Hôm đó là một ngày thứ Năm bình thường. Ava đang loay hoay với những công việc thường ngày, lo lắng về hạn chót nộp bài và ghi nhớ những việc lặt vặt đang chờ cô ở nhà thì một tin nhắn hiện lên trên Facebook Messenger. Chính người yêu cũ đã đá cô vì anh ta chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ nghiêm túc. Năm năm sau, một lời "này" đơn giản đã mở ra cánh cửa cho những điều lẽ ra đã có thể xảy ra.
Cứ như thế, Ava và Jeremy bị cuốn hút. Họ nhắn tin qua lại mỗi khi có cơ hội, cập nhật tình hình cuộc sống của nhau, ôn lại chuyện cũ, và nói đủ thứ chuyện trên đời. Những cảm xúc chưa được giải tỏa và ham muốn tình dục cứ thế len lỏi vào cuộc sống của cả hai trước khi cả hai kịp hiểu mình đang làm gì và sẽ dẫn họ đến đâu. Trước khi kịp nhận ra, họ đã bị cuốn vào một cuộc tình ảo.
Câu chuyện của Ava không chỉ là của riêng cô ấy. Nó cũng có thể dễ dàng là câu chuyện của Ashlyn, Adam, Ananya hay Ayesha. Nó ẩn chứa bên trong cấu trúc của những mối quan hệ trực tuyến đang ngày càng phổ biến khi cuộc sống của chúng ta ngày càng gắn chặt với công nghệ. Nhưng điều gì thúc đẩy kết nối ảo, điều gì khiến mọi người bị cuốn hút vào chúng, liệu việc có một mối quan hệ ảo có bị coi là ngoại tình hay không, và liệu những kết nối tình cảm và tình dục này có bền vững?
Chúng tôi khám phá câu trả lời cho những câu hỏi này và xem xét kỹ hơn về ngoại tình ảo khi tham khảo ý kiến của nhà tâm lý học. Nandita Rambhia (Thạc sĩ, Tâm lý học), chuyên về CBT, REBT và tư vấn cho các cặp đôi, bao gồm tư vấn ngoại tình.
Ngoại tình ảo là gì?
Mục lục
Một trong những lý do chính thúc đẩy sự gia tăng của ngoại tình trực tuyến là việc ngoại tình ảo thường khó định nghĩa. Không giống như ngoại tình ngoài đời thực, ngoại tình ảo không có những cuộc gặp gỡ bí mật, không có sự lừa dối thực sự, không có những lời nói dối tinh vi để che giấu tung tích. Điều này có thể khiến mọi người tự hỏi: liệu một mối quan hệ ảo có bị coi là ngoại tình không?
Hơn nữa, bản chất của một mối quan hệ trực tuyến có thể quá năng động để có thể bị đóng khung thành những gì được coi là gian lận và những gì không. Các mối quan hệ trực tuyến thường bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện thân mật và tán tỉnh vô hạiĐiều này khiến mọi người tự biện minh với bản thân rằng không nên vượt quá giới hạn. Khi họ bị cuốn vào quá sâu và một mối liên hệ tình cảm và tình dục xuất hiện, việc thiếu vắng sự tiếp xúc ngoài đời thực khiến họ coi đó là điều vô hại.
Tóm lại, có rất nhiều vùng xám khiến những mối quan hệ ảo tưởng chừng như vô hại, đủ để tự thuyết phục bản thân rằng mình không phản bội lòng tin của đối phương. Đây là lý do tại sao việc định nghĩa ngoại tình ảo là gì trở nên vô cùng quan trọng. Nói một cách đơn giản, ngoại tình ảo là mối quan hệ gần gũi về mặt tình cảm và tình dục giữa hai người có thể không gặp nhau ngoài đời thực.
Để xem thêm nhiều video chuyên gia, vui lòng đăng ký Kênh Youtube của chúng tôi. Click vào đây.
Trong một số trường hợp, hai bên trong một mối quan hệ ngoài luồng trực tuyến thậm chí có thể không nghe thấy giọng nói hay nhìn thấy mặt nhau. Đây là lý do tại sao, mặc dù có sự thân mật với người tình và sự không chung thủy với người tình chính, ngoại tình trực tuyến có thể không được nhiều người coi là một mối quan hệ thực sự. Mặc dù có vẻ vô hại và không đáng kể, nhưng xét cho cùng, ngoại tình trực tuyến cũng chỉ là một hình thức lừa dối khác.
Ngoại tình trực tuyến, cũng giống như ngoại tình ngoài đời thực, có thể gây tổn hại lâu dài cho một mối quan hệ. Thời gian dành cho việc giao tiếp trên mạng bị tước đoạt khỏi thời gian và sự quan tâm dành cho bạn đời và gia đình ngoài đời thực, điều này có thể khiến sự thờ ơ về mặt cảm xúc len lỏi vào mối quan hệ. Chưa kể đến việc giữ bí mật và dối trá sẽ phá hủy niềm tin trong mối quan hệ, bất kể việc ngoại tình có bị phát hiện hay không.
Đọc liên quan: 20 huyền thoại và sự thật về ngoại tình trong hôn nhân
Sự hấp dẫn của các mối quan hệ trực tuyến
Mặc dù rủi ro rất cao, nhưng sự tồn tại song song của các mối quan hệ ảo và hôn nhân hoặc các mối quan hệ lâu dài đang ngày càng trở nên phổ biến. Điều gì thu hút mọi người đến với những kết nối ảo này? Và điều gì khiến họ bị cuốn hút? nandita giải thích bằng cách đề cập đến các yếu tố góp phần tạo nên sức hấp dẫn của các hoạt động trực tuyến:
1. Cần
“Giống như mọi mối quan hệ khác, ngoại tình trực tuyến cũng xuất phát từ một nhu cầu cố hữu. Mong muốn tìm kiếm một mối quan hệ ngoài hôn nhân hoặc một mối quan hệ ổn định hầu như luôn là kết quả của những nhu cầu chưa được đáp ứng trong mối quan hệ chính. Có lẽ, mối quan hệ đang trải qua giai đoạn khó khăn. Trong trường hợp đó, một trong hai người có thể dùng ngoại tình trực tuyến như một chỗ dựa để vượt qua và tồn tại.
“Ngoài ra, có thể có điều gì đó về cơ bản không ổn với mối quan hệ này – một hôn nhân không tình yêuVí dụ, điều đó khiến mọi người tìm đến người khác. Đồng thời, xu hướng gian lận cũng phụ thuộc vào mức độ cam kết và hệ thống giá trị của mỗi cá nhân.
"Nếu một người có mức độ cam kết cao, sẽ cần một điều gì đó to lớn để thúc đẩy họ vượt qua ranh giới chung thủy trong một mối quan hệ. Ngược lại, một người không coi trọng sự chung thủy và cam kết có thể dễ dàng sa ngã", Nandita nói.
2. Cảm giác hồi hộp
“Sức hấp dẫn của những mối quan hệ trực tuyến cũng bắt nguồn từ cảm giác phấn khích tột độ khi kết nối với mọi người trên mạng. Sự chú ý, cảm giác được khao khát, sự hưng phấn và thỏa mãn tình dục, tất cả đều có thể mang lại cho một người một cú hích mạnh mẽ, gần giống như một cơn phê. Chỉ riêng điều này thôi cũng đủ để họ bị cuốn hút và tiếp tục quay lại, dù là với cùng một người hay một người mới,” Nandita giải thích.
A nghiên cứu được thực hiện bởi các học giả tâm lý tại Đại học Mở ở Anh cũng xác định rằng ngoại tình trực tuyến có thể gây nghiện. A báo cáo Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ cũng chỉ ra khả năng nghiện tình dục trực tuyến. Cảm giác hồi hộp khi trải nghiệm đóng vai trò rất lớn trong việc này.
3. Ẩn danh
"Ngoài cảm giác hồi hộp, việc kết nối với những người hoàn toàn xa lạ trực tuyến còn mang lại cảm giác thoải mái và an toàn nhờ tính ẩn danh của trải nghiệm", Nandita nói. Bạn có thể tạo hồ sơ với tên và ảnh giả và kết nối với bất kỳ ai bạn thích và muốn đáp lại.
Đột nhiên, cả thế giới dường như trở thành con hàu cho những cuộc phiêu lưu lãng mạn của bạn, và bạn cảm thấy như mình chẳng còn gì để mất vì "con người thật" của bạn thậm chí còn chẳng tồn tại. "Yếu tố ẩn danh này cũng có thể dẫn đến cảm giác an toàn giả tạo rằng cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ chính thức của bạn được bảo vệ khỏi sự không chung thủy ảo", Nandita nói thêm.
KHAI THÁC. Truy cập
“Quan hệ trực tuyến cũng đang ngày càng phổ biến nhờ tính dễ dàng tiếp cận. Bạn chỉ cần mở khóa thiết bị để thỏa mãn những tưởng tượng hoang dại nhất, tìm kiếm sự an ủi về mặt cảm xúc, hay bất cứ điều gì khác thúc đẩy bạn xây dựng một kết nối thân mật trong không gian số. Điều đó có thể giúp việc phá vỡ ranh giới trở nên dễ dàng hơn rất nhiều”, Nandita nói.
Như trường hợp của Ava, chỉ cần một tin nhắn để kết nối lại với người yêu cũ hoặc một cú vuốt màn hình để thiết lập kết nối với người mới. Bạn không còn phải bước ra khỏi nhà, tìm một nơi kín đáo để gặp gỡ và bịa ra những lời nói dối để che giấu dấu vết nữa.
Đọc liên quan: Đã kết hôn nhưng tôi lại yêu một người đàn ông khác và tôi không hối hận
Bạn có thể lừa dối bạn tình ngay cả khi đang ở trên giường với họ. Bởi vì điều đó rất dễ dàng, gian lận trực tuyến được xem là một cách để bổ sung những gì còn thiếu trong mối quan hệ hoặc đơn giản là phá vỡ sự đơn điệu của cuộc sống thường ngày.
Tác động của các vấn đề trực tuyến
Ngoại tình trực tuyến rất tiện lợi, thú vị và gây nghiện. Nhưng liệu chúng có bền vững, vô hại và trong sáng? Liệu một mối quan hệ chỉ tồn tại trong thế giới ảo có thể trở thành một mối quan hệ lâu dài? Ngoại tình ảo có ảnh hưởng như thế nào đến cả người yêu và người bị lừa dối?
“Một mối quan hệ trực tuyến diễn ra như thế nào phụ thuộc vào nhu cầu thúc đẩy nó. Nếu đó là một mối quan hệ được hình thành chỉ để thỏa mãn nhu cầu thể xác hoặc tình dục, thì rất có thể nó sẽ tan biến theo thời gian. đối tác gian lận có thể tiếp tục hình thành những mối quan hệ mới, nhưng bất kỳ mối quan hệ nào chỉ dựa trên nhu cầu thể xác đều không bền vững.
Tuy nhiên, nếu mối quan hệ ngoài luồng trực tuyến nhằm thỏa mãn nhu cầu tình cảm - ví dụ, nếu bạn cảm thấy không được yêu thương trong hôn nhân nhưng đối tác ngoại tình lại mang đến cho bạn tình yêu và sự gần gũi về mặt tình cảm mà bạn hằng khao khát - thì mối quan hệ này có thể trở thành một mối quan hệ lâu dài mặc dù bản chất chỉ là ảo", Nandita cho biết.
Nói về tác động của các mối quan hệ trực tuyến đối với cả hai bên trong một mối quan hệ, cô ấy nói thêm: “Tác động của các mối quan hệ trực tuyến đối với mối quan hệ của một cặp đôi cũng như trạng thái tinh thần của từng bên không khác nhiều so với tác động của một mối quan hệ ngoài đời thực.
“Tôi đã tư vấn cho một người đàn ông đang ngoại tình trực tuyến với một người phụ nữ và cảm thấy bối rối, mâu thuẫn về cả hai mối quan hệ. Anh ấy thể hiện những dấu hiệu điển hình của cảm giác tội lỗi khi ngoại tình, nhưng đồng thời cũng tận hưởng mối quan hệ với người phụ nữ kia và tìm thấy sự thỏa mãn, vì những nhu cầu tình cảm và thể xác của anh ấy được đáp ứng thông qua mối quan hệ này.”
Tuy nhiên, đôi khi hậu quả của việc ngoại tình trực tuyến có thể tàn khốc hơn nhiều so với việc cảm thấy tội lỗi khi ngoại tình, đặc biệt là nếu người trong cuộc không rõ ràng về kỳ vọng và mong muốn của bản thân. “Một khách hàng khác của tôi đã vướng vào một loạt mối quan hệ ngoài luồng và tình một đêm trực tuyến vì cô ấy đang trong một cuộc hôn nhân trống rỗng về mặt cảm xúc.
Mỗi lần như vậy, một mối quan hệ mới lại khiến cô ấy cảm thấy phấn khích và hồi hộp, nhưng dù tìm thấy sự thỏa mãn tình dục qua những mối quan hệ này, nhu cầu tình cảm của cô ấy vẫn chưa được đáp ứng. Tình hình càng trở nên tồi tệ hơn khi cô ấy không thể tách biệt tình dục khỏi cảm xúc, dẫn đến rất nhiều xung đột nội tâm và thất vọng. Cuối cùng, cô ấy rơi vào trầm cảm.
Nandita chia sẻ: “Thông qua liệu pháp, chúng tôi đã có thể thiết lập được ranh giới rõ ràng giữa nhu cầu tình dục và cảm xúc của cô ấy, và đó chính là bước đầu tiên giúp cô ấy hồi phục”.
Bà cũng nói thêm rằng trong nhiều trường hợp, ngoại tình trực tuyến cũng có thể giúp củng cố mối quan hệ giữa hai người. "Nhiều khi, việc ngoại tình hoặc tham gia vào một mối quan hệ thân mật song song có thể khiến mọi người trân trọng đối phương hơn. Nếu ngoại tình là nguồn an ủi tạm thời trong giai đoạn khó khăn của hôn nhân, nó có thể giúp hai vợ chồng xích lại gần nhau hơn. Miễn là nó chỉ thoáng qua và không bị phát hiện", bà nói.
Bất chấp lý do lừa dối trực tuyến, nếu chuyện ngoại tình như vậy bị phát hiện, nó có thể gây tổn thương vô cùng lớn cho đối tác. “Một cặp đôi có thể phục hồi sau thất bại vì ngoại tình ảo nhưng chìa khóa để chữa lành là sự giao tiếp, thấu hiểu và sự tha thứ từ phía người bạn đời bị lừa dối.
“Cả hai bên đều phải chấp nhận sự thật rằng mối quan hệ của họ sẽ không thể trở lại như xưa sau khi phát hiện ngoại tình, ngay cả khi nó diễn ra trên không gian ảo. Mối quan hệ có thể thay đổi theo hướng tốt hơn hoặc xấu đi, nhưng chắc chắn sẽ có sự thay đổi”, cô kết luận.
Ngoại tình trực tuyến có thể gây nghiện hơn nhiều so với ngoại tình ngoài đời thực, do tính dễ tiếp cận và yếu tố ẩn danh, đồng thời cũng gây tổn thương không kém cho người bị lừa dối. Vì vậy, lần tới khi bạn định nhắn tin trực tiếp cho người yêu cũ hoặc tải ứng dụng hẹn hò, hãy nhớ rằng ngoại tình vẫn là ngoại tình. Hãy hành động thận trọng, nhận thức rõ hành động của mình và những hậu quả có thể xảy ra.
Chuyên gia cân nhắc về những nguy cơ khi tái hợp với người yêu cũ khi đã kết hôn
Bí mật đằng sau cách một cuộc ngoại tình bắt đầu và kết thúc như thế nào
11 điều bạn không biết có thể dẫn đến ngoại tình trong một mối quan hệ
Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
