Wéi eng Bezéiung spannend an interessant ze halen fir laangfristeg

Verbreed d 'Léift

De modernen daten Paradigma ass schrecklech geneigt fir temporär Uschloss. Mir sinn all méi geneigt fir d'Fluchreaktioun wéi d'Kampfreaktioun. Konzepter wéi Casual Dating, One-Night Stands, keng Strings verbonnen, asw kléngt ganz lëschteg a spannend awer si huelen eng Maut op eisen Engagementquotient.

Mir si méi wéi Adrenalinjunkies ginn. Soubal d'Opreegung ufänkt ze verschwannen, fänken mir mat Entzugssymptomer ze schüttelen. Wat wa mir iwwerdenken wéi eng Relatioun spannend an interessant iwwer laangfristeg ze halen anstatt dovunner ze lafen?

D'Opreegung an Bezéiungen kënnt aus Effort an Effort kënnt aus Léift. Ass dat net de Grond firwat Dir Iech all déi Zäit toleréiert hutt? Wann Dir ee vun deene gléckleche sidd, deen een fonnt huet fir ze kämpfen, awer Dir schéngt d'Feier verluer ze hunn, hei ass e Guide fir eng Bezéiung spannend ze halen.

14 Weeër fir eng Bezéiung spannend ze halen

Inhaltsverzeechnes

Den éischte Schrëtt wier ze realiséieren, datt d'Ofschwäche vun där elementarer Energie net onbedéngt e schlecht Zeechen ass. Dacks kann een d'Koppelen aus der " Hochzäitsphase " vun deenen ënnerscheeden, déi et schonn eng Zäit laang maachen. Déi Koppelen, déi laangjäreg zesumme sinn, schéngen méi entspaant ze sinn, oder net? D'Zäiten, wou een sech net konnt vuneneen ofhuelen, sinn eriwwer. Kee schéint Ukleeden fir ze beandrocken, keng Päiperleken, keng Reebouen a kee Sonnenschein.

Okay, et ass net sou düster, mee am Géigendeel, hir Verbindung huet sech zu eppes méi reifem entwéckelt. Laut enger Studie , déi 2011 vun der Stony Brook University zu New York duerchgefouert gouf, ass et ganz méiglech, och no Joerzéngte vum Bestietnes verléift an een ze sinn. Dat seet aus, datt d'Léift an d'Opreegung bestoe kënnen, während d'Angscht verluer ass. De Kampf ass also nach net verluer. Dir kënnt de Funken nach ëmmer zréckbréngen.

Elo datt Dir all erwiermt sidd an Är Relatioun an engem neie Liicht kuckt, loosst eis an déi lëschteg Saache kommen. Bleift dës Reife vun Ärer Léift als Startpad, loosst eis diskutéieren wéi mir d'Motore kënne ignite fir Är Relatioun an de Kosmos vun der Romantik ze huelen.

Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei

1. Fir d'Opreegung an de Bezéiungen erëmzefannen, entdeckt géigesäiteg Léift Sproochen

Déi meescht Koppele beméien sech dacks net ze verstoen wéi hire Partner léiwer Léift weist a kritt - och hir Léiftsprooch genannt. Wann Är Relatioun ugefaang stagnéiert ze fillen, Är Ignoranz vu Léiftsprooche kéint firwat sinn. Éierlech Kommunikatioun ass de Schlëssel hei. Wann Dir béid dëst eescht huelen, et géif e puer iwwerraschend Saachen iwwer Iech zwee verroden. Dës Offenbarunge ginn Iech net nëmmen eng nei Perspektiv op d'Relatioun, awer och hëllefen Iech géigesäiteg besser ze verstoen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Déi 5 Aarte vu Léiftsproochen a wéi een se fir glécklech Bezéiungen benotze kann

2. Start en oppenen Dialog

Wéi schonn am virege Punkt erwähnt, kann d'Kommunikatioun a Bezéiungen vill Dieren opmaachen, fir datt Är Romanz nees ufänke kann. Dir wësst, datt déi meescht Problemer a Bezéiungen hir Wuerzelen a Mëssverständnesser hunn. En oppene Dialog unzefänken ass eng gutt Manéier, dëst ze negéieren. Maacht en Zäitfenster fest a verbréngt op d'mannst 15 Minutten mat Ärem Partner fir ze schwätzen.

Vermeit all Oflenkungen an engagéiert sech fir déi puer Momenter zesummen. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi schwéier et am Ufank schéngt. Et wäert wéi Meditéieren, awer amplaz an Ärem Kapp ze sinn, sidd Dir mat Ärem Partner an der Kommunikatioun. Et ass essentiell datt Dir zwee dréit wärend Dir schwätzt. Opgepasst, dëst wäert net sou einfach sinn wéi et kléngt. Trotzdem, dëst ass déi perfekt Äntwert op wéi eng Relatioun spannend ze halen wann zesummen liewen oder ausser.

3. Fannt Saachen zesummen ze maachen

Ee vun de Grënn datt Relatiounen hir Essenz verléieren ass de Mangel u Qualitéit Zäit zesummen. Wéi d'Zäit passéiert, mir tendéieren géigesäiteg liicht ze huelen an ophalen d'Relatioun seng verdéngt Zäit ze ginn. Mir tendéieren d'Tatsaach ze vergiessen datt Bezéiungen méi Effort fir Ënnerhalt erfuerderen wéi dat wat am Ufank erfuerderlech war.

Mir proposéieren Iech zréck an d'Saachen ze maachen, déi Dir gären zesumme gemaach hutt. Wéi Shelley an Dennis hunn hir Bestietnes erëmbeliewt andeems se Tennis als Dag-Hobby an der véierter Episod vun der schéiner Serie, Modern Love, entscheeden. D'Episod ass richteg mam Titel 'Rallying to keep the game live' well se eng erop Rees ufänken fir sech selwer erëm ze fannen andeems se kleng Saachen zesumme maachen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Aktivitéiten, fir d'Saachen haut mat Ärem Partner opzepeppen!

4. Ginn kierperlech intim

Wann d'Bezéiung mat der Zäit wiisst, tendéieren d'Koppelen dozou, déi kleng Akten vun der kierperlecher Intimitéit ze iwwersinn. D'Hänn halen, déi laang, waarm Ëmarmungen, d'Këssen op der Stir an d'Kuschelen - si schéngen net méi sou wichteg ze sinn. Awer si sinn et. Eng nei Rei vu Studien, déi an der Zäitschrëft Physiology & Behavior publizéiert goufen , weist drop hin, datt net-sexuell Beréierung eng wichteg Roll bei der Stressofbau an der Entspanung spillt.

Dir kënnt wonneren wéi eng laang-Distanz Relatioun spannend ze halen wann kierperlech Intimitéit sou wichteg ass. Kierperlech Intimitéit ass net nëmmen iwwer aktuellen Touch awer iwwer d'Präsenz vun Ärem Partner ze fillen. Regelméisseg Video Uriff an heiansdo Reuniounen kënnen den Trick maachen, wa béid Partner gläich investéiert sinn.

5. Maacht Reesen zesummen

Näischt befreit d'Séilen wéi Reesen. Just wéi mir verschidde Léift Sproochen hunn, hu mir all aner Rees Sproochen ze. Mir si sécher datt Dir vill Reese mat Ärem Partner geplangt hutt. Awer no der Rees fillt Dir Iech befreit? Gitt Dir iwwerhaapt op d'Rees, oder plangt Dir just a plangt Dir?

Hei ass eisen Tipp wéi eng Relatioun spannend ze halen. Dir musst verstoen wéi Äre Partner léiwer reest an et dann mat Äre Virléiften ausriichten. Oder Dir kënnt ofwiesselen a reesen an all Äre Lieblingsstiler alternativ. D'Iddi ass befreit an zefridden ze fillen wann Dir d'Welt zesummen entdeckt.

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Grënn, firwat Dir mat Ärem Partner reese sollt

6. Datum erëm

De beschte Wee fir de verluerene Spark erëm z'erliewen ass déi bescht Zäiten z'erliewen. Wat kann d'Gefill vun dëser Hochzäitsrees Phase schloen? Mir verstinn datt d'Päiperleken an Ärem Bauch net fladderen wéi se fréier hunn, awer dat ass de ganze Punkt.

Soe mer, Dir fänkt domat un, Äert éischt Rendez-vous nei ze erliewen . Dir kleet Iech un a maacht alles wéi deemools. Déi selwecht Plaz, déiselwecht Zäit, souguer déiselwecht Outfits. Stellt Iech vir, wéi vill Spaass et wier, zesummen an d'Nostalgie-Strooss ze goen. Erënnert Iech géigesäiteg, wou alles ugefaangen huet a wat Iech dozou bruecht huet, Iech an dës Persoun ze verléiwen. A maacht Rendez-vousen zu engem reegelméissegen Deel vun Ärem gemeinsame Liewen.

Laut enger Studie am Journal of Social and Personal Relationships fördert spannend Rendez-vousen d'Intimitéit an d'Selbstentwécklung an etabléierte Bezéiungen. Mat der Wëssenschaft op Ärer Säit, einfach lassgoen!

7. Wéi eng Relatioun spannend iwwer Text ze halen? Benotzt d'Kraaft vu Wierder, wuertwiertlech

Erënnert Dir Iech un wéi eng Textnotifikatioun vun deem speziellen een benotzt huet fir Äert Häerz ze laachen? Oder liesen e Bréif oder Postkaart fir déi al-Schoul Leit. Mat der Zäit hunn déi léif, sexy a cheesy Texter zu Epicerielëschten a formell One-Liner ëmgewandelt. Sidd Dir Iech gewonnert wéi Dir eng Bezéiung spannend iwwer Text iwwerall erëm behalen?

Loosst eis dës Magie zréckbréngen. Wierder sinn de Pixie Stëbs, benotzt se! En einfachen Text un Äre Partner seet "Hey, ech war op d'Aarbecht gefuer an eist Lidd ass opkomm an huet mech un dech erënnert. Ech hunn dech gär!" wäert e puer vun Äre Problemer reparéieren. Dat ass zolidd Rotschléi wéi eng Relatioun interessant ze halen fir e Meedchen oder e Jong.

8. Géi zréck géigesäiteg ze iwwerraschen

Wësst Dir firwat léif Iwwerraschungen eis all kréien? Et ass well se Léift a Suergfalt representéieren. Wa mir eng onerwaart Dusch vun dëse Goodies erliewen, fillt eist Häerz wéi et gehéiert. Heiansdo tendéieren mir dës Gesten ze ënnergruewen wéi d'Zäit passéiert.

Loosst eis Iech e Beispill ginn. Wann Dir Iech frot wéi eng Relatioun interessant fir e Guy ze halen, hei ass wéi eng einfach Iwwerraschung säin Dag ka maachen. Loosst eis soen datt Dir op seng Aarbechtsplaz gitt, bréngt him säi Liiblings Kaffi direkt an der Zäit wou hien normalerweis seng Kaffispaus hëlt. Stellt Iech vir wéi opgereegt hie wier wann Dir him vu sengem hekteschen Aarbechtsliewen ewechhëlt, och wann et just fir e puer Minutten ass.

Zesummenhängend Liesmaterial: 50 léif Notizen fir hien, déi Äre Mann all Dag iwwerrasche géifen

9. Gitt aus Äre Komfortzonen eraus

Elo, dëst ass eng komplizéiert. Awer wéi all Risiko- a Belounungsverhältnisser goen, dëst kéint beweisen datt Dir e puer Feierkraaft hutt fir Är Romantik erëmzefannen. De Mike, deen e grousse Promi Agent zu LA ass, ass just e Samschdeg bei sengem Partner Donna senger Dier opgedaucht an huet hatt op eng Stroossrees op Vegas geholl. Hien deelt, "Mir hunn ëmmer geplangt op eng spontan Rees ze goen, awer hunn et ni gemaach wéinst eise beschäftegten Zäitplang, bis ech genuch vun der Dullness haten. Et war déi bescht Zäit, déi mir zesummen a Joere verbruecht hunn. Mir hunn erausfonnt wéi mir eng Bezéiung interessant halen - andeems mir aus eiser Komfortzone erauskommen.

Also plangt Saachen déi Dir normalerweis net maacht. Et kéint eppes sinn, datt Äre Partner mécht, mä Dir begleeden se ni op, wéi Moien leeft. Oder et kéint eppes sinn, wat weder vun iech geduecht hätt, Dir géift maachen, wéi Iech an e Salsa Workshop anzeschreiwen.

10. Sot hinnen wat se fir Iech bedeiten

Wann Dir eng laang Zäit an enger Bezéiung war, gitt Dir un datt Är Partner wëssen datt Dir se gär hutt. Mir gesi kee Sënn hinnen z'erënneren wéi beléift si sinn. Dir géift soen: "Ass et net evident, datt mir elo 10 Joer zesumme sinn." Awer hei läit de Grond fir d'Flam opléisen.

Wéi kann een eng Bezéiung spannend halen? Positiv Verstäerkung ass de Schlëssel. Genau wéi eise Kierper reegelméisseg Ernärung brauch fir optimal ze funktionéieren, brauche och eis Bezéiungen heefeg Verstäerkung. Dir kënnt net soen, datt Dir haut kee Iessen braucht, well Dir et virun enger Woch hat, richteg? Wann Dir een gär hutt, sot et him ! Sot Ärem Partner, wéi vill hien Iech bedeit, wat un him Iech mécht, fir hien och no all deene Joren gär ze hunn.

11. Wéi Är Relatioun erëm spannend ze maachen? Sex et op

Kierperlech Attraktioun ass e wichtege Faktor an de meeschte Bezéiungen. Graduelle Verloscht vu kierperlecher Intimitéit ass ee vun den éischten Zeeche datt Är Relatioun eng Reform brauch. Dëst ass besonnesch heefeg a laangfristeg Bezéiungen. Koppele tendéieren un hir gepréift Praktiken ze halen a schlussendlech gëtt och Sex monoton.

Sex et e bëssen, Leit. Et soll Iech Freed, Opreegung an Erfëllung bréngen. Probéiert nei Saachen aus. Et gi vill Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Saachen an d'Schlofkummer ze schmaachen. Also, sprang d'Vanille a probéiert Schockela, Cookie n Crème, oder souguer amerikanesch Nëss.

12. Sidd Dir bescht Frënn?

Mir sinn eis bequemste Selbst mat eise noosten Frënn. En ideale romantesche Partner ass e beschte Frënd mat deem mir op kierperlechem, emotionalen an intellektuellen Niveau verbannen. Denkt drun, ass dat net firwat Dir an der éischter Plaz an enger Bezéiung mat Ärem Partner gewielt hutt?

Elo frot Iech selwer, fillt Dir Iech nach ëmmer wéi wann Dir zwee bescht Frënn sidd? Wann et souguer de geringsten Zweifel ass, musst Dir dat direkt unzegoen. Dir wëllt Äert Liewen net ouni bannenzege Witzer verbréngen, komplett Akzeptanz, a just de allgemenge Spaass vu Begleedung, géift Dir? Eng langweileg Relatioun kann ëmmer nach gerett ginn wann Är aner Halschent Äre beschte Frënd ass.

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Weeër fir bescht Frënn mat Ärem Partner ze ginn

13. Verzeien Äre Partner

Mir insinuéieren net datt Äre Partner schëlleg ass fir d'Dumness vun Ärer Bezéiung. Wat mir mengen ass datt mir dacks kleng Themen begruewen fir onnéideg Konflikter ze vermeiden. Wann se net iwwerwaacht ginn, sammelen dës kleng Kieselstécker fir e grousse Fiels ze ginn, deen d'Relatioun bedroht. Mir fänken unbewosst eis vun eise Partner ze distanzéieren.

Also proposéiere mir Iech et an Ärem Häerz ze fannen an Äre bedeitende aneren verzeien. Dir kënnt souguer probéieren professionell Hëllef ze huelen. Et ass entscheedend datt Dir d'Spalten identifizéieren. Wéi Dir op si oppassen an se erauskënnt, kënnt Dir e Raum kreéieren wou Är Léift fir Äre Partner fräi ka wuessen.

14. Verbréngt Zäit ausser

Heiansdo, wann näischt anescht funktionéiert, ass et am beschten, datt mir eng Paus maachen a kuerz drop zréckgoen. Duercherneen? Mir mengen, datt mir heiansdo ze vill probéieren, awer d'Situatioun sech net verbessert oder verschlechtert. Op dësem Punkt ass et am beschten, eng Paus vum Versuch ze maachen an e Schrëtt zréck ze maachen. Hei kënnt d'Kraaft vun der Distanzéierung an d'Spill. Zäit ze huelen an enger Bezéiung kann heiansdo Wonner bewierken.

D'Zäit, déi Dir ausser verbréngt, hëlleft Iech Är aktuell Situatioun ze bewäerten, Äre Partner a Relatioun an engem neie Liicht ze gesinn, iwwer d'Strategien ze denken, déi Dir ofgesat hutt, a kommen mat engem bessere Wee fir d'Saache besser ze maachen. Dëst ass wahrscheinlech déi schwieregst Äntwert op wéi eng Relatioun spannend ze halen.

Schlëssel Punkten

Wéi eng Bezéiung wiisst, ass et normal fir eng Phas vun der Stagnatioun ze treffen
Et ass essentiell datt béid Partner gewëllt sinn d'Opreegung erëm z'erreechen
Et gëtt keng Alternativ fir eng oppen an éierlech Kommunikatioun ze hunn
Qualitéit Zäit zesummen ze verbréngen ass am Fong déi eenzeg Léisung fir all Bezéiungsproblemer
De beschte Wee fir de Spark erëm opzefänken ass zréck ze goen an Saachen ze fannen déi et speziell fir Iech béid gemaach hunn a probéiert e Plang vun do aus ze bauen

Eng Bezéiung gesond ze halen a bléien ass e konstante Effort. Just wéi mir all mat der Zäit entwéckelen, sou maachen eis Relatiounen. Déi ënnescht Linn ass datt wann déi involvéiert Partner emotional investéiert sinn, kierperlech a geeschteg, egal wéi eng Phas vun der Evolutioun Är Relatioun duerchgeet, Dir wäert ëmmer duerchsetzen.

FAQs

1. Wéi haalt Dir eng Relatioun vu langweileg?

Déi éischt Saach déi Dir maache wëllt wann Dir probéiert Är Relatioun ze fixéieren ass Är Haltung z'änneren. Dir sollt den aktuellen Zäitpunkt kucken als Basis fir d'Relatioun ze wuessen. Wann Dir dës Tatsaach akzeptéiert hutt, kënnt Dir Saache probéieren wéi en oppenen Dialog unzefänken, sech géigesäiteg ze iwwerraschen, oder Schlofspiller. Mir hunn opgezielt 14 Weeër wéi Dir de Funken an Ärer Bezéiung an dësem Artikel erëmfënnt.

2. Wéi haalt Dir de Spark an enger Bezéiung?

Wa mir eng Relatioun ufänken, et gëtt vill Opreegung gespuert well et ass vill mir wëllen ze entdecken. Also, firwat stoppen mir déiselwecht Opreegung no enger Zäit ze fillen? Et ass well mir zougeléist ginn an opgehalen hunn ze exploréieren an domat opgehalen ze wuessen. Also fir de Spark zréckzebréngen, musse mir eis selwer weiderfueren, eis Bezéiungen an eist Liewen.

3. Ass et normal Opreegung an enger Bezéiung ze verléieren?

Wann eng Bezéiung eng Phas vun der Stagnatioun trëfft, ass et ganz normal e Verloscht vun der Opreegung ze fillen. Déi meescht Bezéiungen déi dësen Test vun der Zäit iwwerliewen, ginn um Enn méi staark an nach méi spannend. Wéi eise Kierper, eis Bezéiungen erfuerderen och regelméisseg Ernierung. Och wann eng Relatioun eng Mauer getraff huet, wa béid Partner investéiert sinn fir et ze schaffen, si kënne sécher Weeër fannen fir d'Opreegung z'erliewen. Et gi 14 esou Weeër an dësem Artikel opgezielt.

20 Weeër Fir Äre Mann erëm mat Iech verléift ze maachen

40 léif Saachen mat Ärer Frëndin Doheem ze maachen

7 Net-sexuell Koppel Saachen iwwer e Weekend ze maachen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.