ເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນ: ຄວາມຫມາຍ, ຕົວຢ່າງ, ແລະວິທີການກໍານົດພວກມັນ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ hashtag ສື່ມວນຊົນສັງຄົມທີ່ທ່ານກໍາລັງຄິດເຖິງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ? ເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວສໍາລັບຄວາມສໍາພັນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂຮູບພາບທີ່ສົມບູນແບບ, ຫຼືມັນເປັນຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ທ່ານສ້າງຂຶ້ນໃນຫຼາຍປີບໍ? ດີ, ຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້, ເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນທີ່ແທ້ຈິງ ແລ່ນເລິກກວ່າພາບຖ່າຍສື່ສັງຄົມ. 

ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຮ່ວມກັນໃນແຕ່ລະມື້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະທໍາລາຍສິ່ງທີ່ເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນຫມາຍຄວາມວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກ hashtags, ໃຫ້ທ່ານຕົວຢ່າງເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການມີເປົ້າຫມາຍເປັນຄູ່ຮັກສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະແບ່ງປັນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຮັກສາອະນາຄົດຮ່ວມກັນ.

ເປົ້າໝາຍຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?

ເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນແມ່ນວິໄສທັດ, ຄຸນຄ່າ, ຫຼືຄວາມປາດຖະໜາຂອງຄູ່ຮັກທີ່ທ່ານ ແລະ ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານ. ພວກມັນຄືກັບແຜນທີ່ເສັ້ນທາງສຳລັບວິທີທີ່ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ ແລະພັດທະນາ. ເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນແຜນການຊີວິດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼືນິໄສປະຈໍາວັນ, ທຸກຢ່າງຈາກ "ພວກເຮົາວາງແຜນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເຮືອນໃນຫ້າປີ" ກັບ "ມາກິນເຂົ້າແລງນຳກັນໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບທຸກຄືນ." ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປົ້າຫມາຍຮ່ວມກັນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຕົ້ມລົງໄປ: 

• ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແນວໂນ້ມ: ໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, hashtag #relationshipgoals ມັກຈະຖືກໃຊ້ໂດຍຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອສະແດງຊ່ວງເວລາທີ່ສວຍງາມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄລຍະດັ່ງກ່າວໄດ້ອອກປະມານປີ 2009 ເປັນປ້າຍທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະມັນໄດ້ຖືກວິພາກວິຈານໃນການສ້າງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ເປັນຈິງໃນວັດທະນະທໍາຮູບພາບທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການພົວພັນທີ່ແທ້ຈິງໄປນອກເຫນືອຈາກ Instagram ແລະ reels. ຮູບທີ່ຖ່າຍແລ້ວອາດຈະຖືກໃຈ, ແຕ່ມັນບໍ່ສະແດງຮູບແບບການສື່ສານ, ການ​ແກ້​ໄຂ​ຂໍ້​ຂັດ​ແຍ່ງ, ຫຼືການກະທໍາປະຈໍາວັນຂອງຄວາມຮັກທີ່ຍືນຍົງຄວາມສໍາພັນຢ່າງແທ້ຈິງ
• ຄວາມ​ຫມາຍ​ເລິກ​ກວ່າ​: ເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເນັ້ນໃສ່ຄວາມປອດໄພທາງດ້ານອາລົມ, ການເຕີບໂຕຂອງກັນແລະກັນ, ແລະວິໄສທັດຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານທັງສອງແບ່ງປັນ. "ເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄວາມຕັ້ງໃຈຮ່ວມກັນທີ່ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກໍານົດສໍາລັບວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມສໍາພັນພັດທະນາ," ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວ Stevie Blum ອະທິບາຍ. ຄິດວ່າມັນເປັນການສ້າງແຜນທີ່ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານເອງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເຄົາລົບ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 18 ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນສາຍພົວພັນ

ເປັນຫຍັງເປົ້າໝາຍຄວາມສໍາພັນຈຶ່ງສຳຄັນ

ການມີເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນຄືຄູ່ຮັກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຮູ້ສຶກດີເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຄູ່ຜົວເມຍຮ່ວມກັນ, ທ່ານສ້າງຈຸດປະສົງຮ່ວມກັນທີ່ນໍາພາທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ດີແລະບໍ່ດີ. ນີ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນຂົງເຂດທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ:

1. ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ໃກ້​ຊິດ​

ການ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ຮ່ວມ​ກັນ​ສ້າງ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ປອດ​ໄພ. ທ່ານທັງສອງຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກໄປສູ່ວິໄສທັດດຽວກັນ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເປີດຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ສົ່ງເສີມຄວາມອ່ອນແອໃນການພົວພັນ. ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ເປັນ​ທີມ​ເພື່ອ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​, 

• ຊຸກຍູ້ຄວາມຊື່ສັດແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ
• ຮັດ​ແໜ້ນ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ແລະ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ
• ກະຕຸ້ນຄວາມອ່ອນແອ
• ເສີມ​ຂະຫຍາຍ​ຄວາມ​ເຄົາລົບ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການປັບປຸງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ: ນັກບຳບັດແນະນຳ

2. ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ແລະການສື່ສານ

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຈຸດປະສົງຮ່ວມກັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ດີກວ່າແລະນໍາທາງການຂັດແຍ້ງກັນຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າ, 

• ການມີເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນໃນຄວາມສຳພັນຈະປ່ຽນແນວຄິດຈາກຂ້ອຍ-ກັບ-ເຈົ້າ ມາເປັນພວກເຮົາຢູ່ນຳກັນ
• ເມື່ອຄວາມຂັດແຍ້ງເກີດຂື້ນ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປຫາເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າເປັນ "ດາວເຫນືອ" ເພື່ອຕິດຕາມ
• ການ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ແຜນ​ການ​ແລະ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ. ປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ ການ​ກວດ​ສອບ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ ປັບປຸງຮູບແບບການສື່ສານຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດ
• ທ່ານປະຕິບັດການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ, ສະແດງຄວາມຕ້ອງການ, ແລະເຈລະຈາການປະນີປະນອມໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ

3. ຄວາມພໍໃຈແລະສະຖຽນລະພາບໃນໄລຍະຍາວ

ບາງທີເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສຸດຂອງເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າໃນຖານະຄູ່ຮັກ. ເມື່ອເຈົ້າມີທິດທາງຮ່ວມກັນ, 

• ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າກ່ຽວກັບອະນາຄົດ
• ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ລອຍລົມ, ແຕ່ມີສະຕິສ້າງອະນາຄົດຮ່ວມກັນ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມພໍໃຈແລະສະຖຽນລະພາບຄວາມສໍາພັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ
• ເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນເຮັດຄືກັບກາວໃນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຂົາຜູກມັດເຈົ້າຮ່ວມກັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
• ວິໄສທັດທີ່ແບ່ງປັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແນວໂນ້ມຫນ້ອຍທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມສໍາພັນໄດ້ງ່າຍ

ການຄົ້ນຄວ້າໃນຈິດຕະສາດຄວາມສໍາພັນສະຫນັບສະຫນູນເລື່ອງນີ້. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີເປົ້າຫມາຍຮ່ວມກັນລາຍງານຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ສູງຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຊັດເຈນ. ການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງພົບວ່າຄູ່ຮັກທີ່ຕັ້ງເປົ້າໝາຍເຊິ່ງກັນ ແລະກັນໄດ້ປະສົບກັບຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນທີ່ສູງຂຶ້ນເຖິງ 30%, ໃນຂະນະທີ່ 40% ຂອງຄູ່ຮັກທີ່ຂາດເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນໄດ້ອ້າງເຖິງການບໍ່ມີຕົວຕົນວ່າເປັນປັດໃຈຫຼັກໃນການເລີກກັນ.

ປະເພດຂອງເປົ້າໝາຍຄວາມສໍາພັນ

ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮັກແຕ່ລະຄູ່ມີຄວາມເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ເປົ້າໝາຍ ຄວາມສຳພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ຍັງຄົງເປັນສາກົນ ແລະ ມັກຈະຕົກຢູ່ໃນໝວດໝູ່ຫຼັກສອງສາມຢ່າງ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນ "ຂົງເຂດ" ທີ່ແຕກຕ່າງກັນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍເພື່ອປັບປຸງ ຫຼື ເຕີບໃຫຍ່ໄປນຳກັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນປະເພດເປົ້າໝາຍຫຼັກສຳລັບຄູ່ຮັກ, ແຕ່ລະອັນມີສິ່ງທີ່ພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງ ແລະ ຕົວຢ່າງຂອງເປົ້າໝາຍທີ່ຄວນຕັ້ງໄວ້ໃນຄວາມສຳພັນ:

1. ເປົ້າໝາຍການສື່ສານ 

ການສື່ສານທີ່ດີແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໂດຍການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການສື່ສານ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານສົນທະນາ, ຟັງ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນີ້ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ, ເຄົາລົບ, ແລະເຂົ້າໃຈ. ຕົວຢ່າງ, 

• ເປົ້າໝາຍການສື່ສານສາມາດຝຶກການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນໃນລະຫວ່າງການຂັດແຍ້ງ 
• ຫຼືກໍານົດເວລາການກວດສອບຄວາມສໍາພັນປົກກະຕິ. ເຈົ້າ​ສາມາດ​ນັດ​ກັນ​ໃນ​ຄືນ​ໜຶ່ງ​ຕໍ່​ອາທິດ​ເພື່ອ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຂັດ​ຂວາງ
• ເຈົ້າ​ອາດ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ 15 ນາ​ທີ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ວັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ລົບກວນ, ຫຼື​ໃຊ້​ຄຳ​ເວົ້າ “ຂ້ອຍ” ແທນ​ການ​ຕຳ​ນິ​ພາ​ສາ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ຂັດ​ແຍ້ງ. 
• ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂົ້າໃຈແລະ empathy

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ຄຳແນະນຳໃນການສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ສົມດຸນກັບ SO ຂອງທ່ານ

2. ເປົ້າໝາຍຄວາມເຊື່ອຖື ແລະ ຄວາມໂປ່ງໃສ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຂອງເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວໃດໆທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້. ເປົ້າໝາຍຄວາມເຊື່ອຖື ແລະ ຄວາມໂປ່ງໃສແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດ, ເຊື່ອຖືໄດ້, ແລະເປີດໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນີ້ລວມມີຄວາມຊື່ສັດ, ແບ່ງປັນການອັບເດດຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ, ແລະຄວາມຊື່ສັດປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ຄວາມໂປ່ງໃສກ່ຽວກັບການເງິນຫຼືການຍອມຮັບໃນເວລາທີ່ທ່ານຜິດຫວັງ.

ເປົ້າຫມາຍໃນຫມວດນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈເທື່ອລະກ້າວໂດຍການຮັກສາຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼືແບ່ງປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ປົກກະຕິເຈົ້າອາດຈະຮັກສາຄວາມລັບ. ຕົວຢ່າງ, ເປົ້າໝາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໂປ່ງໃສໃນຄວາມສຳພັນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ,  

• ບໍ່ມີລະຫັດຜ່ານລັບ
• ການແບ່ງປັນການເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນ ຫຼືບັນຊີເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະປິດບັງ
• ການປັບປຸງເຊິ່ງກັນແລະກັນເປັນປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານແລະຜູ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບໃຜ
• ການປະຕິບັດຄວາມຊື່ສັດຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະແກ້ໄຂມັນແທນການຖອກໃສ່ມັນ
• ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ

ໂດຍການຕັ້ງເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະບຳລຸງລ້ຽງ ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ. ທ່ານທັງສອງຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນໄດ້ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຄວາມມືດ.

3. ເປົ້າFinancialາຍການເງິນ

ເງິນສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນ, ດັ່ງນັ້ນການມີເປົ້າຫມາຍທາງດ້ານການເງິນຮ່ວມກັນແມ່ນສໍາຄັນ. ເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈັດການເງິນເປັນທີມ ແລະມັກຈະປະກອບມີ

• ງົບປະມານ
• ກໍາລັງບັນທຶກ
• ການໃຊ້ຈ່າຍ
• ການວາງແຜນເພື່ອອະນາຄົດ

ການວາງແຜນການເງິນສຳລັບຄູ່ຮັກ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງກັນໃນດ້ານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ສຳຄັນຂອງຊີວິດ. ສຳລັບຄູ່ຮັກໜຸ່ມ ຫຼື ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປົ້າໝາຍທາງດ້ານການເງິນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການແບ່ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງຍຸດຕິທຳ ຫຼື ການອອມເງິນຈຳນວນໜຶ່ງໃນແຕ່ລະເດືອນເພື່ອຄວາມຝັນຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ການເດີນທາງ. ສຳລັບຄູ່ຮັກ, ເປົ້າໝາຍການແຕ່ງງານມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດສິນໃຈທາງດ້ານການເງິນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເຊັ່ນ: ການລົງທຶນຮ່ວມກັນ ຫຼື ການວາງແຜນການເກສີຍນ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຄວາມໂປ່ງໃສ ແລະ ການເຮັດວຽກເປັນທີມ. ບໍ່ມີການໃຊ້ຈ່າຍລັບ, ບໍ່ມີຄວາມແຄ້ນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານການເງິນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມສຸກ

4. ເປົ້າໝາຍຄອບຄົວ ແລະ ການເປັນພໍ່ແມ່

ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກ ຫຼືເຮັດແລ້ວ, ຄອບຄົວ ແລະເປົ້າໝາຍການເປັນພໍ່ແມ່ແມ່ນສໍາຄັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານພົວພັນກັບຄອບຄົວຂອງກັນແລະກັນແລະບົດບາດການເບິ່ງແຍງໃດໆ, ເຊັ່ນ: ການດູແລພໍ່ແມ່ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືສັດລ້ຽງ. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອຈັດວາງວິໄສທັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດຄອບຄົວເພື່ອໃຫ້ທ່ານຍັງຄົງເປັນທີມງານສາມັກຄີໃນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນອັນເລິກເຊິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

• ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ພິຈາລະນາເດັກນ້ອຍ, ເປົ້າຫມາຍຫຼັກອາດຈະເປັນການປຶກສາຫາລືແລະຕົກລົງກ່ຽວກັບຮູບແບບຫຼືຄຸນຄ່າຂອງພໍ່ແມ່. ຕົວຢ່າງ, "ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີຄວາມສາມັກຄີດ້ານລະບຽບວິໄນ" ຫຼື "ພວກເຮົາຫມັ້ນສັນຍາກັບການປະຊຸມຄອບຄົວປະຈໍາອາທິດເມື່ອພວກເຮົາມີລູກເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກຄົນຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ." 
• ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນັ້ນ, ເປົ້າຫມາຍການວາງແຜນຄອບຄົວສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າເວລາໃດຫຼືຄວນເລີ່ມພະຍາຍາມສໍາລັບລູກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໄປຫາທີ່ປຶກສາກ່ອນການແຕ່ງງານເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເດັກນ້ອຍ.
• ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເດັກນ້ອຍ, ເປົ້າຫມາຍຂອງຄອບຄົວອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈະບໍາລຸງລ້ຽງວິໄສທັດຂອງຄອບຄົວຮ່ວມກັນໃນທາງອື່ນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍກັບຫລານສາວ / ຫລານຊາຍຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊຸມຊົນ.
• ເປົ້າໝາຍການເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນສຳລັບຜູ້ທີ່ມີລູກ ຫຼື ຄອບຄົວປະສົມກັນ ອາດຈະລວມເຖິງການຕົກລົງກ່ຽວກັບແຜນປະຢັດການສຶກສາ ຫຼື ການສອດຄ່ອງຕາມກົດລະບຽບເວລາໜ້າຈໍ
• ເປົ້າໝາຍອາດຈະກວມເອົາຄອບຄົວຂະຫຍາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ກໍານົດຂອບເຂດສຸຂະພາບກັບ in-laws ຫຼືຈັດຕາຕະລາງການໄປຢ້ຽມຢາມເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັກສາຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວໂດຍບໍ່ມີການເຄັ່ງຕຶງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເອງ

5. ຄວາມໃກ້ຊິດແລະເປົ້າຫມາຍຄວາມຮັກ

ການຮັກສາประกายไฟໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາແມ່ນໂຄງການທີ່ຕໍ່ເນື່ອງໃນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຄວາມໃກ້ຊິດ ແລະ ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສົ່ງເສີມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ/ທາງເພດ . ເປົ້າໝາຍຄວາມໃກ້ຊິດປະກອບມີ,

• ຍຶດໝັ້ນເວລາອັນມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນເປັນປະຈຳ, ເຊັ່ນ: ມີວັນນັດພົບກັນປະຈຳອາທິດ ຫຼື ພິທີການຈູບລາທຸກວັນ
• ມີເຈດຕະນາກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, "ມີເວລາໃກ້ຊິດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ" ຫຼື "ລອງສິ່ງໃຫມ່ໃນຕຽງນອນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ" 
• ເປົ້າໝາຍຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການແບ່ງປັນທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ເຊັ່ນວ່າ ແຕ່ລະຄູ່ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມຝັນໃນແຕ່ລະອາທິດ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ.
• ຄູ່ຜົວເມຍບາງຄົນຍັງໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນຫຼັກການ Gottman ຂອງການຫັນໄປສູ່ການປະມູນຂອງແຕ່ລະຄົນສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - 10 ຫຼັກການພື້ນຖານ

6. ເປົ້າໝາຍການເຕີບໂຕ

ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນສະຫນັບສະຫນູນການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ເປົ້າໝາຍການຂະຫຍາຍຕົວຊ່ວຍອໍານວຍຄວາມສະດວກໂດຍການຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນຄວາມທະເຍີທະຍານສ່ວນຕົວຂອງກັນແລະກັນ, ການປັບປຸງຕົນເອງ, ແລະຄວາມຝັນຂອງຊີວິດ. ເປົ້າໝາຍການຂະຫຍາຍຕົວສາມາດມີລັກສະນະດັ່ງນີ້: 

• ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງແຕ່ລະຄົນຫຼືຜົນສໍາເລັດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະແລ່ນມາຣາທອນ, ເປົ້າຫມາຍສະຫນັບສະຫນູນອາດຈະເປັນ, "ຂ້ອຍຈະຝຶກອົບຮົມກັບເຈົ້າອາທິດລະຄັ້ງແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນມື້ແຂ່ງຂັນທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍໃຫຍ່." 
• ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍການເຕີບໂຕຮ່ວມກັນ ເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ຮ່ວມກັນ 
• ການໃຫ້ພື້ນທີ່ ເມື່ອຕ້ອງການ. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ວຽກ​ງານ​ອະ​ດີດ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຫຼື​ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຜິດ​ພາດ

7. ເປົ້າໝາຍການຜະຈົນໄພ ແລະວິຖີຊີວິດ

ເປົ້າໝາຍການຜະຈົນໄພ ແລະວິຖີຊີວິດແມ່ນເປົ້າໝາຍທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ສິ່ງ​ທີ່​ນຳ​ເອົາ​ຄວາມ​ແປກ​ໃໝ່, ຄວາມ​ສຸກ, ແລະ ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ໄປ​ຮ່ວມ​ກັນ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່. ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າ, ທ່າມກາງຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ສ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຖານະຄູ່ຜົວເມຍ. ເປົ້າ​ຫມາຍ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ມັກ​ຈະ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​, 

• ເປົ້າໝາຍການເດີນທາງ ແລະຜະຈົນໄພ
• Hobbies
• ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າມີລັກສະນະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານແນວໃດ

ການຈັດລຽງວິຖີຊີວິດກໍ່ມີບົດບາດສຳຄັນເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນໜຶ່ງໃນພວກເຈົ້າມັກກາງແຈ້ງ ແລະ ອີກຄົນໜຶ່ງມັກຊີວິດໃນຕົວເມືອງ, ເປົ້າໝາຍທີ່ສຳຄັນອາດຈະເປັນການຊອກຫາກິດຈະກຳທີ່ຕອບສະໜອງທັງສອງຢ່າງ. ກຸນແຈສຳຄັນແມ່ນການລວມເອົາການຜະຈົນໄພ, ຄວາມແປກໃໝ່ ແລະ ການພັກຜ່ອນເຂົ້າໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານຢ່າງຕັ້ງໃຈ. ເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເສີມສ້າງມິດຕະພາບຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ. ການຫົວຂວັນນຳກັນ ແລະ ຄົ້ນພົບສິ່ງໃໝ່ໆເປັນທີມເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະສົບການໃນທາງບວກຮ່ວມກັນກໍ່ກາຍເປັນຄວາມຊົງຈຳທີ່ໜ້າຈົດຈຳ. ພວກມັນເຕືອນທ່ານວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຕົກຫລຸມຮັກ ແລະ ຮັກສາ ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ ນັ້ນ ໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ສິດທິພື້ນຖານໃນສາຍພົວພັນທີ່ເຈົ້າຄວນຮູ້

8. ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບ

ການດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນໂດຍມີຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ. ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງຄູ່ຮັກຮ່ວມກັບການຮັກສາສຸຂະພາບກາຍ ແລະຈິດໃຈຮ່ວມກັນ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າ, 

• ອອກກຳລັງກາຍນຳກັນ
• ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຈິດຂອງກັນແລະກັນ
• ການຮັກສາຊີວິດທີ່ສົມດູນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ
• ແລ່ນ 5K ຮ່ວມກັນ
• ເຮັດ yoga ທຸກໆເຊົ້າ
• ຍ່າງກາງຄືນ
• ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຢູ່​ເຮືອນ 5 ມື້​ຕໍ່​ອາ​ທິດ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ດີ​ແມ່ນ​ບູ​ລິ​ມະ​ສິດ

ຕົວຢ່າງຂອງເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເບິ່ງວ່າຕົວຢ່າງເປົ້າໝາຍຄວາມສໍາພັນປະຈໍາວັນທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງການປະຕິບັດຂອງເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນໃຊ້ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດດຽວ, ເຫມາະທັງຫມົດ, ແຕ່ພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແນວຄວາມຄິດຂ້າງເທິງນີ້ໄປສູ່ການປະຕິບັດຕົວຈິງ. ແຕ່ລະຕົວຢ່າງແມ່ນເປັນນິໄສຫຼືການປະຕິບັດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງເປົ້າຫມາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຫຼືການຮ່ວມມື.

1. ມີການເຊັກອິນອາລົມທຸກອາທິດ

ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະນັ່ງລົງອາທິດລະຄັ້ງສໍາລັບຫົວໃຈທີ່ຊື່ສັດຕໍ່ຫົວໃຈ. "ການເຊັກອິນທາງອາລົມ" ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງແບ່ງປັນວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງແທ້ຈິງ, ນອກເຫນືອຈາກ "ຂ້ອຍສະບາຍດີ" ຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຕົວຢ່າງ, ທຸກໆຕອນແລງວັນອາທິດ, ເຈົ້າອາດຈະລົມກັນຢູ່ບ່ອນນອນກ່ຽວກັບຈຸດເດັ່ນ ແລະການຕໍ່ສູ້ຂອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ຖາມແຕ່ລະຄໍາຖາມເຊັ່ນ, 

• "ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຂ້ອຍໃນອາທິດນີ້ບໍ?" 
• "ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາຄວນເຮັດຫຼືສະເຫຼີມສະຫຼອງ?" 
• "ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າຢາກແບ່ງປັນກັບຂ້ອຍບໍ?"

ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ການປະຕິບັດປະຈຳອາທິດນີ້ສ້າງຄວາມສ່ຽງໃນສາຍພົວພັນ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເລັກໆນ້ອຍໆຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ມັນເປັນນິໄສງ່າຍໆທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມພໍໃຈໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ປ້ອງກັນ ຄວາມບໍ່ພໍໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 21 ກົດລະບຽບຫຼັກຂອງຄວາມສຳພັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ

2. ວາງແຜນການເງິນຮ່ວມກັນທຸກເດືອນ

ການເງິນ ມີເກນຈັດການເປັນທີມໄດ້ດີກວ່າ. ເປົ້າໝາຍທີ່ດີແມ່ນການວາງແຜນການເງິນຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນທຸກເດືອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຕັດສິນໃຈວ່າໃນວັນເສົາທໍາອິດຂອງແຕ່ລະເດືອນ, ທ່ານຈະນັ່ງລົງແລະທົບທວນງົບປະມານຂອງທ່ານ, ຈ່າຍໃບບິນຄ່າ, ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຈະມາເຖິງຫຼືເປົ້າຫມາຍເງິນຝາກປະຢັດ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຮັບປະກັນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຮູ້ວ່າທ່ານຢືນຢູ່ໃນດ້ານການເງິນ. ບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈເຊັ່ນຫນີ້ສິນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຫຼືການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ລຶກລັບ. ມັນຍັງເສີມຂະຫຍາຍຄວາມໂປ່ງໃສ. 

ເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເປົ້າໝາຍ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການເງິນ. ບາງທີເປົ້າໝາຍຂອງເດືອນນີ້ແມ່ນການອອມເງິນໄວ້ສຳລັບການພັກຜ່ອນ, ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານນອກບ້ານເພື່ອສ້າງກອງທຶນສຸກເສີນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການປະຊຸມດ້ານການເງິນປະຈຳເດືອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເງິນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຈົ້າປ່ຽນແທນ ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານການເງິນ ດ້ວຍແຜນການຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງເສີມສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.

3. ໃຊ້ເວລາເດີນທາງປະຈໍາປີໂດຍບໍ່ມີການເດັກນ້ອຍ

ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີເດັກນ້ອຍຫຼືວຽກທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ, ເປົ້າຫມາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄືການໃຊ້ເວລາຄູ່ຜົວເມຍເທົ່ານັ້ນ, ຫ່າງຈາກຄວາມຮັບຜິດຊອບປະຈໍາວັນ. ຕົວຢ່າງທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນການວາງແຜນການເດີນທາງປະຈໍາປີໂດຍບໍ່ມີເດັກນ້ອຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນການພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດເພື່ອນອນແລະອາຫານເຊົ້າທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຫຼືພັກຜ່ອນຕໍ່ອາທິດ. ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ​, rekind ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ເປັນຫຍັງອັນນີ້ຈຶ່ງສຳຄັນ? ເນື່ອງຈາກວ່າໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ວຽກບ້ານ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ວຽກປະຈໍາວັນ, ຄວາມໂລແມນຕິກສາມາດເອົາບ່ອນນັ່ງຫລັງໄດ້. 

ການຮູ້ວ່າທ່ານມີການຫລົບຫນີປະຈໍາປີໃນປະຕິທິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະພະລັງງານຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືໂລກ. ມັນມັກຈະເຕືອນຄູ່ຜົວເມຍກ່ຽວກັບວັນນັດພົບກັນໃນຕອນຕົ້ນຂອງພວກເຂົາ, ເສີມວ່ານອກເຫນືອຈາກການເປັນແມ່ຫຼືພໍ່ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຫຍຸ້ງ, ພວກເຂົາຍັງເປັນຄູ່ຮັກແລະເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄູ່ຮັກທີ່ເຮັດແນວນີ້ມັກຈະຮັກສາເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ ແລະບໍ່ສູນເສຍເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນໜ້າທີ່ຂອງຊີວິດ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄວາມສຳພັນໃນທາງບວກ: ຈິດຕະວິທະຍາ, ສັນຍານ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດ

4. ອອກກຳລັງກາຍນຳກັນເປັນປະຈຳ

ນີ້ແມ່ນເປົ້າໝາຍທີ່ບັນລຸທັງເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການສ້າງຄວາມຜູກພັນ: ການອອກກຳລັງກາຍຮ່ວມກັນ . ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາວ່າຈະອອກກຳລັງກາຍ 30 ນາທີສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ອາດຈະເປັນການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໃນບ້ານຂອງທ່ານ, ການຕິດຕາມກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍໃນ YouTube ຢູ່ເຮືອນ, ຫຼື ການໄປອອກກຳລັງກາຍຮ່ວມກັນ. ການອອກກຳລັງກາຍຄຽງຄູ່ກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບແກ່ທ່ານອີກດ້ວຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການບັນລຸຈຸດສໍາຄັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຮ່ວມກັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານພູມໃຈໃນທີມ. ແລະໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ເປົ້າຫມາຍນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ມັນເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໃສ່ໃຈສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແລະຂ້ອຍຢາກໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສໍາຄັນແລະການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ." 

5. ເລີ່ມວຽກອະດິເລກໃໝ່ເປັນຄູ່

ຕົວຢ່າງອີກອັນຫນຶ່ງຂອງເປົ້າຫມາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນແລະຮັກສາວຽກອະດິເລກຮ່ວມກັນ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນບັນຫາປົກກະຕິ - ເຮັດວຽກ, ກິນ, Netflix, ນອນ, ເຮັດເລື້ມຄືນ. ການແນະນຳວຽກອະດິເລກຮ່ວມກັນເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ຄວາມແປກໃໝ່. ບາງທີທ່ານທັງສອງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການແຕ້ມຮູບ, ເຂົ້າຮ່ວມທີມງານໃນຕອນກາງຄືນ trivia ປະຈໍາອາທິດ, ເລີ່ມຕົ້ນສວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເປີດຕົວທຸລະກິດຂະຫນາດນ້ອຍດ້ານຫັດຖະກໍາ. ເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ, ຫຼືຕົກລົງທີ່ຈະເລືອກກິດຈະກໍາສະຫຼັບກັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບຄວາມມັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ. 

ຜົນປະໂຫຍດທັນທີແມ່ນ ເວລາຮ່ວມກັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ , ແຕ່ມັນເກີນກວ່ານັ້ນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ ຫຼື ສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນທີມ, ເຊິ່ງສ້າງທັກສະການຮ່ວມມື ແລະ ການສື່ສານ. ວຽກອະດິເລກຮ່ວມກັນຍັງໃຫ້ຫົວຂໍ້ໃນທາງບວກແກ່ທ່ານທີ່ຈະລົມກັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຊີວິດປະຈຳວັນເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍໄລຍະຍາວໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງກັບດັກຂອງການສົນທະນາກ່ຽວກັບວຽກງານ ຫຼື ການຂົນສົ່ງຂອງຄອບຄົວເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງ

ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຈະບອກເປົ້າຫມາຍ; ມັນເປັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຈະບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນຕື່ນເຕັ້ນກັບເປົ້າໝາຍຂອງຄູ່, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈຖ້າພວກເຂົາຕົກຕາມເສັ້ນທາງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານສາມາດຍຶດຫມັ້ນແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງ:

1. ໃຊ້ວິທີການທີ່ສະຫລາດ—ສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ບັນລຸໄດ້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ກໍານົດເວລາ.

ເມື່ອຕັ້ງເປົ້າໝາຍ, ຄວາມຊັດເຈນແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນແບບ SMART ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຄວາມຊັດເຈນນັ້ນ. SMART ຫຍໍ້ມາຈາກຄຳວ່າ Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound. ການນຳໃຊ້ສິ່ງນີ້ກັບເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນໝາຍຄວາມວ່າ:

• ເສພາະ: ກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດ. ບໍ່ແມ່ນ "ການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ," ແຕ່ບາງທີ "ສົນທະນາ 15 ນາທີໃນແຕ່ລະຄືນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ."
• ສາມາດວັດແທກໄດ້: ກໍານົດເປົ້າຫມາຍໃນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດວັດແທກຜົນສໍາເລັດ. ຕົວຢ່າງ, "ພວກເຮົາຈະກິນອາຫານຄົວເຮືອນ 5 ຄືນຕໍ່ອາທິດ" ແມ່ນສາມາດວັດແທກໄດ້. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມມັນໄດ້
• ບັນລຸໄດ້: ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ stretch ທ່ານແຕ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານປະຈຸບັນບໍ່ເຄີຍມີວັນເວລາກາງຄືນ, ການຕັ້ງເປົ້າສໍາລັບຫນຶ່ງທຸກໆອາທິດອາດຈະລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແທ້ຈິງ.
• ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເລືອກເປົ້າຫມາຍທີ່ຈິງໆກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະຄຸນຄ່າຮ່ວມກັນຂອງເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເຮັດ
• ກຳນົດເວລາ: ໃຫ້ກໍານົດເວລາຫຼືເສັ້ນຕາຍຕົວຂອງທ່ານເອງ. ເປົ້າໝາຍສາມາດເປັນນິໄສຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຊັກອິນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ການຖືກຜູກມັດເວລາເພີ່ມຄວາມກົດດັນດ້ານສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກ້າວຫນ້າ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ຄຸນຄ່າຫຼັກໃນສາຍພົວພັນເພື່ອຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຍືນຍົງ

2. ການດຸ່ນດ່ຽງບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍຄູ່

ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງ "ຂ້ອຍ" ແລະ "ພວກເຮົາ." ເມື່ອຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລວມເອົາທັງເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແບ່ງປັນແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້ແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີການສົນທະນາ, 

• ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸຫຍັງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ?
• ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງສໍາລັບຕົນເອງ?
• ສົນທະນາກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸຮ່ວມກັນ

ຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງໃນທ່ານອາດຈະມີເປົ້າຫມາຍສ່ວນຕົວທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນໂຮງຮຽນ, ໃນຂະນະທີ່ເປັນຄູ່ຜົວເມຍທ່ານມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະຊື້ເຮືອນ. ແຜນການທີ່ແທ້ຈິງອາດຈະເປັນການຈັດລໍາດັບຫຼືປັບເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂັດກັນ. ບາງທີຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການສຶກສາສໍາລັບສອງປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສຸມໃສ່ເຮືອນ. ການຈັດຮຽງຄຸນຄ່າ ແລະການຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຢ່າງເປີດເຜີຍເຊັ່ນນີ້ ປ້ອງກັນຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນພາຍຫຼັງ.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການສື່ສານແລະຄວາມຍຸດຕິທໍາ. ຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ເປົ້າຫມາຍຊີວິດຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນສະເຫມີ subsumed ໂດຍຄວາມສໍາພັນຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງຄົນອື່ນ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສົມດຸນແລະຄວາມອຸກອັ່ງ. 

3. ຫຼີກເວັ້ນການປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ

ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ດີໄດ້ຄືກັບການປຽບທຽບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຄວາມສຳພັນຂອງຄົນອື່ນຢູ່ສະເໝີ. ໃນຍຸກຂອງ Instagram, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນກັບ ດັກການປຽບທຽບ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດກາຍເປັນພິດໄດ້ໄວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄູ່ຮັກແຕ່ລະຄູ່ແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ເປົ້າໝາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຄືກັນກັບ "#couplegoals" ທີ່ເຈົ້າເຫັນທາງອອນລາຍ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ການ​ໄລ່​ຕາມ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ສົມບູນ​ແບບ​ນັ້ນ ອາດ​ຈະ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ອຸກ​ອັ່ງ ແລະ ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການຄັດລອກສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງເຢັນ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຕົກຢູ່ໃນຄວາມອິດສາຫຼືການປຽບທຽບ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສື່ມວນຊົນສັງຄົມແມ່ນ reel ຈຸດເດັ່ນ, ບໍ່ແມ່ນ reel blooper. ເສັ້ນທາງດຽວສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບມັນ. ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກ, ໃກ້ຊິດ, ແລະປອດໄພກວ່າແຕ່ກ່ອນບໍ? ນັ້ນແມ່ນໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ. 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍພົວພັນ: 11 ຄຳແນະນຳຈາກນັກບຳບັດ

ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃນເວລາທີ່ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນ

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກຕາມເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຄິດເຖິງໄພອັນຕະລາຍທົ່ວໄປຈຳນວນໜຶ່ງ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ເລີ່ມດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈດີ ແຕ່ຖືກຫລອກລວງເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດບາງຢ່າງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ, ພ້ອມກັບວິທີການເອົາຊະນະພວກມັນ:

1. ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ ຄວາມຄາດຫວັງໃນສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດ. ຕົວຢ່າງ, ການຕັດສິນໃຈວ່າ "ພວກເຮົາຈະບໍ່ໂຕ້ຖຽງກັນອີກ" ແມ່ນບໍ່ເປັນຈິງ. ຄວາມຂັດແຍ້ງແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໃນສາຍພົວພັນ. ເປົ້າໝາຍຄວນຈະເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ່ເຄີຍ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ການຄາດຫວັງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ຫຼື ຕົວທ່ານເອງປ່ຽນແປງໃນຄືນດຽວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປ່ຽນແປງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ແລະ ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ.

ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກໍ່ສາມາດເປັນອາລົມໄດ້. ຄືກັບຄວາມເຊື່ອ "ຖ້າພວກເຮົາຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ, ພວກເຮົາຈະມີຄວາມສຸກສະ ເໝີ ໄປແລະບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກຖືກຕັດຂາດ." ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຈະຍັງມີຈຸດຂຶ້ນ, ແຕ່ເປົ້າຫມາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາທາງພວກເຂົາ. ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຂຸມດັ່ງກ່າວ, ຮັກສາເປົ້າໝາຍທີ່ທ້າທາຍແຕ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ ແລະອົດທົນກັບຄວາມກ້າວໜ້າ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ບຸລິມະສິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນສາຍພົວພັນ

2. ສຳເນົາ “ເປົ້າໝາຍ” ສື່ສັງຄົມ

ຄວາມຜິດພາດອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງຄືການຮຽນແບບໂພສ “ເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນ” ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາວ່າມັນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່. ບາງທີທ່ານອາດຈະເຫັນຄູ່ຮັກເຕັ້ນລຳຮ່ວມກັນທຸກໆເຊົ້າ ຫຼື ແລກປ່ຽນຂອງຂວັນລາຄາແພງເປັນປະຈຳ, ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ການຮັບເອົາເປົ້າໝາຍພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ນິຍົມສາມາດນຳໄປສູ່ ມາດຕະຖານ ຄວາມສຳພັນທີ່ຕື້ນເຜີນໄດ້.

ຕົວຢ່າງ, ການວາງແຜນການຖ່າຍຮູບ picnic ປະຈໍາອາທິດຢ່າງລະອຽດເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການປະກາດມັນອອນໄລນ໌, ໃນຂະນະທີ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວທັງສອງທ່ານບໍ່ມັກການກິນເຂົ້າປ່າຫຼືຖ່າຍຮູບ, ພາດຈຸດທັງຫມົດ. ມັນກາຍເປັນການປະຕິບັດ, ບໍ່ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງ. 

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບ 'gram, ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນ. ຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຄວາມສຳພັນມັກຈະບໍ່ແມ່ນສາທາລະນະ. ມັນເປັນການສົນທະນາສະຫນັບສະຫນູນໃນຕອນແລງ, ເລື່ອງຕະຫລົກພາຍໃນ, ການເສຍສະລະຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ມີໃຜໄດ້ຮັບຄວາມມັກໃນ Instagram, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງ. ສະນັ້ນຫຼີກເວັ້ນການ "ຕ້ອງເຮັດມັນສໍາລັບເນື້ອຫາ". 

3. ຂາດການຕິດຕາມ

ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປອັນໜຶ່ງແມ່ນການຕັ້ງເປົ້າໝາຍດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຊີວິດ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ, ແຮງ​ຈູງ​ໃຈ​ລົ້ມ​ເຫລວ, ​ແລະ​ແຜນການ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ນັ້ນ​ຕົກ​ຢູ່​ຂ້າງ​ທາງ. ໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາທີ່ຢູ່ໃນເຈ້ຍ. ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຢູ່​ທີ່​ນີ້​ແມ່ນ​ວ່າ​ການ​ບໍ່​ຕິດ​ຕາມ​ຊ້ຳ​ແລ້ວ​ຊ້ຳ​ອີກ​ກໍ​ສາ​ມາດ​ທຳລາຍ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໄດ້​ໃນ​ທາງ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​ແຕ່​ແນ່ນອນ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ເວົ້າວ່າ "ພວກເຮົາຈະເຮັດ X" ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມສົງໄສຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຫຼືຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງກັນແລະກັນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, 

• ປະຕິບັດເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ແທ້ຈິງ
• ໃສ່ການແຈ້ງເຕືອນໃນປະຕິທິນຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສໍາລັບການປະຊຸມວຽກ
• ຖືຄວາມຮັບຜິດຊອບກັນຢ່າງເບົາບາງ
• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເປົ້າໝາຍຫຼຸດ, ກວດເບິ່ງຄືນວ່າເປັນຫຍັງ
• ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະນ້ອຍໆເພື່ອຮັກສາຈັງຫວະ

ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະກໍານົດໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຄັ້ງດຽວ. ພວກເຂົາກໍາລັງປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຍິ່ງເຈົ້າຕິດຕາມຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ແລະ ຄວາມກ້າວໜ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

4. ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນຂອບເຂດໜຶ່ງ ແລະ ການລະເລີຍຄົນອື່ນ

ໄພອັນຕະລາຍອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການວາງພະລັງງານທັງໝົດຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນເປົ້າໝາຍປະເພດໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ສົນໃຈດ້ານອື່ນໆຂອງຄວາມສຳພັນ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການລະເລີຍຫຼືຄວາມອຸກອັ່ງກ່ຽວກັບບາງດ້ານຂອງຄວາມສໍາພັນ. ການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນສໍາຄັນ. ຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີຫຼາຍມິຕິລະດັບ, ສະນັ້ນວິທີການຂອງທ່ານຕໍ່ກັບເປົ້າຫມາຍຄວນຈະເປັນຄືກັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນປະເພດຫນຶ່ງ, ພິຈາລະນາຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. 

ພາກສ່ວນກ່ອນຫນ້າກ່ຽວກັບປະເພດຂອງເປົ້າຫມາຍສາມາດເຮັດເປັນລາຍການກວດກາ. ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ: ພວກເຮົາສໍາຜັດກັບການສື່ສານ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ທາງດ້ານການເງິນ, ຄອບຄົວ, ຄວາມໃກ້ຊິດ, ການຂະຫຍາຍຕົວ, ການຜະຈົນໄພ, ສຸຂະພາບບໍ? ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເປົ້າຫມາຍໃຫຍ່ໃນທຸກໆປະເພດໃນເວລາດຽວກັນ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນຢ່າງແທ້ຈິງຖືກລະເລີຍ. ການລະເລີຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນໄດ້.

ຄໍາ​ຖາມ

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການບັນລຸສະຖານະຂອງຄວາມສົມບູນແບບ, ແຕ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການສອດຄ່ອງເປັນຄູ່ຜົວເມຍ. ທຸກໆຄວາມສຳພັນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຂອງມັນ, ແຕ່ການມີເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນຳທາງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມສາມັກຄີ ແລະ ຈຸດປະສົງ. ມັນເປັນການເຕືອນວ່າທ່ານທັງສອງເຕີບໂຕຮ່ວມກັນ, ບໍ່ແມ່ນຫ່າງກັນ. ແທນທີ່ຈະປຽບທຽບເລື່ອງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກັບເລື່ອງຮາວທີ່ເດັ່ນຂອງຄົນອື່ນ, ເນັ້ນໃສ່ການຂຽນບົດຂອງເຈົ້າເອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ, ສຽງຫົວ, ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ. 

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆກໍ່ນັບ. ແຕ່ລະການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດ, ການປະນີປະນອມ, ແຕ່ລະ gestures ຫວານເພີ່ມເຖິງຄວາມຮັກທີ່ທ່ານກໍາລັງສ້າງ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ? ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການຫຍັງສໍາລັບເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານໃນປີຕໍ່ໄປ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທົດສະວັດຕໍ່ໄປ? ບາງທີກໍ່ເອົາພວກມັນລົງ ຫຼືສ້າງກະດານວິໄສທັດຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມີຄວາມສຸກກັບການເດີນທາງຂອງການຕິດຕາມເຂົາເຈົ້າ. 

7 ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ສູງ

ຄວາມສໍາພັນທີ່ເຫມາະສົມ - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ສັນຍານແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຮັກສາ

7 ນິໄສຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.

ເບິ່ງຂະບວນການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາ

ພົບກັບຄະນະກວດກາຂອງພວກເຮົາ

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

×

ເປັນປະໂຫຍດ ລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດ ອື່ນ ໆ

ຍື່ນສະເຫນີ