නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ සීමාවන් නියම කිරීම - අසාර්ථක නොවන උපදෙස් 8ක්

"ඒත් උපදෙස් ගන්න එකේ තියෙන වැරැද්ද මොකක්ද?" මම නැන්දම්මාලා එක්ක සීමාවන් පනවන එක ගැන කතා කරනකොට නංගි අහනවා. "මම ඇහුවේ නැත්නම් ඒක ඇත්තටම උපදෙසක්ද? නැත්නම් ඒක ඉක්මවා යාමක්ද?" මම ප්‍රතිචාර දක්වනවා. ඇය හොඳින් සිනාසෙමින් පිළිතුරු දෙනවා.

ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ විවාහ නොවන බවයි. හොඳින් හෝ නරකින්, ඔබ 'මම කරනවා' යැයි පැවසූ වහාම ඔබේ කලත්‍රයාගේ පවුල ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත්වේ. ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නව පවුලක් සහ ඒ සමඟ ආධාරක පද්ධතියක් ලැබෙන අතර, විවාහයේදී නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ කටයුතු කිරීම උපක්‍රමශීලී විය හැකිය. 

ඒවා පෞරුෂත්වයේ ගැටුමක් හෝ දෘෂ්ටිකෝණයක් නිසා ඇති වූවක් වුවත්, නොකියූ වේදනාවන් හෝ අක්‍රියතාවයක් නිසා ඇති වූවක් වුවත්, නැන්දම්මා සහ මාමණ්ඩිය අතර ඇති වන ගැටලු බොහෝ ආතතිය හා අමනාපය ඇති කළ හැකිය. අධ්යයන නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා අතර ඇති දුෂ්කර සම්බන්ධතාවයක් ඔබේ විවාහයටද බලපාන බව අපි පෙන්වා දී ඇත්තෙමු. ඉතින් නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා අතර ඇති සබඳතාවල උච්චාවචනයන් මඟහරවා ගන්නේ කෙසේද? හොඳයි, හොඳ ක්‍රමයක් නම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් නියම කිරීමයි.

නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා අතර සීමාවන් සකසන්නේ කෙසේද?

අපි ඔබට කියන්න යන්නේ නැහැ නැන්දම්මාලා සමඟ සම්බන්ධතාවයක් පහසු බව. නැතහොත් ඔවුන් සමඟ ඔබේ සමීකරණය ඔබේ ජීව විද්‍යාත්මක පවුල සමඟ ඔබ භුක්ති විඳින සම්බන්ධතාවයට හරියටම සමාන විය හැකිය. ඔබ වැඩෙන ආකාරය නැරඹීමේ වාසිය ඔවුන්ට නොතිබුණි. එබැවින්, ඔවුන්ට ඔබේ ළමා කාලයේ පවුලේ හැඟීම්බර පදනම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. ඊට අමතරව, ඔබේ නැන්දම්මාලාට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වටිනාකම්, විශ්වාසයන්, පුරුදු සහ සිරිත් විරිත් තිබිය හැකිය. තවද ඔබ ඇසට නොපෙනෙන බොහෝ දේ තිබිය හැකි අතර, එමඟින් ඔබේ නව විස්තෘත පවුල සමඟ ඔබට ගැටුම් ඇති විය හැකිය.

සීමා මායිම් ඔබට නැන්දම්මාවරුන් සමඟ ඇති වන ඕනෑම ගැටුමක් කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔවුන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ. තවද නැන්දම්මාවරුන්ගේ ගැටළු ඔබට සහ ඔබේ විවාහ ජීවිතයට කෙතරම් බලපෑමක් ඇති කරයිද යන්න පාලනය කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. විවාහ සීමාවන් මෙන්ම, නැන්දම්මාවරුන් සමඟ සීමාවන් නියම කිරීම ඔබේ යහපැවැත්මට සහ ඔබේම ආශාවන්, අවශ්‍යතා සහ විශ්වාසයන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ නැන්දම්මාවරුන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් අඳින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔබේ ප්‍රේරක සටහන් කරගන්න

සමහරවිට ඔබේ නැන්දම්මා ඕනෑවට වඩා උඩඟු වී ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම ක්ෂුද්‍ර ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකියි. නැතහොත් ඇය අවංකයි. උපක්‍රමශීලී සහ උපක්‍රමශීලී. සමහරවිට ඔබේ මාමණ්ඩිය ඔබේ අවුරුදු දෙකේ දරුවාට තෑගි සහ මුදල් සමඟ අධික ලෙස කටයුතු කරනවා විය හැකියි. නැතහොත් ඔබේ නෑනා සමඟ පවුලේ නාට්‍ය සමඟ කටයුතු කිරීමෙන් සහ ඇය සමඟ සුහදව සිටීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට මහන්සියි.

සමහරවිට ඔබ විවාහ ගිවිසගෙන ඇති අතර විවාහ සැලසුම් කිරීමේදී පාලනය කරන නැන්දම්මා කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරනවා විය හැකිය. නැතහොත් ඔබ අලුත විවාහ වූ විට, ඔබේ පෞද්ගලික අවකාශයේ පූර්ණ ආක්‍රමණයකට සහ සෑම දෙයක් ගැනම පාහේ නිරන්තර උපදෙස් ප්‍රවාහයකට මුහුණ දෙනවා විය හැකිය. 

ඔබේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් අමනාපයෙන් පිරී ඉතිරී යාමට හෝ ඔබේ නැන්දම්මාගෙන් වැළකී සිටීමට නාන කාමරයේ සැඟවී සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබ යම් මූලික නීති රීති සකස් කළ යුතුය. ඒ සඳහා, ඔබට සැපපහසු දේ සහ ඔබට කරදර කරන දේ තීරණය කිරීමට ඔබට සිදුවනු ඇත. ඉන්පසු? සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීම ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. 

2. ඔබේ සහකරුට සහයෝගය දක්වන්න

නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම ජෝඩු සඳහා පොදු පැමිණිල්ලක්. ඒ නිසා නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ සීමාවන් නියම කිරීම පිළිබඳව ඔබේ සහකරු සමඟ අවංක සංවාදයක් වැදගත් වේ. පොදු පදනමක් සොයා ගැනීම ඔබ දෙදෙනාටම ඕනෑම නැන්දම්මා ගැටළු වඩා හොඳින් විසඳා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගත හැකි අතර ඔවුන් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් ගැන කතා කරන විට, සාකච්ඡා කිරීම සලකා බලන්න:

• ඔබට නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ ගත කිරීමට අවශ්‍ය කාලය. අවශ්‍ය නම් නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට අකමැති වන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කිරීම පවා එයට ඇතුළත් විය හැකිය.
• ඔබේ තීරණ වලදී ඔබේ මාමණ්ඩියන්ගේ අදහස් කොපමණද, ඔයා ජීවත් වෙන තැන වගේ 
• ඔබ දෙදෙනා අතරම රැඳී සිටින ඔබේ විවාහ සහ පෞද්ගලික ජීවිතයේ අංශ, සම්බන්ධතා ගැටළු වැනි
• භූමිකාවන් සහ වගකීම් වටා, විශේෂයෙන් මුදල් සහ දරුවන් වටා (මූල්‍යමය වශයෙන් යැපෙන නැන්දම්මාවරුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම හෝ නැන්දම්මාවරුන් සහ මුණුබුරන් සමඟ සීමාවන් නියම කිරීම වැනි) සෞඛ්‍ය සම්පන්න අපේක්ෂාවන් සකසන්නේ කෙසේද? 
• ඉක්මවා යාමක් ලෙස ගණන් ගනු ලබන්නේ කුමක්ද? 

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ එකම මතයක සිටීම, යම් දුෂ්කර තත්වයක් ඇති වුවහොත්, ඔබ දෙදෙනාම තත්වයේ සියලු අංශ සම්බන්ධයෙන් එකඟ නොවුනත්, එක්සත් පෙරමුණක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ආශ්රිත කියවීම: අනෙක් කාන්තාව ඔහුගේ මව වන විට ඔබේ සැමියා සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද?

3. යම් උපක්‍රමයක් යොදන්න

ඔබට නැන්දම්මා හෝ මාමණ්ඩිය සඳහා සීමාවන් ලැයිස්තුවක් සකස් කර සීමාවන්ට වහාම ගරු කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ නොහැක. ඉතින් ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ සීමාවන් ගැන කතා කරන්නේ කෙසේද? අධික ලෙස තෑගි කරන මාමණ්ඩියට එපා කියන්නේ කෙසේද හෝ වසා දමන්නේ කෙසේද? නිරන්තර විවේචන අගෞරවනීය ලෙස නොපෙනී ඔහුගෙන්? හිටපු මාමණ්ඩි සමඟ සීමාවන් පැනවීම ගැන කෙසේද? නැතහොත් ඔහුගේ භාෂාව නිසා ඇසුරු කිරීමට අපහසු මස්සිනා කෙනෙකු සමඟ සීමාවන් පැනවීම ගැන සාකච්ඡා කරන්න? නැතහොත් ඇයට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවකම සීමාවන් ඉක්මවා යන නෑනා කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කරන්න? 

ඔබගේ වත්මන් හෝ පැරණි විස්තෘත පවුල සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීම සහ ඒවා බලාත්මක කිරීම සඳහා උපායශීලීව හැසිරවීම අවශ්‍ය වනු ඇත:

• ඔබේ මාමණ්ඩියගෙන් ඔවුන්ගේ මුණුපුරාට මුදල් නොදෙන ලෙස ඉල්ලා සිටීම සමහර අවුල් සහගත හැඟීම් සහ අපහසු සංවාද වලට තුඩු දෙනු ඇත. ආචාරශීලී නමුත් ස්ථිරව සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
• ඔබේ සහකරුගේ පවුලේ අය කැමති පරිදි ඔබේ නිවසට ඇතුළු වී පිටතට ගොස් වසර 7 කට පසු ඔබ "පළමු ඇමතුම, පසුව පැමිණීම" යන රීතිය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ප්‍රතිප්‍රහාර සඳහා සූදානම් වන්න.
• කවදා ද වෙන්වීමේදී හෝ දික්කසාදයෙන් පසු සීමාවන් නියම කරන්න, ඔබේ අනාගත හිටපු හෝ හිටපු පවුලට නව කාලසටහන් සහ අන්තර්ක්‍රියා වල වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වීමට සහ පුරුදු වීමට කාලය දෙන්න.

ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ සීමාවන් නියම කිරීම සඳහා නොවරදින උපදෙස් 8ක්

නැන්දම්මාලාට ඇඟිලි ගැසීම සඳහා සීමාවන් නියම කිරීම වැදගත් වන්නේ නැන්දම්මාලා සමඟ ඇති ගැටළු අන්තර්ජාලයේ සහ ඉන් පිටත කථා සහ ප්‍රබන්ධ සඳහා නිමක් නැති ආහාරයක් වන බැවිනි. පොදු ගැටළු කිහිපයක් නම්:

• නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ ජීවත් වීම නැතහොත් නැන්දම්මාවරුන්ට ඉතා සමීපව ජීවත් වීම
• හොඳ නමුත් කරදරකාරී නැන්දම්මා කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කිරීම
• පාලනය කරන මාමණ්ඩියක් සිටීම
• හැම වෙලාවෙම පවුලේ නාට්‍ය එක්ක කටයුතු කරනවා
• විවාහය හා සමීප සබඳතාවලට පවුලේ මැදිහත්වීම්
• දරුවෙකු ලැබීමෙන් පසු නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා අතර සීමාවන් පැනවීමේ ගැටළු
• මව වෙනුවෙන් සැමියා සමඟ රණ්ඩු වීම
• නෑනා නිසා සැමියාගෙන් වෙන්වීම
• නැතහොත්, කලත්‍රයෙකුගේ මරණයෙන් පසු විෂ සහිත නැන්දම්මාවරුන් සමඟ කටයුතු කිරීම පවා

ඔබේ සහකරුගේ පවුලේ අය සමඟ ඇති වන ගැටුම් සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට සහ සෑම ගැටලුවක්ම විසඳා ගැනීමට ඔබට නොහැකි විය හැකිය. නමුත් විවාහයෙන් පසු දෙමාපියන් සමඟ සීමාවන් නියම කිරීමට ක්‍රම තිබේ. ඔබේ මනසේ සාමය නැති කර නොගෙන හෝ අභියෝගයට ලක් නොකර, සමහර විට ස්පාටුලය බිඳ නොදමා විවාහය තුළ නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. මතක තබා ගන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් මුල් අවධියේදී සකසා නොගැනීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පසුව සීමාවන් නිර්වචනය කිරීමට හෝ නැවත අර්ථ දැක්වීමට පටන් ගත නොහැකි බව නොවේ. නමුත් කෙසේද? ඒ සඳහා ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ සීමාවන් පිළිබඳ උපදෙස් සහ උදාහරණ කිහිපයක් අපි සූදානම් කර ඇත්තෙමු:

ආශ්රිත කියවීම: අපි නගර මාරු කළත් මගේ විෂ සහිත නැන්දම්මා යන්න දෙන්නේ නැහැ.

1. ඔබ එකට කාලය ගත කරන ආකාරය සීමා කරන්න හෝ වෙනස් කරන්න

විනෝද චාරිකා සහ පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහවල සිට නිවාඩු දින සහ විශේෂ දින දක්වා, ඔබේ විස්තෘත පවුලේ අය සමඟ බොහෝ කාලයක් ගත කිරීම ගැන ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකිය. නමුත් ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා එතරම් ප්‍රසන්න නොවේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ කලත්‍රයාගේ පවුලේ අය නිතරම සීමාවන් ඉක්මවා යන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? නැතහොත් නැන්දම්මා හමුවීම නිරන්තර ගැටුම් හෝ කෝපයක් ඇති කරන මූලාශ්‍රයක් බවට පත්වෙමින් තිබේද? 

ඔබේ නෑනා හෝ MIL පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහවලදී අනවශ්‍ය සහ කරදරකාරී උපදෙස් ලබා දෙමින් ඔබේ බොත්තම් තද කරනවා යැයි සිතමු. ඉන්පසු හමුවීම් සීමා කිරීමට හෝ ඔබ එකට කාලය ගත කරන ආකාරය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න: 

• ගෙදර රෑ කෑම කන්නේ නැතුව ගිහින් චිත්‍රපටියක් බලන්න.  
• අන්තර්ක්‍රියාව ප්‍රසන්න හෝ මධ්‍යස්ථ වන තාක් කල් රැඳී සිටින්න. 
• ඔබේ දුෂ්කර මාමණ්ඩියන්ගෙන් උපකාරවත් නොවන අදහස් සහ උපදෙස් ආරම්භ වූ පසු, ආචාරශීලීව සමාව අයැද සිටින්න. 

MIL කෙනෙක් හෝ නෑනා කෙනෙක් සීමාවන් ඉක්මවා යන එක ඔබට ලබා නොදී එය සමඟ කටයුතු කිරීමට මෙය එක් ක්‍රමයකි. විෂ සහිත නැන්දම්මාවරුන් සමඟ සීමාවන් නියම කිරීම ඔබ කටයුතු කරමින් සිටින්නේ නම්, සමහර විට අඩු සම්බන්ධතා හෝ නෑනාගෙන් ඈත් වීම අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා සීමාවන් හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දුරක් අවශ්‍ය වීම වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට හේතුවක් නොවන බව මතක තබා ගන්න.

2. ඔබේ මාමණ්ඩියන් ගැන පුළුල් දෘෂ්ටියක් ගන්න

පූර්ව නිගමන සහ පක්ෂග්‍රාහී අදහස් ඇති නොකරයි සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා. ත්‍රෝපයන්ට පටහැනිව, සියලුම නැන්දම්මාවරුන් පිරිසිදු නපුරු හෝ සරල විෂ සහිත නොවේ. සෑම විටම ඔවුන්ට නිෂේධාත්මක චේතනාවන් හෝ චේතනාවන් පැවරීමෙන් ඔබට හෝ ඔවුන් සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවයට කිසිදු යහපතක් සිදු නොවේ. ඒ සමඟම, ඔබේ නැන්දම්මා ආදරණීය සහ සහයෝගය දක්වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීම නමුත් ඕනෑම සහ සියලු උපදෙස් වලින් වැළකී සිටීම කිසිසේත්ම යථාර්ථවාදී නොවේ. එබැවින් ඔබේ නැන්දම්මාවරුන් යම් ආකාරයකින් තීරණය කිරීමට හෝ “මගේ සැමියාගේ පවුලට සීමාවන් නැත” හෝ “මට මගේ නැන්දම්මාවරුන් දරාගත නොහැක” යනුවෙන් ප්‍රකාශ කිරීමට පෙර, ඔබේම සංජානන හෝ අපේක්ෂාවන් ඔබේ විනිශ්චය වර්ණවත් කරන්නේ දැයි පරීක්ෂා කිරීම ඥානවන්ත ය.

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය මූල්‍ය කළමනාකරණය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දී ඇති බව සිතන්න. ඇය ඔබේ මූල්‍ය නොහැකියාව ගැන ඉඟි කරන බවත් නැන්දම්මා සමඟ සීමාවන් සකසන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්නා බවත් හැඟෙනවා වෙනුවට, පසුපසට ගොස් තත්වය නැවත ඇගයීමට ලක් කරන්න. සමහරවිට ඇය ඇත්තටම හොඳ අරමුණක් ඇතිව කළා විය හැකියි. පුළුල් දෘෂ්ටියක් ගැනීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සටන් තෝරා ගැනීම සහ වෙනත් ආකාරයකින් හොඳ සම්බන්ධතාවයක් සඳහා සමහර දේවල් අත්හැරීමට ඉගෙන ගැනීමයි.

ආශ්රිත කියවීම: ඔබේ නැන්දම්මා ඔබව බලන්න එන විට ඔබේ සිතට එන සිතුවිලි 10ක්

3. තරඟකාරිත්වය අත්හරින්න 

නැන්දම්මා සහ මාමණ්ඩියන් සමඟ සීමාවන් නියම කිරීමේ අභ්‍යාසය තරඟයක් බවට පත් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න: 

• අධිකාරිය 
• නැතහොත් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ නොබෙදුණු අවධානය ලබා ගන්නේ කවුරුන්ද යන්න පාලනය කරන්න.

මෙය ඔබව ඔබේ සැමියාගේ හෝ සහකරුගේ පවුල — ඒ වගේම ඒක කවදාවත් හොඳින් අවසන් වෙන්න බෑ. ඒකෙන් ඔයාගේ කලත්‍රයා හෝ සහකරු ඉරිතැලීම් සහ ගැටුම් ඇති වෙන්නත් පුළුවන්. 

සෑම දෙමව්පියෙකුටම තම දරුවන් කෙරෙහි මෘදු බවක් ඇත. ඔබේ බිරිඳ ඇගේ දෙමාපියන්ට සමීප නම් සහ ඔවුන් සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට හෝ ඔවුන්ට හොඳ දෙයක් කිරීමට කැමති නම්, ඇයට එසේ හැඟීම ස්වාභාවිකය. ඒ වගේම සැමියාගේ ආදරය පියෙකුගේ ආදරයට වඩා වෙනස් ය., ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ කෙරෙහි දක්වන ආදර ප්‍රේමය සහ ඔහු තම දෙමාපියන් කෙරෙහි දක්වන ප්‍රේමය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. නැන්දම්මා හෝ වෙනත් ඕනෑම අයෙකු සඳහා සීමාවන් ලැයිස්තුවක් සකස් කිරීමේදී, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය තම දෙමාපියන් සමඟ ඇති සමීප බැඳීම පිළිබඳව ඇති ඊර්ෂ්‍යාව හෝ අනාරක්ෂිත බව වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. 

4. මාමණ්ඩියන් සමඟ සීමාවන් නියම කිරීමට ඔබේ කෝපය ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙත යොමු නොකරන්න.

ඔයා ආයෙත් පවුලේ නිවාඩුවකට ගිහින් ආවම, "මගේ නැන්දම්මා මට පවුලේ කෙනෙක් වගේ සලකන්නේ නැති එක ගැන මට දුකයි" කියලා හිතෙනවා. නැත්නම් "මගේ නැන්දම්මා හැමදේටම සල්ලි දීලා කවදාවත් සල්ලි ගන්නේ නැතුව අපිව බලාගන්නේ ඇයි කියලා මට තේරෙන්නේ නැහැ" කියලා හිතෙනවා. නැත්නම් සමහරවිට ඔයාගේ මස්සිනා මෑතකදී ඔයා ළඟට ඇවිත් කරදර වෙලා ඇති. 

සමහර නැන්දම්මා සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඇතිවන තත්වයන් කෙතරම් ප්‍රකෝපකාරී විය හැකි වුවත්, ඔබ ඔබේ සහකරුට හෝ සහකාරියට කේන්ති යන සෑම අවස්ථාවකම බැණ වදින්නේ නම්, ඔබට තවත් රණ්ඩුවකට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත. ඒ වෙනුවට ඔබට උත්සාහ කළ හැකි දේ මෙන්න: 

• ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. විවේචනාත්මක හෝ දොස් පවරන භාෂාවෙන් වළකින්න සහ ඔබට හැඟෙන දේ සන්නිවේදනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න (“මට ඒක පහසු නැහැ...” හෝ “ඒක මට කරදරයක් වගේ...”). ඔවුන් තත්වය තේරුම් ගත් පසු, ඔවුන් එයට මැදිහත් වීමට උදව් කළ හැකි අවස්ථා තිබේ. 
• ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා තම පවුලට ඕනෑවට වඩා බැඳී සිටින විට සහ ඔවුන්ට මුහුණ දීමට අපහසු නම් කුමක් කළ යුතුද? එවිට ඔබ ඉදිරියට ගොස් මුදල් වියදම් කිරීමේ සීමාවන් ගැන ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලිය යුතුය. නැතහොත් නිවේදනය නොකළ සංචාර සීමා කිරීම සඳහා මස්සිනා සමඟ සීමාවන් පැනවීම ගැන සිතන්න.

ආශ්රිත කියවීම: ඔබේ සැමියා ඔබට වඩා ඔහුගේ පවුල තෝරා ගන්නා විට කළ යුතු දේවල් 12ක්

5. ඔබේ සැලසුම් වලට ඇලී සිටින්න

සමහරවිට මාස කිහිපයකට පෙර ඔබේ මුළු පවුලම ස්තුති දීමේ දිනය සඳහා ඔබේ ස්ථානයට රැස්වන බව තීරණය කර ඇති. නමුත් දැන්, ඔබේ MIL අවසාන මොහොතේ සැලැස්ම වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරයි. සමහර විට ඔබේ හිටපු නැන්දම්මා ඔබේ පුතාගේ පාසල් නාට්‍යයට ඔවුන්ට ආරාධනා නොකළ නිසා ඔවුන් කලබල වී ඇති. නැතහොත් ඔබේ හිටපු මව සතියකට කිහිප වතාවක් නිවේදනයකින් තොරව පැමිණෙන්නේ මුණුබුරන් අයිස්ක්‍රීම් සඳහා පිටතට ගෙන යාමටයි. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට හොකී පුහුණුවීම් හෝ පියානෝ පාඩම් මග හැරෙනු ඇති බවයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබේ සැලසුම් සහ කාලසටහන් වලට ඇලී සිටීම වඩාත් සුදුසුය. අන් අයට එය අවලංගු කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න හෝ ඔබව වරදකාරී හැඟීමකට පත් කරනවා ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ හෝ ඔබට අපහසු දෙයක් කිරීමට පෙළඹේ. 

ඔබ ඔබේ හිටපු නැන්දම්මාවරුන් / ඉක්මනින්ම විවාහ වීමට නියමිත නැන්දම්මාවරුන් සමඟ සීමාවන් නියම කිරීමට කටයුතු කරන්නේ නම් මෙය වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් ඔබ විෂ සහිත නැන්දම්මාවරුන් සමඟ සීමාවන් නියම කරන විට. ඔබේ සීමාවන් මෘදු ලෙස නමුත් පැහැදිලිව සඳහන් කරන්න. යමෙකු ඔබේ සැලසුම්වලට බාධා කිරීමට හෝ ඒවා වෙනස් කිරීමට ඔබට බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කළහොත් ඔබ ඔබේම මත තබා ගන්නා බව ඔවුන්ට දැන ගැනීමට ඔබේ ස්ථාවරයේ සිටින්න. 

6. ඔබේ නැන්දම්මා සහ මාමණ්ඩියන් හොඳින් දැන හඳුනා ගන්න

නැන්දම්මා සහ මාමණ්ඩි අතර ඇතිවන අවස්ථා දෙකක් මෙන්න. ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?

• ඔබේ සහකරුගේ දෙමාපියන් මුණුබුරන්ට උදව් කිරීමට කැමතියි, නමුත් ඔවුන් ඕනෑවට වඩා පාලනය කරන සහ විවේචනාත්මකයි.
• ඒවා බොහෝ දුරට පහසුයි, නමුත් ඔබ භාවිතා කරන කිරි වෙළඳ නාමයෙන් හෝ ඔබ ආයෝජනය කරන අන්‍යෝන්‍ය අරමුදලෙන් ඔබව මාරු කිරීමට දැඩි ලෙස සැලසුම් කර ඇත.

මෙතන සරල පිළිතුරු නැහැ. සියල්ලට පසු, සබඳතා පිළිබඳ නීති පිළිබඳ නීති පොතක් නැහැ. සමහර අවස්ථාවලදී සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීම හෝ සිසිල්ව සිටීම ඉතා අපහසු විය හැකියි. නමුත් ඔබේ නැන්දම්මාලාගේ තත්වය ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම් එය කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ. ඒ නිසා ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට කාලය ගන්න. විවෘත මනසකින් ඔවුන් පවසන දේට සවන් දෙන්න. ඔබ විවිධ වටිනාකම් දැරුවත්, පොදු පදනමක් සොයා ගැනීම මෙය පහසු කරයි. එය ඔබට හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන් සමඟ සුහදව සිටීමට උපකාරී විය හැකිය. එය එසේ නොවේ නම්? අවම වශයෙන් ඔබ උත්සාහ කළ බව ඔබට පැවසිය හැකිය.

ආශ්රිත කියවීම: නැන්දම්මා සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?

7. මුණුබුරන් සමඟ ඔවුන්ගේ අන්තර්ක්‍රියා පාලනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.

අලුත උපන් බිළිඳෙකුගේ පැමිණීම වෙනස් විය හැකිය. පවුලේ ගතිකත්වය. බබා ලැබුනට පස්සේ නැන්දම්මාලා එක්ක සීමාවන් නියම කරගන්න එක අමාරු වෙන්න පුළුවන්. අලුත උපන් බිළිඳා එක්ක ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලැබෙන්නේ නැහැ කියලා හිතෙන ආච්චිලා සීයලා පිරිසකගේ ඉඳන්, නිමක් නැති බබා උපදෙස් දක්වා - ඔබට මුහුණ දෙන්න අලුත් තත්වයන් සහ නැවත බලන්න සීමාවන් ඇති වේවි. නැන්දම්මාලා සහ මුණුබුරන් එක්ක සීමාවන් නියම කරන්න හිතනකොට, ඔබේ සහකරුගේ දෙමව්පියන් දරුවන් කෙරෙහි ආදරයක් ඇති කරගෙන නොබෙදුණු අවධානයෙන් ඔවුන් නරක් කරන්න යන බව තේරුම් ගන්න. ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම සහ සීයාලා එක්ක සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීම දරුවන්ට යහපතක් කරනවා විතරයි.

ඔබ ළමයින්ව තද කාලසටහනකට යටත් කර ගැනීමට කැමති තරම්, පහත සඳහන් නම් එය වෙහෙසට පත් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න: 

• ඔබේ සැමියාගේ තාත්තා ගිම්හාන නිවාඩු කාලය තුළ දරුවන්ව විනෝද උද්‍යානයට හෝ චිත්‍රපට නැරඹීමට අඛණ්ඩව දින හතරක් රැගෙන යාමට කැමතියි. 
• ඔබේ සහකරුගේ සහෝදරයා ඔවුන්ගේ උපන්දිනවලදී ඔවුන්ට අමතර දීමනාවක් ලබා දෙයි.
• ඔබේ MIL ඔවුන්ට ඉඳහිට අමතර රූපවාහිනී කාලයක් ලබා දෙයි.

8. පවුලේ අය සමඟ සීමාවන් පනවන විට, මතක තබා ගන්න, එය ඔබ ගැන නොවේ.

ඉතින් නැන්දම්මාලාට ඇඟිලි ගැසීම සඳහා සීමාවන් නියම කරන්නේ කෙසේද? ඔබට අකමැති නැන්දම්මාලා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ දරුවන්ගේ නාසය, ඔවුන්ගේ ශ්‍රේණි, ඔබේ කොණ්ඩය හෝ ඔබේ ඉවුම් පිහුම් ගැන ඔවුන්ට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවකම අදහස් දක්වන අය? “මගේ නැන්දම්මාලා සමඟ මට කිසිසේත් සම්බන්ධයක් තිබිය යුතුද?” කියා ඔබ කල්පනා කරන තරමට.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, කිසිදු අදහසක් හෝ උපදෙසක් සිතට නොගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා, කියන ලද දේවල් සහ කරන ලද දේවල් පිළිබඳව පෞද්ගලික නොවන ආකල්පයක් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කෙසේ වෙතත්, යමෙකු සමඟ සුහදව කටයුතු කිරීමට ඔබට බල කිරීම කිසි විටෙකත් සාර්ථක නොවනු ඇත. නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වීම සතුරුකම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ නම්, එසේ වන්න. ඔබ ආත්මාර්ථකාමී නොවන බව දැන ගන්න. ඔබ ඔබේ මාමණ්ඩියන් සමඟ ජීවත් වීමට අකමැති නම්. “මට හැම සතියෙම මගේ නැන්දම්මාලාව බලන්න ඕන නෑ” කියලා කිව්වට කමක් නෑ. නැත්නම් “මට තවදුරටත් මගේ නැන්දම්මාලාව බලන්න ඕන නෑ” කියලා කිව්වට කමක් නෑ.

නැන්දම්මා සහ නැන්දම්මා සමඟ ඇති සීමාවන් පිළිබඳ අපගේ උපදෙස් සහ උදාහරණ ඔබට නැන්දම්මා ගැටළු වඩා හොඳින් හසුරුවා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වී ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. මතක තබා ගන්න, නිරෝගී සීමාවන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කරයි. නැන්දම්මා සහ මාමණ්ඩිය සමඟ සීමාවන් සකසන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ තීරණයක් ගන්නා විට, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගෙන් විමසන්න. ඔබේ නැන්දම්මා සහ මාමණ්ඩිය ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් බව මතක තබා ගන්න. දෙමව්පියන් කෙරෙහි අමනාපයක් ඇති කර ගැනීම දිගු කාලීනව සබඳතාවලට හානි කරයි. එබැවින්, පවුල එදිරිව කලත්‍රයා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට මුල් තැන දීම, පොදු පදනමක් සොයා ගැනීම, ඔවුන් සමඟ එකම පිටුවක සිටීම සහ එක්සත් පෙරමුණක් තැබීම සැමවිටම සුදුසුය.

මෙම ලිපිය 2023 අගෝස්තු මාසයේදී යාවත්කාලීන කරන ලදී.

නැන්දම්මා විවාහ විනාශ කරන ක්‍රම 7ක් - ඔබේ විවාහ බේරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සමඟ

ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා තම නැන්දම්මා සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම එකඟ නොවන බවට ලකුණු 15ක්

අගෞරවනීය නැන්දම්මාවරුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම 10ක්

ඔබගේ දායකත්වය පුණ්‍ය කටයුත්තක් ලෙස නොසැලකේ. පරිත්යාගයක්. ලෝකයේ ඕනෑම කෙනෙකුට ඕනෑම දෙයක් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීමේ අපගේ උත්සාහයේදී, බොනොබොලොජි ආයතනයට නව සහ යාවත්කාලීන තොරතුරු ඔබට ගෙන ඒමට එය ඉඩ සලසයි.

අපගේ කතුවැකි ක්‍රියාවලිය බලන්න

අපගේ සමාලෝචන මණ්ඩලය හමුවන්න

ප්‍රතිපෝෂණ බෙදා ගන්න

ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය කුමක්ද?

×

ප්‍රයෝජනවත් දෝෂයක් වාර්තා කරන්න වෙනත්

ඉදිරිපත් කරන්න