Quid Post Menopausin: Intellegendo Quomodo Corpus Tuum Mutatur

Tempus vitae post menopausam tot mutationes secum affert ut tibi videatur te cum corpore tuo iterum consuescere debere. Primo, menstrua abierunt. Sed invenis, non esse benedictionem quam, mense post mensem, per meliorem partem vitae tuae optaveras. Dum cum aestu, mutationibus animi, incremento ponderis corporis, et libido imminuta luctaris, cogitatio de vita post menopausam naviganda perturbans esse potest.  

Negari non potest vitam post menopausiam esse novum capitulum cum suis mutationibus—quarumdam difficilibus, quaedam liberantibus. Experientia cuiusque mulieris differt. Dr. Jessica Kiley, medicinae doctor, affirmat: "Experientia menopausiae cuiusque hominis unica est. Quidam nullas mutationes physicas aut symptomata sentiunt. Alii aestus, mutationes animi, augmentum ponderis, siccitatem vaginalem, aut etiam difficultates cum somno aut memoria experiri possunt."

Melius intellegendo mutationes physicas in metabolismo, cute, ossibus, et salute sexuali, necnon effectum in animum tuum et identitatem, et etiam quomodo relationes tuae se accommodare possint, vitam postmenopausalem cum fiducia et sensu potestatis gerere potes. Hoc ipsum est quod in hoc articulo disserimus, perspicientiis medicorum, peritorum salutis et valetudinis sexualis, necnon peritorum salutis mentis sustentati. Age igitur.

Mutationes Corporis Post Menopausam

Iam cursum perimenopausis periclitaris. Bona nuntia sunt haec: multa symptomata acuta, ut illa infamia aestus et sudores nocturni, saepe evanescunt aut leviora fiunt in periodo postmenopausis. Attamen, cum gradus hormonum inferiores sint, corpus tuum subtilius mutari perget. Examinemus mutationes physicas praecipuas quas post menopausis animadvertere possis et cur fiant:

1. Metabolismus tardior et mutationes ponderis

Una ex querelis frequentissimis post menopausiam est facilius esse pondus augere et difficilius amittere. Non id imaginaris. Metabolismus tuus vere tardatur dum senescis, et menopausia effectum augere potest. "Augmentum ponderis ante menopausiam commune est et post menopausiam etiam difficilius esse potest," dicit Dr. Lynn Pattimakiel, medicinae doctor, specialista salutis mulierum.

Quotannis senescimus, metabolismus noster quiescens gradum decrescit. Circa tempus quo menstrua desinunt, oestrogeni significantis diminutio metabolismum tuum ulterius deminuere potest, id est, pauciores calories per diem quam antea combures. Haec est formula perfecta ad libras additas, praesertim circa mediam partem.

Ne mireris si libra paulatim paulatim crescit, etiam sine mutatione consuetudinum edendi. Mulieres post menopausiam circiter quinque libras mediocriter accipiunt. Hoc augetur senescentia et deminutione massae musculorum, praeter iacturam oestrogeni. Fortasse etiam animadvertes adipem corporis redistribui, cum plus circa abdomen quam circa coxas et femora sedeat. Haec mutatio partim hormonalis est, partim ob mutationes in modo quo corpus adipem reponit dum senescis. 

Related Antiphon: Midlife Crisis For A woman: Quid est? Quam agere?

Quid faciendum est? 

Primum, sciendum est augmentum ponderis postmenopausis normale esse, sed non inevitabile. "Augmentum ponderis menopausis est effectus normalis et expectatus processus senescendi. Plus laboris fortasse requiritur ad pondus conservandum vel ad pondus sanum revertendum, sed fieri potest," dicit Dr. Pelin Batur, medicinae doctor, peritus menopausis certificatus. 

Multae feminae inveniunt se debere esse diligentius quam antea in victu et exercitatione. Musculos per exercitationem roboris augere maxime utile est, cum "plus massae musculorum te adiuvare possit ut plures calories comburas" etiam quiescente. 

Praeterea, magnitudinibus portionum et ciborum electionibus attende. Victus nutrimentis densus, oleribus, proteinis macris, granis integris, et adipibus salubribus dives, metabolismum tuum et valetudinem generalem sustinet. Nec de somno obliviscaris: symptomata menopausis, ut sudores nocturni, somnum perturbare possunt, quod vicissim hormona famis afficit et ad augmentum ponderis ducere potest. 

Maxime autem, patiens et tibi ipsi benignus esto. Corpus tuum nunc differt, et si rectam operam dabis, mutationes positivas videbis. 

2. Mutationes cutis et capillorum

Si in speculum inspicias et cutem tuam his diebus paulo aliter apparere animadvertas, non es sola. Cutis post menopausam suam transformationem subit propter oestrogeni diminutionem. Deinde, capilli post menopausam rariores fiunt. "Et collageni et elastini in cute diminutio est," explicat dermatologa Dr. Iulia Mhlaba, medicinae doctor, explicans cur tot homines post menopausam celerem senescentem experiantur.

Minus collageni et elastini — proteinorum quae cutem firmam et elasticam servant — significat cutem tenuiorem, sicciorem et minus flexibilem fieri posse. Fortasse cutem tuam rugis, flacciditati et lineae tenues obnoxiorem invenies. Nonnullae mulieres etiam animadvertunt se facilius livores facere aut vulnera diutius sanari. Hoc maxime fit quia cutis tenuior et tardior cellularum cutis renovatio cutis cutem delicatiorem reddunt. 

Siccitas est alia querela communis. Cum oestrogeni imminuti sint, glandulae sebum corporis non tantum sebi producunt, ita cutis tua magis arida et pruriens sentietur. Exspecta te plus humectare quam antea. Menopausis etiam capillos paulo molestos reddere potest. Non solum rariores capilli post menopausam communes sunt, sed etiam novos pilos non desideratos in locis inopinatis (salve, barbae!) propter mutationem hormonum et augmentum relativum androgenorum invenire potes. 

Quid faciendum est?

Hic sunt nonnulla consilia celeria ad has molestas quaestiones cutis et capillorum postmenopausis tractandas: 

• Cutem tuam quotidie humectatam serva, praesertim post lavacra cum cutis humida est.
• Sapones lenes utere, et bonam cremam nocturnam emere considera.
• Cutem tuam a sole protege ut rugas et maculas in formationem retardes.
• Pro capillis tuis, vitanda sunt asperitas vel capillaturae nimis strictae quae fila tenuia trahunt.
• Supplementum biotini vel multivitaminum capillis/cuti compositum fortasse auxilium ferre potest, sed medicum consule.
• Memento, has mutationes partem normalem senescendi esse. Lineas tuas et fila argentea cum sapientia quam repraesentant gere.

3. Densitas ossium et salus articulationum

Una ex mutationibus gravissimis sed silentibus post menopausiam in ossibus tuis fit. Oestrogenum densitatem ossium conservare iuvat, et ubi ovaria munere carent, ossa tua celerius tenuiora fieri incipiunt. Re vera, amittere potes circiter... 1–2% densitatis ossium tuorum per annum post menopausiam, quae ad 25% vel plus iacturam massae ossium per annos addi potest. Haec rapida iactura ossium est causa cur mulieres post menopausiam periculo maiori osteoporosis, condicionis ubi ossa fragilia et fracturis obnoxia fiunt, subeant. Simplex ictus vel lapsus qui olim te solum contusisset nunc fortasse fracturam carpi vel coxae efficere potest. 

"Infeliciter, multae feminae hoc non intellegunt donec cadunt et aliquid frangunt," dicit Dr. Maria Ioanna Minkin, medicinae doctor, perita menopausis praeclara. Dolores et rigiditas articulationum alia querela communis sunt. Fortasse animadvertes genua stridere aut collum et humeros rigidiores quam antea sentire. Bona nuntia: activa manere adiuvat ut articuli illi lubricati sint et musculi validi ad eos sustentandos.

Quid faciendum est?

Quomodo igitur osseo nostro occasionem pugnandi damus? Cogita de acronymo CALM—Calcium, Activity, Lifestyle, and Monitoring:

• Calcium et Vitaminum D: Auge calcii consumptionem, pete circiter 1200 mg/die ex cibo et supplementis coniunctis, et cura ut satis vitaminae D habeas (800-1000 IU/die mulieribus supra quinquaginta annos natis commendatur). Haec nutrimenta ossa roborant. Lacticinia, herbae foliatae, amygdalae, et cibi fortificati optimae fontes calcii sunt, dum lux solis et supplementa vitaminam D augere possunt.
• operatio: Exercitatio regularis ponderibus sustentandis inter optima quae pro ossibus tuis facere potes numeratur. Actiones sicut ambulatio, cursus lenis, saltatio, vel pondera tollenda ossa tua leniter bono modo premint, corpori tuo significantes ut ea confirmet. Etiam levis exercitatio resistentiae vel yoga massam ossium et musculorum conservare potest, aequilibrium emendans et periculum fracturae minuens.
• lifestyle: Victum aequilibratum cum copia fructuum et olerum consume. Pondus sanum conservare praefer. Pondus minus grave periculum osteoporosis affert, dum obesitas articulos displicere potest. Fumare etiam et moderate alcoholis consumere debes, utrumque enim damnum ossium accelerare potest.
• Cras; Loquere cum medico tuo de tempore quo examen densitatis ossium, quod DEXA scan appellatur, suscipiendum sit. Praecepta saepe scansionem initialem circa aetatem sexagesimam quintam, vel antea si factores periculi vel symptomata habes, commendant. Haec scansio sine dolore indicare potest utrum osteopenia vel osteoporosis habeas, ut actionem capere possis.

Related Antiphon: Cum de intimitate agitur, num coniuges moram agere debent dum aetas eos consequitur?

4. Mutationes salutis sexualis et intimitatis

De coitu post menopausiam loquamur. Finis annorum fertilitatis non necesse est finem vitae sexualis significare, sed certe eam diversam facit. Mutationes hormonales post menopausiam organa et responsa sexualia multis modis afficiunt. Multis mulieribus, maxima mutatio physica est siccitas vaginalis. Eaedem guttae oestrogeni quae cutem afficiunt etiam tela vaginalia afficiunt, eam tenuiorem, minus elasticam, et minus efficientem ad lubricationem producendam reddentes.

Fortasse animadvertes coitum aridiorem vel etiam dolentiorem esse, condicionem interdum atrophia vaginalis appellatam. Nonnullae mulieres sentiunt clitoridem et labia sua paulo minora et minus sensibilia quam antea fieri, et tela pavimenti pelvis debilitari. Haec omnia voluptatem sexualem afficere possunt. Orgasmi etiam aliter sentire possunt. Fortasse minus intensi vel difficilius ad assequendum. 

"Multo diutius potest requiri ad excitationem necessariam ad orgasmum consequendam, et saepe," Orgasmos difficile attingere possunt "aut minus intensus fiat," observat Dr. Heather England, psychotherapeuta clinica et therapeuta sexualis. Hae mutationes desiderium tuum afficere possunt, ut intellegi potest: si corpus tuum non ita reagit ut solebat aut sexus incommodus est, libido tua fortasse decrescit ut mensura praesidii. Quis enim vult aliquid dolens?

Quid faciendum est?

Ita, coitus post menopausiam differt, neque semper bono modo, sed non est finis ludi pro vita tua sexuali. Cum quibusdam adaptationibus, multae mulieres coitum satisfacientem, immo meliorem, post menopausiam habere pergunt. "Menopausis potest afferre seriem effectuum in functionem sexualem. Attamen, quod interest intellegere est satisfactionem sexualem magnum momentum habere in multis aspectibus valetudinis nostrae generalis. Directe coniungitur cum satisfactione vitae, qualitate vitae, felicitate maritali, et valetudine generali," dicit Dr. Catharina Hansen, medicinae doctor, practicus menopausis. Operae pretium est has quaestiones tractare. Et saepe, solutiones praesto sunt. 

• Ad siccitatem vaginalem, utere lubricantibus sine praescriptione emptis per coitum et humectantibus vaginalibus regulariter, ut lotione pro vagina tua. "Lubricantia et humectantia vaginalia sunt curationes primae lineae iis qui coitum dolentem propter menopausiam patiuntur," monet Dr. Sandy Mann, MD.
• Si siccitas gravis est, cum medico tuo loquere. Cremores vel tabulae oestrogeni vaginales parvae dosis textus vaginales localiter recreare possunt. Sunt etiam curationes novae, ut suppositoria DHEA vel therapia laserica pro textu vaginali.
• Libido imminuta post menopausam saepe psychologica est. Cum coitus dolorosus fit...mens tua id desiderare desinit. Clavis ad hoc resistendum potest significare denuo imaginari quomodo sexus appareat. Qualitatem prae quantitate, et explorationem prae consuetudine cogita. Fortasse coitus non est res principalis semper. Fortasse tu et socius tuus gaudium praeludii diuturni, coitus oralis, usus manuum vel instrumentorum sexualium, vel simpliciter massagii sensualis et osculorum invenitis. Intimitas multas formas habere potest.
• Communicatio inter socios maximi momenti est. Haec nova phasis est et tibi et socio tuo, ergo de ea aperte loquere. Communica quid nunc bene sentias et quid non.
• Ante omnia, noli vitam sexualem miseram tamquam "novam normalitatem" accipere. Fortasse paulum laboris requiret, sed multae feminae inveniunt, post transitionem menopausis, intimitatem valde fructuosam esse posse, interdum meliorem, quia magis de nexu affectivo et creativitate quam de requisito quodam agitur.

Related Antiphon: Quam saepe L ANNUS-Vetus Matrimonio Coniuges Fac Amorem? 

Impact in Aliquam

Mutationes physicae tantum dimidiam partem historiae periodi vitae postmenopausalis constituunt. Hoc iter tam psychologicum quam physicum est. Anni post menopausiam mutationes subtiles et non tam subtiles in animo, salute animi, et etiam modo quo te ipsam vides, afferre possunt. Loquamur de iis quae in mente tua postmenopausali fiunt, a mutationibus animi ad claritatem mentis ad magnam quaestionem identitatis.

1. Mutationes animi, anxietas, et "cerebrum menopausis"

Perimenopausam, multae feminae currum hormonalem vehunt, qui depressionis et anxietatis rates augere potest. Re vera, Research demonstrat periculum episodii depressivi maioris duplicari posse per transitionem menopausis. Si difficultates cum mood oscillationes Illis annis, fortasse levamen tibi afferet scire postmenopausin saepe tranquillitatem marium emotionum afferre. 

Postquam hormona tua ad novum statum humilem et stabilem constiterunt, illae fluctuationes animi effrenatae plerumque mitigantur. Attamen, oestrogenum humile non prorsus est ad felicitatem augendam. Nonnullae mulieres perturbationes animi leniores, ut tristitiam aut irritabilitatem, etiam post transitionem patiuntur. Et media aetas saepe novas causas stressorias introducit, ut parentes senescentes, sensus "nidi vacui", mutationes post otium vel cursus honorum, curas de salute, quae animum cuiusque gravare possunt. 

Interest observare quomodo te emotionaliter sentias et, si opus sit, auxilium petere. "Magis attentionis aspectibus salutis mentis menopausis tribui oportet," dicit Dr. Laurie Green, medicinae doctor, obstetrix et gynaecologa, notans nimis saepe "mulieres silentio pati." Ergo, noli sensus tristitiae vel anxietatis persistentis tamquam "solum senescere" deponere.

Nonnullae mulieres etiam "nebulam mentis" vel mutationes cognitivas circa menopausiam referunt, obliviscentes cur cubiculum ingressae sint, difficultates in attentione, vel sensum nubilum. Nuntium solatii est has difficultates memoriae menopausiae conexas plerumque esse temporales. "Bona nuntia sunt difficultates memoriae mulierum et nebulam saepe sponte evanescere tempore procedente," dicit Dr. Nieca Goldberg, medicinae doctor, specialista salutis mulierum. 

Postmenopausi, multae mulieres acumen mentis redire inveniunt, simulac corpus ad novam normalitatem se accommodat. Interea, rationes utiles, ut indices facere, ordinem servare, et satis somni capere, caliginem removere possunt. Si propter sudores nocturnos aut insomniam somno laboras, hisce rebus occurrere verisimiliter etiam diurnam attentionem emendabit. 

Related Antiphon: XVII Signa Mulieris Non Diu Amorem Contraxisse

2. Identitas et sui aestimatio annis post menopausam

Forsitan una ex profundissimis mutationibus post menopausiam est psychologica: luctatio cum eo quod sis in hac nova vitae aetate. Per decennia, identitates multarum mulierum cum muneribus sicut mulier fecunda, mater, et curatrix intertextae sunt. Menopausia videri potest quasi finis subitus capituli in quo societas te iuventute et reproductione definivit. Auctrix Darcey Steinke rem acute descripsit: "In mundo patriarchali, mulieres maxime propter sexualitatem et maternitatem aestimantur. Postquam menopausia advenit, sensus pudoris multis mulieribus adest." 

Omnino normale est sensum iacturae vel confusionis de identitate tua post menopausiam experiri. "Mulieres iam nesciunt qui sint," observat Dr. Sheryl Spitzer-Resnick, medicinae doctor, medica quae in curatione menopausis perita est. Haec iactura sui familiaris potest esse perturbans. Fortasse desideras personam vividam et energicam quae eras, vel etiam matrem occupatam vel mulierem officii quae olim eras, praesertim si condiciones vitae tuae etiam hoc tempore mutantur. 

Sed ecce altera pars: menopausa, ironice, potest esse occasio renascentiae. Ita, finem significat, sed etiam initium est stadii saepe "ver secundus" in quibusdam culturis appellati. Sine cyclis hormonalibus corpus tuum dominantibus, multae mulieres sensum libertatis et claritatis quem ab adolescentia non senserunt referunt. Cessus menstruorum, PMS, et sollicitudinum de graviditate potest esse levamen et spatium mentale aperire ut in te ipsum intendas. Decennia curando alios et cyclis ac horariis occurrendo consumpsisti; nunc est occasio interrogandi, "Quid volo?"

Multae mulieres post menopausam nova oblectamenta, officia, vel missiones inveniunt quae eis renovatum propositum dant. Sive iter faciant, sive opera voluntaria faciant, sive parvum negotium incipiant, sive se in artem creativam immergant, fortasse invenies te nunc audaciam et sapientiam habere ad res faciendas quas iuventute tua non ausus esses. 

Scilicet, non omnia arcus caelestis et solis sunt. Mutationes in specie vel facultatibus interdum existimationem sui laedere possunt. Obsessio societatis cum iuventute certe non iuvat; facile est sentire te reiectum esse. His sensibus pugna te circumdando exemplis positivis, mulieribus praeclaris quinquagenariis, sexagenariis, et ultra florentibus, et compassionem tui exercendo. 

Si sensus tristitiae, anxietatis, aut amissionis identitatis te opprimunt, quaeso considera auxilium petere. Therapeutae, praesertim ii qui in rebus mulierum mediae aetatis operam dant, spatium tutum praebere possunt ad has affectiones tractandas. Interdum, etiam paucae sessiones aut coetus auxilii te admonere possunt te non solam esse et ea quae sentis vera esse.

3. Positivitas postmenopausalis: Commoda huius stadii

Salus mentis et status animi post menopausam non solum difficultatibus refertus est. Sunt vera commoda quae multae feminae post menopausam mente experiuntur. Primo, multae feminae se magis confidentes et minus sollicitas de opinionibus aliorum quam in iuventute sua sentiebant referunt. Illa vox infamis, quae hominibus placet vel sui dubitat, sedari potest. Fortasse te invenies plus loquentem, vel tandem vestes gerentem quae vis, vel somnia diu angusta sequentem. 

Mulieres post menopausam saepe mentem "me ut sum accipe" evolvunt, quae incredibiliter potestatem tibi dat. Prioritates tuae acui possunt. Scis vitam finitam esse, itaque in ea quae te vere beatam faciunt te intendis. Haec claritas ad mutationes vitae valde positivas ducere potest, sive amicitias quasdam firmando, sive res toxicas relinquendo, sive gaudium in novis conatibus inveniendo. 

Mutationes Relationis Postmenopausalis cum Socio Tuo

Menopausis non tibi soli accidit. Eius undae in necessitudinibus tuis intimis, praesertim in iis quas cum socio tuo communicas, relinqui possunt. Corpus et animi mutatione affectibus mutantur, societas vestra fortasse in rebus communicationis, intimitatis, et mutuae intellegentiae accommodanda est. Clavis est has mutationes simul aggredi potius quam eas in cuneum verti sinere. Exploremus quomodo menopausis necessitudinem vestram afficere possit et quid tu et socius tuus facere potestis ut harmoniam et scintillam inter vos servetis vel denuo accendatis.

1. Intimitas: Navigatio per novam normalitatem

Sexus post menopausiam, ut iam disseruimus, adaptationem quandam in cubiculo requirit. Non insolitum est sexum tempus difficile in transitione menopausiae experiri. Ut... mulier in Reddit communicavit"Semper syndroma premenstruale (PMS) passa sum, sed hoc aliud erat! Miser maritus meus. Nihil recte erat, questus sum et omnia vituperavi, dormire non poteram, quia mens mea de omnibus malis quae in vita mea acciderunt et accidere possunt volitabat, et hoc fortasse per tres hebdomades ex quattuor erat. Hoc mihi pessimum erat."

Primum gradum est intellegere mutationes in intimitate sexuali normales esse. Non est quod tu aut socius tuus aliquid "erroneum" facitis; sed corpus tuum mutatum est. Multo melius rem tractare potes si eam tamquam problema collectivum solvendum, non tamquam cladem personalem, adgrediaris. Fortasse mireris empatheia qua socius tuus respondet. 

Communicatio aperta hic maximi momenti est. De mutationibus corporis aut desiderio imminuto loqui fortasse incommodum videbitur, sed colloquium sincerum magnam tensionem levare potest. Socio tuo explica quomodo te menopausis afficiat. Hoc adiuvare potest ut quoslibet sensus reiectionis sexualis quibus socius tuus fortasse luctatur mitiges. Simul, eum/eam ad sensus suos communicandos incita. Fortasse ipse/ea cum suis mutationibus mediae aetatis luctatur—ita, viri quoque mutationes hormonales patiuntur, interdum andropausia appellatas, quae animum et libidinem afficere possunt.

• Cum ad intimitatem sexualem venit, esto apertus ad res novas experiendas.
• Si coitus propter siccitatem dolet, exempli gratia, plus temporis in praeludio consume donec paratus sis.
• Utere pulvinis, unguentis, vel positionibus quae commodiores sunt.
• Noli processum festinare. Tardando, experientia uberior erit utrique. 
• Intimitatem ad tempus quo minus fessus eris para.
• memento, Intimitas non semper coitum significare debet
• Amplexus, frictio, lectio erotica simul, vel simpliciter nudi in amplexu alter alterius iacere, nexum sexualem conservare possunt diebus quibus "ad extremum" non pervenitis.
• Phantasias explora vel ludicris utere si nondum fecisti. Interdum, parva audacia excitationem quae dormiebat denuo excitare potest. 
• Si libido magna quaestio est et te vexat, peritum consule.

Related Antiphon: Edidit et momentum Sex in relatione

2. Communicatio et propinquitas affectiva

Menopausis etiam dynamicam affectuum necessitudinis experiri potest. Mutationes animi vel irritabilitas, praesertim perimenopausis, disputationes vel misconceptiones causare possunt. Fortasse te sensitivam vel ad conflictus pronam sensisti, quod coniuncto qui nescit quomodo auxilium ferre possit confundere potest. Nunc cum post menopausam sis, speramus aliquid illius volatilitatis sedatum esse. 

Sed fortasse novis affectibus, ut dejectionis animi vel propositi tui dubitationis, conflictaris, quas socia tua fortasse non plene "intellegit". Hic fit bona communicatio quasi vitalis necessitudinis vestrae. Interdum viri revera nullam ideam habent de magnitudine mutationum quas sociae eorum subeunt, et hoc potest intervallum inter eos amplificare. Communicatio adiuvat ad hoc pontem iaciendum. Praeterea, agnosce sociae tuae fortasse etiam timores vel sensus de hac aetate habere. Exempli gratia, quidam viri de sua senectute anxii sentiunt vel frequentiam sexualem priorum dierum desiderant, sed tacent metu ne te premant. 

Spatium tutum et sine iudicio creare, ubi ambo curas exprimatis, salubre est. Fortasse etiam novas vias invenietis ad coniungendum. Exempli gratia, exercitationem corporis simul aggredimini, cum ambobus exercitatione in media aetate proficiat, vel oblectamentum aliquod suscipite ut nunc, fortasse liberis adultis, coniungamini. Amicitia et laetitia in vestra relatione renovate. Transitus menopausis re vera coniuges propius adducere potest, dum mutationem vitae simul subitis.

finalis Cogitata

Postmenopausis saepe quasi velum iuventutis claudens depingitur, sed re vera potest esse stadium vitalitate, libertate, et fiducia sui plenum. Corpus tuum mutatum est, haud dubium est, sed adhuc corpus tuum est, te per mundum eadem scintilla vitae ac semper portans. Re vera, hoc vitae stadium novum genus fiduciae inducere potest. Totam vitam experientiae et doctrinarum accumulasti, et nunc tuis condicionibus vivere potes sine strepitu hormonum menstruorum aut pressuris priorum decenniorum.

Dr. Nieca Goldberg nos monet, "Pars naturalis est cycli vitae mulieris. In positivum id convertere potes hoc tempore utendo ad valetudinem tuam vere inspiciendam." Omnia illa proposita quae seposuisti dum liberos educas vel scalas cursus honorum ascendis? Fortasse nunc tempus est ea detergere. Relationes quae te vere nutriunt, nunc tempus est in eas investire. Eas quae te exhauriunt, da tibi licentiam eas exscindere. Postmenopausin cogita quasi aetatem tuam ubi nullae amplius ineptias sunt. 

Quid igitur post menopausiam venit? Quicquid elegeris. Ita, corpus tuum mutari perget, sed mutatur ut te in proximum capitulum ferat. His mutationibus intellectis, te instrumentis ad eas navigandas instruxisti. Calcium sume, unguentum humectans unge, lubricamentum arripe, canem deorsum versus vel ambulationem matutinam fac... sed etiam, itinere frui noli oblivisci. Hanc vitae partem meruisti, et plena esse potest incremento, creativitate, studio, et etiam novis et audacibus rebus.

Domum Remedia ad reducere dolorem per coitum

Pressura praestare, cum in intima Chore fit

Undecim Optimae Applicationes Consuetudinis pro Supra Quinquagesimum Annum 

Conlationem tuam non facit eleemosynam donatio,. Bonobologiae permittet pergere ut novas et recentissimas notitias afferas in studio nostro adiuvandi aliquem in mundo ad aliquid discendum.

Vide Processus Editoris nostri

Occursum Our Review Board

Share Feedback

Quid est tuum videre?

×

utile Report an Error other

submit