วิธีตอบสนองต่อการถูก Ghosting—คำตอบที่มีค่าสูง 80 ข้อ

ถ้าคุณเคยเจอกับภาวะโกสต์ไลน์มาก่อน คุณจะรู้ว่ามันเจ็บปวดแค่ไหน มันแย่พออยู่แล้วเมื่อความสัมพันธ์จบลง แต่มันจะยิ่งแย่กว่านั้นเมื่ออีกฝ่ายหายไปราวกับไม่เคยมีตัวตนอยู่จริง น่าเศร้าที่บางคนใจร้ายถึงขั้นทิ้งไปโดยไม่เผชิญหน้ากันเลย นี่แหละที่เรียกว่าภาวะโกสต์ไลน์ และมันก็เจ็บปวดมากจริงๆ ไม่มีการพบปะ ไม่มีการโทรหา แม้แต่ข้อความบอกลาก็ไม่มี

ไม่ว่าความสัมพันธ์จะผ่านไปเพียงชั่วครู่ การถูกทิ้งอย่างไม่เป็นพิธีรีตองก็อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพจิตของคุณได้ ผลที่ตามมาคือ ความคิดมากมายผุดขึ้นมา ซึ่งส่วนใหญ่นำไปสู่คำถามมากกว่าคำตอบ เช่น "เกิดอะไรขึ้น?" "คนๆ นี้หายไปจากฉันเหรอ?" และที่สำคัญที่สุดคือ "แล้วต่อไปล่ะ?" เรามาหยุดคำถามทั้งหมดของคุณ และให้โอกาสคุณได้ทวงคืนพลังจากคนที่ถูกเมินเฉย เพื่อจุดประสงค์นี้ เราขอเสนอ 80 คำตอบที่ดีที่สุดสำหรับการเมินเฉย ซึ่งรับรองว่าจะต้องเจ็บแสบสำหรับผู้รับ แต่ก่อนหน้านั้น มาดูกันว่าการเมินเฉยคืออะไร และวิธีรับมือกับการเมินเฉย

Ghosting คืออะไร?

สำหรับผู้ที่ยังไม่ทราบ เรามาทำความเข้าใจคำถามที่ว่า ghosting คืออะไรกันก่อน พจนานุกรม Oxford ให้คำจำกัดความของ ghosting ไว้ว่า "การยุติความสัมพันธ์ส่วนตัวกับใครสักคนด้วยการถอนตัวจากการสื่อสารทั้งหมดอย่างกะทันหันโดยไม่มีคำอธิบาย" คนที่หายตัวไปจากใครสักคนจะปฏิเสธที่จะรับสายหรือส่งข้อความใดๆ ที่เคยสนใจ พวกเขาจากไปโดยไม่รับรู้อะไร และแสร้งทำเป็นว่ามีใครสนใจ ประเภทของความสัมพันธ์ ไม่เคยมีอยู่เลย

อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะเข้าใจปรากฏการณ์นี้อย่างแท้จริง เราจำเป็นต้องมองไปไกลกว่าคำจำกัดความของการหายตัวไปอย่างเงียบๆ และพยายามสำรวจจิตวิทยาของการไม่ตอบข้อความ โทรศัพท์ หรือความพยายามใดๆ ที่จะสื่อสารหลังจากตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวโดยไม่ได้พูดคุยหรือแจ้งให้อีกฝ่ายทราบด้วยซ้ำ

ในทางจิตวิทยา มันอาจเป็นกลไกป้องกันตัวเพื่อหลีกเลี่ยงบทสนทนาที่ยากลำบากหรือความวิตกกังวลในการเผชิญหน้ากับความรู้สึกของใครบางคน คนที่ถูกเมินเฉยอาจมีปัญหากับความสนิทสนมทางอารมณ์หรือความกลัวการถูกปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้สถานการณ์ง่ายขึ้นสำหรับคนที่ถูกเมินเฉยเลย มันอาจนำไปสู่ความรู้สึกสับสน ไม่มั่นคง และถูกทอดทิ้ง ซึ่งส่งผลกระทบต่อความไว้วางใจในความสัมพันธ์ในอนาคต การที่ความสัมพันธ์ไม่จบลงอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง

บางทีมันอาจจะเป็น ขาดการปิด สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดหลังจากโดนเท คือความหวังริบหรี่ที่คิดว่าเขาอาจจะกลับมาแล้วทักว่า "เฮ้" ซึ่งมักจะทำให้คนๆ นั้นไม่กล้าเอ่ยปากเรียกคนที่เทเขาไปแล้ว ความไม่ยอมรับความจริงว่าเรื่องแบบนี้เพิ่งเกิดขึ้น ในบางกรณีอาจนำไปสู่ความเสียหายทางจิตใจและปัญหาด้านความภาคภูมิใจในตนเองในระยะยาว ซึ่งอาจยังคงรบกวนความสัมพันธ์ของคุณต่อไป

เมื่อทุกอย่างปรากฏต่อหน้าต่อตา ยากที่จะเข้าใจว่าคุณจะผ่านพ้นประสบการณ์อันน่าอับอายนี้ไปได้อย่างไร "หลังจากโดนเท คุณส่งข้อความอะไรไปบ้าง?" คุณอาจถามตัวเองราวกับว่ามันจะพลิกสถานการณ์ทั้งหมดได้อย่างน่าอัศจรรย์ การโดนเทแบบไม่คาดคิดทำให้เราครุ่นคิดถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดอยู่นาน จนกระทั่งยอมรับว่าตัวเองโดนเท

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: เมื่อฉันถูก "หายตัวไป" ในความสัมพันธ์ของฉัน

11 เคล็ดลับในการรับมือกับการถูกเมินเฉย

การถูกตัดออกจากชีวิตใครสักคนโดยปราศจากข้อมูลหรือบทสนทนาใดๆ อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ความเข้าใจในเหตุผลที่ใครบางคนจะหายตัวไปจากคุณ หรือจิตวิทยาของการไม่ตอบข้อความ หรือความพยายามในการกลับมาติดต่อสื่อสารอีกครั้ง อาจทำให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น เมื่อรู้ตัวว่าถูกหายตัวไป จิตใจของคุณจะตั้งคำถามมากมายเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมถึงเกิดขึ้น ทำไมคนถึงหายตัวไปจากคุณ? การถูกหายตัวไปจากคุณหมายความว่าอย่างไร หรือบอกอะไรเกี่ยวกับคุณ? และคุณรับมือกับการถูกหายตัวไปจากคุณอย่างไร?

แม้แต่การตอบกลับแบบหายตัวไปที่ดีที่สุดก็อาจไม่สามารถลบล้างสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นได้ เนื่องจากคนที่หายตัวไปจากคุณน่าจะตัดสินใจไว้นานแล้วก่อนที่จะถอดปลั๊กออก ไม่ว่าจะเป็น คู่เดทออนไลน์ หรือความสนใจในความรักของคุณ การถูกเมินเฉยก็นำมาซึ่งความเจ็บปวด ความเจ็บปวด และบาดแผลทางใจ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีรับมือกับการถูกเมินเฉยอย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันไม่ให้มันส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณ นี่คือ 11 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณได้:

1. สงบสติอารมณ์ตัวเอง

การตระหนักว่าคนที่คุณคิดว่าคุณคลิกด้วยไม่ได้ตอบรับการโทรของคุณและกำลังทิ้งคุณไปนั้นน่าวิตกกังวลและหงุดหงิดอย่างยิ่ง ข้อความที่เห็นอย่างไรก็ตาม คุณต้องพยายามไม่เสียสติ คุณโกรธและเจ็บปวด ซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่อย่าปล่อยให้ความโกรธหรือความเจ็บปวดครอบงำคุณ

มันอาจจะกระทบคุณอย่างกะทันหัน มันอาจจะเหมือนอาการป่วยที่ไม่พึงประสงค์ แต่ถึงอย่างนั้น ความเจ็บปวดที่ตามมาก็อาจนำพาให้คุณตัดสินใจก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดที่คุณต้องทำในการเดินทางเพื่อค้นหาวิธีรับมือกับการถูกเมินเฉยคือการจัดการอารมณ์ของคุณ มันอาจจะต้องใช้เวลา แต่คุณต้องให้เวลาตัวเองได้หายใจและคิดอย่างมีเหตุผล จงถือว่านี่เป็นบทเรียนที่เจ็บปวดแต่ก็สำคัญ

2. หลุดพ้นจากการปฏิเสธ

คุณสงบสติอารมณ์ลงแล้ว คุณหายใจเข้าลึกๆ แต่คุณก็ยังไม่สามารถเข้าใจความจริงที่ว่าคุณถูกเมินเฉย คุณไม่รู้ว่าจะ... เอาชีวิตรอดจากการทรยศนี้ เมื่อถูกเมินเฉย คนส่วนใหญ่จะมองข้ามความสนใจในความรักของตนเอง โดยคิดว่าตนเองไม่สามารถทำอะไรแบบนั้นได้

คุณต้องเลิกปฏิเสธตัวเองได้แล้ว ไม่หรอก คนๆ นี้คงไม่กลับมาขอโทษที่ไม่ได้ตอบกลับในอีกสองสามวันหรอก ไม่หรอก โทรศัพท์เขาไม่ได้ถูกขโมยหรือหายหรอก ถ้าหายจริง เขาคงหาทางส่งข้อความหาคุณหลังจากนั้นสักพัก การยอมรับการถูกเมินอาจเป็นเรื่องยาก แต่วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกปฏิเสธตัวเองคือการพูดกับตัวเองว่า "เขา/เธอเมินฉัน"

การจำไว้ว่าบางทีพวกเขาอาจจะหายตัวไปจากคุณด้วยเหตุผลที่ไม่เกี่ยวกับคุณเลยก็อาจเป็นประโยชน์ เช่น แฟนเก่ากลับมา หรือแค่คาดหวังมากเกินไป ยอมรับว่าคุณเคยถูกหายตัวไป และพยายามจัดการกับมันอย่างมีเหตุผล

3. อย่าขอร้องเลย

คุณยังคง ส่งข้อความถึงความสนใจโรแมนติกของคุณ คิดว่าพวกเขาจะรู้ทันทีว่าคุณเป็นเนื้อคู่ของพวกเขาเพราะคุณใส่ใจพวกเขาจริงๆ เหรอ? คุณกำลังส่งข้อความหาพวกเขาไม่หยุดหย่อนด้วยข้อความอย่างเช่น "ฉันคิดถึงคุณ" "คุณอยู่ไหน" "ฉันกำลังทำอาหารจานโปรดของคุณอยู่" หรือที่แย่ที่สุดคือ "ฉันกำลังใส่ชุดโปรดของคุณอยู่" เพียงเพื่อให้พวกเขาตอบกลับคุณงั้นเหรอ? หยุดเถอะ! สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การตอบโต้ที่ดูดีมีระดับสำหรับการหายตัวไปอย่างไร้ร่องรอย หรือเป็นวิธีรับมือกับสถานการณ์อย่างมีศักดิ์ศรีเลย

คนที่ไม่มีความเกรงใจที่จะเปิดเผยความรู้สึกของตัวเอง ไม่สมควรได้รับความสนใจจากคุณแม้แต่น้อย จงยอมรับว่าคุณถูกเมินเฉยและก้าวต่อไป การขอร้องให้เขาตอบรับกลับยิ่งจะยิ่งผลักไสเขาออกไป การแก้แค้นที่ดีที่สุดจากการเมินเฉยคือการกลายเป็นเมินเฉยเสียเอง

4. ส่งข้อความสุดท้าย

หนึ่งในความรู้สึกแย่ที่สุดเมื่อถูกเมินเฉยคือความรู้สึกที่สับสนระหว่างความต้องการอย่างสุดซึ้งที่จะเห็นข้อความในโทรศัพท์ดังขึ้น กับการขว้างปาสิ่งของใส่คนที่เมินเฉยคุณเพียงเพราะรู้สึกเจ็บปวด ลองหยุดคิดสักครู่ เพื่อยุติคำถามที่ว่า ทำไมคนถึงเมินเฉย หรือการถูกเมินเฉยมีความหมายกับคุณอย่างไร ส่งข้อความสุดท้ายให้พวกเขาเพื่อให้โอกาสพวกเขาอธิบายตัวเอง

ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถบอกพวกเขาให้ชัดเจนว่านี่เป็นครั้งสุดท้ายที่คุณส่งข้อความหาพวกเขา ถ้าพวกเขาตอบกลับก็ดี แต่ถ้าไม่ตอบกลับ คงไม่มีเวลาไหนจะดีไปกว่านี้อีกแล้วที่จะฟื้นตัวจากการหายตัวไปแบบหายๆ เมื่อพวกเขาไม่ตอบกลับข้อความสุดท้ายที่คุณส่งไป พวกเขาก็เหมือนตะโกนว่า "ฉันไม่เคารพคุณ" โดยที่ไม่ได้บอกอะไรคุณเลย การตอบสนองที่มีคุณค่าสูงสุดต่ออาการหายตัวไปในกรณีนั้น คือการเงียบหายไปจากฝั่งของคุณ

5. การโศกเศร้าเป็นเรื่องธรรมดา

เนื่องจากการเผชิญหน้ากับผีนั้นเป็นไปไม่ได้เพราะพวกเขาหายตัวไปจากที่เกิดเหตุ คุณจะมีคำถามมากมายและความรู้สึกอัดอั้นอยู่ในใจ คุณไม่สามารถวางแผนแก้แค้นผีได้เพราะไม่รู้ว่าจะหาพวกเขาได้ที่ไหน เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ที่จะรู้สึกหดหู่และเสียใจ ในที่สุดคุณจะรู้สึกดีขึ้น แต่ตอนนี้คุณอาจอยากโศกเศร้าเสียใจ อย่าหยุดตัวเองจากการทำเช่นนั้น

การโศกเศร้าเป็นขั้นตอนสำคัญในการรับมือกับการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังเช่นเดียวกับขั้นตอนอื่นๆ คุณไม่สามารถคาดหวังว่าตัวเองจะโอเคได้ในทันที ดังนั้นจงใจดีกับตัวเอง ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกเศร้า ไม่เป็นไรที่จะเอาหัวซบไหล่เพื่อนสนิทแล้วร้องไห้ เพราะท้ายที่สุดแล้ว คนๆ นั้นก็มีความหมายกับคุณ

6. อย่าโทษตัวเอง

ทุกครั้งที่คนสองคนต้องแยกทางกัน คนที่บริสุทธิ์ใจมักจะรับผิดทั้งหมดไว้ที่ตัวเอง ทั้งที่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ความผิดของพวกเขา คุณก็อาจจะทำแบบนั้นเหมือนกัน คุณอาจกำลังคิดว่า "บางทีฉันอาจจะติดเขามากเกินไป จนความสัมพันธ์ของเราพัง" หรือ "บางทีฉันอาจจะคาดหวังมากเกินไป" หรือ "ฉันไม่ดีพอสำหรับพวกเขา"

คุณต้องหยุดโทษตัวเองเดี๋ยวนี้ มันไม่ใช่ความผิดของคุณที่ผู้ใหญ่คนอื่นไม่มีสติพอที่จะคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันไม่ใช่ความผิดของคุณที่พวกเขาไม่เข้าใจความหมายและ ความสำคัญของการสื่อสารการหายตัวไปอย่างไร้ร่องรอยนั้นเจ็บปวด แต่คุณไม่ได้เป็นคนทำให้ตัวเองเจ็บปวด คนอื่นต่างหากที่เป็นต้นเหตุ ยิ่งคุณรู้ตัวเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรับมือกับการหายตัวไปอย่างมีสุขภาพดีได้เร็วขึ้นเท่านั้น

7. ดูแลสุขภาพของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

การกินไอศกรีมและของทอดมากเกินไปอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ในระยะยาวแล้วมันไม่ดีต่อสุขภาพ เชื่อเถอะว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและบริหารร่างกายด้วยการออกกำลังกายหรือวิ่งจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์ต่างๆ ได้

มองอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นเป็นเพียงอาหาร อย่าทดแทนด้วยความรัก คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพจิตอยู่แล้ว หากสุขภาพของคุณทรุดโทรมลง คุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นในเร็ววัน กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และทิ้งไอศกรีม พิซซ่า และบุหรี่ที่อัดแน่นอยู่ ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีขึ้น แล้วคุณจะเห็นความแตกต่าง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การหายตัวไปในความสัมพันธ์: หมายความว่าอย่างไรในความสัมพันธ์

8. ขอบคุณที่พวกเขาจากไป

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการในชีวิตคือความคิดลบๆ ในรูปแบบใดๆ ก็ตาม คุณอาจไม่อยากเชื่อ แต่คุณรอดมาได้อย่างหวุดหวิด จงขอบคุณเถิด เมื่อคุณสามารถขจัดความโศกเศร้าในใจได้ คุณจะสามารถมองภาพรวมที่ใหญ่ขึ้น และภาพรวมนั้นจะสดใสและงดงามยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน คุณจะขอบคุณดวงดาวที่จากไป และในที่สุดคุณก็จะสามารถหายจากอาการหลอนได้ คุณจะค้นพบคำตอบ วิธีเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังและนี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อการหายตัวไป

9. พบปะผู้คนใหม่ๆ

ความผิดพลาดอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่มักทำเมื่อพยายามทำใจให้ชินกับการถูกเมินเฉย คือการปล่อยให้ประสบการณ์ที่ไม่น่าพึงใจนี้มาขัดขวางการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ คุณอาจกลัวที่จะกลับไปเจอกับเรื่องแบบนั้นอีก แต่คุณต้องจัดการกับความรู้สึกหวาดกลัวนั้นให้ได้ ค่อยๆ ทำไป แต่จงปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอบ้างในสักวันหนึ่ง พบปะผู้คนใหม่ๆ และ เริ่มออกเดทอีกครั้งคุณจะเห็นว่าการออกเดทไม่ได้แย่อย่างที่คิด และมีคนแบบคุณที่เคยเจ็บปวดในอดีต แต่ตอนนี้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นแล้ว ในที่สุดคุณก็จะเจอคนที่มีความสนใจและอารมณ์ความรู้สึกเหมือนกัน

10. ลองคิดดูถึงเหตุผลเบื้องหลังการหายตัวไป

ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการถูกเมินเฉยในอนาคต เมื่อคุณรู้วิธีรับมือกับการถูกเมินเฉยแล้ว ลองพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณกับคนๆ นั้น และพยายามระบุสัญญาณเตือนที่อาจผลักดันให้เขาทำสิ่งแบบนี้ เป็นเรื่องแปลกที่คนๆ หนึ่งจะหายตัวไปอย่างไร้ร่องรอย

ลองคิดดูว่าเกิดอะไรขึ้น คุณทั้งคู่ทะเลาะกันเป็นประจำ แล้วอีกฝ่ายก็เลือกที่จะหนี หรือพวกเขาดูห่างเหินและไม่สนใจคุณอยู่เสมอ? อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายในที่นี้ไม่ใช่การตำหนิตัวเองสำหรับการกระทำของคนอื่น แต่เพื่อลดโอกาสที่จะถูกเมินเฉยอีกครั้ง สร้างสันติภาพกับอดีตของคุณ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปข้างหน้าและยังเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการจัดการกับการหายตัวไปอีกด้วย

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: องค์ประกอบ 7 ประการของจิตวิทยาชายระหว่างกฎการไม่ติดต่อ – ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

11. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากไม่มีอะไรได้ผลสำหรับคุณ และคุณไม่สามารถรับมือกับการถูกเมินเฉยได้ โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การพูดคุยกับนักบำบัดเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดที่คุณจะสามารถระบายอารมณ์และไม่ต้องกังวลว่าจะถูกตัดสิน พวกเขาจะให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพมากขึ้น และช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการถูกเมินเฉยได้เร็วขึ้นมาก โทรหาที่ปรึกษาหากคุณต้องการ ไม่มีปัญหาใดๆ ที่จะปรึกษากับที่ปรึกษา หากคุณต้องการความช่วยเหลือแต่ไม่รู้จะหาที่ไหน ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์พร้อมให้บริการ แผงของ Bonobology อยู่ที่นี่เพื่อคุณ

วิธีตอบสนองต่อการหายตัวไป — 80 คำตอบที่มีคุณค่าสูง 

การถูกเมินเฉยมีบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและกระวนกระวาย แม้ว่าเราทุกคนจะเห็นด้วยกับการใช้กลยุทธ์ที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับการถูกเมินเฉย แต่บางครั้งการส่งข้อความสุดท้ายก็อาจช่วยเยียวยาจิตใจได้ อีกฝ่ายอาจไม่ได้ทิ้งคุณไว้ในสถานการณ์ที่คุณต้องหาทางออก จะเดินหน้าต่อไปอย่างไรไม่ให้ปิด แต่จงรู้ว่าคุณสามารถเสนอมันให้กับตัวเองได้ 

ส่งข้อความสุดท้ายที่เต็มไปด้วยความกังวลและความกระสับกระส่าย แล้วจดจ่อกับการเยียวยาและก้าวต่อไป คุณถามว่าคุณส่งข้อความอะไรหลังจากโดนเท? ตั้งแต่ข้อความตอบกลับตลกๆ อย่างเช่นข้อความที่คุณพยายามจะติดต่อ ไปจนถึงข้อความตรงไปตรงมา เต็มไปด้วยอารมณ์ หรือข้อความปลายเปิด มีตัวเลือกให้คุณมากมาย คุณแค่ต้องเลือกข้อความที่ตรงกับสภาพจิตใจของคุณที่สุด 

เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างที่พอใจ เราขอเสนอตัวอย่าง 80 วิธีรับมือกับการหายตัวไปอย่างเงียบๆ ไม่ว่าจะเป็นการหายตัวไปหลังมีเซ็กส์ เดทแรก พูดคุย หรือระหว่างมีความสัมพันธ์แบบเอ็กซ์คลูซีฟ ไม่ว่าคุณจะกำลังสงสัยว่าจะรับมือกับคนที่หายตัวไปอย่างเงียบๆ ที่กลับมาได้อย่างไร หรือจะรับมือกับการหายตัวไปอย่างเงียบๆ ได้อย่างไร เรามีคำตอบสำหรับทุกคน มาดูกันเลย! เรามาเริ่มกันเลย แล้วคุณจะพบคำตอบที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับการหายตัวไปอย่างเงียบๆ: 

วิธีตอบโต้การหายตัวไปในเวทีพูดคุย

ถึงแม้ว่า เวทีพูดคุย มันคือเรื่องของการเชื่อมต่อแบบผิวเผิน การถูกเมินเฉยอาจยังคงเจ็บปวดอยู่บ้าง แต่ก็ไม่ได้มากพอที่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ยังคงอยู่ ดังนั้น คุณสามารถเล่นกับการโต้ตอบแบบเมินเฉยแบบเบาๆ หรือแบบตลกๆ เพื่อดูว่าอีกฝ่ายกำลังทำอะไรอยู่ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

1. “เฮ้ แวะมาเช็คหน่อยสิ! ไม่ได้ข่าวคราวคุณนานแล้ว หวังว่าทุกอย่างจะราบรื่นนะ”
2. “เฮ้ ฉันสังเกตว่าเราไม่ได้คุยกันนานแล้ว ยังสนใจจะคุยต่อไหม?”
3. “เฮ้! ไม่แน่ใจว่าคุณเจออะไรหรือเปล่า แต่แค่อยากแวะมาดูเฉยๆ นะ ถ้ายังอยู่ก็บอกด้วยนะ”
4. “คุณบังเอิญเข้าร่วมโครงการคุ้มครองพยานเหรอ? ล้อเล่นนะ แต่ผ่านมานานแล้ว หวังว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดีนะ!”
5. “เฮ้ ฉันสังเกตว่าช่วงนี้เราไม่ค่อยได้คุยกันเลย ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่รู้สึกอะไร แต่คงจะดีถ้าได้รู้ว่าเราอยู่ตรงไหน”
6. ฉันดีใจที่ได้รู้จักคุณนะ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง เพราะยังไม่ได้รับข่าวคราวจากคุณเลย ถ้าเราคุยกันตรงๆ เรื่องนี้จะเป็นยังไงบ้างก็คงจะดี
7. “ดูเหมือนนายจะหายตัวไปนะ! ไม่ต้องห่วงนะ ฉันจะถือว่านั่นเป็นสัญญาณ ดูแลตัวเองด้วยนะ!”
8. ฉันสังเกตเห็นว่าการสื่อสารเริ่มลดลง ถ้าคุณไม่สนใจแล้ว บอกฉันได้เลย ฉันจะได้ดำเนินการต่อ
9. “เฮ้ ฉันหวังว่าทุกอย่างจะโอเคนะ ฉันเข้าใจนะถ้าชีวิตยุ่งหรือมีเรื่องอะไรเกิดขึ้น แต่ถ้าเธอไม่รู้สึกแบบนี้แล้ว ฉันอยากจะบอกเธอให้รู้ไว้เลย”
10. ไม่ต้องตอบหรอก มีปลามากมายในทะเล

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ทำไมผู้ชายถึงหยุดส่งข้อความแล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง? 12 เหตุผลที่แท้จริงว่าทำไม

วิธีรับมือกับการถูกเมินเฉยหลังมีเซ็กส์

โอ้โห การโดนเมินหลังมีเซ็กส์มันแย่มากเลยนะ มันจะเป็น การมีเซ็กส์แบบสบายๆ หรือคนที่คุณเคยเดทด้วยแล้วหายตัวไปหลังจากนอนกับคุณ การถอนตัวกะทันหันนี้สามารถบั่นทอนความมั่นใจในตัวเองและทำให้คุณเต็มไปด้วยความไม่แน่ใจในตัวเอง เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะเสียสติและพูดหรือทำสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงไปอีก เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น เราได้คิดวิธีรับมือที่เหมาะสมเมื่อถูกเมินเฉยหลังมีเพศสัมพันธ์:

1. “เฮ้ ฉันไม่ได้ยินข่าวคราวจากคุณเลยตั้งแต่เราคบกัน ถ้าคุณตัดสินใจจะไม่ทำแบบนี้ต่อ ฉันขอความชัดเจนหน่อย จะได้เดินหน้าต่อได้”
2. “งั้นก็แปลว่าคุณได้สิ่งที่ต้องการแล้วก็หายตัวไปงั้นสิ? ไม่ได้โกรธอะไรนะ แต่คราวหน้าถ้าบอกล่วงหน้าหน่อยก็ดี!”
3. ฉันมีความสุขกับช่วงเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน แต่ความเงียบของคุณหลังจากนั้นมันมีความหมายมากมาย ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่สนใจที่จะคุยต่อ แต่การสื่อสารจะดีกว่านี้
4. ฉันเข้าใจว่าคุณคงคิดใหม่แล้ว แต่ฉันคิดว่าการสื่อสารหลังจากที่เราคุยกันแล้วเป็นเรื่องที่ยุติธรรม การพูดอะไรบางอย่างออกไปก็ถือเป็นการให้เกียรติเช่นกัน
5. “ดูเหมือนฉันจะไม่ได้ยินข่าวคราวจากคุณอีกแล้ว ไม่ต้องกังวล ดูแลตัวเองด้วยนะ!”
6. “ว้าว หายตัวไปในอากาศงั้นเหรอ? ฉันไม่ได้คาดหวังอะไรมากหรอก แต่ขอแค่มีมารยาทสักนิดก็คงไม่เป็นไร!”
7. ฉันรู้สึกถึงความผูกพันระหว่างเรา และฉันคิดว่าคุณก็รู้สึกแบบนั้นเหมือนกัน ฉันไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ฉันอยากให้มีความซื่อสัตย์บ้าง แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความมืด
8. “ฉันเข้าใจแล้วจากความเงียบของคุณ ฉันหวังว่าคุณจะเจอสิ่งที่คุณกำลังมองหา และฉันจะทำเช่นเดียวกัน ดูแลตัวเองด้วย!”
9. "ถ้าคุณไม่สนใจจะคุยต่อ ฉันคงส่งข้อความสั้นๆ ไปหาคุณดีกว่าโดนเมิน ยังไงก็ขอให้โชคดี!"
10. ฉันคิดว่าเราติดต่อกันได้ดี แต่หลังจากนั้นก็ไม่ได้รับการติดต่อกลับจากคุณเลย ถ้ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปสำหรับคุณ ฉันจะขอบคุณมากหากได้รู้ 

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ประหม่าในเดทแรก – 13 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ

วิธีรับมือกับการถูกเมินเฉยหลังจากเดทแรก

ปฏิกิริยาตอบรับที่ดีต่อการหายตัวไปของใครบางคนหลังจากเดทแรกคืออะไร? จริงๆ แล้วมันขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบเขามากแค่ไหนและคาดหวังอะไรไว้ ถ้าเดทนั้นไม่ประสบความสำเร็จ คุณก็แค่ปัดฝุ่นออกจากตัวแล้วก้าวต่อไป จริงๆ แล้ว ข้อดีของการเป็น... โกสต์หลังจากเดทแรก ในกรณีนี้คือคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนดึงปลั๊กออก แต่ถ้าคุณรู้สึกสนุกและชอบคนๆ นั้น แล้วสุดท้ายเขาก็หายไปจากคุณ นี่คือสิ่งที่คุณพูดเพื่อขจัดความหงุดหงิดและความรำคาญออกไปจากระบบของคุณ: 

1. “เฮ้! ฉันสนุกมากเลยตอนเดทของเรา แต่หลังจากนั้นก็ยังไม่ได้ยินข่าวคราวจากคุณเลย! แค่อยากแวะมาคุยด้วย—หวังว่าทุกอย่างจะดี!”
2. “เฮ้ ฉันสนุกกับการเดทของเรานะ แต่เห็นเธอเงียบหายไปเลย ถ้าเธอไม่สนใจก็บอกฉันได้นะ ฉันจะขอบคุณมาก”
3. “หลังจากเดทของเรา คุณตกหลุมดำไปรึเปล่า? หวังว่าทุกอย่างจะโอเคนะ!”
4. “เฮ้ ฉันไม่ได้ยินข่าวคราวจากคุณเลยตั้งแต่เดทกันมา งั้นฉันขอเดาว่าคุณคงหมดความสนใจแล้วล่ะ คงจะดีถ้าได้ระบายความรู้สึกบ้าง แต่ขอให้คุณโชคดีนะ”
5. “ฉันเข้าใจว่าทุกอย่างไม่ได้เป็นไปตามแผนเสมอไปหลังจากเดทกัน แต่ฉันอยากจะบอกไว้ก่อนถ้าคุณไม่ได้รู้สึกอะไร”
6. “ดูเหมือนเราจะไม่ได้ไปรอบสองแล้วนะ ไม่ต้องห่วง ดูแลตัวเองด้วย!”
7. ฉันสนุกกับช่วงเวลาที่เราอยู่ด้วยกันมาก และฉันคิดว่าเรามีความผูกพันกัน ฉันไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น แต่คงจะดีถ้าได้พูดคุยกันสักหน่อย แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองต้องมานั่งสงสัยอยู่แบบนี้
8. “ฉันคิดว่าเราสนุกกันดี แต่ความเงียบของคุณกลับทำให้ฉันคิดต่างออกไป ฉันคงจะดีใจถ้าได้ยินจากคุณ แต่ฉันก็กำลังก้าวต่อไป”
9. ฉันสังเกตว่าคุณเงียบหายไปหลังจากเดทกัน ฉันไม่ได้รู้สึกแย่อะไร แต่ฉันชอบการสื่อสารแบบตรงไปตรงมามากกว่า ดังนั้นฉันจะถือว่านี่เป็นวิธีของคุณในการบอกว่าคุณไม่สนใจ ขอให้โชคดี!
10. “เฮ้ เธอเงียบหายไปเลยตั้งแต่เดทของเรา ดูเหมือนฉันจะเจอคนหายตัวไปเลยนะ!”

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 11 ประเภทของความสัมพันธ์แบบสบายๆ ที่มีอยู่

วิธีรับมือกับการหายตัวไปเมื่อออกเดทแบบไม่จริงจัง

เมื่อคุณ ออกเดทแบบสบายๆความเข้าใจที่ไม่ได้พูดออกมาคือความสัมพันธ์นั้นมีอายุสั้น และคุณยังคงเพลิดเพลินกับการอยู่ด้วยกัน แต่ก็ไม่มีความคาดหวังถึงอนาคตร่วมกัน ถึงกระนั้น การพูดคุยเรื่องการยุติความสัมพันธ์ก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่าการถูกเมินเฉยและถูกทิ้งไว้ในความมืด หากใครบางคนที่คุณคบอยู่ทำให้คุณรู้สึกแบบนั้น ลองตอบเขาไปดังนี้:

1. “เฮ้ คนแปลกหน้า! ไม่ได้ยินข่าวคราวจากคุณมานานแล้ว หวังว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดีนะ!”
2. “เฮ้ ฉันสังเกตว่าเธอเงียบไปนะ ถ้าเธอไม่สนใจแล้ว ก็ไม่เป็นไร แค่บอกฉันล่วงหน้าก็พอแล้ว”
3. “คุณเริ่มล่าผีหรือแค่ฝึกหายตัวเฉยๆ ล่ะ? บอกฉันด้วยนะถ้ายังอยู่!”
4. “เฮ้ ฉันเข้าใจว่าเรื่องมันจบไปแล้ว แต่ฉันอยากให้คุยกันสักหน่อยดีกว่าเงียบๆ ขอให้เธอโชคดีนะ!”
5. “ดูเหมือนคุณจะเงียบหายไปเลย ไม่เป็นไรหรอก แต่คงจะดีถ้าได้ยินจากคุณโดยตรง ดูแลตัวเองด้วยนะ!”
6. “เฮ้ ฉันหวังว่าทุกอย่างจะโอเคนะ ถ้าคุณตัดสินใจแล้วว่าจะไม่ทำแบบนี้ต่อ ฉันขอส่งข้อความสั้นๆ ไปให้หน่อยได้ไหม เพื่อจบเรื่องทุกอย่างลง”
7. “ดูเหมือนเราทั้งคู่จะก้าวต่อไปได้แล้ว ไม่มีอะไรน่ากังวล—ดูแลตัวเองด้วยนะ!”
8. “ฉันชอบใช้เวลาร่วมกันมาก เลยแปลกใจมากที่เธอไม่ตอบกลับ ฉันคงจะดีใจมากถ้ารู้ว่าอะไรเปลี่ยนไปบ้าง”
9. “ดูเหมือนเธอจะไม่สนใจแล้วสินะ ไม่เป็นไรหรอก แต่ยังไงก็ดีล่ะ ได้ยินจากเธอบ้างก็ดีเหมือนกัน ขอให้โชคดี!”
10. บล็อคแล้วเดินหน้าต่อ 

วิธีรับมือกับการถูกเมินเฉยจากคนที่คุณเคยเดทด้วยแบบเอ็กซ์คลูซีฟ

การรับมือกับการถูกเมินเฉยเมื่อ ออกเดทโดยเฉพาะ เป็นเรื่องที่ยาก สาเหตุหลักๆ ก็เพราะความสัมพันธ์นั้นมีความลึกซึ้งและคุณค่ามากพอจนคุณไม่อาจคาดหวังให้คู่ของคุณหายตัวไปเฉยๆ การยอมรับความรู้สึกที่ไม่คาดคิดจากการหายไปจากคนที่คุณห่วงใยและเคยมีใจให้กันนั้นอาจเป็นการเดินทางที่แสนทรมาน การระบายความโกรธและความเจ็บปวดออกจากร่างกายของคุณอาจช่วยได้ นี่คือสิ่งที่คุณพูดกับคนที่คุณเคยหายไปจากความสัมพันธ์แบบเงียบๆ ในช่วงเวลาที่คุณคบหาดูใจ: 

1. “เฮ้ ฉันไม่ได้ข่าวคราวจากคุณมานานแล้ว รู้สึกเหมือนคุณกำลังถอยห่างออกมา ถ้านี่คือวิธียุติความสัมพันธ์ของคุณ ฉันอยากจะขอความจริงใจบ้าง เพื่อที่เราทั้งคู่จะได้เดินหน้าต่อได้”
2. “ฉันงงกับความเงียบงัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราจริงจังกัน ฉันหวังว่าทุกอย่างจะโอเคนะ ถ้าคุณตัดสินใจจะจบเรื่องนี้แล้ว ฉันยินดีรับฟังจากคุณโดยตรง”
3. ฉันสังเกตเห็นว่าคุณเงียบหายไปเลย และมันก็น่าผิดหวังหลังจากที่เราคบกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ ถ้านี่คือจุดจบของคุณ ฉันสมควรได้รับข้อความอย่างน้อยสักข้อความเพื่อบอกเรื่องนี้
4. ฉันรู้สึกเจ็บปวดและสับสนกับความเงียบงันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันคิดว่าเรากำลังสร้างอะไรบางอย่างที่เป็นจริงขึ้นมา ถ้ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปสำหรับคุณ ฉันหวังว่าคุณจะช่วยบอกฉันหน่อยเถอะ
5. ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่การถูกเมินเฉยในความสัมพันธ์แบบผูกขาดไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดหวังไว้ ฉันสมควรได้รับคำอธิบาย และมันคงจะดีถ้าได้จบเรื่องนี้เสียที
6. ฉันคิดว่าเราคิดตรงกัน แต่ดูเหมือนคุณจะเลิกสนใจไปแล้ว ฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าการถูกเมินเฉย และฉันจะถือว่าความเงียบของคุณเป็นสัญญาณบอกว่าให้ก้าวต่อไป
7. “แล้วนี่คุณกำลังออดิชั่นการแสดงหายตัวไปหรือเปล่า หรือว่ามีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น? ล้อเล่นนะ ฉันอยากคุยเรื่องที่เกิดขึ้นด้วยหน่อย”
8. ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีความเงียบแบบนี้ในความสัมพันธ์แบบผูกขาด ถ้าคุณตัดสินใจจบความสัมพันธ์ ฉันคงดีใจที่ได้คุยกัน แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความว่างเปล่า
9. ฉันไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น แต่เราจริงจังมากพอจนฉันคิดว่าเราสามารถพูดคุยกันได้อย่างเปิดเผย ฉันหวังว่าเราจะสามารถพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้
10. “เราสนิทกันมากแล้ว เลยรู้สึกสับสนที่ไม่ได้รับการติดต่อจากคุณ ถ้าคุณตัดสินใจจะย้ายออกไปแล้ว ฉันขอคุยกับคุณอย่างจริงใจดีกว่าเงียบๆ นะคะ”

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง

วิธีรับมือกับการถูกเมินเฉยในความสัมพันธ์ที่มั่นคง

เมื่อพูดถึงเรื่องผีที่ไม่คาดคิด เรื่องนี้แทบจะไม่เคยเกิดขึ้นเลย หากคุณอยู่ใน ความสัมพันธ์ที่มั่นคงคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะคุยกับคุณเรื่องการเลิกรา ไม่ว่ามันจะยากลำบากหรือเลวร้ายแค่ไหนก็ตาม เมื่อพิจารณาถึงความซับซ้อนของความสัมพันธ์ของมนุษย์ ความเป็นไปได้นี้ก็ไม่อาจตัดออกไปได้เช่นกัน หากคุณเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายเช่นนี้ นี่คือวิธีรับมือกับการหายตัวไปโดยไม่กระทบต่อศักดิ์ศรีของคุณ: 

1. ฉันแปลกใจมากที่เธอเงียบหายไปหลังจากทุกอย่างที่เราคุยกัน ถ้าคุณไม่อยากสานต่อความสัมพันธ์นี้ต่อ ฉันคิดว่าฉันสมควรได้รับฟังจากคุณโดยตรง
2. “ฉันไม่คิดว่าจะถูกเมินเฉยหลังจากมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงแล้ว ถ้านี่คือวิธียุติความสัมพันธ์ของคุณ ฉันคงรู้สึกขอบคุณมากถ้าได้รับความเคารพมากกว่านี้”
3. “ฉันสับสนและเสียใจกับการหายตัวไปของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เราสนิทกันมากขนาดนี้ ถ้ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปสำหรับคุณ ฉันขอเลือกที่จะพูดคุยอย่างจริงใจมากกว่าความเงียบงันแบบนี้”
4. “ฉันหวังว่าทุกอย่างจะโอเคนะ ฉันรู้สึกแย่มากที่ไม่ได้ข่าวคราวจากคุณเลย และฉันไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น เราคุยกันเรื่องที่เกิดขึ้นหน่อยได้ไหม”
5. ฉันสังเกตเห็นว่าคุณหยุดติดต่อสื่อสารไปเลย ซึ่งฉันไม่คิดว่าความสัมพันธ์ของเราจะจบลงแบบนั้น ฉันสมควรได้รับคำอธิบาย และมันน่าผิดหวังที่ไม่ได้รับคำอธิบาย
6. “เห็นได้ชัดว่าคุณตัดสินใจตัดขาดการติดต่อแล้ว และถึงแม้จะเจ็บปวด แต่ฉันก็เคารพการตัดสินใจของคุณ ฉันอยากคุยด้วยมากกว่า แต่ฉันจะเดินหน้าต่อจากนี้ ดูแลตัวเองด้วยนะ”
7. “คุณโดนมนุษย์ต่างดาวลักพาตัวไปหรืออะไรประมาณนั้นน่ะเหรอ เพราะฉันนึกไม่ออกเลยว่าทำไมคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ถึงหายตัวไปแบบนั้น”
8. “ฉันคิดว่าความสัมพันธ์ของเรามีความหมายมากกว่าแค่การเงียบหายไปเฉยๆ เมื่อเจอเรื่องยากลำบาก ฉันอยากจะคุยด้วย แต่ฉันจะถือว่านี่เป็นคำตอบของคุณ”
9. ฉันคิดว่าเราคบกันจริงจัง แต่การหายตัวไปแบบไร้ตัวตนไม่ใช่วิธีที่ผู้ใหญ่จะจัดการ ฉันสมควรได้รับความเคารพและการสื่อสาร แต่ฉันผิดหวังที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้น
10. ฉันแปลกใจมากที่เธอเงียบไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคิดถึงเวลาที่เราคบกันมา ถ้านี่คือวิธีจบความสัมพันธ์ของเธอ ฉันอยากให้เธอลองพูดคุยกันอย่างสุภาพหน่อย

วิธีการตอบสนองต่อการเกิดภาพซ้อนแบบนุ่มนวล

การเกิดภาพหลอนแบบอ่อน หรือเรียกอีกอย่างว่า ความสัมพันธ์ที่คลุมเครือคือเมื่อคนที่คุณคุยด้วยค่อยๆ ลดบทสนทนาลงเรื่อยๆ จนในที่สุดก็ไปถึงจุดที่อาจจะชอบข้อความของคุณโดยไม่ได้ตอบกลับ เวลาที่คุณถูกเมินเฉย คุณอาจเห็นสิ่งต่างๆ เปลี่ยนจากการส่งข้อความหากันทุกวัน ไปเป็นแค่ชื่อกันและกันอย่างรวดเร็ว ขณะที่เลื่อนดูรายชื่อคนที่เห็นสตอรี่ของคุณ 

การสังเกตเห็นเงาของคนหายตัวไปในเงามืดของชีวิตเสมือนของคุณนั้นน่ารำคาญอย่างยิ่ง หากคุณไม่รู้สึกอะไรกับการปรากฏตัวของพวกเขาและต้องการให้พวกเขากลับมาติดต่อคุณหรือออกไปจากชีวิตคุณโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างต่อไปนี้เป็นวิธีรับมือกับเงาของคนหายตัวไปอย่างอ่อนโยนที่อาจช่วยคุณได้:  

1. “เฮ้ เห็นว่าเงียบไปหน่อยนะ ทุกอย่างเรียบร้อยดีไหม”
2. “แล้วฉันควรจะถือว่า 'ไลค์' เป็น 'มาเที่ยวกันเถอะ' หรือ 'ลาก่อน' ดี?”
3. ฉันสังเกตว่าเราคุยกันน้อยลงแล้ว คุณยังสนใจที่จะคุยเรื่องนี้ต่อไหม
4. "ฉันรู้สึกเหมือนกำลังส่งข้อความหาลูกบอลวิเศษ 8 ลูก ทั้งๆ ที่มียอดไลก์เยอะขนาดนี้! มีโอกาสได้ตอบกลับจริงๆ บ้างไหม?"
5. "ถ้าคุณไม่รู้สึกอะไรกับบทสนทนานี้แล้ว ก็บอกผมได้เลย ผมขอแค่ชัดเจนดีกว่าแค่กดไลก์"
6. ฉันสังเกตว่าคุณไม่ค่อยสนใจบทสนทนาเท่าไหร่ ถ้าไม่สนใจแล้ว ก็ไม่เป็นไร แค่บอกฉันก็พอ
7. ฉันสนุกกับการพูดคุยของเรานะ แต่ฉันสังเกตเห็นว่าช่วงนี้คุณเงียบลง ถ้าคุณไม่อินกับเรื่องนี้แล้ว ก็ยินดีที่ได้รู้นะ
8. "ฉันเข้าใจแล้วจากยอดไลค์ทั้งหมดนี่! ถ้านี่คือวิธีบอกลาของคุณ ก็ไม่ต้องกังวล—ดูแลตัวเองด้วยนะ!"
9. ฉันไม่แน่ใจว่าคุณยุ่งมากหรือว่าการสนทนาของเราอาจจะจบลงไปแล้ว แต่ฉันอยากจะได้ยินจากคุณหากคุณยังสนใจอยู่
10. “ช่วงนี้คุณเงียบไปหน่อยนะ ฉันไม่แน่ใจว่าเราอยู่ตรงไหน เราควรจะคุยกันต่อหรือจะเลิกคุยกันดี”

วิธีตอบสนองต่อคนหายที่กลับมา

ประเด็นเกี่ยวกับคนที่หายตัวไปคือพวกเขามักจะกลับมาอยู่เสมอ เช่นเดียวกัน เมื่อคุณได้จัดการกับความทุกข์ที่พวกเขาทำให้คุณและเริ่มก้าวต่อไปแล้ว หากเป็นเช่นนั้น คุณต้องมีการตอบสนองที่คุ้มค่าต่อการหายตัวไปจากคุณ เพื่อให้พวกเขาได้ระบายความรู้สึกออกมา ยกตัวอย่างเช่น ส่งข้อความหาหมายเลขที่คุณพยายามติดต่อ เพื่อให้พวกเขาได้ลิ้มรสยาโดยไม่ต้องพูดมากเกินไป นี่คือแนวคิดอื่นๆ เกี่ยวกับวิธีการตอบสนองต่อ ผีที่กลับมา:  

1. “เอาล่ะ ดูสิ ใครกันที่ตัดสินใจกลับมาจากความตาย! เกิดอะไรขึ้น ผี?”
2. “เฮ้! แปลกใจจังที่ได้ยินข่าวคราวจากคุณหลังจากผ่านไปนานขนาดนี้ เกิดอะไรขึ้นเหรอ?”
3. “เฮ้ ดีใจที่ได้ยินจากเธอนะ ฉันแปลกใจที่เธอหายไป มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง?”
4. “เฮ้ ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้ยินข่าวคราวจากเธออีกเลย จริงๆ แล้วการหายตัวไปโดยไม่พูดอะไรสักคำมันไม่ดีเลย แล้วฉันก็ไม่แน่ใจว่ารู้สึกยังไงที่เธอจะกลับมาตอนนี้”
5. “อ้าว กลับมาแล้วเหรอ โทรศัพท์พังไปสองสามอาทิตย์แล้วเหรอ หรือว่า…?”
6. “นานแล้วนะที่ฉันไม่ได้ข่าวคราวจากคุณเลย จริงๆ แล้วฉันรู้สึกเสียใจเวลาที่คุณหายไปโดยไม่พูดอะไรเลย อะไรทำให้คุณกลับมา”
7. ฉันไม่แน่ใจว่าจะทำยังไงถ้าเธอกลับมาหลังจากหายตัวไปเฉยๆ ฉันเคารพตัวเองมากเกินกว่าจะยอมรับพฤติกรรมแบบนั้นอีก
8. “เฮ้! ฉันย้ายออกไปแล้วหลังจากที่ไม่ได้ข่าวคราวจากคุณเลย หวังว่าทุกอย่างจะราบรื่นดี แต่ฉันไม่อยากติดต่อกลับนะ”
9. “หลงทางในสามเหลี่ยมเบอร์มิวดาหรืออะไรเนี่ย? ฉันย้ายออกไปแล้ว แต่หวังว่าคุณคงสบายดีนะ!”
10. “เฮ้ ฉันแปลกใจที่เธอหายไป แล้วตอนนี้เธอกลับมาแล้ว ฉันอยากรู้ว่าทำไม ถ้าเราจะคุยกันต่อ เรามาเคลียร์กันให้เคลียร์หน่อยเถอะ”

ข้อคิด

บางครั้งคนที่หายไปจากชีวิตก็กลับมาหาคุณ ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขารู้สึกเหงาและอยากลองเสี่ยงโชคอีกครั้ง บางครั้งพวกเขาก็กลับมาด้วยสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาจากไปโดยไม่บอกกล่าวล่วงหน้า ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เมื่อคุณผ่านพ้นการหายไปจากชีวิตและหายจากความเจ็บปวดแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือฟังสิ่งที่พวกเขาพูดและตัดสินใจ

อย่าอ่อนแออีกต่อไป เพราะคนที่หายไปมักไม่มีเจตนาบริสุทธิ์ จงมั่นใจในตัวเอง คนที่ใช่สำหรับคุณจะไม่ทิ้งคุณไปแบบนี้ และคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้อย่างปฏิเสธไม่ได้

คุณกำลังสะกดรอยตามอดีตคนรักของคุณบนโซเชียลมีเดียหรือเปล่า?

5 เรื่องราวความสัมพันธ์ที่กลับมาอย่างน่าตกใจที่คุณต้องอ่าน

15 เรื่องน่าตกใจที่คนขี้โกงพูดเมื่อเผชิญหน้า

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ