由自然生育專家、阿育吠陀醫生、草藥師、瑜伽老師和 NLP 高級執行師 Ashish Paul 博士主持。
來賓：Aman Bhonsle 博士
Aman Bhonsle 博士簡介
目錄
阿曼博士是一位關係諮商師、諮商心理治療師和作家，負責幫助那些在人際關係和內部關係方面存在問題的情緒困擾的客戶。除了用聰明的方法幫助人們應對人際關係中的無聊之外，他還與他們一起尋找有尊嚴且雄辯的解決方案。
1. 人們對人際關係感到疲倦的原因有哪些？
無聊不只是人際關係中獨有的問題。一般來說，人們在生活中的某個時刻會感到無聊。雖然，隨著時間的推移，每一種關係都會變得無聊，但當你的關係不正常時，無聊就會悄悄溜進來。
本質上，當例行公事開始時，單調就開始出現，或者當你的生活伴侶不再給你帶來驚喜時——從這裡也可以追蹤到無聊的根源。無聊不一定是壞事或可怕的事，但它是一種挑戰。每當你遇到挑戰時，要么你會因為處理起來有多困難而被沖垮，要么你可以接受它並考慮改善情況以及你自己。所以這取決於你如何應對無聊。這是你試圖避免的事情，還是你理解、處理並試圖超越的事情。
2. 除了對一段關係感到厭倦之外，你的客戶還因為什麼問題來找你？
通常我們很多人都會對自己的感受感到內疚。例如，有時他們可能會因為對伴侶失去興趣或感到無聊而感到內疚。我們在社會上習慣於為自己的許多情緒感到羞恥，而不僅僅是無聊。所以，很多時候，當客戶來找我時，我必須先讓他們意識到無聊的感覺，因為很多時候他們可能會否認而不接受它。
每段關係都會經歷一個停滯階段，無聊會挑戰關係的存在或關係的基礎。因此，當客戶來找我解決人際關係中的無聊問題時，我必須努力解開他們正在經歷的情緒。很多時候，無聊是這一切的根本原因，伴侶不再給你驚喜，也不再自發性地和你在一起。他們不再問彼此需要什麼才能快樂、興奮和連結。
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3. 無聊是個現代概念嗎？隨著周遭的一切都在不斷發展，我們會看到更多的無聊？你怎麼看？
隨著歲月的流逝，文化價值觀也正在變異和發展。所以，我想，在過去，對你的伴侶感到無聊的想法是不被接受的。特別適合女性有自己的情感渴望和表達。因此，即使當時有人對他們的伴侶感到無聊，我們也無法發現，因為他們的關係中的情感軌跡已經平息了。而在當今世界，每個人都在發聲，你甚至可以發推文或製作相關表情包。這表明我們現在對此有了更多的認識，但這並不意味著過去不存在無聊。只是他們無法忍受無聊，因為文化價值束縛了他們。
當今世界之所以存在無聊，是因為有些問題和需求沒有被解決，也沒有充分的溝通。有時，它也可以成為與您的伴侶進行誠實對話的催化劑，以真正了解缺少什麼。
4.你認為女性對男性有較多的期待嗎？
正如我所說，這是一種文化模式，所以求婚總是由男人跪下。雖然現在這種刻板印象正在改變，但我談論的是過去幾年的模式。所有這些陳規定型觀念可能會影響女性期望男性先做出努力並採取主動。這就是為什麼我告訴所有客戶，無論其性別如何，他們不必感到自己有權利。如果您有疑問，請提出問題並尋找答案。
為了防止人際關係中的無聊，每一種關係都必須不斷更新。就像蛇蛻皮一樣，在取得任何進步之前，你必須先蛻掉自己的許多面向。事實上，無聊是一種挑戰，它會出現在你面前，遲早你會失去你的技巧。這就是為什麼讓自己保持更新和有趣很重要。
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5. 您認為溝通是解決這個問題的關鍵嗎？
這不僅僅是溝通，更重要的是你如何溝通。溝通時不能表現得不尊重、麻木不仁或別有用心。請記住，你說話是為了解決問題，而不是讓問題更複雜。你說話是為了讓對你很重要的人鬆一口氣，而不是為了贏得爭論，因為你可能會贏得爭論，但從長遠來看會失去這個人。這就是為什麼每次你和你的伴侶說話時，問自己「我怎麼能讓這種情況變得更好，而不是我怎麼能讓這種情況消失」。
你也應該小心你使用的語氣，確保它不是指責性的。例如，不要說“你總是讓我心煩意亂”，而要說“我對這種情況感到不安”。因此，一旦採取行動問責制，您可能會意識到需要修復的不是其他人，而是溝通。
6. 一旦人們承認無聊的存在，可以做些什麼來找到解決方法？
首先，我要告訴夫妻們的是，要平息無聊，重要的是不要把它當作惡棍對待。因為正如我之前所說，它可以成為美麗和誠實事物的催化劑或對話前鋒。所以，如果感到無聊，你不會說“哦，不，我的關係結束了”，而是嘗試找出背後的原因，看看你的日程安排中是否有什麼需要改變的地方，是否有什麼阻礙。你們說需要改變，或者你們一起做的日常活動有點太平凡了。
因此，應該提出所有這些問題才能找到解決方案。當然，如果你想知道“在戀愛關係中無聊是正常的嗎？”是的。因此，探索彼此的興趣以及新的興趣也同樣重要。因此，本質上，它更多的是讓事情變得令人興奮或“辛辣”，並避免無聊。
7. 如何解決戀愛關係中的無聊感？如果您一直和伴侶在一起，這會有幫助嗎？
人們按照自己的步調成長，學習的慾望取決於速度，這因人而異。所以，不要和你的伴侶志同道合。給他/她自己的空間和自由去做他們喜歡做的事情。當人們想知道「是什麼讓一段關係變得無聊？」時，答案就是彼此之間過於親近。理解並尊重彼此的利益。
另外，我經常看到的一個錯誤是，人們試圖將伴侶轉向顧問，而他們所做的只是咆哮或抱怨。這也可能導致無聊，因為你的伴侶可能會厭倦不斷地聽抱怨，最終感到無聊。這就是為什麼你應該混合搭配你與伴侶討論的話題範圍，如果你無話可說，也沒關係，因為這並不一定意味著你對伴侶失去了興趣。
8. 談論你的過去可以幫助解決這個問題嗎？
這取決於你有什麼樣的合作夥伴。如果你過去有過和一個無聊的伴侶一起生活的經歷，你可能會對此產生共鳴。問題是，你是否有一個成熟的伴侶，或一個會因為你的過去而評判你的人。如果你的伴侶理性、務實，他們會理解你的過去不會影響你現在的處境，因為你已經成長並繼續前進。在這種情況下，你可以與你的伴侶分享你的過去，這甚至可能會帶來美好的紐帶，因為你可能會意識到你們倆都有某些相似的共同事件和元素，並且相關性和理解的感覺可以讓你們更接近自己的伴侶。夥伴。
阿曼博士：「不要與無聊奮鬥。事實上，利用無聊作為催化劑，重燃你對某些事情的興趣，並在生活的波濤洶湧中引導自己，因為你知道何時揚帆，才能乘風破浪，無論怎樣，你都必須在風暴中航行。 」。
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