Амбивалентен стил на приврзаност - како му штети на вашата врска?

„Те мразам како што те сакам“ можеби звучи како сложена равенка за врска, но е реалност на амбивалентниот стил на приврзаност. Амбивалентната, односно мешаната приврзаност од љубов, носи чувство на целосно предавање на врската во еден момент, а потоа станување целосно неинформиран за тоа во следниот момент. Ова може да се нарече и амбивалентен анксиозен стил на приврзаност или отфрлачка избегнувачка приврзаност.

Ова значи дека кога партнерот е отсутен, амбивалентно приврзаните поединци стануваат многу вознемирени и вознемирени; а кога партнерот е со нив, тие се раздразливи и немирни. Поради нивната амбивалентна состојба на умот, тие не се ниту целосно посветени на својот партнер, ниту се способни да развијат трајна врска со него.

Поради овие причини, тие никогаш не се во можност мирно да го живеат моментот со партнерот. За „нормалните“ партнери, ваквите поединци би можеле да донесат токсично влијание, нарушувајќи го квалитетот и иднината на романтичната врска. Таа станува постојано притискачка врска.

Но, зошто тоа влијае на некои парови и го нарушува квалитетот на нивниот живот со замор од врската? Како возрасните всушност можат да го пронајдат потеклото на амбивалентниот стил на приврзаност и неговата токсична штета за нивната врска? За да одговориме на сите овие прашања, прво мора да го разбереме потеклото на теоријата на приврзаност.

Што е амбивалентен стил на приврзаност?

Колку и да звучи чудно, амбивалентниот стил на приврзаност кај возрасните почнува да ги покажува своите симптоми уште од детството.

Ако бебето се чувствува исклучително вознемирено и вознемирено кога мајката го остава и не е лесно утешено со нејзиното враќање, тогаш ова е коренот на амбивалентно приврзаната личност.

Со други зборови, врската на детето со примарниот старател го одредува начинот на кој тој/таа се однесува во возрасните односи. Тука започнува амбивалентната психологија на приврзаност.

Концептот го дал британскиот психолог, Џон Боулби, кој верувал дека топлиот, близок однос со мајката го прави бебето сигурно. Тој ја изедначил оваа мајчинска врска со основните потреби на бебето, како што се редовното хранење и кислородот. Според него, оваа емоционална сигурност е клучот за тоа како бебето би реагирало во социјална средина.

Значи, безбедните бебиња се среќни и задоволни, дури и кога главниот старател ги остава поради домашните работи или работа. Од друга страна, амбивалентно приврзаните бебиња може да се чувствуваат игнорирани во отсуство на родителот/родителите и како резултат на тоа, стануваат раздразливи и агресивни со неурамнотежени емоции.

Таквите бебиња растат во несигурни тинејџери кои не можат да им веруваат на своите родители/старатели во ситуации на страв и опасност. Тие не успеваат да се отворат кон своите родители и се борат со тинејџерските предизвици, како што е малтретирањето, сосема сами.

Моделот продолжува кога амбивалентно младо дете има тенденција да го насочи овој блокиран бес преку несакани испади на бес и недоследни напади на лутина . Тие немаат граници во блиските врски и растат во возрасни кои се внимателно чувани во романтична врска.

Амбивалентните возрасни лица се вознемирени 24/7 за својата врска и имаат проблеми со блискоста и интимноста. Тие страдаат од проблеми со довербата и може да одразуваат екстремно однесување на самоважност во бракот. Или се држат настрана од партнерот или стануваат премногу зависни од него.

Откако ќе го разберете концептот, сигурно се согласувате дека амбивалентната врска во пар е тешка задача што одзема многу енергија и бара многу труд. Може да бидат потребни месеци или години за да се утврди дали вашиот партнер се придржува кон амбивалентна приврзаност или не. Но, ако забележите, постојат одредени знаци што укажуваат на тоа, како што е прикажано подолу.

Поврзано читање: 11 знаци дека сте во зависен брак

Знаци дека вашиот партнер е амбивалентно поврзан

Мистериозни, замислени, шармантни, нескротливи или рамнодушни – амбивалентно приврзаните партнери покажуваат спектар на човечки емоции во нивното секојдневно однесување. Ваквите варијации им отежнуваат на партнерите да го идентификуваат своето „вистинско јас“.

Сепак, постојат одредени знаци на амбивалентен стил на приврзаност на личноста што може да се набљудуваат и разберат за подобро разбирање.

1. Покажат го својот став „Не ми е гајле“

Лицето со амбивалентен стил на приврзаност го наследува овој клучен израз од своите родители. Според нив, бидејќи не добило соодветно внимание во детството, претпочита да се чува за да избегне какво било отфрлање. Тие можат да бидат екстремно себични момчиња или девојки во врска.

Исто така, тие се воздржуваат од вложување многу од себе во која било врска, без разлика дали е пријателство или романтична врска. Сè што им е важно на овој свет е „Јас, Јас и Јас“. Тие носат мистерија околу себе со тоа што се „соло“ и тоа е она што ги прави шармантни и привлечни за спротивниот пол.

2. Тие го сакаат своето „сопствено“ друштво

Тие претпочитаат да бидат „сами“ отколку во друштво. Нивните партнери може да ги збунат како „интроверти“, но еј! Тоа не е случај. Интровертните партнери всушност се отвораат и многу се поврзуваат со своите партнери.

Од друга страна, поединец со амбивалентен стил на приврзаност избегнува да поминува време дури и со својот партнер и го чува своето „време за себе“ на претпазливост.

Со други зборови, тие се осаменици кои немаат никаква желба да комуницираат или да ги споделуваат своите искуства со пријатели или партнер.

3. Шармирајте го партнерот со муабети без длабочина

Поединците со амбивалентен стил на приврзаност се шармантни соговорници. Тие се мајстори на кратки разговори и знаат како лесно да го скршат мразот.

Но, по одредено време, тие може да звучат плитко и површно. Но, ова е нивниот начин да го заштитат своето внатрешно емоционално јас и да избегнат длабински разговори.

Всушност, ако им поставите прашања за длабока врска, тие може да одбијат да одговорат и да го насочат разговорот во друга насока.

4. Прилепливи и несигурни како партнери

Нивните романтични врски страдаат од нерамнотежа, конфузија и несигурност. Иако самите не се 100% посветени на врската, тие очекуваат постојано уверување за вашата 100% посветеност.

Тие може да ве следат внимателно преку телефонски повици или инстант текстуални пораки. Дури може да се чувствуваат нервозно кога не им одговарате веднаш. Значи, посесивноста како партнер е сигурен знак за вознемирено приврзана личност.

Тие се толку приврзани во врската што може да стане навистина клаустрофобично за нивните партнери да продолжат во овој амбивалентен стил на приврзаност.

Поврзано читање: 12 знаци на манијак за контрола – можете ли да се идентификувате со нив?

5. Одбијте да понудите и прифатите помош

Справувањето со предизвиците од детството ги подготвило да се справат со светските предизвици „сами“. Значи, ниту очекуваат никаква помош од своите партнери, ниту се обврзуваат на неа. Ако нивните партнери очекуваат некаква помош, тогаш тоа е навистина спротивно на нивните верувања и може целосно да ги иритира.

Најверојатно имале токсични родители кои никогаш не им помогнале кога им требало, ниту пак им се јавиле со каква било емоционална поддршка.

Тие продолжуваат со овој модел во своите врски.

6. Вашата потреба да бидете во нивна близина е иритирачка

Врските „без обврски“ имаат вистинска смисла за лице со амбивалентен стил на приврзаност. Тие ги ценат своите потреби и се целосно несвесни за потребите или желбите на својот партнер во врската.

Всушност, тие сметаат дека е досадно и непотребно ако нивниот партнер редовно бара нивно друштво. Ако тој/таа реагира емоционално на тоа, тие остануваат рамнодушни кон тоа.

Значи, емоционално, амбивалентно поврзаните партнери не само што се недостапни, туку и ја блокираат емпатијата во нивните интимни врски.

7. Постојано ве етикетираат како „емотивна“ душа

Ако вашиот партнер постојано ве исмејува поради вашите емоции, тогаш веројатно е дека тој/таа е личност со амбивалентен стил на приврзаност.

Тој/таа совладала контрола врз емоциите и верува дека нема потреба да биде премногу емотивен во животот. Тој/таа дури може да го означи „емоционалноста“ како тактика за привлекување внимание.

Тие може да тврдат дека немаат никакви емоции, но стануваат љубоморни, посесивни и кога ќе го истакнете тоа, ќе го негираат тоа.

8. Имаат чуден родителски однос

Амбивалентно приврзаните личности делат затегнат однос со своите родители, поради интензивна анксиозност во детството.

Како возрасни, тие се однесуваат повлечено кон своите родители. Со две спротивставени енергии спротивставени една против друга, нивните интеракции се природно незгодни и напнати.

Но, оваа затегната врска може да биде клучен знак за да се утврди дали излегувате со амбивалентно поврзана личност.

9. Споделете ја нееднаквата динамика на врските

Бидејќи на прво место ги ценат сопствените потреби, честопати се појавуваат како нужни и приврзани кон други во интимните врски.

Од друга страна, тие ги обезвреднуваат вашите емоционални потреби. Значи, оваа нееднаква динамика на врската е предуслов за амбивалентно приврзано другарство.

Рамнотежата на моќта во амбивалентен стил на приврзаност никогаш не е на вистинското место. Вашиот партнер секогаш има поголема моќ врз вас.

Поврзано читање: 11 предупредувачки знаци за токсична врска

Како амбивалентната стилска приврзаност ѝ штети на врската?

Карактеризирана со негативности и анксиозност, амбивалентната љубовна приврзаност е целосен рецепт за катастрофа. Наместо вистинска љубов, емоционалниот глад и очај се движечката сила за таква нееднаква врска. Бидејќи е толку вкоренета во детството, тешко е да се поправи врска во стилот на амбивалентна приврзаност.

Тој/таа може да мисли дека романсата е единствениот начин со кој можат да се спасат од токсичните влијанија на животот. Тие ги гледаат своите партнери како спасители кои го надополнуваат нивното постоење во животот и внесуваат сигурност, сигурност и стабилност во нивниот живот.

Но, во овој процес, тие забораваат дека романтичните врски се засноваат на меѓусебна доверба, но за нив тоа е нарцизам . Игнорирањето на потребите на партнерот може да доведе до многу несогласување кај него/неа и може да доведе до болни раскинувања.

Совети за справување откако сте во амбивалентен стил на приврзаност

Амбивалентните врски се исцрпувачки и токсични во секој поглед. Ако се препознавате себеси како личност со амбивалентна поврзаност, тогаш следните совети за справување можат да ви помогнат да ги надминете негативностите и да ги заштитите вашите интереси.

Не е можно да се поправи амбивалентен стил на приврзаност, но можете да развиете механизам за справување што нема да ви донесе толку многу стрес.

1. Не обидувајте се да ги промените

Амбивалентната приврзана личност постојано се бори со своите анксиозности и несигурности што датираат од неговото/нејзиното детство. Оттогаш, тие бегаат од ситуации и наоѓаат начин да избегаат од својата мизерија.

Нивната емоционална нестабилност и предизвици ја прават романтичната врска навистина тешка. Ако ги принудите да ги променат своите психолошки обрасци, тогаш тоа може дополнително да го наруши нивното функционирање и да им донесе чувство на вина и срам.

Значи, ако навистина ги сакате, дајте им време да се справат со нивните анксиозности поврзани со врската и поддржете ги во ова патување на лекување и закрепнување.

2. Комуницирајте како оваа „еднострана“ врска влијае врз вас

Поединци со амбивалентен начин на живот на приврзаност носат многу товар во врската со своите романтични партнери. Затоа, како личност која излегува со лице кое страда од тоа, мора да го/ја информирате за тоа како нивното однесување и емоционални потреби влијаат врз вас во целина.

Како тоа ве исцрпило одвнатре и ве натерало да се чувствувате несакани и игнорирани. Пробајте го ова за да видите дали ова може да ги заврши вашите проблеми во врската. Тешка одлука е, но ако е можно, обидете се со професионална консултација и поддржете ги во нивното емоционално заздравување.

Пред да започнете, еве еден совет – ова е тешка фаза. Ако се чувствувате исцрпено одвнатре поради токсични анксиозни влијанија и тој/таа не е подготвен/а да се промени или да се подложи на какви било психолошки консултации, тогаш не влегувајте во никакви несакани компликации.

На крајот на краиштата, и вие имате право да бидете во еднаква и здрава врска.

3. Имајте ги предвид нивните одбранбени механизми

Амбивалентните приврзани личности пораснале со својата таканаречена „зона на удобност“. Затоа, да ги натерате да ја прифатат својата маана на карактерот е огромен предизвик. Тие може да го сфатат тоа како ваш изговор да им ги посочите недостатоците на карактерот и да ги оставите „на мира“.

За да избегнете такво недоразбирање, обидете се да пристапите кон темата со грациозност и тактичност. Започнете отворен разговор со него/неа, информирајте го/ја за вашите забелешки и загрижености на тактичен начин.

Немојте да бидете своеглави и да предизвикате несакани реакции од него/неа. Обидете се да бидете неутрални и емоционално избалансирани додека зборувате „отворено“ за вашата маана во врската и размислете за следните чекори заедно.

4. Ако се чувствувате заробени, не двоумете се да раскинете

Многу се мачевте да го идентификувате овој модел на врска предизвикан од токсична анксиозност. Сега е време да размислите за тоа.

Наместо да бидете заробени и да страдате од психолошка и емоционална злоупотреба на дневна основа, еве го вашиот повик да го прекинете шаблонот на беди и тешкотии во врските.

Ако се чувствувате модринки одвнатре, тогаш разговарајте со вашите пријатели и систем за поддршка. Одете на празнична детоксикација, одвојте време за заздравување.

5. Прифатете ја вистината – нема што да „спасите“ во вашата амбивалентна приврзаност

Ако сте биле во брак со амбивалентно поврзан партнер и сте ги пробале сите механизми за справување што ги имате под ваша контрола, прифатете дека некои врски се предодредени да завршат. Во спротивно, тие може да станат потоксични и смртоносни на долг рок. отфрлачка избегнувачка приврзаност

Сите имаме право да живееме во мир и достоинство во нашите односи, што е можно само кога имаме взаемно задоволство во нашиот живот.

Разбирањето, идентификувањето и справувањето со токсичните обрасци на врски, како што е амбивалентниот стил на приврзаност, можеби нема да ги врати изгубените години, но дефинитивно може да ве спаси од маки во иднина. Според нашите советници за врски од Бонобологијата , меѓусебното задоволство е клучот за среќни парови.

И ако не доживувате богат квалитет на живот, тогаш дефинитивно можете да се обратите до нашиот панел од експерти со вашиот детален проблем и да добиете решение од неутрална перспектива.

8 знаци на таен нарцисизам и како треба да реагирате

12 предупредувачки знаци на гаслајтинг и 5 начини да се справите со тоа

15 главни знаци на себичен сопруг и зошто е таков?

Вашиот придонес не претставува добротворна донација . Тоа ќе ѝ овозможи на Bonobology да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по помагање на секого во светот да научи како да прави што било.