Bolehkah Seks Membantu Membakar Kalori? Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Seks?

“Saya suka seks bertiga dengan dua orang wanita bukan kerana saya seorang pemangsa seksual yang sinis. Oh tidak! Tetapi kerana saya seorang yang romantik. Saya sedang mencari “The One.” Dan saya akan menemuinya dengan lebih cepat jika saya mengikuti uji bakat dua orang pada satu masa.” –– Russell Brand

Anda tidak suka idea untuk bangun awal dan pergi ke gim. Malah prospek berjalan kedengaran terlalu membosankan. Tetapi anda masih mahu mendapatkan bentuk badan, tanpa sebarang usaha. Berikut adalah helah untuk mendapatkan bentuk badan dengan cara yang paling menyeronokkan. Lakukan banyak seks untuk mencairkan lapisan lemak begitu sahaja. Jangan kelihatan terpinga-pinga; Terdapat penyelidikan yang menyatakan bahawa anda membakar kalori semasa anda berlengah-lengah. Tetapi berapa banyak kalori yang dibakar seks?

Kajian baharu dari Universiti Montreal mempunyai data yang menyokong dakwaan bahawa melakukan hubungan seks membantu membakar kalori. Menurut kajian mereka, lelaki membakar 100 kalori dalam sesi seks purata, manakala wanita menghabiskan 69 kalori.

Kajian yang menyokong data mereka menyatakan bahawa rompakan biasa berlangsung selama 25 minit dari permulaan foreplay hingga tamat, tetapi itu hanya purata—masa berbeza-beza secara meluas dalam kajian dan berjulat antara 10 dan 57 minit. Semakin lama sesi, semakin banyak kalori yang dibakar.

Adakah Bercium Membakar Kalori?

Jaiya Kinzbach, seorang ahli seksologi yang berpangkalan di Los Angeles dan penulis Red Hot Touch berkongsi, “Jika ciuman itu kuat dan melibatkan sedikit sentuhan, ia mungkin lebih hampir kepada 90 kalori yang dibakar dalam sejam.” Begitu juga, laman web IndiaTimes mencadangkan bahawa ciuman boleh membakar 120 kalori sejam, yang berjumlah 2 kalori seminit.

Anda mungkin tidak dapat menurunkan berat badan serta-merta dengan berciuman, tetapi menyingkirkan kalori hanya dengan berciuman kedengaran seperti satu perkara yang baik. Berciuman tidak menyakitkan, ia hanya membuatkan anda gembira. Jadi, apa sahaja jenis ciuman yang anda gemari, teruskan dan ciumlah untuk kesihatan yang baik dan bentuk badan yang hebat. Jadi, sekarang anda mempunyai sebab yang sihat untuk kerap berciuman, bukan?

Apakah Kalkulator Kalori Seks?

Sehingga kini anda memerlukan kalkulator untuk menguruskan belanjawan isi rumah. Jika anda sedang dalam misi untuk menurunkan berat badan, maka sudah tiba masanya untuk melabur dalam kalkulator senaman seks. Peranti panas ini ada di sini untuk membantu anda menentukan berapa banyak kalori yang anda bakar semasa hubungan seks. Setelah hentaman selesai dan selesai, anda kini boleh melihat bagaimana ia membuat perubahan pada badan anda.

Untuk mendapatkan gambaran tentang kalori yang dibakar semasa hubungan seks, anda perlu memberi maklumat terperinci tentang jantina, berat badan, kedudukan yang anda nikmati dan tempohnya. Dengan kalkulator kalori seks ini, hanya masukkan data, dan di sana anda mendapat pecahan hebat kalori yang anda berjaya bakar. Ia juga memberitahu anda latihan lain yang boleh anda lakukan untuk membakar kalori yang setara.

Terdapat juga lilitan lengan, teknologi baharu yang mengira kalori seperti yang dilakukan oleh Fitbit. Anda boleh memakainya di rumah dan semasa bermesra ia akan mengira jumlah kalori yang dibakar semasa sesi bercinta.

Bacaan Berkaitan: 9 Kesan Hubungan Tanpa Seks Yang Tiada Sesiapa Bincangkannya

Berapa Banyak Kalori Yang Anda Bakar Berhubungan Seks?

Melakukan hubungan seks boleh menjadi perkara terbaik untuk kesihatan anda. Dan dengan kalkulator kalori seks yang dinyatakan di atas, anda juga boleh mengukurnya. Dengan kajian yang membuktikan bahawa sesi 25 minit yang baik boleh membantu anda membakar lebih 80 kalori, seks adalah berbaloi untuk dilakukan sekurang-kurangnya sekali sehari.

Bayangkan penurunan berat badan sambil menikmati keseronokan sensual yang serius! Bunyi sangat menyeronokkan, bukan? Ini jauh lebih baik daripada berlari selama setengah jam di atas treadmill atau berjalan di taman selama sejam. Daripada berdandan, di sini anda boleh berpakaian, menanggalkan dan bermula.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam PLOS ONE : “Tahap keamatan yang dikenakan dalam aktiviti seksual mungkin lebih tinggi daripada berjalan pada [3 batu sejam] tetapi kurang daripada berjoging pada [5 batu sejam].”

Bacaan Berkaitan: 30 Mesej Teks Seksi dan Kotor Untuk Teman Lelaki Anda

Membuat keluar melakukan kerja juga

Jika anda tidak mahu pergi sepenuhnya, maka cium sahaja dan hilangkan sedikit kalori. Adakah berciuman membakar kalori? Sudah tentu! Ciuman intensif yang berlangsung selama setengah jam boleh membantu anda membakar sekitar 40 kalori. Cuba tolak lelaki anda di atas lantai dan cuba posisi ciuman tekan tubi dan kemungkinan besar anda mungkin membakar lebih 100 kalori dalam sesi smooch-kiss-miss ini.

Percaya atau tidak, menanggalkan pakaian pun membantu membakar kalori dan seorang penyelidik Itali telah menjalankan satu kajian untuk mengetahui lebih lanjut. Kajian itu mendapati bahawa hanya menanggalkan pakaian membantu membakar 8 hingga 10 kalori. Satu bahagian yang menarik dalam kajian ini ialah jika seorang lelaki cuba menanggalkan coli menggunakan mulutnya, dia membakar sekitar 80 kalori. Betapa menariknya itu? Jadi, jika anda seorang yang membuat alasan senaman yang lucu untuk mengelak daripada pergi ke gim, maka alternatif ini adalah untuk anda.

Jadikan ia lebih panas, sengit dan lebih seksi untuk meningkatkan kalori yang dibakar semasa hubungan seks

Jika anda benar-benar ingin mendapatkan sesi seks senaman yang sebenar, jadikan ia lebih bermakna dan lebih berisi. Bercinta sengit yang baik boleh membantu dalam membakar lebih daripada 150 kalori. Ya, anda membacanya dengan betul, tetapi yang menarik ialah sesi tegar dengan anda berdua bermandi peluh dan benar-benar asyik.

Satu nasihat untuk wanita bagi mendapatkan hasil terbaik daripada sesi pembakaran kalori seks adalah dengan mencapai tahap O yang tinggi atau mengalami orgasme. Pakar menegaskan bahawa wanita yang mencapai orgasme pada satu ketika semasa hubungan seks membakar lebih banyak kalori berbanding mereka yang tidak.

Soalan Lazim

Kehidupan Seks Saya Dengan Suami Baik Tetapi Saya Masih Terasa Ingin Melancap

Menonton Lucah Saved My Marriage – A True Account

8 Tanda Dengan Keserasian Seksual Zodiak Paling LETUP!

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar