Fra å skille mellom rett og galt til å navigere i de utallige gråsonene imellom, er det å skape og opprettholde balanserte og sunne forhold et pågående arbeid. Vårt segment for forholdsråd fungerer som et fyrtårn som sikrer at forholdet deres holder seg på rett spor, selv når det vasser gjennom turbulent vann av strid og konflikt.
Fra å finne ut hvordan man skal håndtere de første dagene med dating preget av udefinerte forventninger og usikkerhet om fremtiden som par, til å håndtere alvorlige problemer som manipulasjon, gaslighting, misbruk, respektløshet, tillitsproblemer, svik og helbredelse fra traumer – fra fortid og nåtid – for å bli bedre versjoner av dere selv som individer og partnere, trenger dere en alliert på hvert steg av veien.
Terapi behandles ofte som en siste utvei i forhold i alvorlige problemer. Et par kan vente til krangler har blitt rutine, tilliten har svekket seg, eller den emosjonelle distansen føles umulig å ignorere før de vurderer profesjonell støtte. Likevel kan terapi tjene et helt annet formål. Par trenger ikke å være i krise for å dra nytte av […]
Hvordan terapi kan styrke relasjoner før problemene eskalerer Les mer »
Trygghet i et forhold er følelsen av emosjonell trygghet, tillit og stabilitet som lar begge parter føle seg akseptert, støttet og fri til å være seg selv uten frykt for å bli dømt, avvist eller forlatt. Når du spør hva trygghet er i et forhold, spør du egentlig om kjærligheten føles trygg nok til å leve i hver dag.
Hva er trygghet i et forhold? Betydning, tegn og hvordan bygge det Les mer »
Tørr tigging er indirekte kommunikasjon som brukes for å få støtte, penger, trygghet, tid eller innsats uten å spørre direkte. Det involverer ofte hint eller skyldfølelse, vage klager eller martyrlignende kommentarer som presser den andre personen til å gjette behovet i stedet for å høre en klar forespørsel. I bunn og grunn er det en forespørsel forkledd som en klage. Frasen ble
Hva er tørrtigging: Betydning, eksempler, psykologi og hvordan man skal reagere Les mer »
Lidenskap kan forstås som den aktive ladningen i et forhold. I psykologi er lidenskap knyttet til intenst begjær og sterk entusiasme. Du kan fortsatt bry deg dypt om noen og likevel føle gnisten tynnes ut. I hverdagen viser lidenskap seg som begjær, nysgjerrighet, innsats, hengivenhet, lekenhet og emosjonell energi. Mange av tegnene
Tegn på mangel på lidenskap i et forhold: 15 klare indikatorer du ikke bør ignorere Les mer »
Det første året etter å ha mistet en ektefelle føles ofte som om du bare går gjennom bevegelsene i sjokk eller fortvilelse, og knapt holder ut dag for dag. I stedet for å skynde deg å «komme over det» eller «gå videre», handler dette året om å lære å leve med tapet i ditt eget tempo. Tenk på denne veiledningen som en
Defensivitet i forhold er det som skjer når du hører en klage som et angrep, og nervesystemet ditt går rett i selvbeskyttelsesmodus. I stedet for å absorbere hva partneren din sier, begynner du å beskytte ditt image, dine intensjoner eller din «side av saken». Det er derfor samtalen raskt går over i skyldspørsmål, unnskyldninger,
Hvordan håndtere defensivitet i forhold: En guide Les mer »
Hvis du googlet «Jeg er 30 og har aldri hatt en kjæreste», er du sannsynligvis ikke bare ute etter trøstende ord. Du vil ha klarhet i hvorfor det er slik og hva du kan gjøre med det. Vi er her for å gjøre nettopp det. Men før vi svarer på alle spørsmålene dine, oppfordrer vi deg til å slutte å sammenligne deg selv
Jeg er 30 og har aldri hatt kjæreste: Hva du gjør feil Les mer »
Alle som noen gang har måttet hanskes med en unvikende partner vet at det kan være ganske utfordrende, spesielt hvis man har et engstelig tilknytningsmønster. Den konstante løpingen og jagingen kan føles utmattende, og til syvende og sist, som oftest, fungerer ikke ting. Men selvfølgelig, hvis kjærligheten var til stede, håpet man at den ville komme tilbake.
Kommer unvikere tilbake: Hva tilknytningsteorien egentlig sier Les mer »
Det er vanskelig nok å finne ut hvordan man skal holde gnisten levende i et forhold; legg til hundrevis av kilometer mellom dere, og det kan føles direkte skremmende. Mangelen på fysisk tilstedeværelse kan få det til å virke som om noe alltid mangler. Men fortvil ikke: langdistanseforhold kan fungere. Faktisk har forskning funnet at langdistansepar
Hvordan holde gnisten levende i et langdistanseforhold: Utprøvde strategier som fungerer Les mer »
«Seksuell frustrasjon» refererer til stresset og misnøyen som oppstår når noens seksuelle behov ikke blir møtt. Denne opplevelsen er vanlig og naturlig for voksne. I forhold kan mannlig seksuell frustrasjon manifestere seg på subtile eller ikke fullt så subtile måter som påvirker emosjonelt velvære og partnerskapsdynamikk. Å gjenkjenne tegnene på seksuell frustrasjon hos menn er viktig fordi
12 tegn på at en mann er seksuelt frustrert: Psykologiske og atferdsmessige indikatorer Les mer »
