11 ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນ

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງວິທີການເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນເລື່ອງໜຶ່ງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ຕໍ່ສູ້ກັນໃນບາງຈຸດໃນການເດີນທາງຮ່ວມກັນ. ຕົ້ນຕໍເພາະວ່າໃນຂະນະທີ່ຄໍາຖາມອາດຈະກົງໄປກົງມາ, ຄໍາຕອບບໍ່ແມ່ນ. ຄວາມສະໜິດສະໜົມເປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັບປະເພດ ແລະຊຸດຍ່ອຍຕ່າງໆ, ເຊິ່ງລວມເຖິງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງປັນຍາ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງປັນຍາ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງວິນຍານ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງວິນຍານ — ປະຕູທັງໝົດເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ ແລະມີຄວາມສຳພັນຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ການສົ່ງເສີມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເພາະມັນສັບສົນຫຼາຍກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ໃນຂະນະທີ່ສາມາດມີບາງອົງປະກອບທີ່ທັບຊ້ອນກັນຢູ່ໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ, ທັງສອງແມ່ນບໍ່ຄ້າຍຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ? ການຈັບມືກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືການຈູບໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈນໍາໄປສູ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດໄປໄດ້ດົນນານໃນການເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສອງຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກ.  

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາ delve ເລິກເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງ intimacy ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນສາຍພົວພັນແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນແລະວິທີການເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເລິກລົງ, ໃນການປຶກສາຫາລືກັບຄູຝຶກສອນຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມໃກ້ຊິດ, Shivanya Yogmayaa (ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງລະຫວ່າງປະເທດໃນວິທີການປິ່ນປົວຂອງ EFT, NLP, CBT, ແລະ REBT), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ.

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ?

ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ຄວາມ​ໃກ້​ຊິດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ການ​ສໍາ​ພັດ​, ແລະ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທີ່​ແບ່ງ​ປັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​. ມັນໄປເກີນກວ່າການກະທໍາຂອງການຮ່ວມເພດ ແລະກວມເອົາຂອບເຂດຂອງການສະແດງອອກ. ຕົວຢ່າງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການກອດ, ການຈູບ, ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມຮັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຄວາມ​ໃກ້​ຊິດ​ນີ້​ສ້າງ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ, ຄວາມ​ໄວ້​ເນື້ອ​ເຊື່ອ​ໃຈ, ​ແລະ ຄວາມ​ສະໜິດສະໜົມ​ລະຫວ່າງ​ສອງ​ຝ່າຍ. ມັນ​ເປັນ​ທາງ​ທີ່​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຮັກ, ຄວາມ​ຫ່ວງ​ໃຍ, ແລະ​ຄວາມ​ປາດ​ຖະ​ໜາ​ທີ່​ມີ​ຕໍ່​ກັນ​ແລະ​ກັນ, ສ້າງ​ຄວາມ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ຢ່າງ​ເລິກ​ເຊິ່ງ ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຜົນກະທົບຂອງການມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບຄູ່ຮ່ວມງານ romantic / ຄວາມສົນໃຈ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສາມາດແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມມັກທາງເພດ ແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະສະຫນອງຄວາມສຸກ sensual. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາທ່າທາງທີ່ສະໜິດສະໜົມທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ການສຳພັດທີ່ສະບາຍໃຈ, ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢາກມີເພດສຳພັນ. ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມຮັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບພວກເຂົາ.

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບບາງຄົນ, ການກະທໍາຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນການຈັບມືຢູ່ໃນສາທາລະນະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງຈິດໃຈ. ອາລົມ​ນີ້​ບໍ່​ອາດ​ຈະ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສຸກ​ທາງ​ອາລົມ ຫຼື​ຄວາມ​ສຸກ​ທາງ​ເພດ ແຕ່​ເປັນ​ພຽງ​ຄວາມ​ຍິນດີ​ທາງ​ວິນຍານ​ແລະ​ຄວາມ​ສະຫງົບ​ສຸກ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ເປີດແຕ່ອາດຈະມີປະສົບການ "ຮູ້ສຶກດີ" ອາລົມ. ໃນຂອບເຂດທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ຄໍາຕອບຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນແມ່ນຂຶ້ນກັບພາສາຄວາມຮັກຂອງຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. 

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນການຈັບມື, ຈູບ, ແລະການຍົກຍ້ອງປະສົບການຂອງການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການມີເພດສໍາພັນ, ຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ມີປະສົບການໃນການກະທໍາດັ່ງກ່າວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ. ປະເພດຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ ຄູ່ຜົວເມຍແບ່ງປັນ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບກັນແລະກັນ. ການສົນທະນາກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 55 ຄໍາຖາມທີ່ໃກ້ຊິດເພື່ອຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍທຽບກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ 

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນແນວໃດ, ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນທາງກາຍກັບຄູ່ຮັກມີຄວາມໝາຍແນວໃດ, ແຕ່ມັນບໍ່ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສໍາຜັດກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທຽບກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ.

ການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ສະໜິດສະໜົມກັນທາງຮ່າງກາຍມັກຈະຖືກເຂົ້າໃຈຜິດ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຖືກໃຊ້ເປັນຄວາມສຸພາບໃນການມີເພດສຳພັນ. Shivanya ຕັ້ງ​ການ​ບັນ​ທຶກ​ຊື່​. ນາງ​ເວົ້າ​ວ່າ, “ຄວາມ​ສະໜິດສະໜົມ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ບໍ່​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ມີ​ເພດ​ສຳພັນ​ທຳມະດາ​ຫຼື​ຄວາມ​ຮັກ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍິນຍອມເຫັນດີ, ຄວາມປອດໄພ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມໂປ່ງໃສ. ເພື່ອໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນຕ້ອງມີພື້ນຖານຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການສື່ສານແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຊັ້ນ.”

ການຮ່ວມເພດແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. ການສໍາຜັດທາງເພດ, ການສໍາຜັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການສໍາຜັດທາງຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດແລກປ່ຽນກັນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ກ ການສະແດງຄວາມຮັກແພງຂອງສາທາລະນະ ເປັນການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມັນສາມາດລິເລີ່ມດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ,  

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສົ່ງເສີມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນ?

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ? ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຄວາມສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? Shivanya ເວົ້າວ່າ, "ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ມາຈາກທໍາມະຊາດທີ່ສຸດຂອງມະນຸດທຸກຄົນທີ່ຈະສໍາຜັດ, ຖືກກອດ, ຕ້ອງການ. ທັງ​ໃນ​ທາງ​ເພດ​ແລະ​ທາງ​ບໍ່​ມີ​ເພດ​. ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການກອດຕົວຢ່າງ, ສາມາດສື່ສານຫຼາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າຫຍັງ." ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດ ຫຼື ບໍ່ຮ່ວມເພດ, ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ແລະ ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ:

• Oxytocin, ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ ການ ສຳ ພັດຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງ
• ການສຳພັດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຕ້ອງການ, ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທາງເພດ ເຊັ່ນ: ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈັບມືກັບເຈົ້າ ຫຼື ກອດ, ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສຳພັນ.
• ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນໂດຍລວມໂດຍການສະໜອງຊ່ອງທາງໃນການສະແດງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຫ່ວງໃຍ.
• ມັນສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.

Shivanya ກ່າວຕື່ມວ່າ, "ຖ້າພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຖືກປະຕິເສດໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເຫັນວ່າຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ. ອີງຕາມປະສົບການຂອງຂ້ອຍໃນການພົວພັນກັບລູກຄ້າ, ທັງຊາຍແລະຍິງ, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ."

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການ​ຂາດ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ — 9 ວິ​ທີ​ທີ່​ມັນ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທ່ານ

11 ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນ

ເປັນຫຍັງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍຈຶ່ງສຳຄັນໃນຄວາມສຳພັນ? ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງການບັນລຸ, ຄວາມສຸກ, ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຄິດໄລ່ວິທີການເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຫຼືໄລຍະຍາວຄວນເປັນຫນຶ່ງໃນຈຸດສຸມທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນ. ແຕ່ວິທີການຫນຶ່ງເຮັດແນວໃດປະສິດທິຜົນແລະສຸຂະພາບ?

ນີ້ແມ່ນສອງສາມຢ່າງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ລວມທັງຄວາມຮັກ, ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ສາຍພົວພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານ.

1. ຈົ່ງມີສະຕິໃນການຍິນຍອມ

ບໍ່ມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບໍ່ເຂົ້າໃຈ ບົດບາດຂອງການຍິນຍອມ. Shivanya ເວົ້າວ່າ, "ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ້ອງເປັນການກະທໍາເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍິນຍອມຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຢ່າບັງຄັບຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.”

ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຂອບເຂດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ຢືນຢັນແລະຢືນຢັນຄືນຄວາມຍິນຍອມຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນທຸກເວລາ. ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຮ້ອງຂໍຄວາມສະຫນິດສະຫນົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນນໍາໄປສູ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການສ້າງຊ່ອງທາງສໍາລັບການສື່ສານທີ່ເປີດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໃນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບໂດຍລວມຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບ SO ຂອງທ່ານ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການບັງຄັບຕົວເອງໃສ່ພວກມັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງຮ່າງກາຍຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ, ສາມາດຖືວ່າເປັນການລ່ວງລະເມີດແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການນຳທາງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນບາງເທື່ອອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຊະນະຊ່ວງເວລາຂອງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດທີ່ອ່ອນເພຍ ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຊອກຫາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະຂອບເຂດແດນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ຫຼຸດ​ລົງ – ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ແນະ​ນໍາ 13 ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຫັນ​ມັນ​ໄປ​

2. ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ຖ້າຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງເລືອກເອົາຄຸນນະພາບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄົງທີ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ, ມັນຈະເປັນການສື່ສານ. ການຮຽນຮູ້ ວິທີການປັບປຸງການສື່ສານ ແມ່ນກຸນແຈໃນການປັບປຸງທຸກດ້ານຂອງການພົວພັນ. ໃນຮູບແບບຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ, ມັນມີຈຸດຄົງທີ່ໃນການສົນທະນາທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ.

ສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນ, Shivanya ເວົ້າວ່າ, "ການສື່ສານຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການມີຄວາມສໍາພັນທາງຮ່າງກາຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າຢ່າງຊັດເຈນ. ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າມີຄວາມສຸກອັນໃດ, ອັນໃດບໍ່ພໍໃຈ, ແລະອັນໃດທີ່ເຈັບປວດ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປີດແລະປິດທ່ານ." ນາງເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຈໍາເປັນຂອງການສົນທະນາແບບກົງໄປກົງມາເພື່ອສົ່ງເສີມປະເພດຕ່າງໆຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. 

ຄູ່ຮ່ວມງານຍັງຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບການສໍາພັດຫຼືການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕ່ລະຄົນມັກ. Shivanya ກ່າວເຖິງ, "ການສື່ສານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາຄວາມຄິດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຍັງສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດທາງວິນຍານແລະຄວາມຮູ້ສຶກ."

3. ສ້າງພື້ນທີ່ປອດໄພສໍາລັບການສື່ສານ

ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະຂໍຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນແນວໃດ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອທັງສອງຄູ່ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຟັງໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນຫຼືການໂຕ້ຕອບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາວິທີການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນສາຍພົວພັນທາງໄກເພາະວ່າຫຼາຍສາມາດສູນເສຍການແປພາສາຍ້ອນໄລຍະຫ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນໃໝ່ສາມາດຖືກລ້ຽງດູໂດຍການສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສຳລັບການສະແດງອອກຂອງຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຄວາມປາຖະຫນາຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. Shivanya ເວົ້າວ່າ, "ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອມີພື້ນທີ່ປອດໄພສໍາລັບການສະແດງອອກຂອງຄວາມປາຖະຫນາແລະຈິນຕະນາການ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສະໜິດສະໜິດສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ພາຍນອກພຽງແຕ່ລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການລ້ຽງດູ ເຄົາລົບໃນສາຍພົວພັນ. "

4. ສົ່ງເສີມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ

ຖ້າບໍ່ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຂ້າມຜ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຄວາມສະໜິດສະໜົມແມ່ນເປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ແປກປະຫຼາດແລະບໍ່ ຈຳ ກັດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ບໍ່ມີຮູບແບບຂອງຄວາມໃກ້ຊິດເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມໂດດດ່ຽວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນສາມາດງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະສົ່ງເສີມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ ລະຫວ່າງສອງຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນເຂັ້ມແຂງ.

Shivanya ອະທິບາຍວ່າ, "ໂດຍປົກກະຕິ, ປະຊາຊົນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍຫຼືການສໍາພັດໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການພົວພັນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແຕ່ບາງຄົນຮູ້ສຶກປິດຕົວຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ການສຳພັດຈາກຜູ້ອື່ນສາມາດຮູ້ສຶກຖືກລົບກວນ ແລະບໍ່ຕ້ອງການໃນກໍລະນີນັ້ນ.” ຕົວຢ່າງງ່າຍໆຂອງເລື່ອງນີ້ອາດຈະເປັນຄົນທີ່ຈົ່ມວ່າຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າສະເຫມີກະໂດດເຂົ້າໄປໃນການກະທໍາແຕ່ປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາອອກໄປເຮັດສິ່ງອື່ນໆຮ່ວມກັນຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບມື້ຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານ, ຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ, ຫຼືຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງໃນ trench ຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 23 ອາການຂອງຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນ

5. ມີຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

“ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ຄວນ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຖືກ​ຕັດ​ສິນ​ສໍາ​ລັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ໄດ້ ສີຜິວຂອງພວກເຮົາ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະຮູບລັກສະນະຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ຖ້າໃຜເຮັດ, ມັນຈະເຂົ້າມາໃນວິທີການຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຕ້ອງພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິເພື່ອຮັບຮູ້ຮ່າງກາຍຂອງກັນແລະກັນ,” Shivanya ເວົ້າ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າຕໍ່ໄປວ່າການບໍ່ຕັດສິນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າຄົນເຮົາຮູ້ສຶກພູມໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະພົບວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຈະເປີດຊ່ອງທາງໃຫມ່ຂອງການພົວພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ໃນປັດຈຸບັນຄໍາຖາມທີ່ຊັດເຈນແມ່ນ: ແນວໃດ? ດີ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍ:

• ແບ່ງປັນຄວາມບໍ່ປອດໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ 
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມຊົມເຊີຍຕໍ່ພວກເຂົາແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ
• ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຍ້ອງ​ຍໍ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ເປັນ​ນິ​ໄສ

6. ພິຈາລະນາການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ

“ບາງ​ຄັ້ງ​ຄົນ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ຂາດ​ຄວາມ​ສະ​ຫນິດ​ສະ​ຫນົມ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ສົງ​ໃສ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ການ​ສໍາ​ພັດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຫຼື​ເປັນ​ຫຍັງ​ພວກ​ເຂົາ​ຈຶ່ງ​ເຢັນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ສໍາ​ພັດ​? ຫຼືເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈຫນ້ອຍ? ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຂີ້ອາຍ? ບາດແຜໃນໄວເດັກທີ່ຝັງເລິກອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້,” Shivanya ເວົ້າ.

ບັນຫາຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍຫຼາຍອັນເກີດມາຈາກ ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທາງ​ເພດ​. ການບາດເຈັບທາງເພດ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີປະສົບການໃນໄວເດັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຄົນເຮົາມີກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາກັບມະນຸດອື່ນ. ຄວາມ​ຮັກ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທີ່​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ. 

"ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າເຫັນຄືກັນ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງຮ່າງກາຍສາມາດເປີດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ," Shivanya ເວົ້າ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະສົບກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການປຶກສາແພດທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານເພື່ອເຂົ້າຫາຮາກຂອງມັນ. ບາດແຜໃນໄວເດັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາດຈະມີຜົນກະທົບຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ໃນ​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ – ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ​ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ຮັບ​ມື​?

7. ບໍ່ຈໍາກັດຄວາມໃກ້ຊິດກັບຫ້ອງນອນ

ເຈົ້າສົງໄສບໍວ່າຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນຄວາມສຳພັນ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດບໍ? ແລ້ວ, ພວກເຮົາມີຄໍາຖາມຕ້ານສໍາລັບທ່ານ: ທ່ານກໍາລັງຈໍາກັດຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະຄິດອອກວິທີການເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນກັບຫ້ອງນອນຄົນດຽວບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ນັ້ນອາດຈະເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຫຼາຍ.

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງອິນຊີ. ມັນຕ້ອງມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຮັກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງເພດຫຼືບໍ່ທາງເພດ. Shivanya ແນະນໍາວ່າ, "ຢ່າຈໍາກັດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ. ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຕະ​ຫຼອດ​ມື້​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ເຮັດ​ທ່າ​ທາງ​ເຊັ່ນ​ການ​ບີບ​ມື​, rub back ຫຼື​ການ​ຈູບ​ຫນ້າ​ຜາກ​. ຄິດ​ວ່າ​ທັງ​ຫມົດ​ ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດບອກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ ໂດຍບໍ່ເວົ້າ.”

8. ພະຍາຍາມໂດຍເຈດຕະນາເພື່ອຮັບມືກັບການຄາດເດົາ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ຮູ້​ຈັກ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພາຍ​ໃນ​ແລະ​ນອກ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ສະ​ຫງົບ. ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍຂອງລະດັບການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈນີ້ແມ່ນການຄາດເດົາ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນລາຄາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈະຈ່າຍເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການພົວພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ບາງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັບມືກັບການຄາດເດົາ.

"ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືຄິດເຖິງຄວາມຄິດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດີ, ລອງເຮັດສິ່ງທີ່ ທຳ ລາຍປົກກະຕິ," Shivanya ແນະ ນຳ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສອງສາມວິທີທີ່ Shivanya ແນະນໍາສິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຈະເຮັດ;

•  ເພີ່ມອົງປະກອບຂອງຄວາມແປກໃຈເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຄາດເດົາກັບສິ່ງໃຫມ່:
  • ວາງແຜນການເດີນທາງ ເພື່ອໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ 
  •  ເປັນຄົນຫຼິ້ນ ແລະສຳຫຼວດຈິນຕະນາການ
  •  ລອງບົດລະຄອນ
  •  ໃຫ້ນວດເຊິ່ງກັນແລະກັນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາໄປສູ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍ

• ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນບ່ອນທີ່ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພໃນການແບ່ງປັນຄວາມຄິດທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ສຸດຂອງທ່ານ
• ທົດລອງການປ່ຽນແປງຮູບແບບການລິເລີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ ເພື່ອເພີ່ມປະສົບການໂດຍລວມ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ເຫດຜົນການອາບນ້ໍາຮ່ວມກັນແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດແລະວິທີການເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ

9. ລົງທຶນໃນປະສົບການຮ່ວມກັນ 

ປະສົບການຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນທີ່ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເພີ່ມຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ປະສົບການຮ່ວມກັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມຊົງຈໍາຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມໃກ້ຊິດໂດຍລວມ, ລວມທັງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄວາມສໍາພັນ.

ສົງໄສວ່າຈະລົງທຶນເວລາຂອງເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ສຳຫຼວດແນວຄວາມຄິດຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍດ້ວຍການແນະນຳຂ້າງລຸ່ມນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ:

• ຄູ່ຜົວເມຍນວດ
• ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນລໍາ
• ວຽກອະດິເລກທີ່ແບ່ງປັນ
• ກິດຈະກໍາຜະຈົນໄພ
• ເດີນທາງນຳກັນ
• ການສ້າງປະເພນີ

10. Spontaneity ແມ່ນສໍາຄັນ

ການຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຈະມີຄວາມໂລແມນຕິກໃນຮ່າງກາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະໂອບກອດແລະລິເລີ່ມຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນແລະບໍ່ຄາດຄິດຂອງຄວາມໃກ້ຊິດແລະການພົວພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ໂດຍການເພີ່ມອົງປະກອບຂອງ spontaneity ແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກັບຄວາມສໍາພັນ, intimacy ຂອງທຸກປະເພດ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ດອກໄມ້. ມັນຮັກສາລັກສະນະ romantic ແລະ intimate ສົດແລະເຄື່ອນໄຫວ. 

• ວາງແຜນແປກໃຈເຊັ່ນ: ພັກຜ່ອນທ້າຍອາທິດ spontaneous ຫຼື ວັນທີແປກໃຈ ຄືນສໍາລັບປະສົບການໃຫມ່
• ຕ້ອນຮັບການເປັນຕົວຕົນໃນຫ້ອງນອນໂດຍການເປີດໃຫ້ລອງສິ່ງໃໝ່ໆໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກການຜະຈົນໄພ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃຫ້ກັບກັນແລະກັນ.

11. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ຖ້າວິທີການເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄຳຖາມທີ່ໜັກໜ່ວງ ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສະຖານະຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າຊຸດໂຊມລົງຫຼາຍເກີນກວ່າທີ່ຈະຟື້ນຟູດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼື ຄວາມສະໜິດສະໜົມໄດ້ສູນເສຍໄປດົນຈົນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະໄປໃສ ແລະ ເຮັດແນວໃດ. ເລີ່ມຕົ້ນ, ພິຈາລະນາຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອທົດແທນຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີຫຼືທ່າອ່ຽງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດກັບນິໄສສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, Bonobology's ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊໍານິຊໍານານ ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.

ສະນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອສຳຫຼວດຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າມັນມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍປານໃດໃນການຮັກສາ ແລະ ຮັກສາຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການສື່ສານແບບເປີດ, ເຄົາລົບຂອບເຂດຊາຍແດນ, ແລະຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຫ້າວຫັນໃນເວລາທີ່ສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ. ເພີດເພີນກັບການເດີນທາງແລະຈື່ຈໍາທີ່ຈະດູແລຕົວເອງ. ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເປີດໃຈຂອງເຈົ້າແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ.

ວຽກງານອອນໄລນ໌ ປັບປຸງແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານທີ່ທັນສະໄຫມ

Guys ຄິດແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້ານອນກັບເຂົາເຈົ້າ?

ສາລະພາບການໂກງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ: 11 ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.

ເບິ່ງຂະບວນການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາ

ພົບກັບຄະນະກວດກາຂອງພວກເຮົາ

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

×

ເປັນປະໂຫຍດ ລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດ ອື່ນ ໆ

ຍື່ນສະເຫນີ