Важливість сексу у стосунках можна оцінити з того факту, що хороші стосунки часто пов’язані із сексуальністю. Припущення полягає в тому, що щасливі пари мають процвітаюче сексуальне життя, а ті, хто застряг у нещасних стосунках, ні.
Однак, враховуючи широкий спектр романтичних стосунків сьогодні, не можна зробити однозначне узагальнення щодо важливості сексу у стосунках. Наприклад, значення та важливість сексу для гомосексуальних пар може сильно відрізнятися від значення та важливості для їхніх гетеросексуальних партнерів.
Крім того, є безстатеві та демісексуальні пари, а також ті, хто вирішив зберегти свої стосунки безстатевими. Отже, відповідь на питання про те, наскільки важливий секс для процвітаючих стосунків, залежить від обставин і життєвого вибору людей.
Тим не менш, для пар, які обирають секс як частину своїх стосунків, він стає одним із центральних принципів їхнього романтичного партнерства. Давайте заглибимося в цю тему, з експертним внеском психотерапевта доктора Амана Бхонсле (доктор філософії, магістр ділового адміністрування, сертифікований асистент з питань теоретичних досліджень та технічних наук) та сексолога доктора Раджана Бхонсле (доктор медичних наук), батька та сина, які є співавторами книги «Що за FUQ? – Часто залишаються без відповіді питання про секс» та інших особистих проектів у їхніх відповідних блискучих кар'єрах.
Важливість сексу у стосунках
Зміст
Важливість сексу у стосунках широко обговорюється та обговорюється. Говорячи на цю тему, д-р Аман розповідає нам, чому секс важливий у житті людини. «Секс у багатьох відношеннях є сенсом стосунків. Оскільки це головна відмінність між дружбою та стосунками, включення статевого акту та романтичних інтерлюдій є важливим для більшості людей у стосунках.
«Крім того, це соціокультурний каталізатор, який підштовхує людей до наступного етапу життя. Будь то створення сім’ї або навіть спільний проект спільного життя. Багато в чому секс діє як каталізатор, який підштовхує людей до соціального проекту, яким часто можуть бути стосунки».
Якщо вам коли-небудь спало на думку «чи зміцнює секс стосунки», судячи з того, що каже доктор Аман, статевий акт у стосунках може буквально згуртувати пару і виступати каталізатором для зобов’язань на все життя.
Зараз загальновизнаним фактом є те, що сексуально активним людям потрібна близькість для процвітання у стосунках. Нове дослідження, засноване на результатах чотирьох різних досліджень, дійшло висновку, що «секс здається корисним не лише через його фізіологічний чи гедоністичний вплив, але й тому, що він сприяє міцнішому та позитивному зв’язку з партнером».
По суті, це означає, що не лише сам статевий акт, але й прихильність, яка його супроводжує, є тим, що сприяє відчуттю благополуччя та задоволення між партнерами. Ці прояви прихильності виходять далеко за рамки сексуальних взаємодій і включають обійми, поцілунки та інші форми фізичного дотику між партнерами.
Суть полягає в тому, що секс без любові не принесе користі вашим стосункам. Думка про важливість сексу у стосунках витримує критику лише до тих пір, поки він пов’язаний із любов’ю та прихильністю. Ось чому:
Пов’язане читання: 5 причин, чому інтимність між парами зникає, і як цьому запобігти
1. Секс викликає емоційний порив
«Сексуальний акт призначений для задоволення. Якби це не було весело, люди б цим не займалися. Отже, секс — це один із способів, за допомогою якого ми шукаємо спілкування та взаємне задоволення», — каже доктор Аман.
Завдяки викиду гормонів гарного самопочуття з подальшим оргазмом секс викликає емоційний порив. Вивільнення ендорфінів допомагає зменшити стрес, тестостерон допомагає підвищити продуктивність у всіх сферах життя, а дофамін підвищує відчуття щастя та активність.
У поєднанні ці гормони діють як клей, який зміцнює зв’язок між партнерами та підтримує міцність ваших стосунків. Раніше згадане дослідження про переваги сексу також вказує на те, що ці позитивні емоції тривають принаймні 24 години, що призводить до тривалого відчуття задоволення.
Це «похмілля» підсилює позитивні емоції по відношенню до вашого партнера, змушуючи вас більше цінувати та плекати ваші стосунки. «Закоханість», яку ви відчуваєте на початку стосунків, також може бути пояснена тим фактом, що більшість пар на початку стосунків багато займаються сексом.
2. Це засіб від стресу
Секс також вивільняє окситоцин, який миттєво знімає стрес і сприяє розслабленню. Він служить протиотрутою для кортизолу, який є основним гормоном стресу.
Дослідження приємної поведінки, яка знижує стрес, показують, що секс активує систему винагороди в мозку, тим самим допомагаючи знизити напругу. Щоб отримати ці переваги, не обов'язково досягати оргазму. Контакту шкіра до шкіри тривалістю більше 20 секунд достатньо, щоб окситоцин потрапив у ваш кровотік.
Таким чином, секс може відігравати важливу роль у зменшенні напруги та стресу, незалежно від того, чи це стосунки, чи спричинені зовнішніми факторами, такими як робота, проблеми зі здоров’ям чи фінансові обмеження. Отже, відсутність сексу у стосунках означає те, що ви думаєте: життєві стреси незмінно візьмуть своє.
3. Секс може підвищити впевненість
Сприйняття власного тіла та прихована невпевненість у собі безпосередньо впливають на якість сексуального життя. Дослідження питань сприйняття власного тіла та сексуальної функції показують, що це може впливати на кожен аспект сексуальності, від сексуального потягу та збудження до задоволення.
Цікаво, що вірно і зворотне. Статевий акт також є формою підтвердження від коханої людини, яка може значно підсилити почуття впевненості. Додайте до суміші приплив дофаміну, і ви отримаєте всі необхідні елементи, щоб відчувати себе добре та комфортніше у своїй шкірі.
Якщо ви повинні визначити важливість сексу для жінки чи навіть чоловіка, підтвердження, яке вони отримують від цього, може бути однією з головних причин. Підвищення впевненості не тільки підвищить їх ефективність у ліжку, але й підвищить їхню задоволеність роботою та особистим життям і навіть може принести деякі переваги в їхньому соціальному житті.
4. Секс покращує близькість
Важливість сексу у стосунках виходить за межі спальні. Це явище описується як петля інтимності. Чим більш інтимними ви є в сексуальному плані, тим більш інтимними ви будете і в інших аспектах ваших стосунків. Чи то емоційна близькість , чи то більша синхронізація одне з одним, загальна близькість між партнерами підвищується завдяки здоровому сексуальному життю. Це ще раз підтверджує вислів «прихильність породжує секс, а секс породжує прихильність», встановлений дослідженнями.
«В результаті спільної близькості налагоджується командна робота. Коли чоловік і жінка займаються будь-якими соціальними справами, будь то створення сім’ї, усиновлення домашньої тварини чи купівля житла, близькість між ними приведе до кращих рішень», – говорить доктор Аман, інформуючи нас про те, наскільки секс важливий для людини. життя та переваги поширюються за межі спальні.
5. Обійми після сексу зближують вас
Дослідження, проведене в Університеті Торонто в Міссіссозі, показує, що обійми та поцілунки після сексу також сприяють щасливішим та задовільнішим зв'язкам між партнерами. Це також пов'язано з вивільненням окситоцину внаслідок фізичного контакту. Звичайно, щоб скористатися цією перевагою, вам спочатку потрібно зайнятися сексом.
6. Завдяки цьому партнери відчувають себе незамінними
У більшості моногамних стосунків акт статевого акту з партнером часто може змусити їх відчувати цінність, довіру та любов з боку свого партнера. Причина, чому фізичні стосунки важливі в коханні, полягає в тому, що під час статевого акту встановлюється додатковий рівень сумісності.
Доктор Аман каже: «Сексуальні стосунки — це спосіб дати вашому партнеру уявлення про те, що вони незамінні, це невербальний спосіб сказати: «Ви — єдина людина, з якою я цим ділюся», що надає партнерам винятковий статус. Зазвичай це спосіб сказати, що тепер ми виключно прив’язані один до одного і пов’язані цією відданістю розуму та тілам одне одного».
Пов’язане читання: Гарний секс може позбутися ваших турбот – 5 правдивих історій
Важливість сексу для побудови гармонійних стосунків очевидна. Відносини процвітають завдяки повноцінній сексуальній взаємодії між партнерами, і це також позитивно вплине на ваше життя поза спальнею. Отже, коли все сказано і зроблено, чи зміцнює секс стосунки? Наші експерти точно так вважають.
Яке значення сексу для жінки та чоловіка?
Чи є різниця у важливості сексу для жінки та важливості сексу для чоловіка? Вони обоє сприймають це по-різному? Якщо так, то наскільки по-різному вони сприймають це?
Щоб відповісти на деякі з наших запитань, д-р Аман зважує на тему: «Хоч парадигми в нашому суспільстві постійно змінюються, широкі узагальнення свідчать про те, що жінки більше орієнтовані на серце. Для них секс - це довіра. Для чоловіка секс сприймається як задоволення. Це як свербіж на спині, який йому час від часу потрібно почухати».
Доктор Аман стверджує, що хоча деякі тенденції, як правило, існують, вони часто не є водонепроникними. «Можна стверджувати, що чоловіки мають технічні особливості в задоволенні, яке вони отримують від сексу. У той час як жінки могли розглядати це як паспорт, щоб знайти підтвердження та спілкування. Але знову ж таки, ці визначення розширюються, вони не записані на камені. Завжди можна знайти винятки», – додає він.
«Хоча відсоток жінок, які підходять до сексу виключно заради фізичного задоволення, дещо менший, ніж чоловіків, які підходять до нього лише заради фізичного задоволення», — говорить доктор Аман, дійшовши висновку, що, незважаючи на те, що відмінності постійно змінюються, деякі загальні тенденції мають тенденцію до існують.
Давайте глибше розглянемо важливість сексу для жінки та чоловіка, щоб ви знали, що відбувається в їхніх головах.
Наскільки секс важливий для чоловіка у стосунках?
Коли настає бажання, чоловіча точка зору на секс помітно відрізняється від жіночої. У будь-яких стосунках розуміння сексуальних почуттів, очікувань і фантазій вашого партнера має вирішальне значення для повноцінного сексуального життя. Однак, якщо ви перебуваєте в гетеросексуальних стосунках, ви не можете мати відношення до поглядів вашого партнера на це питання.
Але ви завжди можете докласти зусиль, щоб зрозуміти, наскільки важливий для чоловіка секс у стосунках і чому:
- Секс фізичний: Для чоловіків секс є фізичним. Це означає, що їх бажання підживлюється викидом тестостерону в організмі, який стимулює їх потребу в сексуальному самовираженні. Ось чому деяким чоловікам буває важко контролювати сексуальні бажання
- Секс - це голод: Секс є біологічною потребою, і вона набагато більш виражена у випадку чоловіків. Вони жадають цього так само, як люди жадають улюбленої їжі чи десерту. Коли ця тяга охоплює їхню свідомість, вони не можуть позбутися її, поки не наситять її
- Секс пов'язаний з обставинами стосунків: Невірно сказати, що чоловіки завжди готові до дій. Навпаки, їхні сексуальні потяги керуються обставинами стосунків і відображають їх. Наприклад, постійні сварки або напружені стосунки з партнеркою можуть вбити статевий потяг чоловіка
- Секс - це вияв любові: Секс - це чоловічий спосіб вираження любові. У більшості випадків секс не є корисливим бажанням. Вони хочуть потішити своїх партнерів, побачити, як вони збуджені та насолоджуються актом. Для них це спосіб дарувати любов другій половинці
- Секс - це емоційний зв'язок: Чоловіків часто звинувачують у бажанні лише сексу у стосунках, але це не може бути дальшим від істини. Чоловіки теж жадають емоційного зв'язку. Просто для них секс є проявом цього зв'язку
Наскільки секс важливий для жінки у стосунках?
Наскільки секс важливий для жінки у стосунках? Це питання доречне під час обговорення важливості сексу у стосунках через поширену помилку, що жінки не надають великого значення сексу. Справа в тому, що жінки теж можуть бути надзвичайно сексуально орієнтованими у своїх романтичних стосунках. Різниця між ставленням чоловіків і жінок до сексу залежить від того, як вони виражають і відчувають свою сексуальність.
Хоча відповідь на питання про те, наскільки важливий секс для жінки у стосунках, не можна узагальнити, деякі загальні теми вказують на важливість сексу з точки зору жінки:
- Секс емоційний: Для жінок секс є найглибшою формою зв’язку, який вони мають зі своїми партнерами. Її сексуальні потяги й бажання походять від емоцій, спогадів і фантазій, а не від припливу гормонів
- Секс змушує її відчувати себе бажаною: Секс важливий для жінок у стосунках, оскільки він змушує їх відчувати себе бажаними. Її партнер, який намагається збудити її та займатися з нею коханням, підтверджує той факт, що її люблять і цінують
- Секс регулюється фізичним і психічним станом: Статевий потяг жінки може бути нестабільним, оскільки він залежить від зовнішніх факторів, таких як фізичне здоров’я та душевний стан. Тому, якщо у відносинах є проблеми, вона може бути не зацікавлена в сексі. Подібним чином, коли вона переживає гормональний потік – як правило, після пологів або під час менопаузи – важливість сексу для неї може зменшитися.
- Секс - це романтика: Більшість жінок не можуть досягти оргазму лише через вагінально-статевий акт. Для них однаково важливі романтика та спокушання, що передують останньому акту.
- Секс - це спосіб дарувати любов: Як і чоловіки, жінки також розглядають секс як спосіб дарування любові. Ось чому часто жінки погоджуються на секс, навіть коли вони цього не відчувають. Це не жаль сексу вона також не зобов’язана говорити «так», коли вона цього не хоче, але вона робить це з доброї волі та теплих стосунків.
Пов’язане читання: 10 порад, як зберегти секс у вашому шлюбі та додати йому гостроти
Безсумнівно, фізичні стосунки важливі в коханні. Але що станеться, коли речі, які ми перераховували переваги, перестануть існувати у ваших стосунках? Чи правда, що відсутність сексу у стосунках означає те, про що говорять більшість людей: нещасливі стосунки? Давай дізнаємось.
Наслідки відсутності сексу у стосунках
Враховуючи важливість сексу у стосунках, цілком природно замислитися, чи можуть невідповідності на фронті інтимності вплинути на рівняння пари. Чи означає, що перехід від великої кількості сексу на початку до того, щоб бути практично безстатевою парою, ваші стосунки приречені? Або зниження частоти статевих стосунків є нормальним явищем?
Ми поговорили з доктором Раджаном Бонсле, консультантом із сексуальної медицини та консультантом, щоб зрозуміти наслідки відсутності сексу у стосунках.
«Не можна заперечувати важливість сексу у стосунках. Але чи варто займатися сексом щодня? Чи частота сексу є єдиним показником здорового сексуального життя? Відповідь - ні. Якість інтимних стосунків між двома партнерами не можна узагальнювати ні за статтю, ні за віком», — каже він.
Вплив відсутності сексу на стосунки є контекстним
За словами доктора Раджана, щоб зрозуміти наслідки відсутності сексу у стосунках, потрібно врахувати конкретні обставини пари. «Якщо пара була одружена або разом 30 або 40 років і насолоджувалася хорошим сексуальним життям протягом перших десяти років або двох, то зниження статевого потягу не заважає стосункам.
«У таких випадках, як правило, зниження частоти може бути спричинене такими факторами, як вік, знижене лібідо або менопауза та перименопауза у жінок. Існує розуміння і прийняття того факту, що ця біологічна зміна неминуча.
«З іншого боку, якщо пара все ще перебуває у розквіті сил, а якість їхнього сексуального життя низька через проблеми у стосунках, такі як гнів, образа чи пасивно-агресивна динаміка, саме тоді починають проявлятися негативні наслідки відсутності сексу у стосунках. Коли ви перебуваєте у відданих стосунках , секс без кохання рідко спрацьовує. Одне пов’язане з іншим».
«Тоді є третій сценарій – невідповідність статевого потягу, коли одному партнеру може бути цікава думка про те, що ви займаєтеся сексом щодня, а інший може просто не відчувати збудження. Тут також стають очевидними тривожні наслідки відсутності сексу у стосунках», — каже доктор Раджан.
Коли більшість людей розуміють важливість сексу у стосунках, чому виникають ці проблеми? І що можна зробити для ефективної боротьби з ними? Доктор Раджан каже, що все зводиться до спілкування між партнерами.
Пов’язане читання: 11 зізнань одружених людей про те, чому вони перестали займатися сексом
Секс, точніше вираження сексуальних потреб і бажань, може бути чутливою темою. Особливо, коли у пари немає сексуальної гармонії. Це заважає розмовам про бажання та очікування, часто спричиняючи розв’язні проблеми, які перетворюються на колосальні питання.
Для підтримки стосунків секс завжди важливий або принаймні спілкування про нього. Ось як спілкування – або його відсутність – впливає на здатність пари справлятися з наслідками відсутності сексу у стосунках:
Коли пари не спілкуються про відсутність сексу
«Перш за все, пари повинні визначити, що означає відсутність сексу, і переконатися, що вони на одній хвилі. Це природно, щоб партнери займалися сексом на початку стосунків. Зменшення частоти з часом також є природним. Тому взаємне встановлення очікувань є життєво важливим. Для цього потрібен діалог.
«Найчастіше подружжя не говорять про ці речі відверто, особливо якщо є інші проблеми у відносинах. В результаті наростає незадоволеність у відносинах. Інша поширена тенденція полягає в тому, щоб очікувати від партнера розуміння ваших потреб, не пояснюючи їх.
«Але ніхто не вміє читати думки. Невисловлені – а отже, і невиконані – очікування можуть посилити почуття сексуальної фрустрації. Тому, коли немає належного спілкування щодо браку сексу , це призводить до сварок, ультиматумів та виставлення брудної білизни на публіці».
«У таких випадках втручання експерта може бути надзвичайно корисним. Наприклад, у мене був випадок, коли чоловік стверджував, що в шлюбі було недостатньо сексу, тоді як дружина сказала, що лише минулого тижня вони займалися сексом двічі. На що він відповів, що це сталося після шестимісячного затишшя. Отже, обидва партнери мали не лише різні очікування, але й різні погляди на ситуацію.
«Як нейтральна сторона, сексолог може допомогти парам знайти спільну мову та відновити сексуальну хімію таким чином, щоб це було прийнятно для обох партнерів», — каже доктор Раджан Бхонсле.
Коли пари спілкуються про відсутність сексу
З іншого боку, коли пари спілкуються одне з одним, не звинувачуючи нікого, вони стають краще підготовленими до того, щоб справлятися з незадовільним сексуальним життям. «У мене був пацієнт, який страждав від низької якості ерекції, через що він соромився своєї продуктивності в ліжку. Його дружина почала розглядати його небажання займатися сексом як ознаку зменшення його інтересу до неї ...»
«Коли він підійшов до мене, я сказав йому, що проблему можна вирішити за допомогою ліків. Він навіть гадки не мав, що це можливо. При правильному лікуванні він зміг відновити своє сексуальне життя. Це стало можливим лише тому, що він вирішив відкритися та поговорити про це.
«Так само був випадок, коли чоловік був незадоволений своїм сексуальним життям. Коли ми досліджували причини цього, виявилося, що вони не мали достатньо приватного життя для сексуальних стосунків. Дружина розповіла, що вони живуть у спальні з сином, оскільки свекруха також живе з ними, а дитина легко спить і прокидається від найменшого руху.
«Як можливий секс?» — запитала вона. Тут також, обговорюючи свою проблему, подружжя змогло знайти золоту середину, щоб все спрацювало», – пояснює доктор Раджан.
Важливість сексу у стосунках не можна переоцінити. Однак, брак інтимної близькості не обов'язково означає, що у ваших стосунках немає майбутнього. Завжди є приховані причини, і тягар їх виявлення та усунення лягає на пару. Якщо ви відчуваєте, що не можете зробити це самостійно, найкращим рішенням буде звернення за допомогою до експерта .
Поширені запитання
Секс є біологічною потребою, так само як їжа чи сон. Крім того, це допомагає романтичним партнерам з'єднатися на більш інтимному рівні. Ось чому секс відіграє важливу роль у стосунках пари.
Без сумніву, секс зміцнює стосунки. Це вираження любові – тому його також називають заняттями любов’ю – допомагає вам відчувати себе більш пов’язаними з вашим партнером, а також відчувати себе цінованим і коханим.
Так, стосунки можуть тривати без сексу, за умови, що спад у вашому сексуальному житті не викликаний наявними проблемами. Якщо ви обоє безстатеві або частота сексуальних залучень зменшилася через біологічні фактори, ви можете продовжувати ділитися повноцінними та любовними стосунками зі своїм партнером.
Вплив безстатевого шлюбу на чоловіка – 9 способів, як це впливає на нього
Вона так сильно тисне на мене, щоб я показував себе в ліжку, що я втратив інтерес до сексу
Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.
