"کیا وہ مجھے پسند کرتا ہے یا وہ صرف اچھا ہے؟" ایک سوال ہے جو ہم میں سے اکثر نے اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر اٹھایا ہے۔ لیکن یہ اتنا الجھا ہوا نہیں ہے جب ہم جانتے ہیں کہ کن سراگوں کو تلاش کرنا ہے۔ ہم نے کیلیفورنیا میں مقیم ماہر نفسیات اور علمی سلوک کے معالج ڈاکٹر شیفالی بترا (ایم ڈی ان سائیکاٹری) سے بات کی […]
7 واضح نشانیاں کہ وہ آپ کو پسند کرتا ہے، جیسا کہ ایک رشتے کے ماہر کے مطابق مزید پڑھ "
"میں اپنے شوہر کے بغیر اپنی باقی زندگی نہیں گزار سکتی۔ لیکن میں اس کے بغیر ایک دن بھی رہ سکتا ہوں۔‘‘ لنڈا فینبرگ کی کتاب I'm Grieving as Fast as I Can کا یہ اقتباس شاید اس بات کا خلاصہ ہے کہ شریک حیات کی موت کے بعد آپ کی زندگی کی تعمیر نو کیسی نظر آتی ہے۔ ہاں، موت مشکل ہے، اور خاص طور پر
شریک حیات کی موت کے بعد اپنی زندگی کی تعمیر کیسے کریں: 11 ماہرین کی حمایت یافتہ تجاویز مزید پڑھ "
نرگسیت پسند ساتھی کے ساتھ ٹوٹنا ایک جذباتی طور پر ٹیکس دینے والا تجربہ ہو سکتا ہے، جیسا کہ میں نے ایک نرگس پرست سابق گرل فرینڈ کے ساتھ اپنے تعلقات کو ختم کرنے کے بعد خود ہی دریافت کیا۔ نرگسیت پسندوں میں سیاہ شخصیت کے خصائص ہوتے ہیں جو ان کے سابق ساتھیوں کے لیے حیران کن اور تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔ تو اس میں جھانکنا دلچسپ ہے۔
جب ہم کسی کی پرواہ کرتے ہیں تو وہ مشکل وقت سے گزر رہا ہوتا ہے، ہماری جبلت ان کے ساتھ رہنا، انہیں تسلی دینا اور مدد کرنا ہے۔ تاہم، بعض اوقات، غمزدہ فرد آپ کو آس پاس نہیں چاہتا۔ میرے دوست نے حال ہی میں مجھے ٹیکسٹ کیا، "میرا بوائے فرینڈ غمگین ہے اور مجھے دور دھکیل رہا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ وہ جہنم سے گزر رہا ہے۔
کیا آپ کو یہ احساس ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی ٹوٹنے کے دہانے پر ہیں؟ ایسا لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ بغیر کسی بحری جہاز کی طرح چل رہا ہے، جب کہ آپ دونوں صرف بہاؤ کے ساتھ جارہے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ آپ کہیں نہیں جارہے ہیں؟ لیکن کیا آپ اکثر یہ بھی سوچتے ہیں کہ کیا کرنا ہے جب آپ
جب آپ کا رشتہ بریکنگ پوائنٹ پر ہو تو کیا کریں؟ مزید پڑھ "
"کیا میرا رشتہ ختم ہو گیا ہے؟" کا تعارف کوئز، دھرتی بھوسر کے ذریعہ تخلیق کیا گیا ہے، ایک ماہر نفسیات جس میں ماسٹر ڈگری ہے جو مشاورت میں مہارت رکھتی ہے۔ اگر آپ اپنے رشتے کے دوراہے پر ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ کیا اب بھی امید باقی ہے یا آگے بڑھنے کا وقت آگیا ہے تو آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ رشتہ ختم کرنا آسان نہیں ہے۔
کیا میرا رشتہ ختم ہو گیا ہے؟ کوئز مزید پڑھ "
لمبی دوری کے تعلقات جذبات کا ایک رولر کوسٹر ہوسکتے ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ سب کچھ دیر رات کی ان کالوں کے بارے میں ہے، ملاقاتوں کی منصوبہ بندی کرنے کا جوش، اور آپ کے کسی خاص شخص کو غائب کرنے کی مسلسل تکلیف۔ لیکن، آئیے اس کا سامنا کریں، وہ سخت بھی ہوسکتے ہیں۔ اسی لیے ہمارے پاس آپ کے لیے ایک کوئز ہے، جسے دھرتی بھوسر نے تخلیق کیا ہے، جو ایک ماہر نفسیات ہیں
کیا مجھے اپنے لانگ ڈسٹنس ریلیشن شپ کوئز کو ختم کرنا چاہیے؟ مزید پڑھ "
وہ وقفے وقفے سے آنے والے پیغامات، خفیہ ایموجیز، اور ہلکے پھلکے منصوبے آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کر دیتے ہیں کہ آیا یہ حقیقی دلچسپی ہے یا آپ کو صرف اس کے ساتھ تنگ کیا جا رہا ہے۔ آپ اپنی سنجیدگی یا خود اعتمادی کو کھونے کے بغیر اس کا جواب کیسے دیتے ہیں؟
ڈیٹنگ میں بریڈ کرمبنگ کیا ہے؟ نشانیاں اور اس کا جواب کیسے دیں۔ مزید پڑھ "
کیا کچھ لوگ دھوکہ دہی کے لیے پیدائشی رجحان رکھتے ہیں، یا کیا پیچیدہ نفسیاتی عوامل کھیل رہے ہیں؟ کیا وہ بدل سکتے ہیں؟ اگر آپ کو دھوکہ دیا گیا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے؟
ایک دھوکہ باز دوبارہ دھوکہ کیوں دے گا؟ مزید پڑھ "
محبت میں رہنا اکثر اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہوتا ہے جو ظاہر ہوتا ہے۔ اور سوال "کیا میں اسے پسند کرتا ہوں یا توجہ؟" آپ کے بارے میں بہت کچھ ظاہر کر سکتا ہے۔
کیا میں اسے پسند کرتا ہوں یا توجہ؟ سچائی کو جاننے کے طریقے مزید پڑھ "
