Saboteer ek my verhouding self? Vasvra

Lyk dit of jou verhoudings elke keer van perfek na ingewikkeld gaan? En hoewel eksterne faktore tot hierdie ontrafeling kan bydra, het jy al ooit stilgestaan ​​en gewonder: " Is ek die probleem in my verhouding? "

Selfrefleksie, die hoeksteen van gesonde verhoudings, kan skrikwekkend wees, maar dit kan ewe nuttig wees. Hierdie "Saboteer ek my verhouding?"-vasvra, opgestel deur 'n ervare verhoudingsberader met 'n meestersgraad in sielkunde, bied 'n spieël van jou innerlike gedagtes en optrede. Deur slegs 9 introspektiewe vrae sal jy kan identifiseer of jy bygedra het tot die ondergang van jou verhouding.

Maar wat presies is selfsabotasie in 'n verhouding? Dis daardie subtiele gedrag wat die geluk in jou verhouding afbreek. Dis die stem in jou kop wat twyfel fluister, onsekerhede aanwakker en jou van jou maat wegstoot.

Verwante vasvra : Is my verhouding verby vasvra

Verwante vasvra : Is my kêrel 'n vrouehater? Vasvra

Hier is 'n paar algemene skuldiges van selfsabotasie:

• Passief-aggressiewe kommunikasie: Om terug te gryp na sarkasme, liefde te weerhou, of die stille behandeling te gee in plaas daarvan om openlik jou behoeftes en gevoelens te kommunikeer.
• Oormatige kritiekOm voortdurend fout te vind met jou maat, hul selfbeeld af te twyfel en 'n klimaat van negatiwiteit te skep.
• Behoeftigheid en klewerigheidEis voortdurend aandag en bevestiging, versmoor jou maat se ruimte en bevorder gevoelens van beheer en onsekerheid.
• Vrees vir toewyding: Terugtrek wanneer dinge ernstig raak, intimiteit saboteer en verhoed dat die verhouding verdiep.
• Onrealistiese verwagtingeOm jou maat aan onmoontlike standaarde te dwing, jouself op te stel vir teleurstelling en 'n teelaarde vir konflik te skep.

Onthou, florerende verbindings word gebou op oop kommunikasie, wedersydse respek en emosionele kwesbaarheid. Hierdie vasvra gaan nie daaroor om blaam toe te ken nie. Dit gaan daaroor om jou te bemagtig om potensiële areas van selfsabotasie te identifiseer, die oorsake daarvan te verstaan ​​en 'n einde te maak aan hierdie bose kringloop van mislukte verhoudings.

Vrae

1. Voel jy 'n drang om jouself van jou maat te distansieer wanneer julle twee nader kom?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
2. Begin jy bakleiery met jou maat oor klein dingetjies?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
3. Sukkel jy om die geloof te behou dat julle verhouding sal hou?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
4. Voel jy jaloers op jou maat?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
5. Kan jy jou maat vertrou om jou nie seer te maak nie?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
6. Is jy geneig om gevegte te eskaleer deur wrede dinge vir jou maat te sê?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
7. Gee jou maat jou ooit ultimatums as gevolg van jou optrede in die verhouding?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
8. Voel jy asof jy nie nou in 'n verhouding hoef te wees nie?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit
9. Dink jy aan die toekoms van julle verhouding?
   1. dikwels
   2. Soms
   3. nooit

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur