Bağlanma Sorunum Var mı? Sınav

Birinin duygularını incitebileceğinden korktuğunuz için fikirlerinizi dile getirmekte zorlanıyor musunuz? İnsanların sizi gerçekten sevip sevmediğini sürekli sorguluyor musunuz? Bütün bunlar sahip olduğunuz özel bağlanma tarzından kaynaklanıyor olabilir!

Bağlanma stilleri, bir ilişkide başkalarıyla duygusal olarak nasıl bağlantı kurduğumuzu tanımlar. Bu, ortaklarımızla nasıl davranacağımızı ve iletişim kuracağımızı belirleyebilir. Üç ana türü vardır: Güvenli bağlanma sağlıklı ve dengelidir, kaygılı bağlanma terk edilme korkusunu içerebilir ve kaçınmacı bağlanma duygusal yakınlıktan rahatsızlık duymak anlamına gelebilir. Bu tarzlar genellikle olumsuz ya da olumlu çocukluk deneyimlerine dayanır.

Güvenli bir bağlanma stiline sahip olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olmak için size, tarafından ustalıkla hazırlanmış "Bağlanma Sorunlarım Var mı?" Testini sunuyoruz. Dhriti Bhavsar, psikoloji alanında yüksek lisans derecesine ve danışmanlık alanında uzmanlığa sahip deneyimli bir ilişki danışmanı. Tamamlanması yaklaşık 10 dakika süren bu çoktan seçmeli sınav, bağlanma stiliniz hakkında değerli bilgiler sağlamak için tasarlanmıştır.

Al bağlanma stili testi Tarzınızı keşfetmek ve sahip olabileceğiniz bağlanma sorunları hakkında fikir edinmek için. Bağlanma sorunlarının üstesinden gelmenin ilk adımı onları tanımlamaktır. Kendini keşfetme ve daha iyi ilişkiler yolculuğuna bugün başla!

İlgili Test: Güven Sorunum Var mı? Sınav

İlgili Test: Birlikte Olmak Mı İstiyoruz? Sınav

1. Her ne pahasına olursa olsun çatışmalardan kaçınıyor musunuz?
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
2. Hata yaptığınızda ya da başarısız olduğunuzda kendinizi hırpalama eğiliminde misiniz?
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
3. Etrafınızdaki biri üzüldüğünde otomatik olarak bunun sizin yüzünüzden olduğunu mu düşünüyorsunuz?
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
4. Sevdiklerinizin sizi önemsediğine dair sürekli güvenceye mi ihtiyacınız var?
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
5. Eleştiriye karşı güçlü tepkileriniz var; öfke, ağlama ve/veya terk edilmişlik hissi.
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
6. Anne-babanız/aileniz ile gergin ya da mesafeli bir ilişkiniz oldu mu?
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
7. Bağımsızlığınıza çok değer veriyorsunuz, yardım istemekten hoşlanmıyorsunuz ve başkalarına yük olmaktan nefret ediyorsunuz.
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
8. Başkalarının arkadaşlığını arzuluyorsunuz ama aynı zamanda kendinizi izole etme eğiliminde misiniz?
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
9. Ne zaman romantik partneriniz size yaklaşsa ya da savunmasız olsa, siz de uzaklaşırsınız.
   1. En sık
   2. Bazen
   3. Nadiren
10. Bir takımda çalışmaktansa yalnız çalışmayı tercih edersiniz.
    1. En sık
    2. Bazen
    3. Nadiren
11. Başkalarına güvenmekte veya onlara şüphe avantajı sağlamakta zorlanıyorsunuz.
    1. En sık
    2. Bazen
    3. Nadiren
12. Kendinizi sevmenin zor olduğuna mı inanıyorsunuz?
    1. En sık
    2. Bazen
    3. Nadiren
13. Hayatınızı diğerlerinden farklı hissederek, sanki kimse sizi anlamıyormuş gibi hissettiniz mi?
    1. En sık
    2. Bazen
    3. Nadiren
14. İnsanlara açılmakta zorlanıyor musunuz?
    1. En sık
    2. Bazen
    3. Nadiren
15. Üzgün ​​olduğunuzda/üzgün olduğunuzda/kızgın olduğunuzda kendinizi başkalarından izole etme eğiliminde misiniz?
    1. En sık
    2. Bazen
    3. Nadiren

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder