关系中性的动态和重要性

良好的关系往往与性有关，这一事实可以衡量性在关系中的重要性。人们的假设是，幸福的夫妻拥有繁荣的性生活，而那些陷入痛苦关系的夫妻则不然。

然而，鉴于当今浪漫关系的广泛性，性在关系中的重要性可能没有一刀切的概括。例如，性对于同性恋伴侣的意义和重要性可能与异性伴侣截然不同。

然后，还有无性恋和半性恋夫妇，以及选择保持无性关系的夫妇。因此，性对于一段繁荣的关系有多重要，这个问题的答案会根据当事人的具体情况和生活选择而有所不同。

也就是说，对于选择将性融入伴侣关系的情侣而言，性便成为他们浪漫关系的核心要素之一。让我们深入探讨这个话题，并听取心理治疗师阿曼·邦斯勒博士（哲学博士、工商管理硕士、研究生助产士文凭）和性学家拉詹·邦斯勒博士（医学博士）的专家见解。这对父子曾共同撰写了《性爱到底是怎么回事？——关于性的常见未解之谜》一书，以及他们在各自辉煌的职业生涯中其他一些个人著作。

性在恋爱关系中的重要性

性在关系中的重要性已被广泛讨论和争论。谈到这个话题，阿曼博士告诉我们为什么性在人类生活中很重要“性，在很多方面，是一段关系的重点。由于性交和浪漫插曲是友谊和恋爱关系之间的主要区别，因此对于恋爱关系中的大多数人来说，性交和浪漫插曲都很重要。

“此外，它还是一种社会文化催化剂，可以推动人们进入人生的下一个阶段。无论是一起组建家庭，还是一起参与某种共同的生活项目。在许多方面，性充当了催化剂，推动人们参与关系通常可以实现的社会项目。”

如果您曾经想过“性会加强夫妻关系吗”，那么根据阿曼博士的说法，夫妻关系中的性交确实可以将夫妻关系推到一起，并成为终身承诺的催化剂。

如今，人们普遍认为，性活跃人士需要亲密关系才能在伴侣关系中茁壮成长。一项基于四项不同研究结果的新研究得出结论：“性爱不仅因其生理或享乐效应而有益，而且还能促进与伴侣之间更牢固、更积极的联系。”

这实质上意味着，性行为本身以及伴随性行为的感情都能促进伴侣之间的幸福感和满足感。这些感情的表达远远超出了性互动的范围，还包括伴侣之间的拥抱、亲吻和其他形式的身体接触。

最重要的是，有性行为但没有爱对你们的关系没有任何好处。只有当性与爱和情感联系在一起时，性在关系中的重要性这一概念才站得住脚。原因如下：

相关阅读：情侣间亲密关系消退的5个原因以及如何预防

1.性会带来情感上的冲动

“性行为的目的是为了有趣。如果它不有趣，人们就不会这样做。因此，性是我们寻求陪伴和相互享受的方式之一，”阿曼博士说。

由于性高潮后会释放出感觉良好的荷尔蒙，性爱会让你情绪激动。内啡肽的释放有助于减轻压力，睾丸激素有助于提高生活各个领域的表现，多巴胺可以提高您的幸福感和积极进取的态度。

当这些激素结合在一起时，它们就像粘合剂一样，可以加强伴侣之间的联系并保持牢固的关系。前面提到的关于性的好处的研究也指出，这些积极情绪至少能持续24小时，从而产生挥之不去的满足感。

这种“宿醉”会增强对伴侣的积极情绪，让你更加重视和珍惜你们的关系。您在关系开始时感受到的“迷恋”也可以归因于大多数夫妻在关系开始时进行大量性行为的事实。

2.它是一个压力克星

性也会释放催产素，可以立即缓解压力并促进放松的感觉。它是皮质醇的解毒剂，皮质醇是主要的应激激素。

研究表明，性行为可以激活大脑的奖赏系统，从而有助于缓解压力，而愉悦行为正是缓解压力的有效途径。要获得这些益处，你并不一定需要达到性高潮。只要肌肤接触超过20秒，就足以促使催产素进入血液。

因此，性可以在减轻紧张和压力方面发挥重要作用，无论是特定关系还是由工作、健康问题或财务限制等外部因素引起的。因此，一段关系中没有性行为就意味着你所认为的那样：生活的压力总是会造成损失。

3. 性的验证可以增强信心

身体形象和潜在的不安全感直接影响着一个人的性生活质量。关于身体形象和性功能的研究表明，它会影响性生活的方方面面，从性欲和性唤起到性满足。

有趣的是，反之亦然。性行为也是来自亲人的一种认可，这可以极大地增强自信。再加上多巴胺的激增，您就拥有了自我感觉良好、皮肤更舒适的所有必要元素。

如果你要确定性对于女性甚至男性的重要性，他们从中获得的认可可能是最重要的原因之一。自信的增强不仅会提高他们在床上的表现，还会提高他们的工作生活满意度，甚至可能为他们的社交生活带来一些好处。

4. 性可以增进亲密感

性在一段关系中的重要性远不止于卧室之内。这种现象被称为亲密循环。性生活越亲密，你们在其他方面的关系也会越亲密。无论是情感上的亲密，还是彼此更加协调一致，健康的性生活都能提升伴侣间的整体亲密感。这再次印证了研究证实的“爱意滋生性爱，性爱反过来又增进爱意”这一前提。

“由于共同的亲密关系，团队合作变得井然有序。当男人和女人致力于任何社会追求时，无论是组建家庭、收养宠物还是购买房屋，他们分享的亲密关系将带来更好的决定，”阿曼博士告诉我们性对于人类的重要性。生活和好处延伸到卧室之外。

5. 性爱后的拥抱让你们更亲近

多伦多大学密西沙加分校的研究表明，性爱后的拥抱和亲吻等互动能够促进伴侣间更幸福、更令人满意的关系。这同样归因于身体接触带来的催产素释放。当然，要想获得这种益处，首先需要进行性行为。

6.让合作伙伴感到不可或缺

在大多数一夫一妻制的关系中，与伴侣的性交行为通常可以让他们感到被伴侣重视、信任和爱。身体关系在爱情中之所以重要，是因为在性行为过程中建立了一层额外的兼容性。

阿曼博士说：“性关系是让你的伴侣认为他们是不可或缺的一种方式，这是一种非语言的方式，表明‘你是我唯一与之分享这一点的人’，这赋予了伴侣独特的地位。”通常，这是一种说法，我们现在彼此完全联系在一起，并通过对彼此思想和身体的忠诚而联系在一起。”

相关阅读：美好的性爱可以抚平你的烦恼——5个真实故事

性对于建立和谐关系的重要性是显而易见的。伴侣之间的性互动能够促进关系的发展，卧室之外的生活也会受到积极的影响。那么，归根结底，性会加强夫妻关系吗？我们的专家肯定是这么认为的。

性对于女人和男人来说有多重要？

性对于女人的重要性和性对于男人的重要性有区别吗？他们两人的看法是否不同？如果是这样，他们的看法有何不同？

为了回答我们的一些问题，阿曼博士对这个主题进行了权衡：“尽管我们社会的范式总是在变化，但广泛的概括是，女性更注重心灵。对他们来说，性关系到信任。对于男人来说，性被视为快乐。就像背上发痒一样，他需要时不时地挠挠。”

阿曼博士认为，尽管某些趋势确实存在，但它们往往并非无懈可击。 “有人可能会说，男人从性中获得的快乐是有技术性的。而女性则可以将其视为寻求认可和陪伴的通行证。但话又说回来，这些定义正在扩大，它们并不是一成不变的。你总能找到例外，”他补充道。

阿曼博士说：“尽管如此，纯粹为了身体愉悦而进行性行为的女性比例略低于仅为了身体愉悦而进行性行为的男性。”他的结论是，尽管差异不断变化，但一些共同趋势确实倾向于存在。

让我们更深入地了解性对于女人和男人的重要性，这样你就知道他们的心里在想什么。

性对于男人来说有多重要？

当紧要关头，男性对性的看法与女性明显不同。在任何关系中，了解伴侣的性感受、期望和幻想对于充实的性生活至关重要。但是，如果您处于异性恋关系中，您就不可能同意伴侣对此事的看法。

但你总是可以努力了解性对于恋爱关系中的男人有多重要以及为什么：

• 性是身体上的： 对于男人来说，性是身体上的。这意味着他们的欲望是由体内睾丸激素激增所激发的，从而驱动了他们对性表达的需求。这就是为什么对于一些男人来说，性冲动很难控制
• 性就是饥饿： 性是一种生理需求，对于男性来说更为明显。他们渴望它就像人们渴望他们最喜欢的食物或甜点一样。当这种渴望在他们心中扎根时，他们就无法摆脱它，除非他们已经满足了它
• 性别与关系环境有关： “男人总是做好采取行动的准备”这一说法是错误的。相反，他们的性冲动受关系情况的支配并反映了关系的情况。例如，持续的争吵或与伴侣的紧张关系可能会扼杀男人的性欲
• 性是爱的一种表达： 性是男人表达爱的方式。在大多数情况下，发生性行为并不是一种自私的欲望。他们想要取悦他们的伴侣，看到他们兴奋并享受这种行为。对他们来说，这是向重要的他人表达爱的一种方式
• 性是情感联系： 男人经常被指责在恋爱关系中只想要性，但这与事实相去甚远。男人也渴望情感联系。只是对他们来说，性是这种联系的体现

性对于女人来说有多重要？

性对于女人来说有多重要？在讨论性在关系中的重要性时，这个问题是相关的，因为普遍存在的谬论是女性不太重视性。事实上，女性在恋爱关系中也可能极度注重性。男性和女性对性的态度的差异源于两人如何表达和体验性行为。

虽然性对于一段关系中的女性有多重要的答案不能一概而论，但某些共同主题表明了从女性角度来看性的重要性：

• 性是情绪化的： 对于女性来说，性是她们与伴侣之间最深层的联系形式。她的性冲动和欲望源于情感、记忆和幻想，而不是荷尔蒙的激增
• 性让她感到被渴望： 性对于恋爱关系中的女性很重要，因为它让她们感到被渴望。她的伴侣试图让她兴奋并与她做爱，这重申了她被爱和欣赏的事实
• 性受身体和精神状态的控制： 女性的性欲可能不稳定，因为它受到身体健康和精神状态等外部因素的控制。所以，如果感情出现问题，她可能对性不感兴趣。同样，当她经历荷尔蒙变化时（通常是产后或更年期前后），性对她的重要性可能会下降
• 性就是浪漫： 大多数女性无法仅通过阴道-阴茎性交达到高潮。对他们来说，最后一幕的浪漫和诱惑同样重要。
• 性是给予爱的一种方式： 就像男人一样，女人也将性视为给予爱的一种方式。这就是为什么很多时候女性即使没有感觉也同意发生性行为。它不是 可惜性 当她不想要的时候，她也没有义务说“是”，但她这样做是出于善意和关系的温暖。

相关阅读：10个让婚姻性生活保持新鲜感和情趣的秘诀

毫无疑问，肉体关系在爱情中很重要。但是，当我们列出的好处在你们的关系中不再存在时，会发生什么？一段关系中没有性行为是否真的像大多数人所说的那样：一段不幸福的关系？让我们来看看吧。

恋爱关系中缺乏性生活的影响

考虑到性在恋爱关系中的重要性，人们很自然地想知道亲密关系方面的不足是否会对夫妻关系造成影响。从一开始的大量性行为变成几乎无性伴侣是否意味着你们的关系注定要失败？或者减少性生活频率是正常过程吗？

我们采访了性医学顾问兼咨询师 Rajan Bhonsle 博士，以了解缺乏性生活对夫妻关系的影响。

“无可否认，性在一段关系中的重要性。但你应该每天都做爱吗？性生活的频率是衡量健康性生活的唯一标准吗？答案是不。两个伴侣之间亲密关系的质量不能一概而论，无论是性别还是年龄，”他说。

缺乏性行为对关系的影响是视情况而定的

拉詹博士表示，要了解夫妻关系中缺乏性生活的影响，您需要考虑夫妻的具体情况。 “如果一对夫妇已经结婚或在一起30年或40年，并且在最初的一两年里享受着良好的性生活，那么性欲的下降不会妨碍他们的关系。

“在这种情况下，频率下降通常是由年龄、性欲降低、女性更年期和围绝经期等因素引起的。人们理解并接受这种生物变化是不可避免的事实。

另一方面，如果夫妻正值青春年华，却因为愤怒、怨恨或消极攻击等关系问题导致性生活质量低下，那么缺乏性生活带来的负面影响就会开始显现。在一段稳定的关系中，只有性而没有爱是行不通的。两者是相辅相成的。

“然后，还有第三种情况——性欲不匹配，如果你每天都做爱，一个伴侣可能会很有趣，而另一个伴侣可能不会感到任何兴奋。在这里，人际关系中缺乏性行为带来的令人不安的影响也变得显而易见，”拉詹博士说。

当大多数人都了解性在恋爱关系中的重要性时，为什么会出现这些问题呢？怎样才能有效地处理它们呢？拉詹博士说，这一切都归结为合作伙伴之间的沟通。

相关阅读：11位已婚人士坦白他们停止性生活的原因

性，更具体地说是表达性需求和欲望，可能是一个敏感的话题。尤其是当夫妻之间性生活不和谐时。这阻碍了关于愿望和期望的对话，常常导致可解决的问题像滚雪球一样发展成巨大的问题。

对于维持一段关系来说，性总是很重要，或者至少是有关性的沟通。以下是沟通（或缺乏沟通）如何影响夫妻应对关系中缺乏性行为的影响的能力：

当夫妻不沟通缺乏性生活时

“首先也是最重要的是，夫妻需要确定缺乏性生活意味着什么，并确保他们意见一致。伴侣在关系开始时进行大量性行为是很自然的。随着时间的推移，频率的下降也是同样自然的。因此，相互设定期望至关重要。这需要对话。

“夫妻间常常不会诚实地谈论这些事情，尤其是当还存在其他关系问题时。结果，双方关系中的不满情绪不断增加。另一个常见的倾向是期望伴侣能够理解自己的需求，而不用详细说明。

但没有人能读懂人心。未说出口的——因而也未实现的——期望会加剧一个人的性挫败感。因此，当双方在性生活缺乏方面沟通不足时，就会导致争吵、最后通牒，以及家丑外扬。

“在这种情况下，专家的干预可能会非常有益。例如，我有一个案例，丈夫声称婚姻中性生活不够，而妻子却说他们上周才发生过两次性行为。对此，他回应说，这是在平静了六个月之后发生的。因此，双方不仅有着不同的期望，而且对局势的看法也存在分歧。

“作为一个中立的一方，性学家可以帮助夫妻找到共同点，并以双方都能接受的方式恢复他们的性化学反应，”拉詹·邦斯勒博士说。

当夫妻交流缺乏性生活时

另一方面，当夫妻之间能够不互相指责地沟通时，他们就能更好地应对不尽如人意的性生活。“我曾有一位病人，他勃起质量不佳，这让他对自己的性表现感到自卑。他的妻子开始认为他不愿意进行性生活是他对她兴趣减退的迹象。”

“当他找到我时，我告诉他这个问题可以通过药物解决。他不知道这是可能的。通过正确的治疗，他能够恢复性生活。这之所以成为可能，只是因为他选择敞开心扉并进行交流。

“同样，还有一个案例，丈夫对自己的性生活不满意。当我们探究其背后的原因时，发现他们没有足够的隐私来进行性行为。妻子表示，他们和儿子同住一间卧室，因为婆婆也和他们住在一起，孩子睡得很浅，稍有动静就会惊醒。

“性怎么可能，”她问道。在这里，通过谈论他们的问题，这对夫妇也能够找到一个中间立场来让事情顺利进行，”拉詹博士解释道。

性在一段关系中的重要性不容忽视。然而，缺乏亲密感并不一定意味着你们的关系没有未来。背后总有其原因，而发现并解决这些原因的责任在于双方。如果你觉得自己无法独自解决这个问题，寻求专业人士的帮助是最佳选择。

常见问题

无性婚姻对丈夫的影响——对他造成影响的 9 种方式

她给我施加了很大的床上表演压力，以至于我对性失去了兴趣

您的捐助并非慈善捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您提供最新资讯，帮助世界各地的人们学习任何技能。