Afrodiziaku ēdieni — labāka seksa noslēpums vai tikai mīti?

Veselīga seksuālā dzīve ir viena no vissvarīgākajām lietām dzīvē. Patiesībā regulāra seksa nodarbošanās var stiprināt saikni starp pāriem. Tas ir viens no svarīgākajiem laimes elementiem ilgtermiņa attiecībās. Ja jums vai jūsu partnerim ir grūtības dzimumattiecību frontē, ideja par afrodiziaka pārtikas produktiem, kas var palīdzēt palielināt seksuālo uzbudinājumu un uzlabot seksuālo sniegumu, noteikti var šķist daudzsološa. 

Bet vai šie pārtikas produkti tiešām ir noslēpums piepildītākai seksuālajai dzīvei vai tikai vēl viens pārspīlēts mīts? Šajā rakstā seksologs Dr. Radžans Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), KEMSlimnīcas un Seta GSMedical College Mumbajā Seksuālās medicīnas katedras vadītājs, raksta, lai sniegtu jums skaidrību par afrodiziaku lomu jūsu seksuālajā dzīvē.

Afrodiziaku veidi 

Pirms mēs iedziļināmies dažādos afrodiziaku veidos, pievērsīsimies vēl vienam svarīgam jautājumam, lai pārliecinātos, ka esam vienisprātis par to, par ko īsti runājam: kas ir afrodiziaki? Afrodiziaki ir vielas, kas palīdz palielināt seksuālo vēlmi.

Pārtikas produkti, kas klasificēti kā afrodiziaki, darbojas kā seksuālas zāles, kas palielina libido un uzlabo sniegumu seksuālo aktivitāšu laikā. Saskaņā ar vēsturiskiem ziņojumiem un pētījumiem vārds "afrodiziaks" ir atvasināts no grieķu dievietes Afrodītes, seksuālās mīlestības un skaistuma dievietes, vārda.

Tagad, kad esam skaidri sapratuši afrodiziaka nozīmi, aplūkosim, kādi pārtikas produkti tam atbilst. Sākot ar zaļajiem lapu dārzeņiem un beidzot ar augļiem un garšvielām, ir daudz dabisku afrodiziaku, ko varat izmēģināt, lai uzlabotu asinsriti un seksuālo izturību. Šie produkti uzlabo arī jūsu dzimumtieksmi . Sāciet savu aizraujošo seksuālās veselības ceļojumu ar šiem pārtikas produktiem:

• Dabiski uz pārtikas bāzes veidoti afrodiziakiDabīgi pārtikas produkti, piemēram, gī sviests, granātābols un banāns, ir daži no dabiskajiem afrodiziakiem, kas veicina veselīgu libido. Šiem produktiem ir arī citi ieguvumi veselībai. 
• Uz garšaugiem un garšvielām balstīti afrodiziaki: Tas ietver pikantas vielas, piemēram, čili piparus un aso mērci, kas, kā zināms, izraisa seksuālu tieksmi. 
• Dažu dzīvnieku reproduktīvie orgāni: Tādi produkti kā olas un dzīvnieku sēklinieki ir lietoti uzturā jau kopš seniem laikiem, lai palielinātu potenci un auglību. 
• Psihoaktīvie afrodiziaki: Alkohols un marihuāna. Saskaņā ar pētījumiem Runājot par pārtikas produktiem, kas sievietes uzbudina, tika atklāts, ka marihuāna uzlabo viņu seksuālo funkciju, gan palielinot dzimumtieksmi, gan uzlabojot apmierinātību, kā rezultātā rodas orgasms.
• Sintētiskie afrodiziakiAmfetamīni, metamfetamīni, sintētiskais testosterons, MDMA (3,4-metilēndioksimetamfetamīns) 

Iemesli, kāpēc izmēģināt afrodiziaka pārtiku 

Cilvēki neķeras pie šiem afrodiziaka pārtikas produktiem tikai tad, ja viņiem ir seksuālās veselības problēmas, piemēram, erektilā disfunkcija vai priekšlaicīga ejakulācija, vai lai uzlabotu sieviešu un vīriešu auglību. Sekss ir veselīgs gan vīriešiem, gan sievietēm, un ar šo afrodiziaka īpašību palīdzību jūs varat padarīt seksu vēlamāku, aizraujošāku un patīkamāku. Daži no biežākajiem iemesliem afrodiziaka pārtikas produktu lietošanai ir šādi:

• Zema vēlme nodarboties ar seksu
• Uzbudinājuma trūkums
• Eļļošanas trūkums
• Lai uzlabotu seksuālo baudu un seksuālo sparu 
• Lai palielinātu potenci 
• Lai veicinātu asinsriti dzimumorgānos 

Saistītā lasāmviela: Trakas lietas, ko pāri dara, kad neviens neskatās

16 afrodiziaku pārtikas produkti, kas var palielināt jūsu libido

Pirms gadsimtiem cilvēki ticēja, ka afrodiziakiem piemīt maģiskas spējas atvērt dievišķu seksuālo baudu un fantāziju vārtus. Gandrīz visā pasaulē cilvēki joprojām lieto afrodiziakus, lai uzmundrinātu savu seksuālo dzīvi. Visdažādākie parastie un neparastie pārtikas produkti, dzērieni, narkotikas, burvju dziras un ķīmiskie maisījumi ir izmēģināti kā afrodiziaki, lai uzlabotu seksuālo baudu, enerģiju un dziņu. Šajā sarakstā mēs dalāmies ar dažiem no spēcīgākajiem afrodiziakiem, kas var brīnumainā kārtā palīdzēt sasniegt labu orgasmu un seksuālu apmierinājumu.

1. Olīveļļa 

Kurš gan būtu domājis, ka sastāvdaļa, ko lietojam ikdienā, varētu būt viens no afrodiziaka ēdieniem? Senajā Grieķijā olīvas un olīveļļa tika uzskatītas par mīlestības ēdienu. Saskaņā ar pētījumiem , olīveļļā esošajai oleīnskābei un mononepiesātinātajām taukskābēm tiek piedēvēta stresa mazināšana un seksuālās vēlmes pastiprināšana. Tā arī kavē slāpekļa oksīda veidošanos asinsvadu gļotādā.

2. Kanēlis 

Kanēlis ir viens no dabiskajiem afrodiziakiem, kas zināms ar savu seksuālās enerģijas pastiprināšanas spēju. Tas arī uzlabo asins piegādi vīriešu un sieviešu dzimumorgāniem un veicina seksuālo uzbudinājumu. Tiek uzskatīts, ka Sābas karaliene ap 950. gadu p.m.ē. izmantoja eļļu uz kanēļa bāzes, lai pavedinātu ķēniņu Salamanu. Ja vēlaties piešķirt pikantumu attiecībām ar savu partneri , tad kanēlis ir viens no spēcīgākajiem afrodiziakiem, ko vienkārši nedrīkst palaist garām. Pievienojiet to kafijai, desertam un pat salātiem.

3. Ingvers 

Ingvers ir vēl viena ikdienas sastāvdaļa, kas, domājams, samazina oksidatīvo stresu. Pētījumi liecina, ka ingvers var palielināt asinsriti, kas var palīdzēt uzlabot seksuālo uzbudinājumu un libido. Pievienojiet ingveru savam uzturam, ja vēlaties uzlabot auglību.

4. Maka

Maka ir ieguvusi popularitāti visā pasaulē kā dabisks līdzeklis noteiktu veselības problēmu, tostarp neauglības un zemas dzimumtieksmes, ārstēšanai. Pētījumā, kurā piedalījās 45 sievietes, kurām bija seksuāla disfunkcija, atklājās, ka, lietojot 3,000 mg makas saknes dienā 12 nedēļas, ievērojami uzlabojās seksuālā funkcija un libido.

5. Vīns un šampanietis 

Šampanietis palīdz atslābināt asinsvadus un var palīdzēt uzlabot asinsriti. Tas var uzbudināt sievietes. Pat vīrieši izjūt seksuālu uzbudinājumu pēc glāzes dzirkstošā vīna. Vienmēr paturiet prātā, ka alkohols jālieto ierobežotā daudzumā. Lielāks daudzums vai hroniska lietošana var samazināt libido un radīt vispārējas veselības problēmas.

Saistītā lasāmviela: Kāda ir atšķirība starp mīlēšanos un seksu?

6. žeņšeņs

Žeņšeņs vienmēr ir bijis pazīstams kā visu augu karalis. Āzijas kultūrās to bieži lieto erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Pētījumi liecina, ka žeņšeņa lietošana uzrāda paaugstinātu spermatogenēzes ātrumu, kas ir svarīgi vīriešu reproduktīvo slimību vai traucējumu ārstēšanā.

7. Saldais kartupelis

Bagāts ar kāliju, saldais kartupelis ir vēl viens afrodiziaks, kas ne tikai palīdz seksuālās disfunkcijas gadījumā, bet arī uzlabo seksuālo sniegumu. Pētījumā, kas tika veikts, lai novērtētu saldo kartupeļu afrodiziaka potenciālu, atklājās, ka šis sakņu dārzenis stimulēja seksuālo uzvedību, palielināja spermas ražošanu un dzīvotspēju, kā arī palielināja testosterona ražošanu vīriešiem.

8. att 

Vīģes ir dabīga viagra, ko var lietot pirms romantiskas nakts. Šis eksotiskais auglis kopš romiešu laikiem tiek izmantots kā līdzeklis pret seksuālu vājumu. Tās ir bagātas ar antioksidantiem, kas var regulēt hormonu līmeni un palīdzēt ārstēt erektilo disfunkciju. Tikai vingrinājumi labākam seksam nav pietiekami, lai palielinātu cilvēku libido. Arī afrodiziaki, piemēram, vīģes, palīdz palielināt seksuālo enerģiju.

9. šokolāde 

Acteki šokolādi uzskatīja par karalisku afrodiziaku. Tas ir viens no galvenajiem afrodiziakiem, kam ir daudzveidīga ietekme uz cilvēka seksualitāti. Tā satur aminoskābi L-arginīnu, kas darbojas kā dabisks seksa pastiprinātājs gan vīriešiem, gan sievietēm. Mūsdienās tirgū ir pieejami arī vairāki tumšās šokolādes veidi, kas īpaši paredzēti uzbudinājuma palielināšanai.

10. Zemeņu 

Zemenes, līdzās šokolādei, tiek plaši atzītas par afrodiziaku. Tāpēc šokolādē iemērktās zemenes – divu pasaulē populārāko afrodiziaku apvienojums – kļuva par romantikas un jutekliskuma simbolu. Krāsas un formas dēļ tās tika uzskatītas par mīlestības dievietes Veneras simbolu. 

Saistītā lasāmviela: 21 izplatīts sekstinga kods un nozīme

11. Grieķis 

Grieķu sierāboliņš tiek izmantots libido veicinošos pārtikas produktos. Šis augs satur savienojumus, kas palīdz organismam ražot dzimumhormonus, piemēram, estrogēnu un testosteronu. Saskaņā ar pētījumiem , regulāra grieķu sierāboliņa ekstrakta lietošana var izraisīt pastiprinātu seksuālo uzbudinājumu un vairāk orgasmu. Grieķu sierāboliņš kopā ar cinka piedevām ir zināms risinājums vīriešu auglības uzlabošanai.

12. Safrāns 

Kleopatra bija pazīstama ar to, ka pirms tikšanās ar mīļotajām peldējās safrāna piesūcinātā ķēves pienā, jo tam piemīt afrodiziaka īpašības. Tiek arī teikts, ka tas veicina vīriešu auglību. Pievienojiet safrānu savam pienam un malkojiet to, ja vēlaties jāt ar vīrieti kā profesionālis.

13. muskatrieksts 

Saskaņā ar pētījumiem , muskatrieksta (Myristica fragrans Houtt), kas pieder pie Myristicaceae dzimtas, plaši olveida sēklu žāvēti kodoli ir noderīgi vīriešu seksuālās disfunkcijas ārstēšanā.

14. Austeres 

Austeres nav tikai eksotiska delikatese, bet arī kopš romiešu laikiem ir veicinājušas dzimumtieksmi. Tās ir neatņemama romantiskas vakariņas sastāvdaļa. Tās noteikti ir afrodiziaki, jo satur unikālas aminoskābes, kas, kā zināms, stimulē kaisli gan vīriešiem, gan sievietēm. 

15. Granātāboli 

Pētījumā atklāts, ka granātābolu sulas dzeršana katru dienu pazemina kortizola līmeni, kas var liecināt par paaugstinātu testosterona līmeni. Paaugstināts testosterona līmenis var izraisīt pastiprinātu seksuālo vēlmi. Tai piemīt seksuālo spēju uzlabojošas īpašības un tā ir dabisks līdzeklis pret seksuāliem traucējumiem.

Saistītā lasāmviela: Kā kļūt par labāku mīļāko — 11 seksa terapeita padomi

16. Avokado

Jā, avokado satur daudz uzturvielu, kas ir svarīgas labas seksuālās veselības uzturēšanai. Tajos ir E vitamīns, kas plaši pazīstams kā “seksa vitamīns”. Tas arī veicina dzimumhormonu ražošanu, kas atbalsta pievilcību, garastāvokli un vēlmi. 

Afrodiziaku psiholoģiskā iedarbība 

Afrodiziaku saistība ar uzlabotu seksuālo dzīvi dod cilvēkiem cerību. To sauc par placebo efektu. Psiholoģiskā ietekme ietver:

• Apmierinātības sajūtas
• Uzlabota veiktspēja 
• Seksuālās vēlmes intensitātes palielināšanās
• Pārliecība par savu spēju iepriecināt savu partneri 

Ikreiz, kad nonākam saskarē ar kaut ko seksuāli stimulējošu, mūsu ķermenī sākas notikumu ķēde. Smadzeņu limbiskā daiva neironu reakcijas rezultātā sūta signālus uz iegurņa zonu. Gan vīrieši, gan sievietes piedzīvo erekciju neironu signālu rezultātā, kas paplašina asinsvadus. (Sievietes erekcija, protams, nav līdzīga vīrieša erekcijai. Tomēr klitors kļūst stingrāks un erekcijas stāvoklī, kad sieviete ir seksuāli uzbudināta.) Pēc tam asinsvadi saraujas, saglabājot erekcijas audu erekciju.

Vai afrodiziaki tiešām darbojas?

Līdz ar erekciju seksuāli stimulējošs notikums izraisa baudas hormonu norepinefrīna un dopamīna izdalīšanos smadzenēs, signalizējot ķermenim, ka pieredze ir pozitīva un patīkama. Neatkarīgi no tā, vai afrodiziaki iedarbojas uz ķermeni vai nē, psiholoģiski galvenais ir suģestijas spēks.

Lai gan visā pasaulē tiek veikti neskaitāmi pētījumi par afrodiziakiem un to iedarbību, nevienam nav izdevies veiksmīgi pierādīt, ka afrodiziaki stimulē cilvēku seksuālo vēlmi. Vēl nav sniegti zinātniski apstiprinājumi par ķīmiskām vielām, kas iekļūst smadzeņu hipotalāma reģionā. Tieši hipotalāms, sarežģīts smadzeņu reģions, kontrolē seksuālo apetīti. Tādējādi atbilde uz šo jautājumu ir gan jā, gan nē. Nav zinātniski pierādīts, ka neviens pārtikas produkts stimulētu dzimumorgānus. Tomēr afrodiziaku spēks ir tikai mūsu galvās. 

Ja kāds uzskata, ka konkrētas vielas lietošana, neatkarīgi no tā, vai tā ir afrodiziaks vai nē, uzlabos viņa vai viņas seksuālo dzīvi, tad tā var palīdzēt izraisīt seksuālo vēlmi un uzbudinājumu, vismaz īstermiņā. Tomēr tas ir vairāk psihogēni un pašsuģestija, un viela darbojas tikai kā placebo. Protams, labi atpūties ķermenis, pietiekami daudz laika, privātums, labvēlīga vide, pārliecība par savu kontracepciju, relaksēts prāta stāvoklis un pievilcība partnerim var panākt tieši to pašu.

Mīlestība ir vislielākais afrodiziaks, kas nekad nepieviļ, un tas ir pierādīts atkal un atkal. Ko nevar izdarīt narkotikas, var mīlestība. Patiesa mīlestība ir visspēcīgākais stimulants un afrodiziaks. Ja pāris nejūt viens otram pretī, viņi varētu apēst visas pasaules austeres, tīģera peni vai spāņu mušu, bet tas būs veltīgi.

Citi veidi, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi

Viss, kas ir labs jūsu sirdij, ir labs arī jūsu dzimumorgāniem. Ja jums ir laba veselība bez asinsspiediena vai holesterīna problēmām, jūs varēsiet baudīt romantiskus mirkļus, neuztraucoties par citu līdzekļu lietošanu seksuālai uzbudināšanai. Lai nepaļautos tikai uz afrodiziakiem, šeit ir citi dabiski veidi, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi, jo afrodiziaki nedara brīnumus: 

• Ievērojiet veselīgu un sabalansētu uzturu ar vienādu olbaltumvielu, šķiedrvielu, veselīgo tauku, vitamīnu un ogļhidrātu daudzumu 
• Regulāras fiziskās aktivitātes var palielināt izturību un enerģiju
• Kīgala vingrošana var uzlabot seksuālo fizisko sagatavotību, stiprinot iegurņa pamatnes muskuļus. Varat izmēģināt dažādus seksa pozīcijas ja regulāri veicat Kegela vingrinājumus
• Stresa pārvaldības terapija, jo stresam ir tieša ietekme uz jūsu sniegumu guļamistabā 

Neuzticieties reklāmām, kas parādās laikrakstos, jo tās visas izmisīgi cenšas pievilināt savus klientus ar seksuālas svētlaimes solījumiem. Efektīvas zāles, piemēram, Viagra un Forzest, ir pieejamas visā pasaulē. Tomēr šīs zāles ir bezjēdzīgas, ja jums ir auglības problēmas vai citas seksuālās veselības problēmas. 

Galvenās norādes

• Afrodiziaki darbojas kā seksuālās zāles, kas palielina libido un uzlabo iesaistīšanos seksuālo aktivitāšu laikā.
• Pārtikas produkti, piemēram, olas, kanēlis, izsalkums un pat dzīvnieku sēklinieki, ir lietoti jau kopš seniem laikiem, lai palielinātu potenci un auglību.
• Afrodiziaku saistība ar uzlabotu seksuālo dzīvi dod cilvēkiem cerību, tādējādi uzlabojot viņu seksuālo funkciju.

Ja tomēr vēlaties izmēģināt šos afrodiziakus, jāsāk ar nelielu daudzumu un pēc tam pakāpeniski jāpalielina deva atkarībā no jūsu spējas un tolerances. Pirms šo pārtikas produktu tiešas lietošanas uzturā vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, jo jūs, iespējams, nekad nezināt, kuri ēdamie produkti izraisa alerģisku reakciju. 

Kā pēdējo 40 gadu laikā ir mainījusies uztvere par seksu?

15 seksualitātes veidi un to nozīme

Seksualitātes spektra Iņ un Jaņ

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt