کام کی جگہ پر خواتین کی جسمانی زبان کی غلطیاں

محبت عام کرو

جسمانی زبان عورت کے روزمرہ کے تعامل کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔ یہ ایک شخص کے طور پر اس کے بارے میں بہت کچھ بتاتا ہے۔ بات چیت رسمی سے آرام دہ اور پرسکون میں تبدیل ہونے کے ساتھ ہی خواتین کی جسمانی زبان بھی بدل جاتی ہے۔ جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ ہم کام کی جگہ پر وہی باڈی لینگویج نہیں نکال سکتے جیسا کہ ہم گھر پر یا دوستوں کے ساتھ بات چیت میں کرتے ہیں۔

وہ خواتین کی جسمانی زبان کی غلطیاں کیا ہیں؟ اس تفصیلی انٹرویو میں ماہر نفسیات اور علمی معالج ڈاکٹر شیفالی بترا ہمیں بتاتا ہے کہ خواتین کی جسمانی زبان کی کچھ غلطیاں کیا ہیں اور ان کو درست کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے۔

دفتری آداب کیا ہیں جن پر عمل کیا جانا چاہیے جب آپ عورت ہوں؟

کی میز کے مندرجات

دو چیزیں ایسی ہوتی ہیں جن کا اظہار ایک خاتون لیڈر کو اپنی باڈی لینگویج سے کرنا ہوتا ہے، بلکہ کسی بھی لیڈر کو اپنی باڈی لینگویج سے اظہار کرنا ہوتا ہے۔ خواتین کی باڈی لینگویج کا ایک رخ گرمجوشی ہے اور دوسرا اختیار ہے۔ جب ہم گرمجوشی کہتے ہیں، تو ہمارا مطلب یہ ہے کہ وہ شخص قابل رسائی، ہمدرد، سمجھنے والا اور درحقیقت پرواہ کرتا ہے۔

خواتین کی باڈی لینگویج صرف بات چیت کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایک کمپن، ایک توانائی بھی پیش کرتا ہے، اور خواتین کی شخصیت کو ایک چمک دیتا ہے۔

آپ یہ بھی ظاہر کرنا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے طریقے سے پسند کرتے ہیں۔ ہمارے ارد گرد لوگ حقیقی پیروکار ہیں، لیکن میں یہاں جن رہنماؤں کی بات کر رہا ہوں وہ بنیادی طور پر لین دین کے رہنما نہیں ہیں، بلکہ تبدیلی کے رہنما ہیں۔

تبدیلی کے رہنما گرمجوشی دکھانا چاہتے ہیں۔ تاہم، گرمجوشی ظاہر کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کے دوست ہیں۔ اسی طرح، وہ جارحیت کا مظاہرہ کیے بغیر اختیار کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ عورت کو کنٹرول کا احساس ہے، طاقت کا احساس ہے۔ اس کی حیثیت اور اعتبار ہے۔ اگر ہم ایک پراعتماد عورت کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو اس کی باڈی لینگویج اس پہلو کے بارے میں ہونی چاہیے۔

تبدیلی کی قیادت ایک لیڈر ہونے کے باوجود نرم دل شخص ہونے کے بارے میں ہے۔ لہذا، میں اگلے چند نکات بتاؤں گا کہ ہم ان قائدانہ خوبیوں کا مؤثر طریقے سے اظہار کیسے کر سکتے ہیں اور خواتین ان دونوں میں کیسے خلل ڈال سکتی ہیں کیونکہ جب وہ گرمجوشی کا مظاہرہ کرنا چاہتی ہیں، تو وہ حقیقت میں یہ ظاہر کرتی ہیں کہ وہ بہت زیادہ تابعدار ہیں۔ جب وہ اختیار اور طاقت دکھانا چاہتے ہیں، تو وہ بہت زیادہ جارحانہ ہو جاتے ہیں۔

ان دو بنیادی پہلوؤں پر، ہم اس بات پر مزید بحث کریں گے کہ کام کی جگہ پر خواتین ایسی چیزوں کو کیسے نیویگیٹ کر سکتی ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: اس تاریک پینٹری میں ہمارے دفتر کا رومانس ایک خوفناک قسمت سے ملا

کام کی جگہ پر خواتین کی جسمانی زبان - Dos

کام کی جگہ پر خواتین کی طرف سے کی جانے والی باڈی لینگویج کی غلطیوں کی وضاحت کے لیے ہم جسم کے مختلف حصوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ کام کی جگہ پر خواتین کی باڈی لینگویج یا تو عورت کے حق میں کام کر سکتی ہے یا عذاب کو جادو کر سکتی ہے۔ یہاں 3 باڈی لینگویج کی صفات ہیں جن کے لیے خواتین کو کام کرنا چاہیے:

1. محتاط رہیں کہ آپ اپنی آنکھوں کو کس طرح استعمال کرتے ہیں۔

انسانی آنکھیں اپنے اظہار کے لیے ضروری ہیں۔ خواتین اپنی آنکھوں سے جو غلطی کرتی ہیں وہ یہ ہے کہ وہ اپنے کام کی جگہ پر بات چیت یا بحث کے دوران آنکھوں سے رابطہ نہیں کرتی ہیں۔ یہ کم خود اعتمادی اور کم خود اعتمادی کی علامت ہے۔

اگر عورتیں کسی چیز کو ناپسند کرتی ہیں تو ان کی خوبی یہ ہے کہ وہ آنکھیں پھیر لیتے ہیں اور انہیں اس کا احساس نہیں ہوتا۔ دوستوں کے ساتھ یہ اب بھی ٹھیک ہے لیکن اگر وہ کام پر کرتے ہیں، تو یہ ایک ٹھیک ٹھیک غلط پیغام دیتا ہے کہ انہیں مسترد کیا جا رہا ہے۔

جب خواتین بااختیار ظاہر ہونا چاہتی ہیں تو وہ اپنی آنکھیں بہت زیادہ کھول دیتی ہیں۔ یہ ایک بہت ہی گندی گھورنے پر ختم ہوتا ہے اور یہ واضح ہو جاتا ہے کہ وہ بہت زیادہ کوشش کر رہے ہیں۔

پھر ان کی آنکھیں پھڑپھڑاتی ہیں۔ اب آنکھ پھڑپھڑانا پیارا ہے اگر آپ ڈیٹ پر ہیں لیکن کام کی جگہ کے رویے کے طور پر مطلوبہ نہیں۔

کام کی جگہ پر جسمانی زبان — خواتین کو دفتر میں اپنے برتاؤ کا خیال رکھنا چاہیے۔

پھر، دل چسپی سے گھورنے کا رجحان ہے، جس سے بچنا چاہیے کیونکہ یہ کام کی جگہ پر لطیف جنسی پیغامات دیتا ہے۔

لہذا، سخت گھورنے یا آنکھوں کی پھڑپھڑانا بھیج سکتے ہیں اپنے باس کو غلط اشارے یا کام کی جگہ پر ساتھی۔ یا تو آپ بہت زیادہ مطیع یا بہت زیادہ دبنگ کے طور پر آتے ہیں۔

2. اپنا سر ہلائیں اور جھکاؤ نہیں۔

خواتین کی جسمانی زبان کے پہلوؤں میں سے ایک سر کا جھکاؤ ہے۔ اسے بہتر طور پر سمجھنے کے لیے، آئیے سر اور پورے چہرے کی ساخت کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ ایک عورت عام طور پر اپنا سر عنوان رکھتی ہے- اس کی گردن عام طور پر سیدھی نہیں ہوتی- یہ صرف ایک نسائی رجحان ہے۔ اب، کام کی جگہ پر خواتین میں سر کا یہ جھکاؤ زیادہ پیشہ ور نہیں لگتا۔

واضح طور پر سر ہلاتے ہوئے "ہاں" یا "نہیں" کہنا ضروری ہے۔ کبھی کبھی جب کوئی بات کر رہا ہوتا ہے تو بہت زیادہ سر ہلانا اس شخص کو الجھن میں ڈال سکتا ہے اور آپ کو بہت زیادہ پرجوش نظر آتا ہے۔ اس سے اجتناب کریں۔

3. بہت زیادہ ہونٹوں کی حرکت سے گریز کریں۔

ہونٹوں کو زبان سے چاٹنا کم اعتمادی کی علامت ہے۔ زیادہ مسکرانا بھی غلط پیغام دیتا ہے۔ میں نے ذاتی طور پر ایسے لوگوں کو دیکھا ہے جو چاہتے ہیں کہ دوسرے ان کی پیشکشوں پر کچھ توجہ دیں بہت زیادہ مسکراتے ہیں اور یہ نامناسب لگتا ہے۔

سیاق و سباق میں مسکرانا بالکل ٹھیک ہے، لیکن جب آپ صرف اس احساس کو پیدا کرنے کے لیے مسکراتے ہیں، تو یہ کام نہیں کرتا اور جگہ سے باہر لگتا ہے۔ بہت زیادہ مسکرانا لوگوں کو غلط اشارہ دے سکتا ہے، اسی طرح آپ کے ہونٹ کاٹنے سے بھی۔

جب آپ اپنے ہونٹوں کو جوڑ رہے ہیں اور پھر ایک ہونٹ کو دوسرے سے ڈھانپ رہے ہیں جو اس بات کا اشارہ دے سکتا ہے کہ آپ سوچ رہے ہیں لیکن یہ اعتماد کی کمی کی علامت بھی ہے۔

کام کی جگہ پر خواتین کی جسمانی زبان - نہ کریں۔

خواتین کی باڈی لینگویج کام کی جگہ پر بہت سے غلط اشارے دے سکتی ہے۔ ایک اہم پہلو آواز کا لہجہ ہے۔ خواتین بعض اوقات نرمی سے بات کرنے کا رجحان رکھتی ہیں جس سے بعض اوقات یہ تاثر ملتا ہے کہ انہیں اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ان کی رائے حقیقت میں سنی جائے گی یا نہیں۔

1. استعمال نہ کریں۔ متضاد پچ

جب آپ بات کرتے ہیں تو، آپ کے ٹکڑے کے شروع اور آخر میں ایک ہی حجم اور پچ کی وضاحت ہونی چاہیے۔ جب خواتین اس کو برقرار نہیں رکھتی ہیں - اگر وہ شروع میں بلند آواز میں ہوتی ہے اور آخر میں نرم ہوتی ہے - تو یہ فرد کو ایک طرح سے الجھا دیتا ہے۔

یہ تاثر دیتا ہے کہ آپ بااختیار بننے کی کوشش کر رہے ہیں، لیکن بات چیت کے بیچ میں، آپ نے اختیار کھو دیا ہے اور آپ کو اپنے بارے میں یقین نہیں ہے۔

2. کو صاف کرنا زبانی ٹکس

زبانی ٹِکس بنیادی طور پر دہرائی جانے والی لکیریں ہیں، مثال کے طور پر "جیسے"۔ آپ ایک ہی جملے میں متعدد بار 'آپ جانتے ہیں، جیسے...' کا استعمال جاری رکھ سکتے ہیں۔ یہ زبانی ٹِکس فلر ہیں۔ جب آپ فلرز استعمال کرتے ہیں، تو آپ یہ پیغام دے رہے ہوتے ہیں کہ آپ واضح طور پر نہیں جانتے کہ آپ کیا کہہ رہے ہیں۔

آپ کو اس کے بارے میں بہت زیادہ ادراک رکھنے کی ضرورت ہے، اس بات سے آگاہ رہیں کہ آیا آپ کئی بار "ام…" سے اپنے جملے شروع کر رہے ہیں۔ زبانی ٹک ٹک سے پرہیز کرنے سے جسمانی زبان پر توجہ مرکوز ہوگی۔

متعلقہ مطالعہ: ایک ساتھی کارکن سے ڈیٹنگ کے 10 کام اور نہ کرنا

3. نہ بننے کی کوشش کریں۔ بات کرتے وقت بہت متحرک

خواتین کی جسمانی زبان — غیر ضروری طور پر اظہار خیال کرنے سے گریز کریں۔

اس کے بعد اوور ایکسپریشن کا پہلو آتا ہے اور "اوہ!"، "ہاں!" جیسے الفاظ یا جملے کا زیادہ متحرک استعمال۔ وغیرہ۔ میرے خیال میں جب ہم بات کرتے ہیں تو ہمیں اظہار کو دیکھنے کی ضرورت ہے۔ اسے ٹھیک ٹھیک اور خوبصورت رکھنا بہتر ہے۔ بات کرتے وقت مزہ آنا ایک چیز ہے لیکن آپ واقعی اسے زیادہ نہیں کرنا چاہتے۔

4. غیر یقینی مصافحہ

ایک اور بہت اہم چیز جو میں 14 سال کی عمر سے کر رہا ہوں وہ مصافحہ سے متعلق ہے۔ میرے اسکول میں ایک انٹرویو لینے والا آیا۔ میرے خیال میں اس کا قد تقریباً چھ فٹ تھا۔ انٹرویو کے بعد، ہم نے مصافحہ کیا، اور اس نے کہا، "کیا آپ میرا ہاتھ توڑنے کی کوشش کر رہے ہیں یا کچھ اور؟!" جس پر میں نے جواب دیا، "نہیں، میں آپ کو صرف ایک مردانہ مصافحہ کر رہا تھا۔"

ایک بہت ہی عام باڈی لینگویج غلطی جو عورتیں کسی سے مصافحہ کرتے وقت کرتی ہیں وہ یہ ہے کہ وہ ایک ہلکا، ڈھیلا مصافحہ کرتی ہیں جو صرف چھونے اور جانے کے بارے میں ہے۔ لاشعوری طور پر وہ اپنا مطیع کردار دکھا رہے ہیں۔

5. بہت زیادہ یا بہت کم تعامل

خواتین کی باڈی لینگویج کی ایک اور عام غلطی اشاروں اور تاثرات کے ذریعے بہت زیادہ یا بہت کم بات چیت کرنا ہے۔ اگر کوئی عورت بہت زیادہ مداخلت کرتی ہے، اس سے پہلے کہ کوئی شخص اپنی سزا مکمل کر لے، تو یہ نامناسب ہے۔

لیکن جب آپ بالکل بھی مداخلت نہیں کرتے، بالکل بھی نہیں، تو اس کا مطلب ہے دو چیزیں، یا تو آپ کو ہونا ضروری ہے۔ بہتر سننا یا بولنے سے ڈرتے ہیں؟ جب کسی کے جملے کے آخر میں ایک وقفہ ہوتا ہے، تو ایک رکاوٹ واقعی، واقعی خوش آئند ہے۔ اس سے یہ تاثر ملتا ہے کہ آپ سن رہے ہیں، آپ کا نقطہ نظر ہے اور آپ اپنا اظہار کر رہے ہیں۔

کام کی جگہ پر دل پھینک رویہ — ساتھی کارکنوں کے ساتھ اپنی بات چیت کا خیال رکھیں

6. جملے کے بیچ میں مداخلت کرنا

ایک غلطی جملے کے بیچ میں رکاوٹ ڈالنا ہے اور دوسری غلطی پورے پیراگراف میں مداخلت نہ کرنا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی واقعی کوئی رائے نہیں ہے۔

7. اجتناب a دل پھینک رویہ

آخر میں، جب کوئی عورت بات کرتی ہے تو دل چسپی کے بارے میں کچھ ہے۔ انہیں واقعی بھول جانا چاہئے کہ وہ عورتیں ہیں۔ چھیڑچھاڑ، خواہ وہ ہو۔ صحت مند چھیڑخانی, ایک نہیں ہے. یہ کسی کو کہیں نہیں ملتا۔ مسلسل مسکرانا، بات کرتے وقت اپنے جسم کو آگے جھکانا، سر کے ایک طرف اپنے بالوں کو لگاتار اچھالنا یہ سب اشتعال انگیز حرکتیں ہیں۔

ضرورت سے زیادہ ہونے پر، یہ غلط پیغام بھیج سکتا ہے۔ جو خواتین زیادہ پراعتماد ہوتی ہیں وہ یہ بہت کم کرتی ہیں۔ جو لوگ زیادہ مطیع ہوتے ہیں وہ اسے زیادہ کرتے ہیں۔ کبھی کبھی وہ سوچتے ہیں کہ ان کا نقطہ نظر صرف اس لیے قبول کر لیا جائے گا کہ وہ خواتین ہیں۔ لیکن کام کی جگہ پر فوکسڈ اور باڈی لینگویج رکھنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے۔

عورت کھڑے ہوتے وقت باڈی لینگویج کی کیا غلطیاں کرتی ہے؟

خواتین کی باڈی لینگویج بہت متحرک ہے۔ بہت کچھ ہے کہ کام کی جگہ پر خواتین صرف کھڑی ہونے پر بھی غلط کام کرتی ہیں۔ ہلکا سا جھک کر کھڑا ہونا خود اعتمادی کی کمی کی علامت ہے اور خوفناک بھی لگتا ہے۔ بعض اوقات کندھے چوکور ہوتے ہیں لیکن سینے کو بہت زیادہ چپکانا جنسی چھیڑ چھاڑ کی علامت ہو سکتی ہے۔

بلاشبہ، کلیویج نہ دکھانا کام میں ایک بہت، بہت اہم اور مثبت چیز ہے۔ اسکرٹ پہننا ٹھیک ہے، لیکن اس میں اتنا لمبا کٹا ہونا ضروری نہیں ہے جو پوری طرح اوپر جائے۔ ہم جانتے ہیں کہ انسان جنسی مخلوق ہے لیکن کام کی جگہ اس کے لیے کوئی جگہ نہیں ہے۔ جنسی فنتاسیوں. میرے خیال میں اس جنسیت کو بے نقاب نہ کرنا واقعی اہم ہے۔ اس کے بجائے، وہ پراعتماد اور خوبصورت باڈی لینگویج پر توجہ مرکوز کرنا بہتر کرے گی۔

نرمی اور نرمی کے ساتھ آہستہ چلیں۔ اس کے علاوہ، آنکھوں، چہرے، منہ، بولی اور ان سب چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے جن پر ہم نے پہلے بات کی تھی۔ کسی کا جسم، جس طرح سے ہم چلتے ہیں، کھڑے ہوتے ہیں، حرکت کرتے ہیں، ہمارے ہاتھوں کی جھولی، سب کچھ قدرتی ہونا چاہیے۔ زیادہ کوشش نہ کریں ورنہ یہ غیر فطری نظر آئے گا۔

18 خواتین کی جسمانی زبان کشش کی علامات

اپنی آنکھوں سے چھیڑ چھاڑ: 11 حرکتیں جو تقریبا ہمیشہ کام کرتی ہیں۔

کام کی جگہ پر تحفہ دیتے وقت 12 چیزوں کا خیال رکھنا | ساتھی کارکنوں کے لیے کرسمس کا تحفہ

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔