ගැටළු උත්සන්න වීමට පෙර චිකිත්සාව සබඳතා ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?

බරපතල ගැටළු ඇති සබඳතා සඳහා චිකිත්සාව බොහෝ විට අවසාන විසඳුම ලෙස සලකනු ලැබේ. යුවළක් තර්ක සාමාන්‍ය දෙයක් බවට පත් වන තුරු, විශ්වාසය දුර්වල වන තුරු හෝ චිත්තවේගීය දුරස්ථභාවය නොසලකා හැරිය නොහැකි යැයි හැඟෙන තුරු බලා සිට වෘත්තීය සහාය සලකා බැලිය හැකිය.

නමුත් චිකිත්සාව බෙහෙවින් වෙනස් අරමුණක් ඉටු කළ හැකිය. සන්නිවේදනය කිරීමට, වෙනස්කම් හැසිරවීමට සහ එකිනෙකා වඩාත් පැහැදිලිව තේරුම් ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට යුවළක් අර්බුදයකට මුහුණ දිය යුතු නැත.

බොහෝ සම්බන්ධතා දුෂ්කරතා නිහඬව ආරම්භ වේ. සංවාදයක් අතරතුර සහකරුවෙකුට තමන්ව අසන්නට නොලැබෙන බවක් දැනේ. මුදල් පිළිබඳ මතභේදයක් නැවත නැවතත් මතුවෙයි. රැකියා පීඩනයන් එකට ගත කරන ගුණාත්මක කාලය අඩු කරයි. මෙම අවස්ථා උපදේශනය සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් බැරෑරුම් ලෙස කිසිවෙකුට නොපෙනේ, නමුත් නැවත නැවත සිදුවන රටා ක්‍රමයෙන් හවුල්කරුවන් එකිනෙකාට සම්බන්ධ වන ආකාරය හැඩගස්වා ගත හැකිය.

කලින්ම සහයෝගය ලබා ගැනීම මගින්, හොඳ හිත වර්ධනය කර ගැනීමට තවමත් ඕනෑ තරම් අවස්ථාවන් තිබියදී, එම රටාවන් ආමන්ත්‍රණය කිරීමට යුවළයන්ට අවස්ථාව ලැබේ.

චිකිත්සාව මගින් යුවළයන්ට කලින් රටා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ

චිකිත්සාවේ ඇති ලොකුම වාසියක් වන්නේ දෘෂ්ටිකෝණයයි. දෙදෙනෙකු එකම එකඟ නොවීමක පැටලී සිටින විට, යටින් පවතින රටාව දැකීම දුෂ්කර විය හැකිය.

නිදසුනක් වශයෙන්, එක් සහකරුවෙකු කනස්සල්ලක් මතු කළ හැකි අතර, අනෙක් සහකරු ආරක්ෂාකාරී වීමට හෝ ඉවත් වීමට ඉඩ ඇත. පළමු සහකරු පසුව සවන් දීමට වඩා තදින් තල්ලු කරයි, එමඟින් දෙවන පුද්ගලයා තවත් පසුබැසීමට හේතු වේ. වැඩි කල් නොගොස්, යුවළ මුල් කනස්සල්ල විසඳා ගැනීමට වඩා තර්ක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වාද කරමින් සිටිති.

චිකිත්සකයෙකුට මෙම චක්‍ර හඳුනා ගැනීමට සහ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම වෙනස් ප්‍රතිචාරයක් කරා මඟ පෙන්වීමට උපකාර කළ හැකිය. ඉලක්කය වන්නේ නිවැරදි කවුද යන්න තීරණය කිරීම නොවේ. ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී සිදුවන්නේ කුමක්ද සහ එම අන්තර්ක්‍රියා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කළ හැකි දේ එක් එක් පුද්ගලයාට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමයි.

කලින් උපකාර ලබා ගැනීම උපදේශනය බිය උපදවන සුළු බවක් ඇති කළ හැකිය. දැරිය හැකි මිලකට ලබා ගත හැකි චිකිත්සාව වැනි විකල්ප මගින් සම්බන්ධතාවයක් බිඳ වැටෙන ස්ථානයකට පැමිණෙන තෙක් බලා සිටීම වෙනුවට වෘත්තීය සහාය එදිනෙදා ජීවිතයට ගැලපීම පහසු කළ හැකිය.

හවුල්කරුවන් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ දුටු විට මුල් ප්‍රතිකාර විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය:

• එකම එකඟ නොවීම විසඳුමක් නොමැතිව නැවත පැමිණේ.
• එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනාම දුෂ්කර සංවාදවලින් වැළකී සිටිති.
• කුඩා කලකිරීම් ඉක්මනින් පුද්ගලික විවේචන බවට පත්වේ.
• හවුල්කරුවන් අනෙක් පුද්ගලයා අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි විමසීම වෙනුවට උපකල්පන සිදු කරයි.
• රැකියාව, දෙමාපියන් රැකබලා ගැනීම, මූල්‍ය කටයුතු හෝ පවුලේ වගකීම් ආතතිය ඇති කරයි.
• චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික සමීපතාවය මැකී යාමට පටන් ගෙන තිබේ.

මේ කිසිවක් සම්බන්ධතාවයක් අසාර්ථක වන බව ස්වයංක්‍රීයව අදහස් නොකරයි. වෙනස් වන තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට යුවළට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් අවශ්‍ය බව ඔවුන්ට සරලව සංඥා කළ හැකිය.

ශක්තිමත් සබඳතා සඳහා තවමත් සන්නිවේදන කුසලතා අවශ්‍ය වේ.

ආදරය මිනිසුන්ට සන්නිවේදනය කරන ආකාරය ස්වයංක්‍රීයව උගන්වන්නේ නැත.

හවුල්කරුවන් විවිධ පවුල් ඉතිහාසයන්, අපේක්ෂාවන්, මුහුණ දීමේ පුරුදු සහ ගැටුම් පිළිබඳ අදහස් සමඟ සබඳතාවලට පිවිසෙති. එක් පුද්ගලයෙකුට ගැටලුවක් වහාම සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. අනෙකාට කතා කිරීමට පෙර තනිවම කාලය අවශ්‍ය විය හැකිය. එම වෙනස්කම් තේරුම් නොගෙන, සෑම ප්‍රතිචාරයක්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් හෝ අගෞරවයක් ලෙස දැනිය හැකිය.

චිකිත්සාව මගින් හවුල්කරුවන්ට එම අන්තර්ක්‍රියා මන්දගාමී කළ හැකි ව්‍යුහගත සැකසුමක් නිර්මාණය කරයි.

අනෙක් පුද්ගලයා කතා කරන අතරතුර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් සූදානම් කිරීම වෙනුවට, යුවළයන්ට වචන යටින් ඇති කනස්සල්ලට සවන් දීමට පුරුදු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ගෙදර දොරේ වැඩ පිළිබඳ පැමිණිල්ලක් ඇත්ත වශයෙන්ම සහාය නොලැබෙන හැඟීමක් පිළිබිඹු කළ හැකිය. වියදම් පිළිබඳ තර්කයකට ආරක්ෂාව, ස්වාධීනත්වය හෝ සාධාරණත්වය පිළිබඳ බිය ඇතුළත් විය හැකිය.

ගැඹුරු කාරණය තේරුම් ගැනීමෙන් සංවාදයක් වඩාත් ඵලදායී කළ හැකිය.

චිකිත්සාව මගින් යුවළයන්ට සාමාන්‍යයෙන් මඟහරින විෂයයන් සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් පහසු කර ගත හැකිය. ලිංගිකත්වය, මුදල්, දෙමාපියන් වීම, ඥාතීන් සමඟ සීමාවන්, වෘත්තීය ඉලක්ක සහ සැලසුම් යන සියල්ල අපේක්ෂාවන් ප්‍රකාශ නොකළ විට ආතතියක් ඇති කළ හැකිය.

අමනාපය ඇතිවීමට පෙර මෙම ක්ෂේත්‍ර ගැන කතා කිරීමෙන් හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම සාකච්ඡා කර සකස් වීමට වැඩි ඉඩක් ලැබේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගැටුමක් යනු වර්ධනය කළ හැකි තවත් කුසලතාවයකි. එකඟ නොවීම අනිවාර්යයෙන්ම හානිකර නොවේ. වැදගත් වන්නේ හවුල්කරුවන් ඒ අතරතුර හැසිරෙන ආකාරයයි. සවන් දීම, ගෞරවනීයව සිටීම, හැඟීම් අධික වන විට විරාමයක් තැබීම සහ පසුව ගැටලුව වෙත නැවත පැමිණීම මගින් එකඟ නොවීමක් ප්‍රහාරයක් බවට පත්වීම වළක්වා ගත හැකිය.

ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමය යුවළයන්ට විවෘතව කතා කරන ලෙස උපදෙස් දෙන අතර ගැටුම් අතරතුර කෑගැසීම, පුද්ගලික විවේචනය කිරීම හෝ ඉවත් වීම වැනි විනාශකාරී හැසිරීම් සබඳතාවලට හානි කළ හැකි බව සඳහන් කරයි. නිර්මාණාත්මක ප්‍රවේශයන් ඒ වෙනුවට එක් එක් සහකරුගේ දෘෂ්ටිකෝණය තේරුම් ගැනීම සහ විසඳුමක් කරා කටයුතු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

අලුත්වැඩියා කිරීමට පෙර සම්බන්ධතාවය ගොඩනඟා ගන්න

චිකිත්සාව යන්නෙන් යමක් මූලික වශයෙන් වැරදි බව අදහස් කළ යුතු නැත. එය සබඳතා පවත්වා ගැනීමේ ආකාරයක් විය හැකිය, පෙම් සබඳතා සඳහා කාලය වෙන් කිරීම, බෙදාගත් ඉලක්ක සාකච්ඡා කිරීම හෝ එක් එක් සහකරුට හැඟෙන ආකාරය පරීක්ෂා කිරීම වැනි.

විවාහයට සූදානම් වීමට, එකට ජීවත්වීමට හැඩගැසීමට, ප්‍රධාන වෘත්තීය වෙනසක් හසුරුවා ගැනීමට, දෙමාපියන් වීමට, පවුල් මිශ්‍ර කිරීමට හෝ ජීවිතය වෙනස් වන විට වගකීම් ගැන නැවත සිතා බැලීමට යුවළයන්ට චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. මෙම සංක්‍රාන්ති සමයේදී සහයෝගය දැක්වීම ආතතිය අමනාපයක් බවට පත්වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සන්නිවේදනය ශක්තිමත් කිරීමට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් කාලය වන්නේ හවුල්කරුවන් එකිනෙකාගෙන් විසන්ධි වී ඇති බවක් දැනෙන්නට පෙරය.

ඒ කියන්නේ සෑම එකඟ නොවීමකටම වෘත්තීය උපදේශනයක් අවශ්‍ය බව නොවේ. යුවළ තවමත් බොහෝ ගැටලු තනිවම විසඳා ගනු ඇත. එකම රටාවන් නැවත නැවතත් කලකිරීමට හේතු වන විට, වැදගත් සංවාද වළක්වා ගන්නා විට හෝ සහකරුවන්ට සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ශක්තිමත් මෙවලම් අවශ්‍ය වන විට චිකිත්සාව සලකා බැලීම වටී.

ඉක්මනින් ආරම්භ කිරීම චිකිත්සාවේ අරමුණ වෙනස් කළ හැකිය. සෑම සැසියක්ම සමුච්චිත තුවාල අලුත්වැඩියා කිරීමට උත්සාහ කිරීම වෙනුවට, හවුල්කරුවන්ට එකිනෙකා ගැන ඉගෙන ගැනීමට, පවතින පුරුදු ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔවුන් තවමත් මුහුණ දී නොමැති අභියෝග සඳහා සූදානම් වීමට වැඩි ඉඩක් තිබිය හැකිය.

ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් යනු ගැටුම් නොමැති එකක් නොවේ. එය දෙදෙනාටම ගැටුම් වලට මුහුණ දීමට ක්‍රම ඇති එකකි, එයට යටින් ඇති සම්බන්ධතාවය නැති කර නොගෙන. සම්බන්ධතාවය තවමත් ශක්තිමත් පදනමක පවතින අතරතුර චිකිත්සාව එම කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, අවසානයේ ආතති සහගත අවස්ථාවන් පැමිණෙන විට යුවළයන්ට වැඩි විකල්ප ලබා දෙයි.

සම්බන්ධතා උපදේශනය - ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල

විවාහය තුළ කම්මැලිකම සමඟ කටයුතු කිරීම? ජය ගැනීමට ක්‍රම 10ක්

රළු පැලීම් වලින් බේරුණු විවාහ පිළිබඳ කථා 7 දෙනෙක් බෙදා ගනී

ඔබගේ දායකත්වය පුණ්‍යාධාර පරිත්‍යාගයක් ලෙස නොසැලකේ . ලෝකයේ ඕනෑම කෙනෙකුට ඕනෑම දෙයක් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීමේ අපගේ උත්සාහයේදී බොනොබොලොජි ආයතනයට නව සහ යාවත්කාලීන තොරතුරු ඔබට ගෙන ඒමට එය ඉඩ සලසයි.

අපගේ කතුවැකි ක්‍රියාවලිය බලන්න

අපගේ සමාලෝචන මණ්ඩලය හමුවන්න

ප්‍රතිපෝෂණ බෙදා ගන්න

ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය කුමක්ද?

×

ප්‍රයෝජනවත් දෝෂයක් වාර්තා කරන්න වෙනත්

ඉදිරිපත් කරන්න