ขั้นตอนในความสัมพันธ์ – คุณอยู่ในขั้นตอนใด?

โทษหนังเถอะ คนส่วนใหญ่มักมีมุมมองที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ ในความสัมพันธ์ จากการเสพย์ภาพยนตร์โรแมนติก หนังสือ และรายการทีวีอยู่ตลอดเวลา จะเห็นได้ว่าเส้นทางจากขั้นตอนหนึ่งไปสู่อีกขั้นตอนหนึ่งของความสัมพันธ์นั้นราบรื่นราวกับอยู่ในจินตนาการที่แต่งขึ้น และชีวิตก็ดูเหมือนจะดำเนินไปอย่างราบรื่นไร้อุปสรรคใดๆ และถึงแม้จะมีปัญหาเกิดขึ้นระหว่างคู่รัก แต่หนังรักโรแมนติกคอมเมดี้ก็มักจะมีจุดจบที่มีความสุขเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการหมั้นหมาย งานแต่งงาน การพบปะสังสรรค์ในครอบครัว หรืออะไรก็ตาม เรียกได้ว่ามีครบทุกแบบ น่าเสียดายที่ความเป็นจริงไม่ได้ดำเนินไปตามบทเสมอไป

แต่ถึงแม้ความสัมพันธ์แต่ละคู่จะมีเส้นทางของตัวเอง ซึ่งอาจไม่ราบรื่นเสมอไปเหมือนในช่วงเริ่มต้น แต่ก็มีบางช่วงที่คู่รักทุกคู่ต้องเผชิญ แล้วความสัมพันธ์ควรดำเนินไปอย่างไร? บทความนี้จะอธิบายถึงช่วงต่างๆ ในความสัมพันธ์ที่คู่รักส่วนใหญ่ต้องเผชิญ และลำดับเวลาของแต่ละช่วงความสัมพันธ์ พร้อมด้วยข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและนักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาจากแคลิฟอร์เนียดร. เชฟาลี บาตรา (MD in Psychiatry) ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการแยกทางและการหย่าร้าง การเลิกราและการออกเดท และปัญหาความเข้ากันได้ก่อนแต่งงาน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ ในการพัฒนาความสัมพันธ์…

ขั้นตอนต่างๆ ในความสัมพันธ์ที่คู่รักทุกคู่ต้องผ่าน

ความสัมพันธ์แต่ละช่วง ตั้งแต่ความดึงดูดไปจนถึงความรักแบบเพื่อนฝูง ล้วนน่าสนใจ แต่เรื่องราวความรักทุกเรื่องมีหลักการพื้นฐานอยู่ข้อหนึ่ง นั่นคือ ความรักไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่เป็นการเดินทาง และไม่ว่า ณ จุดใดของการเดินทางนี้ ก็ย่อมมีอุปสรรคให้ต้องฝ่าฟัน ความงดงามของชีวิตและความรักคือการเผชิญหน้ากับความท้าทายด้วยอ้อมแขนที่เปิดกว้าง เชื่อมั่นในตัวเอง และพยายามต่อสู้อุปสรรคเหล่านั้นด้วยการกระทำเชิงบวก

บทความที่เกี่ยวข้อง: 12 สัญญาณชัดเจนว่าคุณกำลังหลงใหล ไม่ใช่รักแท้

พูดง่ายๆ ก็คือ ขั้นตอนต่างๆ ในความสัมพันธ์มักจะไม่เป็นเส้นตรง บ่อยครั้งหลังจากที่คุณผ่านทุกขั้นตอนแล้ว คุณอาจพบว่าตัวเองกลับมาเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง! เช่นเดียวกัน ระยะเวลาที่คู่รักจะอยู่ในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งของความสัมพันธ์ก็แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับพลวัตของความสัมพันธ์ 

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องเฉพาะบุคคล และไม่มีกรอบเวลาตายตัวสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีอย่างไรก็ตาม ทั้งประสบการณ์และการศึกษาทำให้ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีหลายขั้นตอนและกรอบเวลาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ ดังนั้น นี่คือรายการขั้นตอนการพัฒนาความสัมพันธ์ กรอบเวลาในแต่ละขั้นตอน และข้อคิดบางประการเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับแต่ละขั้นตอน:

1. สถานที่ท่องเที่ยว

นี่คือช่วงที่โดดเด่นที่สุดในความสัมพันธ์ทุกช่วง ที่จริงแล้ว นี่คือจุดเริ่มต้นของช่วงการเดท และเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ใหม่คุณได้พบกับใครสักคน หัวใจของคุณเต้นแรง และคุณอยากจะพบเขาหรือเธออีกครั้ง นี่คือช่วงที่คนๆ หนึ่งก้าวพ้นจากความหลงใหลและเริ่มสนใจใครสักคนอย่างจริงจังด้วยลักษณะเฉพาะบางอย่างที่ไม่เหมือนใคร มีแนวโน้มที่จะมองข้ามหรือละเลยข้อเสียของอีกฝ่าย และเน้นย้ำเฉพาะด้านดีๆ

ดร. บาตรา อธิบายว่า “แรงดึงดูดคือแรงกระตุ้นเบื้องต้นที่ร้อนแรงและเปี่ยมไปด้วยพลัง ซึ่งทำให้บุคคลรู้สึกดึงดูดเข้าหาอีกฝ่ายในช่วงแรกของความสัมพันธ์ อันที่จริงแล้ว แรงดึงดูดเป็นหนึ่งในขั้นตอนหลักของความสัมพันธ์ครั้งใหม่ แต่ที่น่าสนใจคือแรงดึงดูดไม่ได้เกิดขึ้นแค่ทางกายภาพเท่านั้น พลวัตทางจิตของแรงดึงดูดมักรวมถึงการแสวงหาสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตของอีกฝ่าย” เธอยังยกตัวอย่างบางส่วนของแรงดึงดูดดังกล่าวมาด้วย:

• คนที่ไม่เก่งเล่นเครื่องดนตรีอาจจะสนใจคนที่เป็นนักดนตรีเพราะว่าเขาชอบฟังเพลง
• บางคนอาจสนใจวิศวกรเพราะความฝันในวัยเด็กของพวกเขาคือการเป็นวิศวกร แต่พวกเขากลับไม่สามารถเป็นวิศวกรได้

ไทม์ไลน์ความสัมพันธ์เพื่อดึงดูด

ระยะเวลาของช่วงนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เช่นเดียวกับช่วงความสัมพันธ์อื่นๆ แต่ผู้ใช้ Reddit ส่วนใหญ่ ระบุว่าพวกเขาเคยผ่านช่วงนี้มาแล้วตั้งแต่ 6 เดือนถึง 1 ปี แม้ว่าช่วงนี้จะถูกจัดว่าเป็นช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ก็ตาม

บทความที่เกี่ยวข้อง: ความสัมพันธ์ที่ดีและไม่ดี – 10 ลักษณะสำคัญ

วิธีการนำทาง

ดร. บาตรา ยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับมือกับช่วงนี้ ซึ่งเป็นหนึ่งในขั้นตอนการพัฒนาความสัมพันธ์ที่น่าสนใจที่สุด เธอกล่าวว่า “บางครั้งความดึงดูดใจอาจเป็นสิ่งที่เข้าใจผิดได้ การรู้สึกดึงดูดใจใครสักคนนั้นค่อนข้างง่าย แต่การรักษาความสัมพันธ์ให้ยืนยาวนั้นยากมาก ความดึงดูดใจเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์มั่นคง ”

อย่างไรก็ตาม เธอรู้สึกว่าแรงดึงดูดใจเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันจะช่วยปูทางไปสู่ขั้นตอนที่เหลือของความสัมพันธ์ เธอเสริมว่า “เพื่อที่จะผ่านขั้นตอนนี้ไปได้อย่างเหมาะสม การมีสติและตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการและเหตุผลที่คุณอาจต้องการมันนั้นเป็นเรื่องที่ดี”

2. ความอิ่มอกอิ่มใจ

ขั้นตอนต่อไปในความสัมพันธ์เรียกว่า “ความรู้สึกสบาย” ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สองของความสัมพันธ์แบบโรแมนติก ลองถามใครก็ได้ คุณจะพบว่าพวกเขาเห็นด้วยว่าความรู้สึกพุ่งพล่านที่เกิดจากความสัมพันธ์ที่เพิ่งค้นพบนั้นหาสิ่งใดมาเปรียบเทียบไม่ได้เลย นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่น่าตื่นเต้นที่สุดของความสัมพันธ์ใหม่ และเป็นที่รู้จักกันในนาม “ช่วงฮันนีมูน”

และสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกได้ ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์ความสัมพันธ์มากี่ครั้งก็ตามดร.ลูซี่ บราวน์ และ ดร.เฮเลน ฟิชเชอร์ได้ศึกษา ช่วง "ตกหลุมรัก " นี้ และวิเคราะห์กิจกรรมทางสมองของผู้ที่กำลังมีความรักมานานหลายทศวรรษ ปรากฏว่า ในช่วงนี้ ด้านบวกมีมากกว่าด้านลบ

ดร. บาตรา อธิบายว่า “เรียกได้ว่านี่คือช่วงที่มีความสุขที่สุดของความสัมพันธ์ เป็นช่วงที่คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่มีทางทำอะไรผิดได้” นี่คือตัวอย่างความรู้สึกของคุณในช่วงนี้:

• “ใครจะสนล่ะว่าบางครั้งเธอจะตะคอกใส่ฉันบ้าง เธอสวยมากเลย”
• “เขาหยาบคาย แต่เขาคงเครียดมาก” 

บทความที่เกี่ยวข้อง: สรุปขั้นตอนทั้ง 5 ของความสัมพันธ์ใหม่

ดังนั้น ระยะฮันนีมูนนี้จึงมีลักษณะเฉพาะคือการให้ความสำคัญกับการกระทำและความรู้สึกของคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องด้วยเหตุผลของคุณเอง (ซึ่งมักจะไม่สมเหตุสมผล) และนี่เป็นเพราะสิ่งที่บราวน์เรียกว่า "การระงับการตัดสินเชิงลบ" ซึ่งเกิดจากการลดลงของกิจกรรมของคอร์เทกซ์ส่วนหน้า ซึ่งส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ ยิ่งกิจกรรมนี้ลดลงมากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ก็ยิ่งมีโอกาสยืนยาวมากขึ้นเท่านั้น

ไทม์ไลน์ความสัมพันธ์สำหรับความสุข

ดร.บาตรา กล่าวว่าระยะนี้จะดำเนินต่อไปโดยเฉลี่ยประมาณ 6 เดือนถึง 2 ปี 

วิธีการนำทาง

ดร. บาตรา กล่าวว่า “แทบจะไม่เคยเกิดขึ้นเลยที่คู่รักจะยังคงอยู่ในช่วงฮันนีมูนแบบนี้ หรือแม้แต่จะจุดประกายความรักแรกเริ่มนี้ขึ้นมาอีกครั้งหลังจากคบกันมาหลายปี” บราวน์กล่าวว่าเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลมากกว่าความสัมพันธ์เสียอีก ดร. บาตรา กล่าวถึงวิธีรับมือกับช่วงวัยนี้ว่า “อย่าปล่อยให้ความรู้สึกสุขสบายมาบดบังเหตุผล และอย่าสร้างรากฐานแห่งความผิดหวังในภายหลัง จงมีเหตุผลและเหตุผลเสมอ”

3. ความรักอันเร่าร้อน (อีรอส)

หนึ่งในขั้นตอนที่กระตุ้นพลังมากที่สุดในความสัมพันธ์คือช่วงที่คู่รักพัฒนาความรักที่เร่าร้อนและเร้าอารมณ์ต่อกัน ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สามของความสัมพันธ์ ดร. บาตรากล่าวว่า “ขั้นตอนของความรักที่เร่าร้อนนี้เป็นขั้นตอนที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดในบรรดาความรักประเภท ต่างๆ มันคือสิ่งที่คนโรแมนติกส่วนใหญ่ปรารถนาที่จะมี จินตนาการถึงมันผ่านภาพยนตร์ นวนิยาย บทกวี และโศกนาฏกรรมคลาสสิก เช่นโรมิโอและจูเลียต ของเชกสเปียร์ ความปรารถนาที่จะอยู่กับคนที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหรือคลั่งไคล้เมื่อเขาหรือเธอเข้ามาใกล้คุณ ไม่ว่าจะเป็นทางกายหรือทางอารมณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในขั้นตอนนี้”

ระยะเริ่มต้นของความผูกพันของความรัก/ความสัมพันธ์ที่เร่าร้อนและโรแมนติกมีลักษณะดังนี้:

• ความรู้สึกเร่งด่วนที่จะอยู่กับพวกเขา
• ความหงุดหงิดเมื่อทั้งสองต้องแยกจากกัน
• ความต้องการและความต้องการที่จะใกล้ชิดกับคนพิเศษให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไม่ว่าจะผ่านการสนทนาหรือการสัมผัส
• อารมณ์ที่เข้มข้นต่อกัน

ดร. บาตราเปรียบเทียบความรู้สึกนี้กับสิ่งที่เบลล่ารู้สึกขณะรอเอ็ดเวิร์ดในนวนิยายโรแมนติกแฟนตาซีเรื่องทไวไลท์ของสตีเฟนี เมเยอร์ในบริบทนี้ นักจิตวิทยาสังคม เอเลน แฮทฟิลด์ อาจอธิบายความรักที่เร่าร้อนว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เธอกล่าวว่ามันคือ “สภาวะแห่งความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะรวมเป็นหนึ่งเดียวกับอีกคนหนึ่ง”

บทความที่เกี่ยวข้อง: 30 ½ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความรักที่คุณไม่ควรมองข้าม

ไทม์ไลน์ความสัมพันธ์สำหรับความรักที่เร่าร้อน (อีรอส)

ระยะเวลาการเดทในระยะนี้อาจกินเวลาตั้งแต่ไม่กี่เดือนไปจนถึงประมาณหนึ่งปี ทั้งนี้ ระยะเวลาดังกล่าวจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและแต่ละความสัมพันธ์

วิธีการนำทาง

ดร. บาตรา บอกเราถึงวิธีการรับมือกับช่วงพัฒนาการที่สำคัญของการเดท เธอกล่าวว่า “อีรอส อาจนิยามได้ว่าเป็นความรักทางกาย หรือความตึงเครียด/ความปรารถนาทางเพศบางคนอาจถึงขั้นบอกว่ามันเป็นความใคร่มากกว่าความรัก มันอาจเสพติดและเย้ายวนใจมาก อย่างไรก็ตาม แม้ว่าความรู้สึกเหล่านี้จะน่าพึงพอใจเพียงใด แต่ก็อาจมีข้อเสียที่เกิดจากอารมณ์ที่รุนแรงเช่นนี้ได้เช่นกัน”

ตัวอย่างเช่น ใน ซีรีส์ แฮร์รี่ พอตเตอร์ รอน วีสลีย์แสดงความไม่พอใจต่อวิคเตอร์ ครัมอย่างรุนแรงเมื่อเขาไปออกเดทกับเฮอร์ไมโอนี ซึ่งทำให้เฮอร์ไมโอนีเสียใจไปด้วย ดร. บาตรากล่าวว่า “ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึกทุกประเภทที่มีต่อผู้อื่น อะไรที่มากเกินไปก็อาจเป็นพิษได้ ดังนั้น คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ตัวเองและคนอื่นๆ ในชีวิตของคุณ นอกเหนือจากคนที่อาจครอบครองความคิดและหัวใจของคุณ”

4 ความมุ่งมั่น

ดังนั้น คุณคงตกหลุมรักตั้งแต่แรกเห็น! หลังจากช่วงฮันนีมูนจบลงและความรักที่เร่าร้อนเริ่มจางลง ข้อเสียของคู่ของคุณก็จะเริ่มยากที่จะมองข้าม และคุณมักจะรู้สึกหงุดหงิดและโกรธบ่อยๆ ดร. บาตรากล่าวว่า “สิ่งนี้อาจสร้างบรรยากาศที่ตึงเครียดและทำให้คุณตั้งคำถามกับความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ คุณอาจสงสัยว่าพวกเขารักคุณจริงๆ หรือไม่”

ทุกความสัมพันธ์ย่อมต้องเผชิญกับความท้าทาย ยกตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์ระหว่างรอสส์และราเชลในซีรีส์ Friendsที่มีทั้งช่วงขึ้นและลง แต่สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นหรือแย่ลงก็คือ การตัดสินใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่จริงจัง แม้จะมีปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นก็ตาม นี่คือการตัดสินใจร่วมกันที่จะสร้างความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความไว้วางใจและความเคารพ นี่คือช่วงเวลาที่ "เขา/เธอและฉัน" เปลี่ยนเป็น "เรา" และนี่คือหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของจิตวิทยาความสัมพันธ์

ไทม์ไลน์ความสัมพันธ์เพื่อการมุ่งมั่น

ผลการวิจัยระบุว่า ระยะเวลาในการคบหาดูใจจนถึงช่วงวิกฤตที่นำไปสู่การผูกมัดในที่สุด อาจกินเวลาตั้งแต่ห้าถึงเจ็ดปี

วิธีการนำทาง

ดร. บาตราแนะนำให้ถามคำถามเหล่านี้ก่อนที่คุณจะตัดสินใจหรือไปถึงขั้นตอนสำคัญของความสัมพันธ์:

• คุณจะสามารถยอมรับ (ลักษณะนิสัยเชิงลบ) นี้ของพวกเขาได้หรือไม่? 
• คุณและคู่ของคุณจะสามารถผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ไปได้หรือไม่?
• คุณจะสามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่ หากจำเป็น เพื่ออยู่ร่วมกับคู่ของคุณ? 

อย่างไรก็ตาม เธอกล่าวเสริมว่า “ถึงแม้คุณอยากจะมีความสัมพันธ์ที่จริงจังแต่คุณไม่ควรเสียสละความต้องการและทางเลือกของคุณเองเพื่อคู่ของคุณเพียงเพื่อความก้าวหน้าของการเดท แต่คุณควรเรียนรู้ที่จะประนีประนอมและตัดสินใจร่วมกันในฐานะทีม และดูแลซึ่งกันและกัน” ความสัมพันธ์ในปัจจุบันเติบโตได้ด้วยประสบการณ์ร่วมกัน แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่ควรละทิ้งเป้าหมายส่วนตัวหรือละเลยครอบครัวหรือคนที่คุณรัก

บทความที่เกี่ยวข้อง: 21 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่

5. ความรักแบบเพื่อน

ขั้นสุดท้ายของความสัมพันธ์ คือ ความรักแบบคู่ครอง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคนสองคน แม้ความรักเร่าร้อนจะลดลงไปแล้ว แต่ก็ยังคงแสดงความรักและรักษาความผูกพันต่อกันหลังจากอยู่ด้วยกันมาหลายปี ดังนั้น ในตอนนี้จึงเน้นไปที่ความผูกพันทางอารมณ์มากกว่าความใกล้ชิดทางกายหรือความรักเร่าร้อน คู่รักจะให้ความสำคัญกับชีวิตประจำวันมากกว่าการออกเดทและดอกไม้

ดร.บาตราเชื่อว่า “ความรักแบบนี้คือ ‘เป้าหมายสูงสุด’ ของคู่รักส่วนใหญ่ นี่คือการแสดงออกของความฝันที่จะ ‘แก่เฒ่าไปด้วยกัน’ ที่คนส่วนใหญ่ปรารถนาเมื่อเริ่มคิดถึงความสัมพันธ์ที่จริงจังกับคู่ของตน ความรักแบบนี้ส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นมิตรภาพที่ใกล้ชิดและความเข้าใจ รวมถึงการอยู่ร่วมกันอย่างกลมกลืน นี่คือช่วงเวลาที่คุณนึกภาพชีวิตที่ปราศจากพวกเขาไม่ได้อีกต่อไปแล้ว”

ตัวอย่างเช่น ในซิตคอมยอดนิยมเรื่องEverybody Loves Raymond แม้ว่ามารีและแฟรงค์ จะดูเหมือนไม่ชอบหน้ากันในบางครั้ง แต่พวกเขาก็มีความสุขดีที่ได้อยู่ด้วยกันและหยอกล้อกัน

บทความที่เกี่ยวข้อง: 15 ลักษณะของความสัมพันธ์ที่ดี

ไทม์ไลน์ความสัมพันธ์เพื่อความรักแบบเพื่อน

ความรักแบบนี้ที่แสดงให้เห็นถึงความผูกพันลึกซึ้งเกินกว่าความรักแบบผิวเผินและความสัมพันธ์ทางกาย และตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจซึ่งกันและกัน อาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะบรรลุถึง และเป็นหนึ่งในขั้นตอนการพัฒนาความสัมพันธ์ขั้นสูงสุด ตัวอย่างเช่น บางการศึกษาบอกว่าช่วงเวลาการคบหาดูใจในระดับนี้อาจยาวนานถึงเจ็ดปีหรือมากกว่านั้น แม้ว่าแต่ละคู่จะก้าวไปสู่ขั้นนี้ด้วยจังหวะที่แตกต่างกันไปก็ตาม

วิธีการนำทาง

นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของจิตวิทยาความสัมพันธ์ และจะบรรลุได้ก็ต่อเมื่อคุณมุ่งมั่นในความสัมพันธ์และมุ่งมั่นต่อไป แม้ว่าจะต้องเผชิญกับอุปสรรค ดร. บาตราเสริมว่า “หากคุณรู้สึกว่าความรักของคุณไม่รู้สึกเป็นคู่ครอง ก็อย่าเพิ่งท้อแท้ ทุกคนต่างผ่านพ้นขั้นตอนเหล่านี้ไปในเวลาของตนเอง ดังนั้น จงอดทนและมีความสุขกับชีวิตในปัจจุบันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาความสัมพันธ์ คุณอาจลองปรับปรุงการสื่อสารและช่วยให้คู่ของคุณเข้าถึงโซนที่สบายใจ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันของคุณให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น”

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ ของความสัมพันธ์ 

ขั้นตอนต่างๆ ของความสัมพันธ์อาจไม่ได้เป็นเส้นตรงหรือเรียงตามลำดับเวลาเสมอไป คู่รักอาจผ่านช่วงที่ย้อนกลับไปสู่ช่วงก่อนหน้า ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของพวกเขา อินโฟกราฟิกนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าแต่ละช่วงมีความเชื่อมโยงกันอย่างไร และคุณอาจเข้าใจด้วยว่าขณะนี้คุณกำลังอยู่ในขั้นตอนไหน:

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

ข้อสรุป

แล้วความสัมพันธ์ควรพัฒนาไปอย่างไร? และขั้นตอนเหล่านี้รับประกันความสำเร็จในระยะยาวของความสัมพันธ์หรือไม่? ถึงแม้ว่าความสัมพันธ์อาจไม่มีขั้นตอนที่กำหนดไว้ แต่ผลการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าทุกความสัมพันธ์ล้วนผ่านขั้นตอนที่เหมือนกัน ระยะแรกคือความหลงใหลที่นำไปสู่แรงดึงดูด แต่ความสัมพันธ์จะพัฒนาไปสู่ขั้นตอนที่เหลือในภายหลัง ได้แก่ ความรู้สึกอิ่มเอมใจ ความรักที่เร่าร้อน ความผูกพัน และความรักแบบเพื่อน คู่รักที่ตั้งใจแน่วแน่ที่จะผูกพันกันจะผ่านขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมด และในทางกลับกันก็ทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาแข็งแกร่งยิ่งขึ้น

หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจทุกขั้นตอนของความสัมพันธ์ และตอนนี้คุณก็รู้วิธีรับมือกับแต่ละขั้นตอนอย่างมั่นใจแล้ว หวังว่าตอนนี้คุณคงเข้าใจลำดับขั้นตอนของความสัมพันธ์แล้วเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องดีที่ต้องตระหนักว่าความสัมพันธ์นั้นต้องอาศัยความพยายามอย่างมาก อาจมีความขัดแย้งทางอำนาจ การสื่อสารอย่างเปิดเผย การจัดการความขัดแย้งอย่างมีประสิทธิภาพ และความพยายามอย่างมากในการจัดการกับปัจจัยภายนอก อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือความมุ่งมั่นของคู่รักที่มีต่อกันและการรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ 

11 สัญญาณว่าคุณอยู่ใน 'ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน'

เวลาและวิธีพูดคุยเกี่ยวกับการแต่งงานกับคนสำคัญของคุณ

มันหมายความว่าอย่างไรเมื่อมีคนพูดว่าพวกเขากำลังมองหา 'บางสิ่งบางอย่าง'

การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้