Được tổ chức bởi Tiến sĩ Ashish Paul, một chuyên gia về khả năng sinh sản tự nhiên cũng như một bác sĩ Ayurvedic, bác sĩ thảo dược, giáo viên Yoga và chuyên gia NLP bậc thầy.
Khách mời: Tiến sĩ Aman Bhonsle
Giới thiệu về Tiến sĩ Aman Bhonsle
Mục lục
Tiến sĩ Aman là một Chuyên gia Tư vấn Mối quan hệ, Nhà trị liệu Tâm lý và Tác giả, người chuyên hỗ trợ những khách hàng gặp vấn đề về cảm xúc trong các mối quan hệ giữa các cá nhân và nội tâm. Ngoài việc giúp đỡ mọi người bằng những phương pháp thông minh để giải quyết sự nhàm chán trong các mối quan hệ, ông còn đồng hành cùng họ để tìm ra những giải pháp trang trọng và hùng hồn.
1. Một số lý do nào khiến mọi người cảm thấy buồn chán trong các mối quan hệ?
Sự nhàm chán không chỉ là vấn đề riêng của các mối quan hệ. Con người nói chung đều có lúc cảm thấy buồn chán trong cuộc sống. Mặc dù mọi mối quan hệ đều trở nên nhàm chán theo thời gian, nhưng khi mối quan hệ của bạn không tốt đẹp, sự nhàm chán sẽ len lỏi vào.
Về cơ bản, khi một thói quen bắt đầu hình thành, sự đơn điệu xuất hiện, hoặc khi người bạn đời của bạn ngừng làm bạn ngạc nhiên - từ đây, nguồn gốc của sự nhàm chán cũng có thể được tìm thấy. Sự nhàm chán không nhất thiết là điều gì đó xấu hay đáng sợ, nhưng nó là một thử thách. Và bất cứ khi nào bạn gặp phải thử thách, bạn có thể bị cuốn trôi bởi sự khó khăn khi đối mặt với nó hoặc bạn có thể chấp nhận nó và suy nghĩ về việc cải thiện tình hình cũng như bản thân. Vậy nên, vấn đề nằm ở cách bạn đối phó với sự nhàm chán. Đó là điều bạn đang cố gắng tránh né hay là điều bạn hiểu, xử lý và cố gắng vượt lên trên hoặc vượt lên trên.
2. Ngoài việc cảm thấy buồn chán trong một mối quan hệ, khách hàng còn gặp phải vấn đề gì khác khi tìm đến bạn?
Thông thường, nhiều người trong chúng ta cảm thấy tội lỗi về cảm xúc của mình. Ví dụ, đôi khi họ có thể cảm thấy tội lỗi vì mất hứng thú với bạn đời hoặc vì cảm thấy buồn chán. Chúng ta được xã hội dạy cho cảm giác xấu hổ về nhiều cảm xúc của mình, chứ không chỉ riêng sự buồn chán. Vì vậy, rất thường xuyên khi một khách hàng tìm đến tôi, trước tiên tôi phải giúp họ nhận ra cảm giác buồn chán, bởi vì nhiều khi họ có thể phủ nhận và không chấp nhận nó.
Mọi mối quan hệ đều trải qua giai đoạn trì trệ, khi sự nhàm chán thách thức chính sự tồn tại của mối quan hệ hoặc nền tảng mà nó được xây dựng. Vì vậy, khi một khách hàng tìm đến tôi để giải quyết sự nhàm chán trong các mối quan hệ, tôi phải nỗ lực hết sức để tháo gỡ những cảm xúc mà họ đang trải qua. Rất thường xuyên, sự nhàm chán là nguyên nhân gốc rễ của tất cả, khi đối phương không còn gây bất ngờ và không còn tự nhiên với bạn. Họ đã ngừng đặt câu hỏi về những gì bạn cần ở nhau để được hạnh phúc, phấn khích và gắn kết.
Bài viết liên quan: Lời khuyên về mối quan hệ dành cho phụ nữ và nam giới mà bạn bè và gia đình ở Ấn Độ dành cho họ
3. Sự nhàm chán có phải là một khái niệm thời hiện đại không, và liệu chúng ta có thấy nó nhiều hơn khi mọi thứ xung quanh đều đang phát triển không? Bạn nghĩ sao?
Điều xảy ra là theo năm tháng, các giá trị văn hóa cũng biến đổi và phát triển. Vì vậy, tôi nghĩ lại ngày xưa, khái niệm chán bạn đời không được chấp nhận; đặc biệt là đối với phụ nữ có mong muốn và cách thể hiện cảm xúc riêng. Vì vậy, ngay cả khi ai đó chán bạn đời của họ vào thời điểm đó, chúng ta cũng không thể phát hiện ra vì họ sẽ lắng xuống quỹ đạo cảm xúc trong mối quan hệ của họ. Trong khi đó, trong thế giới ngày nay, nơi mọi người đều lên tiếng, bạn thậm chí có thể tweet hoặc tạo meme về điều đó. Điều đó cho thấy rằng chúng ta nhận thức rõ hơn về điều đó bây giờ nhưng điều đó không có nghĩa là sự nhàm chán không tồn tại trong quá khứ. Chỉ là họ không ở trong vị trí để đối mặt với sự nhàm chán vì các giá trị văn hóa đã ràng buộc họ.
Sự nhàm chán trong thế giới ngày nay tồn tại bởi vì có những câu hỏi và nhu cầu chưa được giải quyết và chưa được truyền đạt đủ tốt. Đôi khi, việc trò chuyện thẳng thắn với đối phương để thực sự hiểu rõ những gì còn thiếu cũng có thể là chất xúc tác.
4. Bạn có nghĩ rằng phụ nữ kỳ vọng nhiều hơn vào người đàn ông là người chủ động không?
Như tôi đã nói, có một khuôn mẫu văn hóa, nên đàn ông luôn quỳ gối cầu hôn. Mặc dù khuôn mẫu này đang thay đổi, nhưng tôi đang nói về khuôn mẫu của vài năm trở lại đây. Tất cả những khuôn mẫu này có thể ảnh hưởng đến phụ nữ, khiến họ mong đợi đàn ông phải chủ động và nỗ lực trước. Đó là lý do tại sao tôi nói với tất cả khách hàng của mình, bất kể giới tính, rằng họ không cần phải cảm thấy mình có quyền. Hãy đặt câu hỏi nếu bạn có thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời.
Để tránh sự nhàm chán trong các mối quan hệ, mọi mối quan hệ đều cần được làm mới liên tục. Giống như rắn lột da, bạn phải lột bỏ nhiều khía cạnh của bản thân trước khi đạt được bất kỳ tiến triển nào. Sự thật là sự nhàm chán là một thử thách, nó sẽ đến với bạn và sớm muộn gì bạn cũng sẽ mất đi những mánh khóe của mình. Đó là lý do tại sao việc giữ cho bản thân luôn cập nhật và thú vị là rất quan trọng.
Bài viết liên quan: 5 cách dễ thương để các cặp đôi củng cố mối quan hệ
5. Bạn có nghĩ giao tiếp là chìa khóa để giải quyết vấn đề này không?
Vấn đề không chỉ nằm ở giao tiếp, mà còn ở cách bạn giao tiếp. Bạn không thể thiếu tôn trọng, vô cảm, hay có động cơ tiêu cực nào đó khi giao tiếp. Hãy nhớ rằng bạn đang nói chuyện để giải quyết vấn đề chứ không phải để làm trầm trọng thêm vấn đề. Bạn đang nói chuyện để xoa dịu một người quan trọng với bạn chứ không phải để thắng một cuộc tranh cãi, bởi vì bạn có thể thắng trong cuộc tranh luận, nhưng về lâu dài sẽ mất đi người đó. Đó là lý do tại sao mỗi khi nói chuyện với đối phương, hãy tự hỏi bản thân "làm thế nào để cải thiện tình hình này chứ không phải làm thế nào để tình hình này biến mất".
Bạn cũng nên cẩn thận với giọng điệu của mình và đảm bảo rằng giọng điệu đó không mang tính buộc tội. Ví dụ, thay vì nói "Anh lúc nào cũng làm tôi bực mình", hãy nói "Tôi cảm thấy khó chịu vì tình huống này". Vì vậy, khi trách nhiệm được đặt lên hàng đầu, bạn có thể nhận ra rằng không phải người kia cần được sửa chữa, mà chính là cách giao tiếp.
6. Người ta có thể làm gì để tìm ra giải pháp cho sự buồn chán sau khi thừa nhận rằng nó tồn tại?
Trước hết, điều tôi muốn nhắn nhủ các cặp đôi là hãy chấp nhận sự nhàm chán và điều quan trọng là đừng coi nó như một kẻ xấu. Bởi vì như tôi đã nói, nó có thể là chất xúc tác hoặc là một khởi đầu cho những cuộc trò chuyện đẹp đẽ và chân thành. Vì vậy, nếu có sự nhàm chán, bạn đừng nói rằng "Ôi không, mối quan hệ của tôi đã kết thúc rồi" mà hãy cố gắng tìm ra lý do đằng sau nó và xem liệu có điều gì trong lịch trình của bạn cần thay đổi không, liệu có điều gì trong cách bạn nói chuyện cần thay đổi không, hay liệu những hoạt động thường ngày hai bạn làm cùng nhau có hơi nhàm chán không.
Vậy nên, tất cả những câu hỏi này nên được đặt ra để tìm ra giải pháp. Và dĩ nhiên, nếu bạn thắc mắc "sự nhàm chán có bình thường trong một mối quan hệ không?" thì câu trả lời là có. Vì vậy, việc khám phá sở thích của nhau cũng như những sở thích mới cũng quan trọng không kém. Về cơ bản, điều quan trọng là giữ cho mọi thứ luôn thú vị hoặc "hấp dẫn", và tránh xa sự nhàm chán.
7. Bạn có thể giải quyết sự nhàm chán trong một mối quan hệ như thế nào và liệu việc ở bên đối tác mọi lúc có giúp ích không?
Mỗi người đều phát triển theo tốc độ riêng, và ham muốn học hỏi của họ phụ thuộc vào tốc độ, vốn khác nhau tùy từng người. Vì vậy, đừng quá dính chặt lấy người yêu. Hãy cho họ không gian và sự tự do riêng để làm những gì họ yêu thích. Và khi mọi người tự hỏi "điều gì tạo nên một mối quan hệ nhàm chán?", câu trả lời chính là việc quá sẵn sàng cho nhau cùng nhiều yếu tố khác. Hãy thấu hiểu sở thích của nhau và tôn trọng điều đó.
Ngoài ra, một sai lầm tôi thường thấy là mọi người cố gắng lôi kéo người yêu đến gặp chuyên gia tư vấn, nhưng tất cả những gì họ làm chỉ là càu nhàu hoặc phàn nàn. Điều này cũng có thể dẫn đến sự nhàm chán vì người yêu của bạn có thể mệt mỏi khi phải nghe những lời phàn nàn liên tục và cuối cùng sẽ cảm thấy chán nản. Đó là lý do tại sao bạn nên kết hợp các chủ đề thảo luận với người yêu, và nếu bạn không có gì để nói, cũng không sao cả, vì điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang mất hứng thú với người ấy.
8. Việc nói về quá khứ của bạn có thể giúp giải quyết vấn đề này không?
Điều này phụ thuộc vào kiểu người bạn đời của bạn. Nếu bạn từng trải qua việc sống chung với một người bạn đời nhàm chán trong quá khứ, bạn có thể đồng cảm với điều này. Vấn đề là, bạn có một người bạn đời chín chắn, hay một người sẽ phán xét bạn vì quá khứ của bạn. Nếu người bạn đời của bạn lý trí và thực tế, họ sẽ hiểu rằng quá khứ của bạn không ảnh hưởng đến tình hình hiện tại của bạn bởi vì bạn đã trưởng thành và bước tiếp. Trong trường hợp đó, bạn có thể chia sẻ quá khứ của mình với người ấy, điều này thậm chí có thể dẫn đến một mối quan hệ tốt đẹp vì bạn có thể nhận ra rằng cả hai đều có những điểm chung và những yếu tố tương đồng, và cảm giác đồng cảm và thấu hiểu có thể đưa bạn đến gần nhau hơn.
Tiến sĩ Aman: “Đừng vật lộn với sự buồn chán. Thực tế, hãy dùng sự buồn chán như một chất xúc tác để khơi dậy hứng thú với một số thứ và chèo lái bản thân qua những sóng gió của cuộc sống, bởi vì điều quan trọng là biết khi nào nên giương buồm đón gió và bằng cách này hay cách khác, bạn phải vượt qua cơn bão”.
Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
