Balansering av Yin og Yang i hver av oss

Du har kanskje hørt om yin og yang før, men har du noen gang stoppet opp og reflektert over hvorfor denne gamle kinesiske fortellingen fortsatt regnes som noe av det viktigste vi kan lære i livene våre? Yin og yang-balansen som alle bør strebe etter å oppnå, fører ofte til mer harmoni, bedre selvinnsikt og forbedret mental helse.

På grunn av det hektiske samfunnet vi lever i nå, får vi ofte ikke mye tid til å reflektere over oss selv mens vi er ute og farter på jakt etter kjærligheten. Spør deg selv, når var sist gang du anstrengte deg for å elske deg selv og bli kjent med deg selv? En yin-yang-balanse hjelper deg med å oppnå nettopp det.

Så, hva betyr yin og yang? Hvordan balansere yin og yang? Vil det i det hele tatt hjelpe? La oss finne ut litt mer om dette viktige aspektet ved oss ​​selv som vi har en tendens til å ignorere.

Hva betyr Yin og Yang?

Yin og yang-filosofien er et gammelt kinesisk konsept som forteller oss at to tilsynelatende motstridende krefter i virkeligheten kan være sammenkoblet, gjensidig avhengige og komplementære. De fysiske manifestasjonene av yin og yang inkluderer liv og død, vinter og sommer, kvinnelig og mannlig.

Yin- og yang-energi manifesterer seg i universet rundt oss, og også i oss selv. I den gamle kinesiske teksten med tittelen Tao Te Ching, Skrevet av Lao Tzu, beskrives yin som universets feminine, mystiske, mottakelige og passive kraft. Yang er derimot den aktive kraften i universet. Uten den ene opphører den andre å eksistere.

Mer vanlig beskrevet som feminint kontra maskulint, forteller selve tilstedeværelsen av yin- og yang-energi oss at begge disse kreftene må virke sammen for å oppnå fullstendig harmoni og ubetinget kjærlighet, siden det ene ikke eksisterer uten det andre.

Derfor er det viktig å ha yin og yang i balanse, siden det finnes yang i all yin og yin i all yang. Selv Carl Jung, den legendariske sveitsiske psykiateren, mente at menn blir «kompensert» av sin underbevisste feminine side, som han kalte «anima», og at kvinner blir balansert av sin underbevisste maskuline side, som han refererte til som «animus».

Relatert Reading: 8 ting du bør vite når du dater en Væren-personlighet

Yin- og yang-energien i hver av oss

«Å ja, den mannlige og den kvinnelige energien i hver av oss!» utbryter vi, og nikker kunnskapsrikt ved referansen til de kinesiske konseptene Yin og Yang. Likevel, hvor mange mennesker har vi kjent eller sett der de to energiene er synergistisk balansert? Tenker vi på vår egen Yin og Yang?

Hele naturen er gjennomsyret av bipolare energier – inkludert oss mennesker – og det er konstant spenning og synergi mellom de to polene. Taoistiske tekster lærer at naturen søker balanse og harmoni mellom disse motstridende kreftene, disse konkurrerende polaritetene. Hvis vi gjør det i oss selv, kan også vi kjenne et fyldigere liv, fredelig og produktivt. Ved å gjøre det utstråler vi også slik balanse og harmoni rundt oss.

Relatert Reading: 5 Feng Shui-tips for soverommet for å tiltrekke kjærlighet og harmoni

Yin og yang-balansen i meg

Jeg har ofte lurt på de to energiene som finnes i hver og en av oss. Jeg vet at for å virkelig elske deg selv, det må være en balanse mellom yin og yang. Jeg er en kvinne, fullt bevisst på Yin i meg. Ærer jeg Yang-energien i meg selv? Tillater jeg den rom? Eller kanskje det virkelige spørsmålet ville være å spørre om jeg i det hele tatt anerkjenner eksistensen av denne «mannlige» indre som en viktig og naturlig del av meg selv?

Nei, det gjør jeg ikke. For det ville bety å gi pust til det ukvinnelige, det mannlige, det stramme og det integrerte. Jeg er en kvinne, Yin, og må forbli det. Jeg er en mann, Yang, og må forbli det.

Denne internaliseringen stikker dypt i oss. Grensene er veldefinerte basert på vårt kjønn. Budskapet er høyt og tydelig: hold deg til din side. En mann som er for overbærende med sin Yin er for «myk», en pyse, uten kontroll. Han risikerer latterliggjøring. En kvinne med for mye Yang som løper amok er ikke en kvinne; hun er en mann i en kvinnekropp! Stram, kalkulerende, tørr. Ikke lek, hold deg til det du er født med, er det vi blir fortalt.

Da jeg var vitne til livets yin og yang

Vi er født med begge deler, og vi kan la dem leke med bare litt bevissthet, uansett hva vi har blitt lært. Jeg så det hos Jacob og Rose, instruktørene mine på et akrobatisk yogaretreat jeg nylig deltok på. Det kom i bølger, erkjennelsen av hva jeg hadde avvist inni meg, bevisst eller ubevisst.

Rose var Yin da hun nikket mykt og ga oss rom til å kjempe mot vår egen frykt med de tyngdekraftsutfordrende stillingene vi nettopp hadde mislyktes i. Hun var Yang da hun spurte oss delikat, men bestemt: «Vil dere dra igjen?» Mangelen på et alternativ var en del av tonen hennes.

Hun var Yin da hun svaiet med musikken og ba oss lukke øynene, la kroppene våre være frie og flyte med bevegelsen musikken ba oss om. Hun var Yang da hun baserte en mann, dobbelt så tung som henne, på føttene sine og brukte lårmusklene og akrobatiske teknikker til å fly ham oppå seg selv.

Jacob, vår mannlige instruktør, var Yang da han som en stein under Rose demonstrerte teknikken for hvordan man skal være den sterke basen for å fly den på toppen om og om igjen. Som Yang hadde han full kontroll, og fløy menn som var 15 centimeter høyere enn ham, mye tyngre, noe som ga dem selvtilliten til å reise seg mot tyngdekraften med bare Jacobs armer eller lårmuskler som støtte.

Han var Yang da han listet opp klart definerte trinn for oss, ett kvartal etter det andre, for å nå de tilsynelatende umulige flyposisjonene. Han var Yin da han tok over gitaren om kveldene og sang gospels etter signalet vårt. Fingrene hans klimpret mykt på instrumentet mens øyenbrynene hans falt i fullstendig overgivelse.

Relatert Reading: Væren kvinne forelsket – kompatibilitet med andre stjernetegn

Yin og yang-livet

Som du så med Jacob og Rose, fører yin og yang-balanse til harmoni i en selv, klarhet i beslutninger og en selvtillit som bare oppstår ved å være i fred med seg selv. Yin yang, godt og ondt, natt og dag, de går alle hånd i hånd. Du kan ikke være rigid mot den ene og uvitende om den andre.

Det var en glede å se de bipolare kreftene til Jacob og Rose så vakkert holdt sammen i hver av dem. Yin og Yang i hver av dem veksler og komplementerer hverandre – for å skape og frigjøre, for å bygge og ødelegge, for å forme og deformere bare for å forme igjen. I hver av dem så jeg helheten, Yin og Yang, Månen og Solen, det kvinnelige og det mannlige.

Er det derfra ikke-trengsel og fred kommer? Kanskje leter vi etter våre tapte deler på feil sted, kanskje er det inni oss. I hvor mye Yang vi motstår, hvor mye Yin vi oppmuntrer – eller omvendt. Tenk på din egen Yin og Yang. Spør deg selv: er de synergistiske? Hvor godt balanserte er de? Hvis ikke, hvilken trenger mer plass?

Fordeler med Yin-Yang-balanse:

• Forbedret emosjonell intelligens og selvinnsikt.
• Bedre relasjoner gjennom forståelse og komplementaritet.
• Økt energieffektivitet ved å vite når man skal handle og når man skal stoppe opp.
• Større motstandskraft og tilpasningsevne i stressende situasjoner.

Spørsmål og svar

Final Thoughts

Den understreker viktigheten av å omfavne dualiteter – som styrke og mykhet, handling og hvile, eller logikk og følelser – for å oppnå indre harmoni. Dette eldgamle taoistiske konseptet overskrider kulturelle grenser og tilbyr praktisk visdom for personlig vekst, emosjonelt velvære og effektiv beslutningstaking i dagliglivet.

Skorpionkvinne forelsket: Kompatibilitet med andre stjernetegn

Forelsket i en kvinne i Vekten? Vit disse 11 tingene

13 måter å få ham til å innse din verdi

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send