Kollejda sog'lom munosabatlar uchun 10 ta ajoyib maslahat

Kollejdagi sog'lom munosabatlar tartibsiz munosabatlardan nimasi bilan farq qiladi? Sizning hamkoringiz bilan qanday munosabatda bo'lasiz? Sizning his-tuyg'ularingizning intensivligi bir-biringizga bog'liqmi? Yoki butunlay boshqa narsami? Yaxshi, agar siz diqqat bilan qarasangiz, barchasi bir nechta juftlik munosabatlari qoidalariga to'g'ri keladi. Ushbu qoidalar va chegaralar sog'lom, sog'lom munosabatlarga asoslangan poydevor bo'lib xizmat qiladi. 

Bu qoidalar nima? Ularni qanday aniqlaysiz? Va kollej hayotingizning talablarini munosabatlar bilan qanday muvozanatlashtirasiz? Biz sizga hammasini aniqlashga yordam berish uchun shu yerdamiz. 

Kollejda sog'lom munosabatlar uchun 10 ta ajoyib maslahat

Qanday qilib er-xotinlar o'zaro munosabatlarni saqlab qolish va himoya qilish tamoyillarini o'rnatish va hurmat qilishni o'rganishlari mumkin? Bularning barchasi bir nechta oddiy, kuchli g'oyalarga to'g'ri keladi. Biz eng yaxshi 10 ta maslahatlar ro'yxatini tuzdik sog'lom munosabatlar tabiiy va uzoq muddatli aloqani saqlab qolishga yordam beradigan kollejda.

1. Tinglashni va gapirishni o'rganing

Faol tinglash va mukammal muloqot sog'lom kollej munosabatlarining asosini tashkil qiladi va empatiya ularni rivojlantirishda asosiy rol o'ynaydi. Agar siz sherigingizga uni tushunganingizni aytsangiz, bu ularning hamma gaplariga qo'shilishingizni anglatmaydi, balki siz uning qayerdan kelganini qadrlashingiz mumkin. 

Boshqacha qilib aytganda, sherigingizni tinglang, ularni tushunishga harakat qiling va janjal yoki hatto ajralishdan qo'rqib, har doim ham rozi bo'lishingiz shart emasligini unutmang. O'z his-tuyg'ularingizni sherigingizga qanchalik erkin ifoda etsangiz, munosabatlaringiz shunchalik sog'lom bo'ladi. Agar siz o'z fikringizni aytishdan qo'rqmasangiz, hatto his-tuyg'ular haqida gap ketganda ham yordam beradi.

Bilan bog'liq o'qish: Yigitingizdan so'rash uchun 50 ta hiyla-nayrang savollar

2. Taraqqiyot uchun adolatli kurash

Yomon odatlarni yo'q qiling va ulardan voz keching, nosog'lom odatlarni buzishga harakat qiling, taraqqiyotga erishing va o'rganing - shaxsiy o'sishga qanchalik ko'p e'tibor qaratsangiz, munosabatlaringiz shunchalik kuchli va yaxshi bo'ladi. "O'zaro munosabatlarda siz o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni bilib olasiz, xuddi sherigingiz haqida," deydi birinchi darajali onlayn insho yozish xizmatining taniqli yozuvchisi Eliya Smaltz, "Agar sizda muammo yoki yomon odatlar, asossiz xatti-harakatlar yoki yolg'iz qolganingizda sizni bezovta qiladigan har qanday narsa borligini tushunsangiz va bu haqda o'ylab ko'ring, uni o'zgartirishga harakat qiling."

3. Tafsilotlarga e'tibor bering

Kichik narsalar hayotni zavqlantiradi, shuning uchun ularni sherigingiz bilan baham ko'rishga harakat qiling. G'alati kimyo professori, kulgili sinfdosh va boshqalar haqida gapiring. Bu kulgili va ma'nosiz tuyulishi mumkin, ammo kichik narsalarni baham ko'rish yordam beradi hissiy yaqinlikni shakllantirish, bu esa, o'z navbatida, sizning rishtalaringizni mustahkamlaydi.

4. Mojarolarni odatiy hol sifatida qabul qiling

Mukammallik faqat filmlarda mavjud. Hamkorlar o'rtasidagi kelishmovchiliklar nafaqat muqarrar, balki ular munosabatlarni mustahkam qilishga yordam beradi. Agar siz jiddiy muammolarga (ya'ni, xiyonat, suiiste'mollik, giyohvandlik, huquqiy muammolar yoki zo'ravonlik) aralashmasangiz, birinchi to'siqni bosganingizdan so'ng, munosabatlardan voz kechmang. Birgalikda bo'ronlarni bosib o'tayotganda ishoning va o'z zimmangizga oling va umidlaringizni haqiqatga yaqin tuting.

5. Bir-biringizga joy bering

Hatto baxtli munosabatlarda ham, har bir kishi o'zi uchun joy kerak. Baxtli juftliklar sarflashlari mumkin sifat vaqti bir-birisiz, o'z maqsadlari ustida ishlash, do'stlar bilan muloqot qilish va sevimli mashg'ulotlardan zavqlanish. Agar sherigingiz xona qidirayotgan bo'lsa yoki sizsiz bir necha tun o'tkazmoqchi bo'lsa, tashvishlanmang. Odamlarni qabul qilish va muntazam ravishda o'zingizga e'tibor qaratishni ta'minlash ham munosabatlarni sog'lom saqlashga yordam beradi.

6. Ishonchli va ishonchli bo'ling

Shubha, qo'rquv va hasad eng og'ir yukdir munosabatlarda olib boring va sevgiga tahdid soladi. Ishonchli bo'lsangiz, sog'lom munosabatlarni o'rnatishga intilishda siz allaqachon yarmini bosib o'tgansiz. Eng qiyin narsa sheriklarga ishonish, ular o'z hayotlarida, do'stlar bilan vaqt o'tkazishda va dam olishda (sizsiz!). O'zingizni sodiq ekanligingizni ko'rsating va yaqinlaringizni quvonch manbasini topishga undang.

Bilan bog'liq o'qish: Yigitingizni qanchalik tez-tez ko'rishingiz kerak? Mutaxassislar tomonidan aniqlangan

7. Do'stlaringizni unutmang

Kollejda tanishish paytida atirgullarning gullashi sizning ijtimoiy faoliyatingizni nolga tushirishingiz kerak degani emas. Boshqalar bilan muloqot qilish, muloqot qilish va kollej hayoti sizga olib keladigan tajribalardan bahramand bo'lishni maqsad qiling. Agar sherigingiz sizning eng yaxshi do'stingiz bo'lsa ham, siz ijtimoiy doirangizni faqat bir kishi bilan cheklab qo'yolmaysiz. Shunday qilib, tashqariga chiqing va nafaqat er-xotin sifatida, balki mustaqil ravishda ham har qanday yangi tajribaga ega bo'ling. 

8. Stressni kamaytirishning yangi usullarini toping

Kollej murakkab va stressli vaziyatlarga to'la. Ko'p majburiyatlar, yaxshi ishlash bosimi, umidlar va yoqimsiz kutilmagan hodisalar ko'pincha salbiy his-tuyg'ularni qo'zg'atadi. Imtihonlar davomida ruhiy sog‘lom bo‘lib qolish ham qiyin, kollejda tanishish bilan bog‘liq qiyinchiliklarni yengish ham qiyin. 

Biz bu dahshatli ekanligini bilamiz, lekin sherik - bu bizga eng yaqin bo'lgan va bizni eng past darajada bo'lganimizda ham sevadigan odam, shunday emasmi? Aynan shuning uchun ham sherigingizni hech qachon salbiy his-tuyg'ularingiz va stressingiz nishoniga aylantirmaslikka harakat qilishingiz kerak. Stress bilan kurashish va undan xalos bo'lishning boshqa, sog'lom yo'llarini toping. 

9. Texnologiyaning afzalliklaridan foydalaning, lekin shaxsiy hayotingizni himoya qiling

O'zingizning yaqinlaringizni doimo kuzatib borish uchun undan foydalanib, texnologiyaning quli bo'lmang. Shu bilan birga, munosabatlaringizda sodir bo'lgan hamma narsani ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirish vasvasasidan saqlaning. Buning o'rniga, bir-biringizga muhabbat bilan munosabatda bo'lish uchun texnologiyadan foydalaning, lekin shaxsiy hayotga ustunlik bering munosabatlaringizni maxfiy saqlang. O'zaro munosabatlaringizning har bir jihatini ommaviy tomoshaga aylantirmang. 

10. Faqat yuragingizni emas, miyangizni tinglang

Miya va sevgi o'rtasidagi bog'liqlik haqida gap ketganda, uchta muhim neyrokimyoviy komponent munosabatlarning yuqori darajada qoniqishiga hissa qo'shadi: empatiyani mashq qilish, nazoratni his qilish va ijobiy dunyoqarashni saqlab qolish. Shuning uchun, in baxtli munosabatlar, hamkorlar o'z xatolarini doimiy ravishda tuzatish o'rniga, bir-birlarining nuqtai nazarini tushunishga, ularga g'amxo'rlik qilishga va tushunishga harakat qilishadi.

Kollejda sevib qolish qiyin emas, lekin sevgini saqlash va saqlash biroz murakkabroq. Biz ko'pincha muhim narsalarni unutamiz, ularni arzimas narsalar sifatida tavsiflaymiz va ular munosabatlarni baxtli qilishning asosiy usullari ekanligini e'tiborsiz qoldiramiz. Agar kimdir bilan o'zimizni yaxshi his qilsak, ravonlik va o'sish bo'lsa, biz bir-birimizni qadrlasak va tushunsak va bir-birimizni jalb qilsak, bu uzoq muddatli, ajoyib va ​​qoniqarli narsaga aylanishi ehtimoli bor. Aloqalar tezda boshlanadi, lekin o'sishi, qurishi, davom etishi va saqlanib qolishi uchun ularni tarbiyalash kerak. Buning uchun hamkorlar sadoqatli va moslashuvchan bo'lishi kerak. 

Atrofingizdagi yigit asabiylashayotganining 15 ta alomati va 5 ta sababi

Hamkoringizdan so'rash uchun munosabatlarni o'rnatish uchun 40 ta savol

Siz kimnidir yaxshi ko'rishingizni qayerdan bilasiz - 11 ta belgi

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit