ວິທີຈັດການກັບການປະຕິເສດທາງເພດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ກະຈາຍຄວາມຮັກ

ຈິນຕະນາການອັນນີ້: ທ່ານໄດ້ໄປຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍ ແລະເຈົ້າທັງສອງໄດ້ຫຼົ້ມເຫຼວໃນສິ່ງທີ່ເປັນປະຈຳ. ຄວາມສຳພັນຮູ້ສຶກເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແມ່ນແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ສະໜິດສະໜົມຂອງເຈົ້າບາງຄັ້ງກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກ, ແລະຈຸດປະກາຍທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຕອນຕົ້ນກໍ່ຫາຍໄປ. ເຈົ້າພະຍາຍາມປົກຄອງມັນແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າພົບກັບບ່າເຢັນຂອງການປະຕິເສດທາງເພດ.

ການຖືກປະຕິເສດທາງເພດໃນສາຍພົວພັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຄົນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ອຸກອັ່ງ, ແລະ ແຄ້ນໃຈ ແລະ ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ມັນອາດຈະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຈຸດຈົບສຳລັບທ່ານໃນຖານະຄູ່ຮັກ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບັນຫານີ້ທີ່ທ່ານພົບວ່າຕົວເອງຢູ່ໃນນັ້ນຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສູ່ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຄິດຫາວິທີຮັບມືກັບການຖືກປະຕິເສດທາງເພດຈາກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ໂດຍປຶກສາຫາລືກັບທີ່ປຶກສາ ແລະ ນັກຂຽນ Niyatii N Shah , ຜູ້ທີ່ເປັນນັກການສຶກສາທາງເພດ ແລະ ຄູຝຶກຄວາມໃກ້ຊິດ.

ຜົນກະທົບຂອງການປະຕິເສດທາງເພດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ

ສາລະບານ

ການຖືກປະຕິເສດທາງເພດມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄວາມພໍໃຈໃນສາຍພົວພັນ. ການຖືກປະຕິເສດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສ້າງໄລຍະຫ່າງ ແລະ ການຕັດຂາດລະຫວ່າງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະ ຄຸນຄ່າໃນຕົວເອງຕໍ່າພາຍໃນຕົວທ່ານ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ເສຍຫາຍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຕ້ອງການທາງເພດໃນສາຍພົວພັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມອີກ.

ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ກວດເບິ່ງ, ການປະຕິເສດທາງເພດໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການ infidelity ຫຼືການທໍາລາຍຢ່າງສົມບູນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການປະຕິເສດທາງເພດບໍ່ແມ່ນການໂຈມຕີສ່ວນຕົວສະ ເໝີ ໄປ, ແລະອາດຈະມີບັນຫາພື້ນຖານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປະຕິເສດ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຜົນກະທົບທາງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງການປະຕິເສດທາງເພດ

ອີງຕາມການ Niyatii, ການປະຕິເສດທາງເພດທີ່ສອດຄ່ອງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດມີຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຄົນ. ນາງອະທິບາຍວ່າ, "ການປະຕິເສດທາງເພດສາມາດມີຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ບຸກຄົນໃນຄວາມສໍາພັນ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດຫຼືຊ່ອງຄອດແຫ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິເສດທາງເພດທີ່ຍາວນານສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ testosterone ໃນຜູ້ຊາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ.

“ການປະຕິເສດທາງເພດຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາພັນ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍ, ຄວາມສົງໃສໃນຕົນເອງ, ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ບຸກຄົນອາດຈະເລີ່ມຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມດຶງດູດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຄວາມຄຸ້ມຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຖານະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ສັນຍານຂອງການຖືກປະຕິເສດໃນສາຍພົວພັນ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ

ຜົນກະທົບທາງສັງຄົມຂອງການປະຕິເສດທາງເພດ

ສິ່ງທີ່ອາດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫນ້ອຍແມ່ນຜົນກະທົບທາງສັງຄົມຂອງການປະຕິເສດທາງເພດ. Niyatii ເວົ້າວ່າ, "ມັນສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະການຖອນຕົວອອກຈາກກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດສັງຄົມຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ ແລະເຫດການທີ່ເຂົາເຈົ້າຄາດວ່າຈະພົວພັນກັບກັນແລະກັນ ຫຼືກັບຄົນອື່ນ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມອັບອາຍ, ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນມິດຕະພາບແລະຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມອື່ນໆ.

"ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິເສດທາງເພດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຮູ້ຕົວເອງແລະຄວາມສາມາດໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ມັນສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ຄວາມລັງເລໃຈໃນສະຖານະການສັງຄົມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມ.”

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອການມີເພດສຳພັນທີ່ບໍ່ກົງກັນເຮັດໃຫ້ເກີດການປະຕິເສດ?

ນອກນັ້ນຍັງມີບັນຫາຂອງການມີລະດັບຄວາມສົນໃຈທາງເພດ/ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ . ໃນສະຖານະການນີ້, ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ການຖືກປະຕິເສດໃນທາງບວກສາມາດຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສາຍພົວພັນໄດ້ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໜ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີພັນທະທີ່ຈະມີເພດສຳພັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງສາຍພົວພັນ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເມດຕາໃນພຶດຕິກຳການປະຕິເສດທາງເພດມັກຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈໃນສາຍພົວພັນໃນໄລຍະຍາວ ແຕ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຄວາມພໍໃຈທາງເພດໃນໄລຍະສັ້ນ.

ຜູ້ຊາຍ vs ແມ່ຍິງ: ທັງສອງເພດຕອບສະຫນອງແນວໃດຕໍ່ການຖືກປະຕິເສດທາງເພດ

ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, “ຜູ້ຍິງຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອຖືກປະຕິເສດທາງເພດກັບຜູ້ຊາຍຮູ້ສຶກແນວໃດ?” ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເພດ, Niyatii ເວົ້າວ່າ, "ມັນສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນວິທີທີ່ຜູ້ຊາຍມີປະຕິກິລິຍາທຽບກັບວິທີທີ່ແມ່ຍິງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປະຕິເສດທາງເພດ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂຶ້ນກັບບຸກຄົນແລະສະຖານະການສະເພາະ. ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງອາດຈະປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນເມື່ອພວກເຂົາຖືກປະຕິເສດທາງເພດ, ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບບຸກຄົນແລະສະຖານະການ."

ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອຖືກປະຕິເສດທາງເພດ? ນີ້ແມ່ນບາງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ລະຫວ່າງວິທີທີ່ແມ່ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍອາດຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ການຖືກປະຕິເສດທາງເພດ:

ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຜູ້ຊາຍອາດຈະສະແດງຄວາມຜິດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍຫຼາຍເມື່ອຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດທາງເພດ, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງອາດຈະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.
ຜູ້ຊາຍອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເປັນຜູ້ຊາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກຂົ່ມຂູ່, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດເປັນສ່ວນຕົວ
ຜູ້ຊາຍອາດຈະເບິ່ງການຮ່ວມເພດເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນຫຼາຍກວ່າ ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ, ຜົນກະທົບສາມາດເປັນລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ຜົນກະທົບດ້ານຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີເພດສຳພັນທີ່ບໍ່ມີໃຜເວົ້າເຖິງ

ວິທີຈັດການກັບການປະຕິເສດທາງເພດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ – 9 ເຄັດລັບ

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະຕິເສດການມີເພດສໍາພັນກັບທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈັດການສະຖານະການຢ່າງມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການຈັດການກັບການປະຕິເສດທາງເພດຈາກຄູ່ຮ່ວມງານໃນລັກສະນະສຸຂະພາບ:

1. ຢ່າເອົາມັນສ່ວນຕົວ

ນິຢາຕີ ກ່າວວ່າ “ການຖືກປະຕິເສດທາງເພດສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະ ຄວາມແຄ້ນໃຈຕໍ່ຄູ່ຮັກທີ່ຖືກປະຕິເສດ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ, ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ ການແຕກແຍກໃນການສື່ສານ ແລະ ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຕື່ມອີກ.”

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢ່າງຫນ້ອຍພະຍາຍາມບໍ່ເອົາມັນສ່ວນຕົວເຖິງແມ່ນວ່າມັນເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ. ຈົ່ງຄິດເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ພຶດຕິກໍານີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານທີ່ທ່ານອາດຈະລືມເຊັ່ນ: ບັນຫາສຸຂະພາບ, ຄວາມກັງວົນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການມີເພດສໍາພັນ, ແລະອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທໍ້ໃຈຈາກການມີເພດສໍາພັນ.

2. ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ

ໃນແງ່ຂອງສິ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາປະຕິເສດກິດຈະກໍາທາງເພດ. ຫຼີກເວັ້ນການສົມມຸດຕິຖານແລະຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ. ການສື່ສານເປັນກຸນແຈຂອງຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຈະປິດຄວາມຄິດຂອງການສົນທະນານີ້, ມັນອາດຈະເປັນການຫຼີກລ້ຽງການທໍາຮ້າຍທ່ານ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ວິທີໃນການປັບປຸງການສື່ສານໃນສາຍພົວພັນ

3. ກໍານົດເວລາທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ

ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຄືຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຽມພ້ອມສຳລັບວຽກ ຫຼືໃຫ້ລູກກຽມເຂົ້າໂຮງຮຽນ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນແລະມາເຖິງເວລາທີ່ສະດວກເຊິ່ງກັນແລະກັນເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ.

“ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດມັກຈະເປັນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນຂອງ ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມ ລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ເມື່ອມີການປະຕິເສດທາງເພດ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂາດຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານອາລົມຕື່ມອີກ. ມັນກາຍເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເປີດສາຍການສື່ສານກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຜ່ລາມອອກໄປຈາກການຄວບຄຸມ,” Niyatii ກ່າວ.

4. ຈະບໍ່ຕັດສິນເມື່ອສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພໃນການສົນທະນານີ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມາໃນທົ່ວເປັນການກ່າວຫາຫຼືການພິພາກສາເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະປິດພວກເຂົາລົງ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ເຊັ່ນວ່າ, "ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ມີເພດສໍາພັນມາດົນແລ້ວ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາແຍກກັນຢູ່."

ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ເຖິງການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ຢ່າຄິດຫຍັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເວົ້າ. ແລະສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ຢ່າຕັດສິນເຂົາເຈົ້າ. ການຫາວິທີບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈທາງເພດໂດຍບໍ່ໄດ້ທຳຮ້າຍເຂົາເຈົ້າແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້.

5. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ

ເມື່ອເຂົາເຈົ້າສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກປະຕິເສດທາງເພດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າກຳລັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າ,” ຫຼື “ຂ້ອຍເມື່ອຍກັບ ການເລີ່ມຕົ້ນຄວາມໃກ້ຊິດ ,” ເຈົ້າສາມາດລອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເປັນທີ່ປາຖະໜາ ແລະ ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຂ້ອຍ.” ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນໃນການຮັບມືກັບບາດແຜທາງເພດທີ່ຖືກປະຕິເສດຂອງເຈົ້າ, ແລະ ການເຮັດມັນດ້ວຍລັກສະນະທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະ ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການສົນທະນານີ້ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ເປັນປະໂຫຍດ.

6. ເຄົາລົບເຂດແດນ

ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ແລະ ບໍ່ບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທາງເພດຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍໃຈ. ການຍິນຍອມແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ໃນກິດຈະກຳທາງເພດໃດໆ ແລະ ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີເພດສຳພັນ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດກັບຄວາມຢາກມີເພດສຳພັນ ແຕ່ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມີເພດສຳພັນ, ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບສິ່ງນັ້ນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 13 ການສຳຜັດທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງເພດເພື່ອຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ ແລະ ໃກ້ຊິດ

7. ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມແບບອື່ນ

ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຫາວິທີເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າມີເພດສຳພັນ, ພະຍາຍາມຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເຂົາເຈົ້າດ້ວຍວິທີອື່ນ. Niyatii ເວົ້າວ່າ, “ການຮ່ວມເພດເປັນພຽງຮູບແບບໜຶ່ງຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມ. ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ວິທີອື່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນການກອດ, ຈັບມື, ຫຼືໃຫ້ກັນແລະກັນນວດ / ນວດຕີນ." ການເຮັດແບບນີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍການໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສົນໃຈ.

8 ເບິ່ງແລຕົນເອງ

ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງລະເລີຍຕົວເອງ. ການບາດເຈັບຈາກການປະຕິເສດທາງເພດສາມາດສ້າງຂື້ນໃນໄລຍະເວລາ. Niyatii ເວົ້າວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຕົວເອງທາງອາລົມແລະທາງຮ່າງກາຍ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍເຖິງການເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ, ຫຼືຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຖ້າຈໍາເປັນ."

9. ຄິດໄລ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ

ອີງຕາມເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິເສດການມີເພດສໍາພັນກັບເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຫຼືເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບ / ປຶກສາຫາລືຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການປະຕິເສດທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ / ຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນຖານະບຸກຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາສະຖານະການສະເພາະນີ້ດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະຄວາມເຄົາລົບທັງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງພຶດຕິກໍາການປະຕິເສດທາງເພດຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມໃກ້ຊິດໃນບັນດາຄູ່ຮັກຈຶ່ງຈາງຫາຍໄປ ແລະ ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນມັນໄດ້

ວິທີການຫຼຸດຄວາມກ້າວຫນ້າທາງເພດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນສໍາລັບການມີເພດສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະສົງໄສວ່າວິທີການຈັດການກັບມັນໂດຍບໍ່ມີການທໍາຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານ:

1. ມີຄວາມຊື່ສັດ ແລະຊັດເຈນ

ນິຢາຕິ ກ່າວວ່າ “ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຂອບເຂດຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນ ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ຊື່ສັດ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຢາກມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທາງເພດໃນເວລານັ້ນ.”

ຄູ່ຮ່ວມງານບາງຄົນຢູ່ງຽບໆແລະຫຼີກລ່ຽງການສື່ສານຄວາມຄິດທີ່ພວກເຂົາຈະຖືກຕັດສິນຫຼືຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕິກິຣິຍາທີ່ຮ້າຍກາດ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນແທ້ໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນ. ການພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການມີເພດສໍາພັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

2. ສະແດງຄວາມຂອບໃຈ

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທາງເພດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຊື່ນຊົມຕໍ່ການກ້າວໜ້າຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຂອບໃຈເຂົາເຈົ້າສຳລັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານຍັງໃຫ້ຄຸນຄ່າ ແລະ ຮັກເຂົາເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ 'ການປະຕິເສດທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື' ແບບນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມພໍໃຈທາງເພດອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຊົ່ວຄາວ. ພຶດຕິກຳການປະຕິເສດທາງເພດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນທາງຄວາມຮັກມີຄວາມສົມບູນ ຫຼື ລົ້ມເຫຼວ.

3. ສະເໜີທາງເລືອກ

ນິຢາຕິ ກ່າວວ່າ, “ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາລົມຢາກມີເພດສຳພັນ, ໃຫ້ແນະນຳວິທີທາງເລືອກອື່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ແລະ ນຳໃຊ້ພະລັງຂອງ ການສຳຜັດທາງຮ່າງກາຍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັນ. ບາງທີທ່ານອາດຈະກອດກັນ ຫຼື ເບິ່ງໜັງນຳກັນແທນ.” ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີອາລົມຢາກມີເພດສຳພັນ, ທ່ານຍັງຢາກຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຕັມໃຈທີ່ຈະລອງໃຊ້ຄວາມຮັກທາງຮ່າງກາຍຮູບແບບອື່ນໆ. ພະຍາຍາມສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າວ່າເວລາທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບເພດສຳພັນສະເໝີໄປ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ຄຳສາລະພາບໂດຍຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຢຸດມີເພດສຳພັນ

4. ສ້າງເຂດແດນ (ມັນມີການເຮັດເລື້ມຄືນ)

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສໍາພັນທາງເພດ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະ overstated ຄວາມສໍາຄັນຂອງຊາຍແດນ. ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, Niyatii ເວົ້າວ່າ, "ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຄົາລົບເຂດແດນຂອງເຈົ້າແລະຂອບເຂດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້, ແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່.” ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການປ້ອງກັນ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບໃນການຈັດການສະຖານະການ.

5. ທົບທວນຄືນການສົນທະນາ

ຫຼັງຈາກປະຕິເສດການລວນລາມທາງເພດແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກັບໄປສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຂອບເຂດຂອງທ່ານ, ແລະ ຮ່ວມມືກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ ທາງເພດ ແລະ ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຄົາລົບນັບຖື. ການສົນທະນານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການຊີ້ແຈງເຈດຕະນາຂອງພຶດຕິກຳການປະຕິເສດທາງເພດຂອງທ່ານ.

ຕົວຊີ້ຫຼັກ

ການປະຕິເສດທາງເພດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວເພາະວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນສັດທີ່ປົກຄອງຕົນເອງທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມສອດຄ່ອງກັນສະ ເໝີ ໄປ.
ການປະຕິເສດທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ / ຄວາມສໍາພັນໃນວິທີການສຸຂະພາບຫມາຍເຖິງການຕອບສະຫນອງດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈແທນທີ່ຈະຕອບສະຫນອງການກະຕຸ້ນ.
ຟັງທັດສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະແບ່ງປັນຂອງເຈົ້າແຕ່ໃຫ້ພື້ນທີ່ແລະການສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາອາດຈະຜ່ານ.
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໂດຍການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມຈາກບ່ອນອື່ນ ເຊັ່ນ: ໝູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືຊອກຫາການບຳບັດທາງເພດ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກປະຕິເສດຄວາມກ້າວໜ້າທາງເພດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເຮັດແນວນັ້ນຢ່າງໝັ້ນໃຈເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສຳພັນ.

ປະສົບກັບການປະຕິເສດທາງເພດບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ ແຕ່ມັນສາມາດຖືກນໍາທາງດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈເພື່ອຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບການປະຕິເສດທາງເພດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການບໍ່ຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກແລະບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຜູກມັດກັບພວກເຂົາ.

ການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມສຳຄັນຂອງເພດສຳພັນ

10 ເຄັດລັບເພື່ອພັດທະນາຄວາມສະນິດສະຫນົມທາງດ້ານຈິດໃຈໃນການແຕ່ງງານ

10 ສິ່ງນີ້ດີກວ່າການມີເພດສຳພັນ ແລະທຸກຄູ່ຄວນລອງສິ່ງນີ້!

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.