Mudane,
Saaxiibkay waxa uu igu yidhi saaxiibkay waxyaabo fool xun, wuu iga tuuray oo hadda way is shukaansanayaan.
Waxaan dareemayaa xanaaq, mana ka gudbi karo xaqiiqda ah inay ciyaartay si wasakh ah si ay nafteeda u hesho. Waxa kale oo aan dareemaa in la khiyaameeyay saaxiibkay isaga oo doortay in uu iga rumaysto saaxiibkay ka dib dhammaan taageeradii aan siiyey markii waalidkiis dhinteen, iyo dhammaan maal-gelinta dareenka ee isaga oo dhan 3 sano.
Waxaan ku wareersanahay inaan si uun u oggolaaday khiyaamadan kalsoonida, iyo haddii ay sidaas tahay, sababta. Labadooda iyo naftaydaba waan uga cadhooday meesha aan maanta joogo. Kaliya ma dhaafi karo dhaawaca iyo xanaaqa. Maxaan sameeyaa?
Aman Bhonsle isagu wuxuu leeyahay:
Gabadha yar ee qaaliga ah,
Waxaad hadda ka luntay xiriir iyo saaxiibtinimo. Dhaawaca iyo xanaaqa aad hadda dareemayso waa fal-celin dabiici ah oo luminta. Isweydii haddii laga reebo xanuunka khiyaamada ee aad hadda dareemayso, miyaad sidoo kale ka baqaysaa in 'laga yaabo inaadan ku filnayn'?
Is-diididdu waa dhibaato caalami ah, laakiin tani waa fursad naadir ah oo aad ku beddeli karto sida aad isu aragto.
Halkan waxaa ah xaqiiqooyinka qaarkood oo aad ku baran karto:
- Wax badan oo nagu dhaca nolosheenna waa duruufo jira, markaa in la is eedeeyo maaha doorashada ugu fiican.
- Waxaad u baahan doontaa wakhti aad ku xalliso dareenkaaga.
- Tani waxay dareemi kartaa jahawareer marka hore, laakiin gabi ahaanba ma jiraan wax dhib ah oo ku yimaada baroorta shay uu lumay. Dhab ahaantii, waa hab caafimaad leh oo lagula tacaalo.
- Waxaad u baahan doontaa inaad ugu dambeyntii dib ugu laabato si aad u hubiso mudnaantaada naftaada.
Halkii aad waydiin lahayd "Waa maxay sababta ay tani igu dhacdo?", is waydii "Miyaan qayb ka qaatay si uun in ay tani igu dhacdo?"
Dareenkaaga is-qiimaynta ayaa 'nabarray' khiyaamadan oo aad si la fahmi karo isku dayayso inaad macno u samayso hadda. Naftaada u samir.
Dhab ahaantii, xanuunku waa wakiilka isbeddelka ee doorbidaya dabeecadda. Waxay ina baraysaa inaan ilaalino oo aan ka fikirno agagaarkeena si aan u baranno inaan mar walba ilaalino danahayaga gaarka ah.
Halka saaxiibkaa iyo saaxiibkaa ay mas'uul ka yihiin go'aankooda ah inay u dhaqmaan sifo dhib kugu ah, sidoo kale waa mas'uuliyaddaada inaad barato inaad ka sii fiicnaato gorgortanka habka aad uga mid noqonayso nolosha dadka kale iyo doorka 'caadiyan laguu xilsaaray' inta badan goobaha kooxda.
Is weydii
- Ma tahay mid deggan?
- Ma caqli xun baad tahay?
- Badanaa miyaanay dadka kale si dhab ah kuu qaadan?
- Badana ma laguu sheegaa waxaad u baahan tahay inaad samayso?
- Miyaadan si cad u muujin dareenkaaga?
Waxaad u baahan tahay inaad la timaado doorkaada xaaladan. Tani ma fududa in la sameeyo.
Joogitaankaaga noloshiisa markii waalidkii ay dhinteen waxay ahayd kordhin dareenkaaga daryeelka isaga oo nasiib darro ah, dhammaan camalka wanaagsani ma laha faa'iidooyin u dhigma, sababtoo ah bini'aadamku waa dabeecad iyo mararka qaarkood waxay dareemi karaan 'xaq' ama 'guud ahaan' inay 'mahadsanyihiin'.
Ogow meesha aad taagan tahay oo dib ula soo noqo. Ku celceli kalsooni, baro inaad tiraahdo Maya 'meel ay muhiim tahay'.
Qiimee baahiyahaaga oo waligaa ha illoobin.
Marka laga soo tago taas, waxaad la tacaali kartaa murugada adoo isku mashquulinaya, waqti la qaadanaya asxaabtaada kuugu dhow, mudnaanta koowaad siinaysa caafimaadkaaga (sii daaya kuwa endorphins!), Samee is-daryeel (tag fasax gaaban ama booqo isboorti) ama geli bandhigga aad jeceshahay cunto ku qanacsan. Soco intaa dheer oo kor u eeg xiddigaha! Waxaa jira adduunyo fursado aan dhammaad lahayn oo sugaya.
Ogow in tani ay kuu tahay bilawga tacabur cusub oo weyn.
All ugu fiican
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
Aargoosiga ugu fiican adiga waa inaad u ogolaato inay wada joogaan. Waxay og yihiin in kani yahay xidhiidh ku dhisan khiyaano halkii la aamini lahaa. Markaa marka karmagu soo booqdo dib u fadhiiso oo ku raaxayso. Iska cafi laakiin ha ilaawin waxay kugu sameeyeen. Markaa fadlan doqon ha noqonin si aad fursad labaad nolosha u siisid.