11 Tanda Amaran Hubungan Toksik

Penderitaan dan Penyembuhan | | , Ketua Editor
Dikemaskini Pada: 24 Oktober 2024
hubungan toksik
Sebarkan cinta
     

Hubungan romantik tidak boleh selalu menjadi tempat tidur mawar. Tetapi tidak sepatutnya menjadi semak yang berduri dan berduri. Kami sering diberitahu bahawa hubungan memerlukan kerja keras untuk bertahan. Tampalan kasar dan pergaduhan adalah sebahagian daripada cinta. Walaupun semua itu benar, kita sering tidak menyedari apabila pergaduhan dan pertengkaran telah bertukar menjadi tanda amaran hubungan toksik.

Dalam hubungan yang sihat, jika ada yang rendah, ada juga yang tinggi. Jika ada pergaduhan dan pertengkaran, ada kebahagiaan dan keintiman juga. Itulah yang membezakan mereka daripada an hubungan yang tidak sihat. Jadi, jika hubungan anda terasa meletihkan dan bukannya menyegarkan, anda perlu duduk dan ambil perhatian tentang rupa ketoksikan dalam perhubungan.

Bacaan Berkaitan: Elakkan Berada Dalam Hubungan Toksik Dengan Membuang Perkara Ini

Tanda-tanda cinta toksik akan sentiasa ada anda hanya perlu tahu bagaimana untuk berhati-hati bendera merah dan juga pemecah perjanjian perhubungan. Kadang-kadang terdapat tanda-tanda halus hubungan toksik seperti apabila seseorang menggunakan negging untuk mengawal anda. Tetapi pertama-tama, izinkan kami memberitahu anda apa sebenarnya hubungan toksik.

Apakah Hubungan Toksik?

A hubungan toksik boleh ditakrifkan sebagai satu yang ditandakan dengan konflik yang berterusan, rasa tidak hormat dan kekurangan keharmonian. Rakan kongsi yang mempunyai kecenderungan toksik cuba melemahkan yang lain dengan matlamat tunggal untuk mendapatkan kawalan mutlak ke atas hubungan serta kehidupan pasangan mereka. Ini mengakibatkan konflik dan kurangnya sokongan bersama.

Walaupun semua perhubungan melalui pergolakan dan fasa yang tidak menyenangkan, dalam perhubungan toksik, rasa permusuhan adalah meluas. Detik-detik negatif jauh melebihi detik-detik positif.

Apabila perhubungan yang sihat sempurna melalui pasang surutnya, sama ada satu atau kedua-dua pasangan boleh menjadi terdedah kepada tingkah laku toksik. Walau bagaimanapun, kejadian ini selalunya sekejap dan pasangan itu mencari jalan untuk membetulkan haluan. Sebaliknya, hubungan yang tidak sihat sebaliknya buruk dicirikan oleh disfungsi yang lazim.
Manipulasi, penyalahgunaan, kawalan, perebutan kuasa adalah beberapa ciri perhubungan tidak sihat yang biasa. Tetapi ini bukan sahaja tanda teman wanita toksik mana-mana hubungan boleh bertukar toksik pada bila-bila masa. Ibu bapa toksik boleh mempengaruhi kehidupan kanak-kanak sedemikian rupa sehingga mereka membesar menjadi individu yang sangat bermasalah.

Bacaan Berkaitan: 15 Cara Kami Menolak Cinta Tanpa Sedari

Jenis-jenis Hubungan Toksik

Walau bagaimanapun, tidak semua hubungan toksik dicipta sama. Ini datang dalam bentuk yang berbeza dan tahap ketoksikan yang berbeza-beza. Beberapa jenis ketoksikan biasa dalam perhubungan termasuk…

  • Penolakan: Dalam hubungan jenis ini, pasangan toksik akan sentiasa melemahkan atau merendahkan yang lain. Negging adalah contoh biasa bentuk hubungan yang tidak sihat ini
  • Perangai: Dalam kebanyakan cerita perhubungan toksik, kemarahan atau kemarahan seseorang pasangan menjadi kekuatan yang melumpuhkan pasangan yang lain. Orang ramai berputus asa untuk mengemukakan pandangan mereka, berhujah atau tidak bersetuju dengan SO mereka kerana mereka takut akan ledakan kemarahan yang lain. Di sini kawalan dilakukan melalui intimidasi dan ini adalah tanda amaran mutlak hubungan toksik
  • Perasaan bersalah: Dalam kes ini, orang yang disayangi mendapat kawalan ke atas anda dengan menimbulkan rasa bersalah atas tindakan anda. Kawalan toksik jenis ini bukan sahaja terhad kepada hubungan romantis tetapi boleh dilihat antara rakan, ibu bapa dan anak-anak, dan adik-beradik.
  • Membelok: Dalam hubungan toksik yang memesongkan, seorang pasangan sentiasa mencari jalan untuk melepaskan diri daripada bertanggungjawab atas tindakan mereka dengan membuat anda kelihatan lebih teruk. Cuba beritahu mereka bahawa anda marah, kecewa atau sedih, dan mereka akan bersedia dengan kisah sebak mereka sendiri, membuatkan anda berasa pentingkan diri dan kecil untuk meluahkan perasaan anda
  • Pasif: Teman lelaki, teman wanita atau pasangan yang toksik boleh mengawal dengan terlalu bergantung kepada anda. Mereka boleh berpaling sangat melekat. Tanggungjawab membuat semua keputusan - besar dan kecil - terletak pada anda. Apabila anda membuat keputusan, mereka memastikan untuk memberitahu anda bahawa keputusan anda adalah 'salah' melalui tingkah laku pasif-agresif
  • Terpisah: Dalam hubungan toksik yang terpisah, satu pasangan mengawal yang lain dengan tidak pernah tersedia. Ketiadaan misteri mereka kemudian mula menduduki ruang fikiran anda. Untuk lebih mengelirukan anda, mereka akan tersedia mengikut kehendak dan keinginan mereka. Meninggalkan anda tidak pasti tentang apa yang mereka mahu
  • Posesif: Hubungan yang tidak sihat seperti ini dicirikan oleh rasa cemburu, kurang kepercayaan dan penyiasatan dan soal siasat yang berterusan

Bacaan Berkaitan: 12 Tanda Amaran Pencahayaan Gas Dan 5 Cara Mengatasinya

11 Tanda Amaran Hubungan Toksik

Memandangkan tiada perhubungan yang sempurna dan semua pasangan melalui detik-detik yang tidak menyenangkan mereka, bagaimana anda membezakan antara yang sihat dan hubungan yang tidak sihat? Memandangkan ketoksikan dalam perhubungan boleh berlaku pada spektrum, mengesannya dan membebaskan diri boleh menjadi lebih sukar.

Semua pasangan melalui bahagian mereka saat-saat yang tidak menyenangkan
Semua pasangan melalui bahagian mereka saat-saat yang tidak menyenangkan

Sesukar mana pun, ia perlu dilakukan. Kerana mengenal pasti ketoksikan ialah langkah pertama ke arah melindungi diri anda daripada membiarkan dinamik perhubungan anda memecahkan persona anda. Jika anda merasakan bahawa masalah dalam hubungan anda adalah luar biasa, perhatikan 11 tanda amaran hubungan toksik ini:

1. Manipulasi adalah tanda ketoksikan

Manipulasi dalam perhubungan boleh berlaku dalam bentuk yang berbeza. Tetapi objektif akhir sentiasa sama - untuk mendapatkan kuasa ke atas orang lain. Jika pasangan anda terlalu mengkritik apa sahaja dan semua yang anda lakukan dan menunjukkan tingkah laku pasif-agresif untuk menyampaikan rasa tidak puas hati mereka, anda boleh yakin bahawa ia menunjukkan ketoksikan dalam hubungan anda.

Apabila pasangan atau pasangan yang menyalakan api menafikan realiti yang nyata untuk mengelirukan anda dengan keraguan diri, dan menggunakan frasa penyalaan gas untuk mengganggu anda, ia juga merupakan satu bentuk manipulasi. Sebagai contoh, anda memberitahu SO anda bahawa mereka tidak terlibat dengan tanggungjawab rumah tangga dan mereka menafikannya secara terang-terangan, ini adalah kes klasik pencahayaan gas.

Pada akhirnya, anda mungkin mendapati diri anda tertanya-tanya jika ada sesuatu yang anda terlepas. Atau berasa kecewa dengan cuba membuat mereka melihat realiti tetapi tidak berjaya.

Manipulasi adalah apa-apa bentuk yang membuat anda jengkel. Itulah matlamat yang cuba dicapai oleh rakan kongsi toksik.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Untuk Berurusan Dengan Pasangan Gaslighting?

2. Hubungan anda terasa hampa

Anda rasa kekosongan apabila anda memikirkan tentang pasangan anda dan hubungan anda. Dan itu memenuhi anda dengan rasa kesuraman yang sukar untuk dihilangkan. Anda pergi tidur dengan hati yang berat dan perasaan tenggelam dalam usus. Apabila anda bangun, anda merasakan cara yang sama.

Anda berasa sedih dan tidak lengkap daripada gembira dan berpuas hati apabila anda memikirkan SO anda. Apabila anda melihat pasangan lain benar-benar bahagia dalam hubungan mereka, ia menyengat. Anda tahu bahawa anda tidak boleh melakukannya dengan pasangan anda.

Anda rasa kekosongan
Anda rasa kekosongan

3. Semuanya adalah mengenai pasangan anda

Apabila anda mempunyai teman lelaki atau teman wanita yang toksik atau malah pasangan, seluruh hubungan anda berkisar kepada mereka. Jika anda mempunyai masalah, mereka mempunyai masalah yang lebih besar. Dan jika anda mempunyai pencapaian untuk dikongsi, mereka mempunyai pencapaian yang lebih baik untuk dibanggakan.

Ini adalah klasik manifestasi narsisisme. Seseorang yang menunjukkan kecenderungan tingkah laku seperti itu cenderung mementingkan diri sendiri, sombong dan kurang empati dan belas kasihan. Berada dalam hubungan dengan seseorang bermakna anda akan sentiasa berada di tempat kedua. Tidak kira apa keadaan sekalipun.

Tidak mustahil untuk mempunyai hubungan yang bermakna atau memuaskan dengan mereka.

4. Anda teragak-agak dalam menyatakan diri anda

Anda mahu pasangan anda meluangkan lebih banyak masa dengan anda. Anda ingin mereka berada di sana untuk menahan anda apabila anda mengalami kerugian. Mungkin, anda ingin membawa hubungan ke peringkat seterusnya. Atau hanya mahu mereka lebih prihatin terhadap keperluan anda. Tetapi anda teragak-agak untuk menyatakan diri anda itu tanda-tanda cinta toksik.

Sudah tentu, sebahagian daripada anda ingin mengadakan perbincangan terperinci tentang perkara ini dengan pasangan anda. Tetapi sesuatu dalam diri anda menahan anda. Hanya kerana anda tahu tiada gunanya.

Apa yang anda akan dapat hanyalah janji kosong, alasan, tohmahan atau pergaduhan. Ini semua adalah tanda amaran awal hubungan toksik dan apa yang anda panggil komunikasi toksik.

Walaupun mereka memberikan apa yang anda minta, mereka akan membenci anda kerananya. Ia hanya akan membawa kepada lebih banyak masalah dalam hubungan yang sudah rumit. Jadi, anda melatih diri anda untuk menahan keinginan anda dan berpuas hati dengan apa yang anda dapat. Ini adalah tanda toksik hubungan yang tidak sihat.

Bacaan Berkaitan: Bolehkah Kecemburuan Sihat Membantu Anda Menjalin Perhubungan Yang Lebih Kuat?

5. Anda sahaja yang mengusahakan hubungan itu

Usaha berat sebelah dalam perhubungan
Usaha berat sebelah dalam perhubungan

Hanya kerana pasangan anda hadir secara fizikal tidak bermakna mereka melabur dalam hubungan itu. Ini adalah tanda amaran perkahwinan toksik.

Jika anda bersama seseorang yang tidak berusaha untuk berkongsi sesuatu dengan anda, berkomunikasi, menyatakan kasih sayang, berada di sana untuk anda pada masa anda memerlukan, ini menunjukkan kekurangan usaha yang jelas dari pihak mereka. Itu adalah salah satu tanda amaran awal hubungan yang buruk.

Tidak dapat dielakkan, tanggungjawab untuk membuat hubungan itu berjalan lancar jatuh pada anda. Walau bagaimanapun, jangan menipu diri sendiri dengan kepercayaan bahawa dengan melakukan lebih banyak atau berusaha lebih keras anda boleh mengubah sesuatu. Punca masalah terletak di tempat lain.

Jika pasangan tidak hadir dalam perhubungan itu walaupun mereka berada, anda harus bertanya pada diri sendiri, 'apa yang saya lakukan di sini?' Dan bukan 'apa lagi yang boleh saya lakukan.'

6. Kad skor adalah ciri perhubungan yang tidak sihat

Menjejaki siapa yang membasuh pinggan dan siapa yang membuang sampah adalah satu perkara. Tetapi jika pasangan anda menyimpan skor semua kesilapan, kelemahan dan kesilapan anda dan kemudian menggunakannya untuk membuat anda berasa bersalah tentang orang yang anda ada, itu adalah bendera merah yang jelas. Objektif di sini adalah untuk membawa pulang titik 'betapa salah anda'.

Teman wanita atau teman lelaki yang toksik bukan sahaja sentiasa mengingatkan anda tentang kesilapan anda tetapi juga menambat perbuatan baik mereka untuk membuat anda berasa kecil. Ini tidak lain hanyalah cara memanipulasi dan mengawal hubungan.

Ingat, perhubungan yang buruk menyerlahkan kelemahan anda dan yang baik pada kekuatan anda.

Cerita tentang penderitaan dan penyembuhan

7. "Tidak" adalah perkataan yang tidak baik dalam hubungan yang tidak baik

Sudah tentu, kita semua mahu melakukan yang terbaik untuk pasangan kita. Tetapi tidak dengan mengorbankan kesejahteraan dan kepentingan kita. Maksudnya kadangkala berkata tidak. Apabila itu bukan pilihan, ia adalah antara tanda amaran hubungan toksik.

Anda mengatakan tidak kepada intim dan pasangan anda menahan seks sebagai cara menghukum. Atau anda kata anda tidak mahu pergi ke pesta, mereka merajuk dan memberikan anda perlakuan senyap berhari-hari. Hubungan yang sihat tidak boleh bertahan apabila satu pasangan mempunyai sikap 'cara saya atau lebuh raya'.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Untuk Mengatakan Tidak Kepada Seks Tanpa Mencederakannya?

8. Penderaan adalah antara tanda amaran hubungan toksik

Penderaan, sama ada fizikal atau mental, adalah tidak sihat dan tidak boleh diterima. Ia bukan sahaja antara tanda amaran klasik hubungan toksik tetapi juga bendera merah yang anda perlukan keluar dan tidak lama lagi. Jika anda mengalami penderaan, jangan menipu diri anda untuk mempercayai bahawa pasangan anda yang kejam mencintai anda.

Ini tidak boleh diulangi dengan cukup kerana penderaan boleh meninggalkan anda dengan hantaran yang sesat tentang perasaan cinta yang sepatutnya. A kaji selidik yang dijalankan oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mendapati bahawa satu daripada 10 lelaki dan satu daripada empat wanita telah mengalami keganasan di tangan pasangan mereka.

Yang mengejutkan, satu lagi mengkaji menunjukkan bahawa satu daripada lima wanita yang mengalami penderaan masih melihat pasangan mereka sebagai 'penyayang' dan 'boleh dipercayai'.

Bebaskan diri daripada kitaran ini dengan menghubungi Talian Keganasan Rumah Tangga Kebangsaan untuk mendapatkan bantuan di 1-800-799-7233.

9. Stonewalling juga menunjukkan hubungan yang tidak baik

Pergaduhan adalah perkara biasa dalam perhubungan. Begitu juga dengan mengambil sedikit masa untuk meredakan kemarahan anda. Walau bagaimanapun, jika pasangan anda cenderung untuk menutup diri hanya supaya mereka dapat mengelak perbualan tentang isu anda, itu adalah kecenderungan toksik.

adakah saya dalam kuiz hubungan toksik

Sesuatu yang ahli terapi merujuk sebagai batu karang. Jika pasangan anda menjadi tidak bertindak balas, mengabaikan atau menjauhkan diri daripada perbincangan yang penting kepada anda, ia mencerminkan dinamik hubungan yang tidak sihat.

Dalam hubungan yang sihat, pasangan dilaburkan dalam kebahagiaan masing-masing. Mereka menghargai maklum balas untuk menjadikan ikatan mereka lebih baik dan kukuh.

Bacaan Berkaitan: Media Sosial Dan Perhubungan: Adakah Kita Mengasingkan Diri Untuk Mencari Syarikat?

10. Hubungan itu menjejaskan harga diri anda

Satu tanda amaran awal perhubungan yang buruk ialah ia menghilangkan harga diri anda sedikit demi sedikit. Rakan kongsi toksik mula mengutuk anda dari awal lagi. Mereka membuat kenyataan kritikal, selalunya dalam cara pasif-agresif, menjadikan anda semakin tidak pasti tentang diri anda.

'Oh, adakah itu yang awak pakai ke majlis malam ini?'

'Bukankah itu mekap terlalu banyak?'

'Awak patut potong rambut awak.'

'Adakah anda akan keluar dengan rakan-rakan anda lagi? Alangkah baiknya jika kamu tinggal di rumah sekali-sekala.'

Kenyataan ini sudah cukup untuk menjejaskan harga diri anda. Anda sentiasa tertanya-tanya sama ada penilaian anda adalah wajar. Ia juga menimbulkan keinginan untuk menggembirakan pasangan anda, supaya mereka berhenti mengkritik anda. Tetapi tidak kira seberapa keras anda mencuba, ia tidak akan berlaku.

11. Anda terus menunggu untuk keadaan menjadi lebih baik

teman wanita toksik
Sia-sia menunggu keadaan menjadi lebih baik

Hubungan toksik ditandai dengan bendera merah yang akan dianggap sebagai pemecah perjanjian dalam hubungan berfungsi. Walaupun seorang pasangan meneruskan dengan tingkah laku toksik mereka, yang lain membolehkannya dengan kekal dengan harapan bahawa keadaan akan menjadi lebih baik.

Realiti yang malang ialah anda berpegang teguh pada harapan untuk perubahan yang tidak mungkin menjadi kenyataan. Mungkin terdapat beberapa aspek positif pada hubungan anda – atau sekurang-kurangnya itulah yang diberitahu oleh penghakiman samar anda.

Tetapi jika yang negatif melebihi yang positif, anda perlu menilai semula keadaan anda.

Bolehkah Berada Dalam Hubungan Toksik Menjadikan Anda Toksik?

Untuk hubungan menjadi benar-benar toksik, kedua-dua pasangan harus dipersalahkan. Orang yang menunjukkan kecenderungan toksik serta orang yang rela kekal dalam hubungan dan bersabar dengan ketoksikan itu. Jika anda tinggal cukup lama, anda mungkin mengembangkan kecenderungan toksik anda sendiri untuk memberi pasangan anda rasa ubat mereka sendiri.

Dari masa ke masa, ciri-ciri tingkah laku ini boleh menjadi dalaman. Sebelum anda menyedarinya, anda mungkin bertukar menjadi imej cermin pasangan toksik yang sikapnya anda sangat hina. Itulah sebabnya anda mesti menolak penafian tentang hubungan anda sebagai toksik. Kemudian, ambil keputusan tegas untuk melepaskan.

Keluar dari mana-mana hubungan adalah sukar. Anehnya, ia lebih sukar sekiranya berlaku hubungan yang tidak sihat. Terutamanya kerana orang lain telah menjadikan anda tidak berdaya melalui manipulasi, kritikan dan cemuhan sehingga anda berhenti mempercayai diri sendiri untuk membuat keputusan yang betul.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Untuk Mengelakkan Hubungan Mensabotaj Diri?

Bilakah anda harus melepaskan hubungan yang tidak sihat?

Tanda-tanda bahawa anda harus melepaskan hubungan yang tidak sihat boleh nyata dalam pelbagai bentuk. Penunjuk cerita pertama ialah walaupun hubungan anda wujud, ia tidak berkembang, berkembang maju atau memupuk anda. Anda berada di dalamnya lebih daripada kebiasaan daripada cinta.

Beberapa petunjuk bahawa anda harus bebas daripada hubungan toksik ialah:

  • Fizikal atau penderaan emosi
  • Sentiasa berbohong, menipu dan mengkritik
  • Terasa kelaparan secara emosi
  • Rasa tidak selamat dan kesunyian
  • Kekurangan keakraban
  • Kesedaran bahawa hubungan itu tidak baik untuk anda
  • Keinginan untuk pasangan yang lebih baik
  • Percubaan lalu yang tidak berjaya untuk meneruskan

Keseluruhan dinamik hubungan on-again-off-again juga merupakan salah satu tanda amaran hubungan toksik. Ramai orang terus tertarik kembali kepada rakan kongsi toksik walaupun mereka menyedari bahawa berbuat demikian tidak baik untuk mereka. Selalunya, tanpa dapat menyematkan sebabnya.

Bacaan Berkaitan: 6 Sebab Mengapa Anda Perlu Berhenti Perkahwinan Toksik

Bolehkah Hubungan Toksik Berubah?

Jika anda melihat tanda-tanda amaran awal perhubungan yang buruk, sebaiknya fikir semula keputusan anda sebelum anda terjebak terlalu dalam. Tetapi jika anda fikir ia sudah terlambat dan anda jatuh cinta beracun adakah ada cara senario itu boleh berubah? Ya boleh.

Langkah pertama bermula dengan penerimaan bahawa anda berada dalam hubungan toksik dan mungkin mengambil kuiz hubungan toksik akan membantu anda memahami dengan lebih baik bahawa anda berada dalam satu. Sebaik sahaja anda telah menerima bahawa perkara yang tidak betul, anda berdua boleh komited untuk menetapkannya dengan betul.

Anda boleh memilih kaunseling perhubungan untuk memahami bagaimana sebenarnya ketoksikan mempengaruhi hubungan anda dan apakah langkah konkrit yang boleh anda ambil memperbaiki hubungan toksik. Selepas menilai betapa tidak sihatnya hubungan anda, anda boleh memutuskan untuk berehat antara satu sama lain.

Tetapi jika anda kekal bersama maka anda perlu melepaskan sikap mangsa anda, menegaskan diri anda, berusaha menyelesaikan konflik dan mengadakan perbualan yang lebih bermakna.

Terdapat corak perhubungan toksik dan jika anda melihat pasangan anda mengambil corak yang sama maka anda boleh sama ada berkumpul dengan pasangan anda dan cuba menjauhkan diri daripada ketoksikan dan mencipta hubungan harmoni atau anda boleh membuat keputusan untuk menjauhi semua itu. Pilihan di tangan anda, dan lakukan apa yang sesuai untuk anda.

Soalan Lazim

1. Apakah perasaan hubungan yang tidak sihat?

Hubungan yang tidak sihat dicirikan oleh disfungsi yang lazim. Manipulasi, penyalahgunaan, kawalan, perebutan kuasa adalah beberapa perkara biasa ciri perhubungan yang tidak sihat.

2. Bagaimanakah cara saya melihat tanda merah dalam perhubungan?

Bagaimana seorang lelaki berkelakuan dengan pelayan restoran akan memberitahu anda bagaimana keadaannya kurang menghormati orang dan itu boleh termasuk anda. Tanda-tanda halus orang toksik ialah isu kemarahan, keperluan untuk kawalan, kritikan, lebih analisis. Ini adalah bendera merah yang anda tidak boleh terlepas pandang dalam hubungan.

3. Bagaimana anda tahu bila masa untuk memutuskan hubungan?

Tanda-tanda bahawa anda harus melepaskan hubungan yang tidak sihat boleh nyata dalam pelbagai bentuk. Penunjuk cerita pertama ialah walaupun hubungan anda wujud, ia tidak berkembang, berkembang maju atau memupuk anda. Anda berada di dalamnya lebih daripada kebiasaan daripada cinta kerana tidak ada keintiman emosi atau fizikal lagi.

8 Tanda-Tanda Narsisis Terselindung Melayang Dan Bagaimana Anda Harus Bertindak balas

Bagaimana Untuk Menyimpan Perhubungan?

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.

Icon Lihat Proses Editorial Kami
Icon Temui Lembaga Semakan Kami



Sebarkan cinta
     
Tags: , , , , ,

SOROTAN

Komen Pembaca Mengenai "11 Tanda Amaran Hubungan Toksik"

Ruangan komen telah ditutup.

Bonobology.com