จะทำอย่างไรเมื่อเขาถอยออกไป – กลยุทธ์ที่สมบูรณ์แบบ 8 ขั้นตอน

คุณเจอผู้ชายที่ดีคนหนึ่ง ใช้เวลาสักพักกว่าจะทำความรู้จักเขา ออกเดทกันหลายครั้งก่อนที่จะตกหลุมรัก คุณคิดว่าเขาก็ชอบคุณเหมือนกัน แต่ตอนนี้เขากลับทำตัวแปลกแยกและห่างเหิน คุณเลยไม่รู้ว่าควรทำยังไง ถ้าผู้ชายของคุณทำแบบนี้ คุณควรเรียนรู้ที่จะพลิกสถานการณ์เมื่อเขาถอยห่างหรือเปล่า? เขากำลังทำให้คุณตามจีบเขาอยู่หรือเปล่า? หรือเขามีปัญหาที่ลึกซึ้งกว่าที่เห็น? 

คุณควรจะคิดสักนิดไหมว่าจะส่งข้อความอะไรไปเมื่อเขาถอยห่าง? หรือคุณเพิกเฉยต่อเขา? พฤติกรรมที่เปลี่ยนไปนี้ทำให้คุณวิตกกังวล มันกำลังไปได้สวยเลย เกิดอะไรขึ้นกันแน่? ถ้าคุณรู้สึกสับสนและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อเขาถอยห่าง เรามี 8 ขั้นตอนในการกลับมาได้เปรียบในความสัมพันธ์ แต่ก่อนอื่น มาดูกันก่อนว่าเขากำลังทำอะไรอยู่

ทำไมผู้ชายถึงถอยห่าง?

ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่ในช่วงไหนของความสัมพันธ์ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มคบกันหรือคบกันมานานมากแล้ว การที่แฟนของคุณเริ่มห่างเหินกับคุณนั้นช่างน่าหงุดหงิด แต่ทำไมล่ะ? คุณไม่ได้ทำอะไรให้เขาเสียใจเลย นี่คือเหตุผลบางประการที่ทำให้เขาเลิกรัก

1. เมื่อเขาถอยห่างในช่วงแรกๆ แสดงว่าเขาไม่ได้ชอบคุณมากพอ 

ถ้าคุณออกเดทกันแค่สองสามครั้งแล้วไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงเมินคุณ ก็แสดงว่าเขาไม่ได้ชอบคุณ คุณคิดว่าคุณทั้งคู่สนุกกันมากในเดทครั้งนั้น เขายังบอกด้วยว่าจะติดต่อไป แต่จริงๆ แล้วเขาไม่ได้ติดต่อเลย หลังจากออกเดทไปสองสามครั้งแรก เมื่อเขาถอยห่างออกมา อย่าทำอะไรเลย มันเป็นหนึ่งใน... สัญญาณที่บ่งบอกว่าเขาไม่ได้สนใจคุณ.

บางทีเขาอาจจะไม่ได้รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์ หรือความสนใจของคุณไม่ตรงกัน ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ก็ปล่อยให้เขาถอยออกมาเถอะ เป็นวิธีของเขาที่จะบอกว่าความรู้สึกของเขาไม่เหมือนกับคุณ และเขาอยากเจอคนอื่น อย่าเสียเวลาไปกับการวิ่งไล่ตามเขา หรือทำให้เขาวิ่งไล่คุณหลังจากที่เขาผละออกไป 

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ จะอยู่ได้นานแค่ไหน?

2. เมื่อเขาถอยหนีแต่ก็กลับมาทุกครั้ง เขาต้องการให้คุณไล่ตามเขา

ถ้าคุณพูดว่า "เขาถอยห่าง แต่ก็ยังติดต่อมาบ้าง" เขาก็แกล้งทำเป็นไม่สนใจ ง่ายๆ แค่นั้นเอง วันหนึ่งเขาก็สนิทกับคุณ วันต่อมาเขาก็ลืมไปว่าคุณมีตัวตนอยู่ นี่เป็นทัศนคติแบบผลักๆ ดันๆ ทั่วไป พฤติกรรมฉุนเฉียวของเขาเป็นสัญญาณชัดเจนว่าเขาต้องการให้คุณตามจีบเขา จงต้านทานแรงดึงดูดที่จะตกหลุมรักเขา คุณต้องเรียนรู้ที่จะถอยห่างจากเขา แม้ว่าคุณจะชอบเขาก็ตาม

นี่คือบางส่วนอื่น ๆ สัญญาณว่าเขาชอบคุณ แต่เขาต้องการให้คุณไล่ตามเขา:

• เขาแสดงท่าทีต่อคุณว่าเขาชอบคุณแต่ไม่ได้แสดงท่าทีที่จริงจังเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์
• เขาพูดถึงวันอื่นเพื่อทำให้คุณหึง 
• เขาไม่ได้ชวนคุณออกเดทแต่ไม่ชอบเวลาที่คุณออกไปเที่ยวกับคนอื่น

3. เมื่อเขาถอยห่างหลังจากคบกับคุณแบบจริงจัง นั่นหมายความว่าเขาเริ่มกลัวการผูกมัด 

ผู้ชายคนนี้ทุ่มเทอย่างมากเพื่อเอาชนะใจคุณ เขาประจบคุณและใส่ใจคุณอย่างจริงใจ คุณเริ่มคบกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ แต่ตอนนี้เขาปฏิเสธที่จะผูกมัดกับคุณหรือเรียกคุณว่าคู่ชีวิต เขาเริ่มเข้มแข็งขึ้นแต่ก็ถอยกลับ นี่อาจเป็นหนึ่งใน... สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังคบกับคนกลัวการผูกมัด.

ผู้ที่มีอาการกลัวนี้มักจะถอยออกมาเมื่อสถานการณ์เริ่มจริงจังขึ้น ตามรายงาน ศึกษาพบว่าผู้ที่หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์โรแมนติกที่มั่นคงมักเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูที่ไม่ตอบสนองหรือก้าวก่ายมากเกินไป 

5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเขากำลังถอยห่าง

เขาอาจจะเครียด เขาอาจจะกำลังโฟกัสกับเรื่องอื่นๆ ในชีวิต แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจะส่งข้อความหาคุณเพื่อบอกว่าเขายุ่งอยู่ไม่ได้ ปัญหาทั้งหมดอยู่ตรงนี้ เขาอาจจะเอาใจใส่และบอกคุณว่าเขายุ่งอยู่ หรือเขาอาจจะยังคงทำตัวห่างเหินต่อไปก็ได้ ซึ่งอย่างหลังเป็นหนึ่งใน ออกเดทกับธงสีแดง คุณไม่ควรเพิกเฉย

คุณไม่รู้หรอกว่าปัญหาอยู่ที่รูปแบบความผูกพันของเขา หรือเขาจงใจเพิกเฉยต่อคุณกันแน่ ไม่ว่าเขาจะติดงาน ติดแฟน หรือสับสนเกี่ยวกับคุณ นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าเขากำลังถอยห่าง เผื่อว่าคุณกำลังสงสัยว่าทำไมเขาถึงทำตัวห่างเหินขึ้นมาทันใด

1. เขาไม่ได้แบ่งปันอะไรกับคุณอีกต่อไป

นี่เป็นสิ่งแรกๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ชายถอยห่าง เขาจะเก็บตัวไม่แสดงความรู้สึกและความคิดเห็นออกมา เขาหลีกเลี่ยงการสบตา แทบไม่ส่งข้อความหาคุณ และการสื่อสารก็ค่อยๆ จืดจางลง นี่คือตัวอย่างบางส่วน หาคำตอบว่าผู้ชายของคุณกำลังหลีกเลี่ยงคุณหรือไม่.

ครั้งหนึ่งเขาเคยพยายามเป็นอัศวินในชุดเกราะแวววาวให้คุณ แต่ตอนนี้กลับพบว่ามันยากที่จะสนใจว่าวันของคุณเป็นยังไงบ้าง ตรงนี้คือจุดที่คุณต้องระวัง เมื่อเขาถอยห่าง อย่าทำอะไรเลย การไม่ลงทุนในความสัมพันธ์เป็นการตัดสินใจที่รอบคอบของเขา และคุณควรอยู่กับคนที่รักที่จะแบ่งปันชีวิตของเขากับคุณ

2. เขาไม่ตื่นเต้นกับการใช้เวลาอยู่กับคุณอีกต่อไป

เมื่อคุณรักใครสักคน คุณอยากคุยกับเขา พบปะ และอยู่เคียงข้างเขาให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อเขาไม่สนใจที่จะใช้เวลากับคุณหรือออกเดทกับคุณอีกต่อไป นั่นเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าเขากำลังถอยห่างจากความสัมพันธ์นี้ 

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ทำไมผู้ชายถึงตีตัวออกห่างจากความใกล้ชิด?

3. เขาไม่ชื่นชม ไม่ชมเชย หรือยอมรับคุณ 

สิ่งพื้นฐานบางอย่างที่ช่วยรักษาความสัมพันธ์ให้ราบรื่น ได้แก่ การสื่อสาร การยอมรับ การรับรู้ และการชื่นชม เมื่อคุณหยุดทำสิ่งเหล่านี้แม้แต่ข้อเดียว อาจก่อให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ คุณจะรู้ว่าเขาไม่อยากอยู่กับคุณอีกต่อไป เมื่อเขาหยุดชื่นชมคุณ 

4. สัญญาณที่บ่งบอกว่าเขากำลังถอยห่าง — ตอนนี้แทบจะไม่มีความสนิทสนมกันเลย

ทั้งหมด ประเภทของความใกล้ชิด จะถอยไปข้างหลังเมื่อเขาถอยห่าง คุณจะไม่มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ร่างกาย หรือความสัมพันธ์ทางเพศระหว่างคุณกับแฟนอีกต่อไป เขาไม่รู้สึกเปราะบางกับคุณอีกต่อไป เขาต้องการอยู่กับคุณเพียงเพื่อมีเซ็กส์ หรือเขากำลังมีเซ็กส์กับคุณเพียงเพราะคุณสองคนกำลังคบกัน มันกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวังทางอารมณ์ คุณต้องปล่อยเขาไว้คนเดียวเมื่อเขาถอยห่างแบบนี้

5. เขาหยุดพูดถึงอนาคตของความสัมพันธ์ 

หากคุณสองคนคบกันมานาน มีเคมีที่เข้ากันได้ดี แล้วจู่ๆ เขาก็ห่างเหินกันไป โอกาสที่เขาจะมองไม่เห็นอนาคตของคุณก็มีสูง เมื่อคุณรักใครสักคน คุณอยากจะย้ายเข้าไปอยู่ด้วยกัน แต่งงาน และลงหลักปักฐานด้วยกัน แต่หากเขาหยุดพูดถึงอนาคตของตัวเองและความสัมพันธ์ นั่นอาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าเขาไม่สนใจคุณอีกต่อไป

วิธีพลิกสถานการณ์เมื่อเขาถอยหนี — กลยุทธ์ 8 ขั้นตอน 

คุณต้องการที่จะรู้ จะทำให้ผู้ชายสนใจได้อย่างไร หรือวิธีทำให้ผู้ชายตกหลุมรักคุณอีกครั้ง? นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่จะพลิกสถานการณ์เมื่อเขาถอยห่าง 

1. อย่าตื่นตระหนก 

สิ่งแรกที่ควรจำไว้เมื่อเขาทำตัวห่างเหินคือ มันอาจจะไม่มีอะไรเลย เขาอาจจะกำลังมีปัญหาครอบครัว หรือเขาอาจจะติดงานหนักทุกวันจนไม่มีเวลาตอบข้อความ หรือเขาอาจจะต้องการพื้นที่ส่วนตัวและอยากใช้เวลาอยู่คนเดียวบ้าง

คุณจะดึงดูดความสนใจของเขาได้อย่างไรเมื่อเขาถอยห่าง? โดยการสงบสติอารมณ์ ปล่อยเขาไว้คนเดียวเมื่อเขาถอยห่าง นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์นี้ดำเนินต่อไป แม้ว่าเขาจะตั้งใจถอยห่าง แต่อย่ารีบร้อนหรือเผชิญหน้ากับเขาทันที 

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 11 ประเภทของความสัมพันธ์ต้องห้ามที่คุณควรรู้

2. สังเกตการกระทำของเขา

เมื่อผู้ชายคนหนึ่งแสดงท่าทีไม่สนใจขึ้นมาอย่างกะทันหัน มันสามารถกระตุ้นให้เกิดบาดแผลทางใจที่ไม่พึงประสงค์จากอดีต และกัดกินความกลัวที่ฝังลึกที่สุดของเรา นี่คือจุดที่คุณต้องหยุดคิดมากเกินไป หากคุณอยากรู้ว่าจะพลิกสถานการณ์ได้อย่างไรเมื่อเขาถอยห่าง ลองสังเกตการกระทำของเขาดู คุณทำหรือพูดอะไรที่ทำให้เขาอารมณ์เสียหรือเปล่า หรือบางทีเขาอาจจะกำลังเรียนรู้อยู่ วิธีการเอาชนะความไม่มั่นคงมันอาจเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับคุณหรือไม่เกี่ยวข้องกับคุณเลยก็ได้ ดังนั้นคุณต้องสังเกตอย่างอดทนก่อนที่จะระเบิดออกมา

3. ทำสิ่งที่ดี ๆ ให้เขา 

คุณกำลังสงสัยว่าจะชนะใจเขากลับมาได้อย่างไรหลังจากที่เขาถอยห่าง หรือจะส่งข้อความอะไรเมื่อเขาถอยห่างไปอย่างกะทันหัน หากยังไม่ทราบสาเหตุของพฤติกรรมห่างเหินของเขา ลองทำอะไรที่หวานและใส่ใจดู หรือลองส่งข้อความโรแมนติกให้เขาดู ลองทำดูสักสองสามอย่าง สิ่งที่จะทำให้แฟนของคุณมีความสุข และรู้สึกถึงความรัก

ลองจุดไฟรักให้ลุกโชนขึ้นมาอีกครั้ง แล้วหาวิธีทำให้เขากลับมาสนใจคุณบ้างก็ได้ ลองทำอะไรใหม่ๆ บนเตียงดูสิ ถ้าอยากรู้ว่าจะทำให้เขารู้สึกยังไง ทำอาหารให้เขากิน ชมเชยเขาสิ ถ้ามีสัญญาณว่าเขามีใจให้คุณ เขาก็จะกลับมาหาคุณแน่นอน 

4. สนทนากับเขา 

การสื่อสารคือกุญแจสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี นั่งลง พูดคุยกับเขา อย่าทำให้บทสนทนาบานปลายด้วยการกล่าวหาหรือกล่าวหา อย่าเล่นเกมโทษคนอื่น ใช้ประโยคที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า "ฉัน" บอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร แทนที่จะบอกเขาว่าเขากำลังทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

ตัวอย่างบางส่วนคือ:

• ฉันรู้สึกเหมือนคุณกำลังหลีกเลี่ยงฉัน
• ฉันคิดว่าความสนิทสนมทางอารมณ์ของเราได้รับผลกระทบ 
• ฉันรู้สึกเหมือนคุณกำลังถอยห่างและเราต้องหาวิธีสร้างความสัมพันธ์ของเราขึ้นมาใหม่ 

5. ให้พื้นที่เขา

ให้พื้นที่กับผู้ชายเมื่อเขาถอยห่าง แม้จะคุยกันเรื่องพฤติกรรมของเขาไปแล้วก็ตาม อย่าบังคับให้เขาคุยกับคุณ อย่าบังคับให้เขาใช้เวลากับคุณ คุณไม่ใช่คนเดียวที่จะแก้ปัญหานี้ได้ ความสัมพันธ์ต้องอาศัยคนสองคนเพื่อเชื่อมช่องว่าง 

หากคุณเห็นสัญญาณว่าเขากำลังถอยห่าง ก็ปล่อยให้เขามีเวลาส่วนตัวเพื่อประมวลผลความคิดและอารมณ์ บางทีเขาอาจถอยห่างในความสัมพันธ์เพราะเขาต้องการพักเบรก มีประโยชน์มากมาย หยุดพักในความสัมพันธ์ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเช่นกัน การหยุดพักจากความสัมพันธ์ก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เป็นเรื่องดีและเป็นที่รู้กันว่าช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น 

6. อย่าไล่ตามเขา 

ถ้าเขาไม่ได้ตกหลุมรักความน่ารักที่คุณทำกับเขา และยังคงไม่สนใจคุณอยู่ นี่คือหนึ่งในสิ่งที่น่าตกใจที่ควรทำเมื่อผู้ชายถอยห่าง – ทำเหมือนว่าเขาไม่มีตัวตน หากเขากำลังถอยห่างจากคุณ คุณก็ต้องถอยห่างเช่นกัน

คุณไล่ตามเขาไม่ได้หรอก ถ้าเขาไม่อยากอยู่กับคุณ มันจะทำให้เขารู้สึกเหมือนถูกกักขัง เมื่อเขาถอยห่างจากความสัมพันธ์ และดูเหมือนว่าเขาไม่อยากกลับมา คุณก็ไม่จำเป็นต้องทุ่มเทความพยายามและพลังงานให้เขามากขนาดนั้นอีกต่อไป 

7. ออกไปข้างนอกกับเพื่อนของคุณ 

มีชีวิตที่น่าตื่นเต้นโดยไม่มีเขา ผู้ชายไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง คุณสามารถมีชีวิตที่มีหรือไม่มีเขาก็ได้ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน พบปะครอบครัว กลับไปทำงานอดิเรกเก่าๆ ทำตามความฝันของคุณ โลกไม่ได้หยุดหมุนเพียงเพราะผู้ชายคนหนึ่งเลิกให้ความสนใจและความรักที่คุณแสวงหา

นี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด วิธีที่จะทำให้ผู้ชายไล่ตามคุณ หลังจากที่เขาถอยห่าง ใช้ชีวิตของคุณต่อไป อย่าคิดว่าเป็นความผิดของคุณ ทั้งที่รู้ว่าไม่ใช่ การดูแลผู้ชายในความสัมพันธ์ที่ดีเป็นเรื่องหนึ่ง แต่การเอาใจใส่คุณมากเกินไปวันหนึ่ง แล้วทำเหมือนไม่รู้จักคุณอีกวัน มันเป็นพิษ 

8. เดทกับคนอื่น

นี่คือสิ่งที่ควรทำเมื่อคุณมีเคมีที่เข้ากันได้ดีแต่เขาดันถอยห่างแบบไม่ทันตั้งตัว ลองคบกับผู้ชายคนอื่นดูสิ เขาคงคาดหวังให้คุณทนพฤติกรรมของเขาไปตลอดไม่ได้หรอก เขาฉวยโอกาสจากความเข้มแข็งของคุณมากพอแล้ว ถึงเวลาที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะถอยห่างจากผู้ชายที่คุณรัก เขาหนีงานไปเป็นอาทิตย์ๆ แล้วคาดหวังว่าคุณจะโสดไม่ได้หรอก ดังนั้นลองคบกับคนอื่นดูสิ วิธีนี้จะทำให้เขากลับมาหาคุณแน่นอน ถ้าไม่มีอะไรได้ผล นี่คือเคล็ดลับสุดท้ายของเราในการพลิกสถานการณ์เมื่อเขาถอยห่าง

คุณต้องรู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อเขาถอยห่างแทนที่จะวิ่งตามเขา ถ้าเขาเป็นคนหลงตัวเอง นี่คือสิ่งที่เขาต้องการ อย่าไปเติมเต็มอัตตาของเขาด้วยการปล่อยให้เขาเล่นกับความรู้สึกของคุณ การที่เขาถอยห่างแล้วกลับมาแบบนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างร้ายแรง

คำถามที่พบบ่อย

15 สัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้ชายกำลังประหม่าอยู่รอบตัวคุณ และ 5 เหตุผลว่าทำไม

เขาชอบฉันกลับไหม? 17 วิธีในการรู้

วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้น่าตื่นเต้นและน่าสนใจในระยะยาว

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ