Ou te nofofua. Ou te nofofua ma e le o sauni e mimilo. Ma e foliga mai, o se mea sili lenei. E masani ona fesili mai uo ia te au, “E te le lagonaina le tuuatoatasi?” “E le'i uma ea lou nofofua?” ma le faitau miliona o isi fesili ona sa ou filifili e aunoa ma se isi mea taua i le taimi nei.
Ua ou iloa ai e masani lava ona manatu tagata o le nofofua e tutusa ma le faanoanoa. O lea, sa ou filifili ai e fesili atu i nisi o a’u uo nofofua po o a ni o latou lagona e uiga i le nofofua.
Fai mai Jay, “Sole, ua uma ona avea au ma uili lona tolu ma la’u uo mamae ma lana uo teine.” (E le pepelo, o loʻo ou i ai i le vaʻa e tasi!)
I le isi itu, fai mai Rhea, "O aʻu uo uma o loʻo i totonu o mafutaga ma ua ou le fiafia e alu naʻo au i faleoloa kofe."
Na sau se uo fiafia i pati ma se tali sili ona manaia. Fai mai a ia, “Maimau pe ana i ai sau uo teine ona o nisi kalapu e maua fua le ulufale mo ulugalii.”
Ma o le mea mulimuli, na sau ai la’u uo o Sam ma se tali e sili ona malie ae moni lava le faanoanoa, fai mai, “Ou te fiafia e faalogologo i pese alofa faanoanoa, ae leai se tasi e mafaufau i ai a o faalogologo i ai, lea e atili ai ona ou faanoanoa.” Sa le mafai ona taofia lo'u ata!
O le a le uiga o le nofofua ma le le sauni e fefiloi?
Lisi o Mataupu
O nei talanoaga na ou iloa ai, e ui i le mamao ua tatou oo mai ai o se sosaiete, ae e faigata lava ona tatou tautino atu, 'Ou te fia nofofua.'
O nisi oi tatou e le mananao e fai se mafutaga ae e lagona le le fiafia pe a uma ona vaai ia tatou uo i se tafaoga faamasani po pe ina ua uma ona vaai i se ata #couplegoals a se tagata ese ile Instagram.
Ae tusa lava pe ua tele naua faatosinaga faale-agafesootai ma tupulaga e fai ai se mafutaga, o nisi o i tatou ua na o le iloa lava e le o tatou sauni. Atonu ona o se mafutaga leaga i le taimi ua tuanai, o a tatou tiute i galuega, pe ona ua tatou iloa e sili atu lo tatou nofo toatasi. Tatou te mananao e nofofua.
O le a le mea e fai pe a e nofofua ma e te le'i sauni e fefiloi
E mafai ona ou malamalama o le i ai o manulele alofa i ou tafatafa 24 × 7 e mafai ona ita. Atonu e oo lava i le tuuatoatasi i nisi taimi. Ae faʻapefea pe afai na e alu ese mai lou lava mafaufau ma fiafia moni i lou nofofua? Ae faapefea pe afai o lou olaga ua e fia ee atu ai, 'Ou te fiafia lava e nofofua!'
Na matou lisiina nisi o auala e mafai ai ona e fatuina se olaga fiafia moni, faamalieina e aunoa ma le lagonaina o le manaʻomia o se isi. A uma mea uma, o le fiafia i lau lava kamupani o le laasaga muamua lea i luga o le ala o le alofa o le tagata lava ia!
1. Auai i se kalapu
A iai sau paaga alofa io matou olaga, e iu lava ina e tuʻuina atu i la matou paaga le tele o matou taimi. O nisi taimi, e oʻo lava ina e faʻamapulaʻaina i lena faʻafefe o le alofa e galo ai o loʻo i ai se olaga i fafo atu o la tatou mafutaga.
O lea la, a e nofofua ma e lava le taimi i ou lima, aisea e te le faʻalauteleina ai lau liʻo faʻaagafesootai ma auai i se kalapu. E mafai ona avea ma kalapu aau, kalapu tusi poʻo se kalapu tifaga e te feiloaʻi ai i tagata e tutusa o latou mafaufau, faʻalautele lau vaʻaiga ma na o le fiafia.
2. Fa'alogo i podcasts
Afai o oe o se tagata paie e pei o aʻu, o podcasts o se meaalofa mo oe, laʻu uo. Nai lo le faʻatali mo tusitusiga i le leva o le po mai lau paaga e le o iai, e mafai ona e faʻalogo i se tasi o tautala ma faʻagalo lou tuulafoaiina e aunoa ma le tele o taumafaiga.
O lo'o i ai fa'asalalauga i luga o le tele o mea uma i fafo - mai le fa'afafine i tala fatu. Filifili lau filifiliga ma e te ofo ai.
3. Galulue
Fa'afofoga, ona e leai se tasi e va'aia oe ma ou lavalava e le o se mafuaaga e le maua ai se tino sili. Fai oe e avea ma sui o le faleta'alo, pe na'o le okaina o ni mea mamafa fua ma ta'aloga i le fale.
Faitauga Fesootai: Aisea e Fesootai Sa'o ai le Twerking ma se Faamalositino e Faagaoioi ai le Tino Atoa
E mafai fo'i ona e faia ta'aloga siva – e iai ata i siva i mea uma mai ia Mamma Mia i Disney. Ia fiafia, ia malosi, ma i soo se auala, vaai i luga o lena alii muscular i luga o le isi taʻavale.
4. Taumafai e tusi talatala
O se tasi o mea e te misia e uiga i se isi tagata taua o le faʻasoa atu o ou mafaufauga ma lagona faʻalavelave i se tagata faʻalogologo alofa. Ia, o se tusi talaaga o se sui lelei tele.
O le tusiaina o ou lagona i luga o se itulau e fesoasoani e faʻamama ai lou ulu. Ma o le mea sili - e leai se faʻamasinoga! E le tau avea oe ma se tusitala manumalo mo lenei mea, naʻo le tusi i lalo o ou manatu pe a oʻo mai ma ua maeʻa!
5. Faitauga
O le olaga nofofua e uiga uma i nai mea malie e te maua i aso uma. Faʻaauau lau faitauga, faʻaalu se taimi e fai ai. Toe faitau au tusi e sili ona e fiafia i ai mai le tamaitiiti, alu i lisi tusi sili ona lelei ma fa'atau nisi.
Po'o, afai o se tusi fou sili mai lau tusitala e sili ona e fiafia i ai ua faatoa pa'u, fai se tafaoga faamasani ma oe. Alu i lau faleaiga e sili ona e fiafia i ai, oka se mea i se faaputuga kulimi sasa, ma nofo i lau tusi fou. Afai e le o sau mea le laa i fafo, togi afu e te fiafia i ai ma alu i luga o le nofoa.
6. Taimi faaleaiga
Toe faamasani i lou aiga. Faʻaavanoa se taimi e valaʻau ai ma asiasiga ma taumafataga faatasi. Atonu o le pepese faatasi, taaalo i taaloga pe na o le faitatala.
E mafai fo'i ona e fuafuaina se tafaoga faaleaiga.
7. Aoao se tomai fou
A tatou i ai i se mafutaga, e masani ona tatou faʻaaluina o tatou taimi a le o le mafuta ma i latou, talanoa ma i latou, pe mafaufau foi ia i latou. Ma e naʻo le taimi tatou te nofofua ai, tatou te maua le 24 itula i le aso mo i tatou lava ma o le taimi lena e mafai ai ona tatou aʻoaʻoina ni tomai fou ma faʻamalamalamaina ai lo tatou lumanaʻi ma le taimi nei, e ala i le taulaʻi moni i a tatou galuega ma mea e fiafia i ai, e aunoa ma se faʻalavelave.
O lea la, pe na e mana'o i taimi uma e a'oa'o le coding, pe na e mana'o faalilolilo e a'oa'o le fa'alelei, o lou avanoa lea!
Faitauga Fesootai: Auala e Nofofua ai ma Aisea
E lelei le nofofua. Aua le faatapulaaina lou fiafia i le i ai o se isi tagata. Saili ni auala fou e fiafia ai na o oe ma fiafia ai i lou olaga pe a oo mai.
Nai lo le swipe sa'o i luga o tagata uma i tafaoga faamasani, fai mea e sa'o mo oe. O le nofo toʻatasi o se tasi o lagona sili ona lelei.
O lea, ia tatou amata fiafia i le taimi na o tatou ma ola i le olaga i le atoatoa. Sei o tatou matamata na o tatou i le goto o le la, faitau tusi i le fetagisi o manulele i aso timuga, ma o i taavale uumi na o i tatou e faalogologo i pese tatou te maua ai le fiafia tele.
Fa'afefea ona Fa'amalieina lou Tulaga Nofofua ile Aso Valenitina
5 Mafuaaga e tatau ai ona e malaga na o oe e tusa lava pe e te faaipoipo
O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
