Apresentado pelo Dr. Ashish Paul, que é especialista em fertilidade natural, além de médico ayurvédico, fitoterapeuta, professor de ioga e mestre em PNL.
Convidado: Dr. Aman Bhonsle, Ph.D.
Introdução para o Dr.
Conteúdo
Dr. Aman é um conselheiro de relacionamento, psicoterapeuta consultor e autor que lida com clientes emocionalmente angustiados que têm problemas com seus relacionamentos interpessoais e intrapessoais. Além de ajudar as pessoas com abordagens inteligentes para lidar com o tédio em um relacionamento, ele também trabalha com elas para encontrar soluções dignas e eloquentes.
1. Quais são algumas das razões pelas quais as pessoas ficam entediadas nos seus relacionamentos?
O tédio não é um problema exclusivo dos relacionamentos. As pessoas em geral ficam entediadas na vida em algum momento. Embora todo relacionamento fique chato com o tempo, mas quando você tem um relacionamento disfuncional, o tédio surge.
Essencialmente, quando uma rotina se instala, entra a monotonia ou quando o seu parceiro de vida deixa de surpreendê-lo – a partir daqui também podem ser traçadas as raízes do tédio. O tédio não é necessariamente algo ruim ou algo para se ter medo, mas é um desafio. E sempre que você for desafiado, você pode se deixar levar pela dificuldade de lidar com isso ou pode aceitar isso e pensar em melhorar a situação e também a si mesmo. Então é sobre como você lida com o tédio. É algo que você está tentando evitar ou é algo que você entende, processa e tenta ir além.
2. Além de ficar entediado em um relacionamento, que outro problema seus clientes trazem até você?
Normalmente, muitos de nós nos sentimos culpados por como eles se sentem. Por exemplo, às vezes eles podem se sentir culpados por perderem o interesse em seus parceiros ou por estarem entediados. Estamos socialmente condicionados a sentir vergonha de muitas das nossas emoções, não apenas do tédio. Então, muitas vezes quando um cliente vem até mim, tenho que primeiro fazê-lo perceber o sentimento de tédio, porque muitas vezes ele pode negar e não aceitar.
Todo relacionamento passa por aquela fase de estagnação em que o tédio desafia a própria existência do relacionamento ou a base sobre a qual ele se baseia. Então, quando um cliente vem até mim para resolver o tédio nos relacionamentos, tenho que trabalhar muito para desvendar as emoções que ele está vivenciando. Muitas vezes o tédio está na raiz de tudo, quando o parceiro parou de surpreender e de ser espontâneo com você. Eles pararam de perguntar o que vocês precisam um do outro para serem felizes, entusiasmados e conectados.
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3. O tédio é um conceito moderno e estamos vendo-o cada vez mais agora que tudo ao nosso redor está evoluindo? Quais são seus pensamentos?
O que acontece é que com o passar dos anos os valores culturais também mudam e evoluem. Então, acho que antigamente o conceito de ficar entediado com o parceiro não era aceito; especialmente para que as mulheres tenham seus próprios desejos e expressões emocionais. Portanto, mesmo que alguém estivesse entediado com seu parceiro naquele momento, não teríamos como descobrir, porque isso teria diminuído a trajetória emocional de seu relacionamento. Já no mundo de hoje, onde todos falam que você pode até twittar ou fazer um meme sobre isso. Mostra que estamos mais conscientes disso agora, mas isso não significa que o tédio não existisse no passado. Acontece que eles não estavam em condições de lidar com o tédio porque os valores culturais os limitavam.
O tédio no mundo de hoje existe porque há questões e necessidades que são deixadas sem resposta e não são suficientemente comunicadas. Às vezes também pode ser um catalisador ter uma conversa honesta com seu parceiro para realmente saber o que está faltando.
4. Você acha que as mulheres têm mais expectativas de que o homem seja o instigador?
Como eu disse, existe um padrão cultural, então é sempre o homem se ajoelhando para propor. Embora agora o estereótipo esteja mudando, estou falando sobre qual tem sido o padrão nos últimos anos. todos estes estereótipos podem influenciar as mulheres a esperar que o homem faça o esforço primeiro e tome a iniciativa. É por isso que digo a todos os meus clientes, independentemente do sexo, que eles não precisam se sentir no direito. Faça perguntas se tiver dúvidas e procure respostas.
Para evitar o tédio nos relacionamentos, todo relacionamento deve ser constantemente renovado. Assim como uma cobra troca de pele, você precisa se livrar de muitos lados de si mesmo antes de fazer qualquer progresso. O fato é que o tédio é um desafio, que surgirá em seu caminho e mais cedo ou mais tarde você perderá seu saco de truques. É por isso que é importante manter-se atualizado e interessante.
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5. Você acha que a comunicação é a chave para resolver esse problema?
Não se trata apenas de comunicação, trata-se de como você se comunica. Você não pode ser desrespeitoso, insensível ou ter um motivo oculto negativo ao se comunicar. Lembre-se de que você está falando para resolver um problema e não para agravá-lo. Você está falando para dar alívio a alguém que é importante para você e não para vencer uma discussão, porque você pode vencer a discussão, mas perder a pessoa no longo prazo. É por isso que cada vez que falar com o seu parceiro, pergunte-se “como posso melhorar esta situação e não como posso fazer com que esta situação desapareça”.
Você também deve ter cuidado com o tom que usa e certificar-se de que não seja acusatório. Por exemplo, em vez de dizer “Você está sempre me irritando”, diga “Sinto-me perturbado com a situação”. Assim, uma vez realizada a responsabilização pelas ações, você poderá perceber que não é a outra pessoa que precisa de conserto, mas é a comunicação que precisa.
6. O que alguém pode fazer para encontrar uma solução para o tédio depois de reconhecer que ele existe?
Em primeiro lugar, o que digo aos casais é que façam as pazes com o tédio e é importante parar de tratá-lo como um vilão. Porque como eu disse antes, pode ser um catalisador ou um iniciador de conversa para coisas bonitas e honestas. Então, se houver tédio, você não diz “Ah, não, meu relacionamento acabou”, em vez disso, você tenta encontrar a razão por trás disso e ver se há algo em seus horários que precisa mudar, há algo no caminho você fala que precisa mudar, ou as atividades habituais que vocês fazem juntos são um pouco mundanas.
Portanto, todas essas perguntas devem ser feitas para encontrar a solução. E, claro, se você se perguntar “o tédio é normal em um relacionamento?” É sim. Assim, é igualmente importante explorar os interesses uns dos outros, bem como os novos interesses. Então, essencialmente, trata-se mais de manter as coisas emocionantes ou “picantes” e manter o tédio sob controle.
7. Como você pode lidar com o tédio em um relacionamento e ajuda se você estiver com seu parceiro o tempo todo?
As pessoas crescem no seu próprio ritmo e o seu apetite por aprender depende da velocidade, que varia de pessoa para pessoa. Portanto, não fique unido pelo quadril ao seu parceiro. Dê a ele espaço e liberdade para fazer o que ama. E quando as pessoas se perguntam: “o que torna um relacionamento chato?”, a resposta é estar excessivamente disponível um para o outro, entre outros fatores. Sejam compreensivos com os interesses uns dos outros e respeitem-nos.
Além disso, um erro que vejo constantemente é que as pessoas tentam encaminhar seus parceiros para seus conselheiros e tudo o que fazem é reclamar ou reclamar. Isso também pode levar ao início do tédio, porque seu parceiro pode se cansar de ouvir reclamações constantemente e, eventualmente, ficar entediado. É por isso que você deve misturar e combinar a variedade de tópicos que discute com seu parceiro e, se não tiver nada a dizer, tudo bem, porque isso não significa necessariamente que você esteja perdendo o interesse por seu parceiro.
8. Falar sobre o seu passado pode ajudar nessa questão?
Depende do tipo de parceiro que você tem. Se você já teve a experiência de viver com um parceiro chato no passado, pode concordar com isso. A questão é: você tem um parceiro maduro ou alguém que o julgaria por ter um passado. Se o seu parceiro for racional e prático, ele entenderá que o seu passado não afeta a sua situação atual porque você cresceu e seguiu em frente. Nesse caso, você pode compartilhar seu passado com seu parceiro, o que pode até levar a um lindo vínculo, porque você pode perceber que ambos têm certos incidentes e elementos comuns que são semelhantes e o sentimento de identificação e compreensão pode aproximá-los de seu relacionamento. parceiro.
Dr. Aman: “Não lute contra o seu tédio. Na verdade, use o tédio como um catalisador para reavivar seus interesses em certas coisas e navegar pelas águas agitadas da vida, porque se trata de saber quando zarpar para pegar o vento e de uma forma ou de outra você terá que navegar na tempestade ”.
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