Anda tidak mengetahui bahawa anda sedang didera secara emosi sehingga sudah terlambat. Sukar untuk memahami tanda-tanda awal penderaan emosi. Penderaan emosi berlaku secara senyap-senyap sehingga mangsa tidak menyedarinya kerana mereka tidak menyedari maksud penderaan emosi.
Definisi penderaan emosi mengatakan apabila seseorang dikawal, dimanipulasi, dipersalahkan, dibuli, berlampu gas, dikritik dan kesihatan mental dan harga diri mereka musnah, penderaan emosi berlaku.
Penderaan emosi dan tanda perhubungan toksik adalah saling berkait dan jika anda mengalami perkara berikut maka ada sebab untuk dibimbangkan:
• Jika anda kehilangan identiti anda
• Jika anda telah berubah sebagai seorang
• Jika anda telah berubah menjadi lebih teruk
• Jika terdapat kekosongan yang berterusan dalam diri anda
• Jika anda sentiasa hidup dalam ketakutan
• Jika mereka terus menyalahkan anda untuk segala-galanya
Wanita yang bebas, berpendidikan, profesional lebih cenderung untuk tinggal lebih lama hubungan toksik dan bahagian yang paling teruk dalam penderaan emosi ialah mangsa merasakan bahawa mereka bersalah.
Tanda-tanda halus penderaan emosi terungkap dengan Pengeboman Cinta yang mencurahkan perhatian dan kasih sayang demi mendapatkan kepercayaan mereka secepat mungkin. Pengeboman Cinta berlaku dengan kedua-dua jantina.
Jika seseorang mencium anda hari ini dan menampar anda esok, ia tidak menjadikan tamparan itu okay. Ia adalah tanda fizikal penderaan emosi. Pernyataan biasa pendera - "Saya marah kerana anda memprovokasi saya."
Bacaan Berkaitan: 5 Cara Menyalahkan-Perubahan Dalam Hubungan Memudaratkan Ia
Orang sering akhirnya bertolak ansur dengan penderaan emosi dan fizikal kerana kekurangan kebebasan kewangan. Kanak-kanak dijadikan bidak untuk mendera pasangan secara emosi.
Tetapi bagaimana untuk menghentikan penyalahgunaan hubungan? Ralat komunikasi membawa kepada tingkah laku toksik, yang boleh diperbaiki. Tetapi apabila ia adalah penderaan, pemusnahan harga diri dan manipulasi, tidak ada cara untuk memperbaikinya.
Terdapat peringkat pemulihan daripada penderaan emosi dan untuk sembuh daripada penderaan, berikut adalah perkara yang perlu anda lakukan:
• Bina rangkaian sokongan anda
• Jangkau rakan lama
• Dapatkan kawan baharu
• Bersedia untuk ancaman, pemerasan emosi dan serangan peribadi
• Buat jurnal untuk merekodkan apa yang telah anda lalui
• Percaya naluri anda
Bacaan Berkaitan: Sembuhkan Hati Yang Patah Dengan 15 Petua Ini Daripada Pakar
Pulih daripada penderaan emosi mengambil masa tetapi ia mungkin. Duduk bersama pasangan anda dan berkomunikasi tentang perasaan anda tentang penderaan dan kemudian anda berdua boleh pergi bersama-sama ke kaunseling perhubungan. Ada harapan dan kesembuhan daripada penderaan emosi.
Daripada bertanya "apa yang salah dengan saya?", tanya otak anda "apa yang salah dengan hubungan ini?"
Terapi akan membantu dalam penyembuhan daripada penderaan emosi dan anda boleh berkembang bersama.
Adakah Penyalahgunaan Stonewalling? Bagaimana untuk Menangani Stonewalling Emosi?
Penderaan kewangan: Suami saya memaksa saya mengambil wang daripada bapa saya
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
