다. 성관계에 대한 '거절'은 개인적인 감정이나 공격적인 태도로 받아들이지 않으며, 모든 성적 취향은 상호 합의하에 탐구됩니다. 활발한 성생활을 즐기고, 신체적으로 애정이 넘치는 사람과 데이트하는 것은 진정한 행복입니다!
7. 파트너에 대한 공감
'친절은 무료'라는 매우 진부한 인용문은 관계에도 적용됩니다. 공감과 연민은 파트너에게도 적용되어야 합니다. 좋은 관계를 정의하는 것은 필요와 바람뿐 아니라 실수와 결점까지 이해하는 것입니다. 건강한 개인은 항상 파트너의 불완전성을 인정합니다. 이것들은 모두 오래 지속되는 관계의 징후입니다.
상대방의 입장을 이해해주는 파트너는 정말 축복입니다. 그런 파트너는 사소한 일로 원한을 품지 않고 너그러운 마음을 가지고 있습니다. 견고한 관계는 가스라이팅이나 조종이 없는 것이 특징입니다 . 상대방이 죄책감을 유발하거나 협박하는 일도 없습니다. 왜냐하면 당신의 파트너는 그런 것들에 휘둘리지 않기 때문입니다.
8. 우정의 기초는 좋은 관계의 특징이다
Jake Peralta와 Amy Santiago, David Rose와 Patrick Brewer, 또는 더 간단하게는 Harry와 Sally입니다. 이 모든 것은 관계로 꽃피운 우정의 예입니다. 저는 우정의 기반이 탄탄한 커플이 이해심이 더 많다고 믿습니다. 그들은 서로에게 다정해지기 전에 파트너에 대해 일종의 객관적인 견해를 가지고 있습니다.
Manjari는 동의하며 이렇게 말합니다. “우정은 정말 보기 좋습니다. 사랑은 때때로 상황에 맞지 않을 수도 있지만 우정은 거의 그렇지 않습니다.” 좋은 관계를 지속하게 만드는 것은 연인과 친구가 되는 것입니다.
9. 미래에 대한 헌신
'헌신' 이라는 단어를 듣고 어색하게 웃는 분들이 몇 분 계실 것 같네요 . 하지만 걱정하지 마세요. 누구도 여러분에게 결혼하라고 강요하는 게 아닙니다. 건강한 관계는 대개 장기적인 관계로 발전한다는 점을 말씀드리는 겁니다. 두 사람 모두 미래의 계획 속에 서로를 그리고 있죠. 아직 구체적인 그림은 없을지라도, 대략적인 구상 속에는 관계가 포함되어 있는 겁니다.
이러한 모든 불확실성 속에서도 지속적인 관계를 유지하기 때문에 이것이 삶을 아름답게 만듭니다. 이 확실성은 위로의 원천입니다. 함께 미래를 시각화하는 목적은 소속감을 불러일으키는 것입니다. 나에게는 이것이 좋은 관계를 정의하는 것입니다.
10. 의미 있는 의사소통
일상적인 공유 외에도, 좋은 연인의 자질 중 하나는 의미 있는 소통 능력입니다. 이를 통해 연인은 편안하게 생각과 감정을 자유롭게 나눌 수 있습니다. 원망이나 분노를 억누르지 않고, 다툼이 생기더라도 성숙하게 해결할 수 있습니다.
만자리는 “건강한 관계를 유지하고 있는 커플이 싸우면 기분이 달라진다. 분위기는 표현된 감정을 반영합니다. 그러나 건강하지 못한 유대관계에서 부부는 '눈에 띄지 않고 마음에서 멀어진다'는 원칙을 따른다. 전자는 관련 사람들에게 의사소통이 전달되었음을 나타냅니다. 서로의 말을 듣고 깊이 배려한다는 것입니다.”
11. 감사하는 마음은 좋은 관계의 초기 신호 중 하나입니다.
감사를 표하고 칭찬하는 것은 성공적인 관계의 중요한 특징입니다. 우리 모두는 우리를 앞으로 나아가게 해주는 등을 두드려 주는 것을 좋아합니다. 서로에게 동기를 부여하는 파트너는 관찰하기 좋습니다. 그들은 상대방이 하는 몸짓을 알아차리고 감사를 표현합니다. 치어리딩이든 격려의 말이든, 감사의 마음은 큰 도움이 됩니다.
이에 덧붙여 Manjari는 이렇게 설명합니다. “지속적인 비판 속에서는 어느 누구도 성공할 수 없습니다. 건강한 관계에는 많은 감사가 포함되어 있기 때문에 사람들은 그 관계에서 번영합니다. 그들은 파트너와 더 가까워질수록 최고의 모습을 갖추게 됩니다.”
12. 거래의 정직성은 좋은 관계를 정의하는 것입니다
이것은 꽤 설득력이 있으며 투명성이 좋은 관계의 가장 좋은 특징 중 하나라는 것을 모두가 알고 있습니다. 그러나 정직에는 여러 층이 있기 때문에 반복할 필요가 있습니다. 당신은 자신의 모습을 솔직하게 표현하고 관계에서 가식 없이 행동합니다. 그러면 서로 거짓말을 하지 않는다는 문자 그대로의 정직함이 있습니다. 그리고 마지막으로, 자신의 생각을 솔직하게 말해야 합니다.
이 세 가지 모두 중요하며, 이 세 가지가 삶을 아름답게 만듭니다. 진실함은 파트너에 대한 존중의 표시입니다. 관계에서 불안감을 피하는 길이기도 합니다. 또한 정직과 성실함의 표시입니다. 사람들은 거짓말쟁이에게 화내는 것보다 진실에 화내는 것을 더 좋아하기 때문입니다.
13. 충실도(감정적, 성적)
당연히 배우자를 속이는 것은 절대 안 됩니다. 배신은 오래도록 상처로 남으며, 건강하고 견고한 관계에는 감정적이든 육체적이든 불륜이 존재하지 않습니다. 감정적 외도는 실제로 존재하며, 그 또한 매우 나쁩니다. 그렇다면 좋은 관계는 어떤 모습일까요?
신뢰와 정직을 바탕으로 하는 충성심은 좋은 관계 품질의 표준 중 하나입니다. 누군가가 안전하고 좋은 관계에 있는 개인에게 낭만적인 제안을 해도 단호하게 거절할 것입니다. 두 파트너 모두 연결이 매우 안전하기 때문에 배신당하는 것에 대해 걱정하지 않습니다. 충성심과 헌신은 당신의 관계가 영원히 지속될 것이라는 신호입니다.
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14. 파트너의 독립성
아, 개성과 독립성은 좋은 관계의 특징이죠. 각자가 관계 밖에서 자신의 삶을 살아갈 때, 서로를 억압하지 않아요. 각자의 친구, 취미, 꿈, 활동으로 바쁘게 지낼 수 있죠. 이는 연인들이 서로에게 지나치게 집착하거나 과하게 몰입 하지 않는다는 것을 의미합니다 . 각자의 삶을 유지하는 것은 좋은 관계의 초기 징후 중 하나입니다.
좀 더 명확하게 말하면 Manjari는 이렇게 말합니다. “연애 관계 밖에서도 자신만의 삶을 누릴 수 있다는 것은 정말 멋진 일입니다. 매일 파트너가 있는 집에 올 수 있지만 파트너가 없는 날에는 길을 잃은 느낌이 들지 않습니다. 당신의 신원은 그들에게 묶여 있지 않습니다.”
15. 사랑의 일관성은 좋은 관계를 지속시키는 것입니다
강력한 관계는 거친 반복 단계를 보지 않습니다. 싸운다? 예. 갈등? 예. 수백 번의 이별과 멜로드라마? 아니요. 좋은 관계는 그 궤적에 있어 상당히 일관적입니다. 파트너들은 함께 뭉치기로 결정했고 그것이 바로 그들이 하는 일입니다.
머릿속으로 명확하게 정리된 두 사람의 모습이 보기 좋다. 그들은 논쟁을 관계의 일부로 보고 정면으로 받아들입니다. 그들의 감정은 변함이 없으며 열정적인 정욕과 복수심에 찬 증오 사이를 오가지 않습니다. 일관성이 핵심이며, 관계가 영원히 지속될 것이라는 신호 중 하나입니다.
정말 놀라운 목록이죠? 당신의 관계에서 이러한 특성을 보았습니까? 글쎄요, 그랬기를 바라요. 그리고 항상 그랬기를 바랍니다. 우리 삶의 별들은 당신이 계속 주의 깊게 노력하는 한 밝게 빛날 것입니다. 좋은 관계를 발전시키기 위한 귀하의 여정을 진심으로 기원합니다!
귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.
