Kemungkinan besar, anda telah melalui hubungan toksik. Jika tidak dengan pasangan romantis, mungkin dengan rakan, rakan sebaya, atau gim. Naik turun yang berterusan membuatkan anda bersumpah bahawa anda akan memilih yang lebih baik pada masa akan datang, dan proses pemeriksaan menyeluruh yang melibatkan pertimbangan sahabat anda kini akan sentiasa dilaksanakan sebelum anda terjun terlebih dahulu ke dalam perhubungan lain. Tetapi bagaimana pula dengan hubungan toksik abadi dalam hidup anda, yang mempunyai pencuci mulut?
Coklat dan ais krim, brownies dan fudges, semuanya tidak boleh menjadi toksik, bukan? Baiklah, fikirkan, pasangan toksik terakhir anda tidak menjerit "Saya toksik" sama ada, adakah dia?
Anda dan saya sama-sama tahu bahawa pada penghujung hari, kita tidak boleh menyimpan muffin itu. Satu oreo melahirkan satu lagi dan penimbang ialah rakan yang cuba menyedarkan anda, sesuatu yang orang dalam hubungan toksik cenderung untuk mengelak.
Jadi, bagaimana sebenarnya hubungan dengan kek keju anda dan tiramisu anda boleh menjadi toksik? Ambil penilaian berikut dengan sebutir garam, tetapi jangan terlalu cepat untuk menolak keseluruhan hujah. Mari kita masuk ke dalamnya.
Tetapi Tunggu, Bagaimana Rupanya Hubungan Toksik?
Jadual Kandungan
Supaya kita semua bersetuju tentang hubungan toksik yang sebenarnya, mari kita lepaskan perkara ini sebelum kita benar-benar memahami sebab pencuci mulut tersebut mungkin membawa anda ke arah kehidupan yang penuh dengan isu kepercayaan. (Tunggu, tanpa gula tidak sihat?)
Hubungan toksik adalah hubungan yang boleh menyebabkan kemudaratan, fizikal atau emosi, atau mungkin menampilkan perebutan kuasa, kekurangan rasa hormat, komunikasi yang terputus, dan permusuhan yang melampau.
Hubungan toksik mungkin mempunyai:
- Ketidakupayaan untuk menahannya, seperti tabiat buruk
- Dinamik off-again, on- again
- Tiada ruang peribadi
- Penipuan
- Manipulasi
Setuju? Jom teruskan.
Bacaan Berkaitan: 12 Cara Untuk Memperbaiki Hubungan Toksik
Hubungan Termanis: Hubungan Sukar Dengan Pencuci Mulut
Baiklah, awak takkan menjerit “Tinggalkan saya!” antara satu sama lain pada pukul 3 pagi pada malam Jumaat, tetapi awak dan saya tahu awak berdua akhirnya menyumpah seranah awak sendiri selepas makan lebihan kek yang awak janji takkan makan.
"Tidak, tolong jangan rosakkan pencuci mulut untuk saya. Ia satu-satunya perkara yang memberi saya kegembiraan!" Lihatlah sekelilingmu bud, saya berada dalam bot yang sama dengan anda. Dan kemungkinan besar, di sudut otak anda yang menyedari diri anda, anda sudah tahu tentang hubungan mengganggu anda dengan pencuci mulut, tetapi tidak bersedia untuk membawa pemikiran itu ke hadapan.
Sama seperti saudara jauh yang muncul dua kali setahun untuk memberitahu anda bahawa anda telah menambah berat badan, saya akan memecahkan beberapa kebenaran yang tidak menyenangkan, jadi ambillah choco anda….popcorn.
1. Satu Lagi Tak Sakit, Kan?
Aka "Saya hanya boleh berjumpa dengannya buat kali terakhir. Ia tidak menyakitkan, bukan?" atau "Ya, kami pernah bergaduh dan memecahkan perabot kali terakhir kami berada di dalam bilik bersama, tetapi apa lagi untuk masa lalu, anda tahu?" Ya, teruskan, saya pasti itu akan turun dengan baik.
Dinamik toksik anda mungkin kekurangannya, tetapi kebanyakan pencuci mulut mempunyai label. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda membalikkannya untuk melihat nilai pemakanannya, anda akan terdengar suara di kepala anda berkata, “Tidak, tunggu, lupakan itu. Bersenang-senanglah, berehat, berhenti berfikir terlalu banyak.” Ah, satu kelalaian yang membahagiakan. Rasanya lebih manis daripada coklat, saya katakan.
Sama seperti hubungan toksik yang menggoda tetapi mengganggu, sekumpulan brownies itu terus memanggil nama anda dari peti sejuk, membuat anda percaya setiap saat bahawa satu lagi tidak akan menyakitkan. "Tetapi bagaimana dengan pasangan saya sekarang (baca: diet)?" Kumpulan brownies dan pasangan toksik anda itu menjawab sebulat suara, "Saya tidak akan beritahu jika anda tidak."
2. Dinamik On-Again-Off-Again
Baiklah, ini adalah kali terakhir. Menjelang Disember, anda akan memakai perut 6 pek, kelihatan terbaik sepenuhnya, menunggu musim panas tiba supaya anda boleh memamerkan badan pantai anda. Tetapi apabila Halloween bergulir, daya tahan mula goyah sedikit setiap hari, apabila paket cawan Reese merenung anda dengan mengejek. Seperti ciuman itu yang akhirnya anda akan termakan apabila anda berjanji untuk bertemu dengan pasangan toksik anda untuk "menyelesaikan dan menamatkan" perkara, gigitan pertama gula-gula selepas beberapa minggu berdiet membuatkan anda mempertimbangkan semula mengapa anda berhenti.
3. Tiada ruang peribadi
Sama seperti teks berterusan yang mungkin dihantar oleh pasangan toksik anda yang melekat setiap saat, rentetan video pencuci mulut lucah makanan di suapan Instagram/Tiktok anda tidak memberi anda ketenangan seketika.
Ke mana-mana sahaja anda pergi, anda sentiasa melihat kedai roti kecil yang paling cantik, dan bagaimana anda boleh menahan diri untuk tidak masuk ke dalam dan memeriksa barangan mereka? Semasa anda berada di dalam, anda juga boleh mencuba makaroni yang comel itu.
"Saya hanya mahu mencuba salad kangkung vegan sekali. Mengapa syaitan saya mesti menghantui saya ke mana-mana saya pergi?!" Anda mungkin menangis, kedua-dua penumbuk terangkat ke langit.
Bacaan Berkaitan: A Swing And A Missing: Emosi yang Anda Lalui Apabila Anda Dibiarkan Dibaca
4. Anda sentiasa dimanipulasi untuk kekal
"Cukup sudah", anda mungkin berfikir, meletakkan kaki anda sekali dan untuk semua. Sebaik sahaja anda telah membuat keputusan untuk menamatkan dinamik toksik ini, anda tiba-tiba dipukul dengan "Tidak, tunggu, saya akan berubah, saya janji".
Mengosongkan laci snek anda, anda mungkin percaya anda akhirnya telah meninggalkan obsesi tidak sihat yang anda miliki dengan pencuci mulut. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda mengeluarkan telefon anda, anda melihat rasa baharu Oreos, kedai roti baharu dibuka berhampiran rumah anda dan Starbucks menyiarkan kolaj semua pencuci mulut mereka atas sebab tertentu. Hampir seolah-olah pencuci mulut berkata "Tunggu, saya boleh melakukan yang lebih baik, saya janji."
5. Anda sentiasa dibohongi
Pencuci mulut rendah karbohidrat dan mesra keto PASTI bermaksud ia sihat, bukan? Brownie protein tidak mungkin buruk untuk anda. Ia mengandungi protein di dalamnya! Maaf jika saya menjelaskannya kepada anda, tetapi pencuci mulut keto mungkin masih mengandungi lemak tidak sihat, dan protein tidak akan mengimbangi bergelen-gelen gula dalam snek anda. Bagi saya, itu nampaknya tidak jauh bezanya dengan "Saya janji saya tidak akan bersikap posesif lagi, saya akan berubah" serta-merta diikuti oleh pasangan anda yang menghubungi anda 60 kali dalam sejam pada hari anda melepak dengan rakan-rakan anda.
PS, semasa kita membincangkan topik pencuci mulut yang berbohong kepada kita, adakah terdapat pengkhianatan yang lebih teruk daripada biskut cip coklat yang bertukar menjadi biskut kismis? Tuhan, ambil saya sekarang.
Pada penghujung hari, anda tahu anda tidak akan benar-benar berputus asa dengan hidangan lazat itu dalam masa terdekat. Saya pun tak boleh salahkan awak. Pencuci mulut selalunya tempat yang bahagia kita mencari perlindungan selepas pergaduhan yang teruk dengan pasangan kita. Selain itu, apakah yang anda perlu lakukan apabila video membakar telah membuatkan anda mengidam kek?
Soalan Lazim
1. Bagaimanakah pencuci mulut boleh dianggap toksik?
Pencuci mulut boleh dianggap toksik apabila ia diambil secara berlebihan, yang membawa kepada kesan kesihatan negatif seperti pertambahan berat badan, gula darah tinggi dan pergantungan emosi. Sama seperti hubungan toksik, keseronokan sementara daripada gula-gula boleh menutupi bahaya jangka panjang yang ditimbulkannya.
2. Apakah beberapa alternatif yang lebih sihat kepada pencuci mulut tradisional?
Alternatif yang lebih sihat kepada pencuci mulut tradisional termasuk pencuci mulut berasaskan buah-buahan, coklat gelap, yogurt dengan madu dan kacang, dan hidangan buatan sendiri yang dibuat dengan pemanis semula jadi dan bahan-bahan keseluruhan. Pilihan ini boleh memuaskan hati manis anda tanpa gula yang berlebihan dan lemak tidak sihat.
Pemikiran Akhir
Menyedari persamaan antara hubungan toksik dan hubungan kita dengan pencuci mulut boleh mencerahkan. Sama seperti kita membuang orang toksik untuk kesejahteraan kita, kita juga mesti menguruskan penggunaan pencuci mulut kita untuk kesihatan yang lebih baik. Mengenal pasti tanda-tanda dinamik yang tidak sihat dengan gula-gula adalah penting untuk perubahan positif.
Perkara yang Diberitahukan oleh Pesanan Kopi Tarikh Anda Tentang Mereka
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
