Probabil ai întâlnit unul dintre acele cupluri de pe Instagram cu fotografiile perfecte sărutate de soare și vlogurile zaharoase care te fac să invidiezi pe relația lor. „Cum de călătoresc mereu? Și eu vreau să merg acolo cu partenerul meu!” Cu toții ne-am gândit la asta cel puțin o dată.
Deși se poate întâmpla subconștient, platformele de socializare precum Instagram și cultura pop pe care o promovează, împreună cu reclamele și filmele, tind să influențeze așteptările propriilor noastre ecuații romantice. Când vezi un cuplu călătorind mereu împreună și câștigând bani în timp ce o fac, acele întâlniri săptămânale cu partenerul tău nu vor mai părea la fel de atrăgătoare.
Cum anume afectează rețelele sociale relațiile? Căror așteptări ajungem să ne conformăm? În acest articol, psihoterapeutul Dr. Aman Bhonsle (doctor în științe psihologice, PGDTA), specializată în consiliere în relații și terapie rațional-emotivă comportamentală, scrie despre impactul rețelelor sociale asupra relațiilor.
Rețele sociale, reclame și emoții
Cuprins
În timpul experienței mele de lucru în publicitate, mi-am dat seama că reclamele nu sunt altceva decât ambalajul unor emoții puternice. Ele vând o idee sau o promisiune oamenilor că viața lor se va îmbunătăți într-un fel. Frica de a rata ceva este ceea ce se valorifică.
În mod similar, ajungi să realizezi că rețelele de socializare sunt în esență doar o platformă de publicitate. Este mai întâi un instrument de agregare și de relații publice. După aceea, este un instrument de conectare socială. Conexiunea socială este produsul secundar al platformei, nu scopul.
Este binecunoscut faptul că tot ce este publicat pe rețelele de socializare este promovat pentru efectul dorit. Nu este o reflectare a adevărului, ci doar o versiune foarte elaborată a acestuia. Acest lucru, la rândul său, se leagă de relații în raport cu așteptările pe care le dezvoltăm.
Relații pe bază de steroizi: Cum ne împiedică rețelele sociale așteptările
Vezi conturile de Instagram ale cuplului de vedete, cu toți urmăritorii lor, și dintr-o dată devin „obiective relaționale”. Cuplurile care fac vloggeri de călătorie par mereu fericite, zâmbind și uitând de toate necazurile lor din lume.
Se pare că în fiecare zi există un nou cuplu de călători, care se holbează la tine în timp ce explorează plajele Greciei. Același cuplu își râde de toate problemele a doua zi, iar în săptămâna următoare sunt în Cancun, absolut inconștienți de monotonia prin care parcă trecem.
Știm cu toții că viața reală nu arată chiar așa. Uneori ești obosit, alteori ești iritabil. Uneori nu te simți deosebit de aventuros sau romantic. Dar în filmele pe care le urmărești și în aplicațiile de socializare pe care le frecventezi, acele zile nu sunt niciodată documentate.
Relații pe rețelele sociale sunt, în esență, relații pe steroizi. O înregistrare cu momente importante, pusă pe o farfurie pentru consumul tău, este atent selectată și modificată pentru a fi mai agreabilă. Hai să vorbim puțin mai mult despre cum această realitate, care a fost creată pentru consum, poate ajunge să dăuneze propriei tale dinamici.
Citire asemănătoare: Rețelele de socializare și relațiile: Ne-am izolat pentru a găsi companie?
1. Normalitatea devine denigrată
Nu există nicio îndoială că normalitatea și banalitatea au fost denigrate de-a lungul anilor. Tu mergi la muncă, ea merge la muncă, vă întâlniți, mâncați împreună și leneviți. Comparativ cu cuplurile de pe telefonul tău care își petrec zilele în Mauritius sau Cappadocia, dinamica voastră nu pare cea mai incitantă.
Ceea ce nu reușim să înțelegem, însă, este că majoritatea vieții noastre o petrecem făcând lucruri banale. De fapt, cred cu tărie că unele dintre cele mai simple activități, cum ar fi cumpărarea alimentelor, pot deveni romantice dacă ai un interes profund față de partenerul tău.
Doar pentru că sunt influenceri nu înseamnă că nu vor suferi niciodată de anxietate sau îndoială de sine. Doar pentru că faci lucruri banale nu înseamnă că nu poți găsi bucurie în ele. Doar pentru că nu a fost nimeni prin preajmă să audă, nu înseamnă că copacul care a căzut nu a făcut zgomot.
2. Iarba arată atrăgător de verde
Ca ființe umane, încercăm în mod constant să ne îmbunătățim viața. Pentru a face acest lucru, trebuie să evaluăm care sunt nivelurile noastre minime. Nivelurile minime de fericire, progresul academic, acceptarea socială sau îngrijirea și călătoriile frecvente.
Când îi vezi pe oameni cu relațiile lor de pe rețelele de socializare trăind la maximum viața lor, acele standarde minime sunt constant redefinite și modificate. Uneori, ele se transformă chiar în repere imposibil de atins. Avem nevoie de cineva cu care să ne putem compara și, din păcate, cupluri mereu fericite care trăiesc pe telefoanele noastre par a fi candidații perfecți.
Fără să vă dați seama că drumul pe care l-au parcurs acele cupluri este complet diferit de al vostru, începeți să vă judecați singuri. Viața lor pare acum a fi culmea fericirii, iar a voastră este supusă examinării atente.
3. Probleme de încredere și gelozie
„De ce ți-a plăcut postarea lui/ei?” „De ce ai mai multe fotografii cu această persoană decât cu mine?” „Cine este această persoană nouă care a început să comenteze la tot ce încarci?” Urmărirea și comportamentul spion pot cauza probleme pe rețelele de socializare. Totuși, acest lucru apare de obicei atunci când, în general, nu ai prea multă încredere în partenerul tău/partenera ta.
Să fim clari, suspiciunea umană a fost mult timp o problemă atemporală. Rețelele de socializare nu pot fi învinovățite pentru asta. Deși pot servi în continuare ca instrumentul perfect pentru a-ți urmări obsesiv partenerul.
În anii '90, trebuia să mergi fizic la furnizorul tău de servicii de telefonie mobilă și să obții înregistrările convorbirilor. Acum, că partenerul tău știe unde ești, cu cine încarci articole/fotografii, problemele de încredere pot cu siguranță să escaladeze, mai ales în rândul tinerilor.
4. Așteptările devin de neatins
Când vedem cea mai bună parte a relației cuiva, dar nu vedem PR-ul și strategiile publicitare din spatele ei, vedem doar un singur cadru din întreaga imagine. Partea este finisată cu filtre și machiaj, precum și cu unghiurile, iluminarea și ținutele perfecte care să se potrivească.
Inutil să mai spun că reprezentarea inventată nu este o descriere fidelă a vieții. Le privești prin sticlă mată, poți vedea că se întâmplă ceva înăuntru, dar nu poți vedea ce se întâmplă cu adevărat. așteptările pe care le avem din realitatea noastră, ca urmare, devin de neatins.
Citire asemănătoare: Expert sugerează 7 modalități de a ajuta pe cineva cu probleme de încredere
Unde ne lasă asta
Nu este surprinzător faptul că efectele rețelelor sociale asupra relațiilor pot ajunge să fie dăunătoare. Ceea ce este important de înțeles, însă, este că acestea îți arată doar o scurtă prezentare a momentelor speciale din viață.
Fără banal, specialul nu are sens. Momentele speciale fac astfel banalul mai semnificativ. Unul nu poate exista fără celălalt. Cinele exotice, locațiile exotice de călătorie, fotografiile sărutate de soare și imaginile perfecte pe care le vezi sunt fragmente din viață, nu întreaga ei înfățișare.
Ultimul meu sfat ar fi să nu mai fii obsedat de pășunile verzi de pe ecranul telefonului și să te concentrezi pe imaginea de ansamblu. Când îți lași opinia influențată de imaginile cu influenceri și celebrități pe care le vezi, îngustezi însăși definiția vieții.
Nu crede tot ce vezi, multe dintre imagini sunt filtrate, șlefuite și puse la dispoziția ta în formate scurte. Uită de Cancun și Cancodia, apreciază... lucruri mai mici în viațăNiciodată nu știi cât de multe poți afla despre o persoană atunci când mergi la cumpărături cu ea.
8 moduri în care rețelele sociale și divorțul sunt interconectate
În loc să faceți aceste greșeli pe rețelele sociale ca și cuplu, faceți asta...
Poveștile reale din spatele acelor postări vesele pe rețelele de socializare
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
