夫妻间亲密关系消失的 5 个原因以及如何预防

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在任何浪漫的伙伴关系中，无论是婚姻还是长期关系，都需要时间来建立融洽和亲密的关系。如果您和您的伴侣是一对亲密的情侣，那么您不仅会在身体上找到联系，而且还会在情感上和智力上找到联系。然而，当你们开始花越来越多的时间在一起时，您意识到曾经拥有和享受的亲密感已经消失了。

做爱开始看起来更像是待办事项清单上的一件苦差事，而不是追求快乐。情感上的亲密可能会继续存在，但身体上的亲密并不紧迫。这可能发生在任何情侣身上。当这种情况发生时，缺乏亲密感就会开始损害你们的关系。

没有亲密关系的关系还能持续吗？

亲密关系是维系伴侣关系的关键要素，它有助于巩固彼此间的感情。随着伴侣关系的稳定发展，亲密感可能会逐渐减弱。这通常被认为是一个不祥之兆，因为缺乏亲密感可能成为引发更严重关系问题的根源。

浪漫伴侣之间的亲密意味着以拥抱、亲吻、紧紧拥抱、牵手和性爱等形式表现出来的亲密关系。它是通过信任和化学作用随着时间的推移而建立起来的爱、关怀和感情的反映。

没有亲密关系也可以发生性行为，但是在没有性行为的浪漫关系中很难建立亲密关系，当然，除非一对夫妇是无性恋。

性方面的亲密只是夫妻随着时间的推移通过共同生活而建立起来的亲密关系的一部分。随着时间的推移，伴侣也会在情感和智力上达到高度的亲密。随着联系变得更加牢固，对性亲密的需求可能会减少。

在这种情况下，即使没有性生活，婚姻也并非不可能维系，也不至于出轨。有些夫妻即使没有性生活也能过得很好，幸福感丝毫不减。但在大多数情况下，曾经亲密的夫妻一旦停止性生活，就会引发一系列关系问题。

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亲密情侣为何渐行渐远？

亲密伴侣停止性行为的原因可能有多种。最常见的是性欲的差异。当亲密关系中的一方想要更多的性生活，而另一方想要更少的性生活，并且没有对此进行沟通时，问题就开始了。

我们列出了夫妻不再亲密和失去亲密关系的 5 个最常见原因。

1. 一切都不再新鲜了

经过多年的相处、做爱、每天见面之后，这种关系的新鲜感逐渐消失。伴侣可以猜测彼此的下一步行动，而让他们期待在一起的亲密时刻的不可预测性就会减少。

日复一日，当生活一成不变，没有任何新鲜感打破单调时，夫妻双方就会开始感到厌倦，甚至可能对彼此的性生活失去兴趣。这种缺乏新鲜感和刺激感正是许多已婚人士停止亲密行为的原因。

2.手机成瘾

在特殊的亲密时刻，您感觉不到与伴侣的“联系”，因为您正忙着想知道当您的手机发出嘟嘟声时，一定是谁给您发了消息。正如朴雅卡·乔普拉 (Priyanka Chopra) 和丈夫尼克·乔纳斯 (Nick Jonas) 所说，他们不会把智能手机带到卧室。

这可能是最明智的做法，因为伴侣的智能手机成瘾会损害整个关系的亲密因素。

在千禧一代寻求心理咨询时提出的问题中，因过度使用手机而导致的亲密关系缺失无疑是其中之一。WhatsApp上的“战争”和社交媒体上的“侦查”无疑会对亲密关系造成损害。

这些问题会被带入卧室，结果导致怨恨滋生，最终造成亲密伴侣之间缺乏亲密感。

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3.他们不想在床上讨论或面对问题

不谈论问题只会让问题变得越来越严重。如果您和您的配偶在床上遇到问题，那么您有必要面对并解决这些问题。不亲密和忽视并不是解决问题的办法。它只会导致亲密问题的恶化。

夫妻突然不再亲密的一个常见原因是性欲低下。如果您和您的配偶可以谈论这些问题，那么您很可能会找到解决方案并恢复到以前的亲密夫妻状态。

这里的关键是不要责怪任何人。通过同理心和同情心，您可以解决这些问题，而不会影响您的情感纽带。最终，身体亲密方面的情况也会有所改善。

4.随着家庭的成长，优先事项也会发生变化

不言而喻，一旦你有了孩子，你的优先事项就会改变，夫妻的亲密关系就会被搁置。您还有抚养孩子并确保给予最好的价值观和教养的额外责任。

许多夫妻的亲密关系受到影响，因为他们很少有独处的时间，即使有，也因为太累而无力进行性生活。很多夫妻在孩子出生后也开始分房睡。这无疑会阻碍亲密关系的建立。

夫妻在组建家庭后需要付出更多努力来维系更亲密的关系。然而，很少有夫妻会在孩子出生后付出额外的努力来重拾亲密感。

渐渐地，那些热气腾腾的日子已经成为过去，他们接受了它作为一种生活方式。

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5.他们不喜欢冒险

为了保持亲密关系，夫妻必须敢于冒险。他们需要不断尝试新事物才能保持火花。敢于冒险并不一定意味着要做非凡的事情。可以很简单，比如做他最喜欢的饭菜，或者无缘无故地得到她的玫瑰花。

经常互相发送调情短信并制定周末计划都是冒险的一部分。这些小事有助于维持亲密关系中的浪漫。双方都需要付出同样的努力来保持关系的新鲜感和亲密感。

在婚姻中，夫妻不应该把对方视为理所当然。有时你会发现自己比对方付出更多的努力，但最终，为了让你们的婚姻生活充实并作为亲密的夫妻在一起，所有的努力都是值得的。

重建亲密关系的 5 个秘诀

感情深厚的伴侣会找到建立牢固健康关系的方法。他们不会让性生活偶尔的低潮期影响彼此的亲密关系。他们会努力解决关系中存在的问题，而不是任由事态恶化到无法挽回的地步。

亲密是伴侣之间的自然本能，只需付出一点努力，就能让浪漫和火花朝着正确的方向转动。为了帮助您开始，这里有 5 种恢复亲密关系的方法：

1. 安排性爱

别指望靠即兴性爱来重燃性欲。有计划的性爱同样有效，如果你选择在清晨，那简直是绝佳之选。一夜好眠让你神清气爽，荷尔蒙分泌更顺畅，而且不会受到手机的干扰。

2.尝试不同的姿势

为了摆脱性爱的乏味，你可以尝试不同的体位。有很多体位能让男女都感到愉悦。如果你感到懒惰，也可以尝试一些其他的体位来增进亲密感。

将床单之间的东西混合起来。多样性是性生活精彩的秘诀。

3. 短暂休假

走出家门，喘口气。短暂的假期可以为您的性生活创造奇迹。去一个远离责任和日常琐事的新地方可以给你的性行为带来新的活力。

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4.身体上的亲密不仅仅意味着性

亲密并不一定意味着发生性行为。它还包括充满爱意的身体姿势和触摸，例如拥抱、拥抱和亲吻。参与这些活动可以让你一整天都感到性紧张，最终在晚上进行一些令人兴奋的活动。

5. 尝试更好地了解彼此

我们认为我们了解合作伙伴的一切。但事实并非如此。人们每天都在一点一点地成长、进化和改变。这就是为什么夫妻共度美好时光对于保持同步至关重要。

抽出时间陪伴彼此，问一些有助于增进感情的问题，了解对方的想法，这样你们之间就会更容易产生亲密感。

如果你们之间不再有亲密关系，并不一定意味着你们在情感上已经疏远。大多数情侣都会经历感情低谷期。遵循以下几个简单的建议，你们的性生活就能重回正轨。很快，你们就会发现亲密感得以恢复，你们又能感受到彼此间的联结和满足。

常见问题

1. 如果没有亲密关系，关系会怎样？

当一段关系中失去了亲密感时，伴侣就很难建立和维持兼容性和理解。尽管亲密关系通常是在性方面理解的，但情感联系在夫妻关系中也发挥着重要作用。当这种健康的亲密关系消失时，任何一方或双方的自尊心都会直线下降。人们可能会开始认为他们的配偶不再被他们吸引。

2.夫妻可以多久没有亲密接触？

大多数长期伴侣都会经历性生活不和谐的时期。欧洲男女的性生活不和谐期大约持续两周，而美国人则更有可能持续一个月。（数据来源：Superdrug 调查）单身人士甚至可以两三个月没有性生活，而离婚人士则可能长达数年没有性生活。千禧一代被认为最不可能长期没有性生活，尽管年轻人的恋爱关系中更容易出现性生活不和谐期。

3. 我如何与伴侣谈论缺乏亲密感？

公开和谈论此类敏感问题需要极其谨慎。您首先应该确保自己处于稳定的顶部空间，然后确保您的伴侣感到舒适。尽可能清晰、直接；不要拐弯抹角，尤其不要玩指责游戏。另外，请务必在之前给出微妙的提示。不要突然开始谈话，因为这可能会让你的伴侣感到震惊。