Jy het waarskynlik al een van daardie Instagram-paartjies teëgekom met die perfekte sonnige foto's en suikerspin-vlogs wat jou jaloers maak op hul verhouding. “Hoe reis hulle altyd? Ek wil ook soontoe gaan saam met my maat!” Ons het almal al ten minste een keer daaraan gedink.
Alhoewel dit onbewustelik mag gebeur, beïnvloed sosiale mediaplatforms soos Instagram en die popkultuur wat hulle bevorder, tesame met advertensies en flieks, wel die verwagtinge van ons eie romantiese vergelykings. Wanneer jy 'n paartjie sien wat altyd saam reis en geld maak terwyl hulle dit doen, sal daardie weeklikse afsprake met jou maat nie meer so aanloklik lyk nie.
Hoe presies beïnvloed sosiale media verhoudings? Watter verwagtinge voldoen ons uiteindelik aan? In hierdie artikel skryf psigoterapeut dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), wat spesialiseer in verhoudingsberading en Rasionele Emotiewe Gedragsterapie, oor die impak van sosiale media op verhoudings.
Sosiale media, advertensies en emosies
INHOUDSOPGAWE
Tydens my ondervinding in reklame, het ek besef dat advertensies niks anders is as die verpakking van sterk emosie nie. Hulle verkoop 'n idee of 'n belofte aan mense dat hul lewens op een of ander manier sal verbeter. Die vrees om iets mis te loop, is waarop gekapitaliseer word.
Net so besef jy dat sosiale media in wese net 'n advertensieplatform is. Dit is eers 'n samevoeging en 'n skakelwerkinstrument. Daarna is dit 'n sosiale verbindingsinstrument. Sosiale verbinding is die neweproduk van die platform, nie die doel daarvan nie.
Dit is algemene kennis dat alles wat op sosiale media geplaas word, vir die verlangde effek geplaas word. Dit is nie 'n weerspieëling van die waarheid nie, slegs 'n hoogs uitgewerkte weergawe daarvan. Dit hou weer verband met verhoudings teenoor die verwagtinge wat ons ontwikkel.
Verhoudings op steroïede: Hoe sosiale media ons verwagtinge belemmer
Jy sien die bekende paartjie se Instagram-rekeninge, met al hul volgelinge, en hulle word skielik "verhoudingsdoelwitte". Die reis-vlogpaartjies lyk altyd gelukkig en glimlag al hul probleme in die wêreld weg.
Dit lyk asof daar elke dag 'n nuwe reisende paartjie is wat na jou terugstaar terwyl hulle die strande van Griekeland verken. Dieselfde paartjie lag al hul probleme die volgende dag weg, en die week daarna is hulle in Cancun, salig onbewus van die sleur wat ons deurmaak.
Ons almal weet dat die werklike lewe nie regtig so lyk nie. Sommige dae is jy moeg, ander dae is jy prikkelbaar. Sommige dae voel jy nie besonder avontuurlustig of romanties nie. Maar in die flieks wat jy kyk en die sosiale media-apps wat jy gereeld besoek, word daardie dae nooit gedokumenteer nie.
Verhoudings op sosiale media is in wese verhoudings op steroïede. 'n Hoogtepuntrol, op 'n bord vir jou verbruik, word hoogs saamgestel en aangepas om meer smaaklik te wees. Kom ons gesels 'n bietjie meer oor hoe hierdie werklikheid wat vir verbruik gevorm is, jou eie dinamiek kan benadeel.
Verwante Leesstof: Sosiale Media en Verhoudings: Het Ons Onsself Geïsoleer om Geselskap te Vind?
1. Normaliteit word verguis
Daar is geen twyfel dat normaliteit en alledaagsheid oor die jare verguis is nie. Jy gaan werk toe, sy gaan werk toe, julle ontmoet en eet saam en ontspan. In vergelyking met die paartjies op jou foon wat hul dae in Mauritius of Kappadosië deurbring, lyk julle dinamiek nie die opwindendste nie.
Wat ons egter nie verstaan nie, is dat die meerderheid van ons lewens deurgebring word met die alledaagse. Trouens, ek glo werklik dat sommige van die eenvoudigste aktiwiteite, soos kruideniersware koop, romanties gemaak kan word as jy 'n diep belangstelling in jou maat het.
Net omdat hulle beïnvloeders is, beteken dit nie dat hulle nooit aan angs of self-twyfel sal ly nie. Net omdat jy die alledaagse doen, beteken dit nie dat jy nie vreugde daarin kan vind nie. Net omdat niemand daar was om dit te hoor nie, beteken dit nie dat die boom wat geval het, nie 'n geluid gemaak het nie.
2. Die gras lyk aanloklik groener
As mense probeer ons voortdurend om ons lewens te verbeter. Om dit te doen, moet ons bepaal wat ons absolute minimum vlakke is. Die absolute minimum vlakke van geluk, die vlakke van akademiese vordering, sosiale aanvaarding, of om versorg en goed gereis te wees.
Wanneer jy mense met hul verhoudings op sosiale media dophou wat hul beste lewens lei, word daardie absolute minimum standaarde voortdurend herdefinieer en aangepas. Soms word dit selfs onhaalbare maatstawwe. Ons het iemand nodig met wie ons onsself kan vergelyk, en ongelukkig lyk dit of die altyd gelukkige paartjies wat op ons fone leef, die perfekte kandidate is.
Sonder om te besef dat die reis wat daardie paartjies geneem het heeltemal anders is as joune, begin julle julleself oordeel. Hul lewe lyk nou na die hoogtepunt van geluk, en joune word noukeurig ondersoek.
3. Vertroue en jaloesieprobleme
“Waarom het jy van sy/haar plasing gehou?” “Waarom het jy meer foto's met hierdie persoon as met my?” “Wie is hierdie nuwe persoon wat begin kommentaar lewer het op alles wat jy oplaai?” Agtervolging en snuffelgedrag kan 'n probleem veroorsaak deur sosiale media. Dit ontstaan egter gewoonlik wanneer jy oor die algemeen nie veel vertroue in jou maat het nie.
Kom ons wees duidelik, menslike agterdog is lank reeds 'n tydlose probleem. Sosiale media kan nie daarvoor blameer word nie. Alhoewel dit steeds as die perfekte instrument kan dien om jou maat obsessief mee te agtervolg.
In die 90's moes jy fisies na jou selfoondiensverskaffer gaan en die telefoonrekords kry. Noudat jou maat weet waar jy is, met wie jy stories/foto's oplaai, kan die vertrouenskwessies beslis vererger, veral onder jonger mense.
4. Verwagtings word onbereikbaar
Wanneer ons die beste deel van iemand se verhouding sien, maar nie die PR en die advertensiestrategieë daaragter sien nie, sien ons slegs 'n enkele raam van die hele beeld. Die deel word gepoleer met filters en grimering, sowel as die perfekte hoeke, beligting en uitrustings wat daarby pas.
Onnodig om te sê, die versinde voorstelling is nie 'n akkurate uitbeelding van die lewe nie. Jy kyk na hulle deur matglas, jy kan sien dat iets binne gebeur, maar nie regtig wat aangaan nie. Die verwagtinge wat ons van ons werklikheid het, word gevolglik onbereikbaar.
Verwante Leesstof: Kenner Stel 7 Maniere Voor Om Iemand Met Vertrouensprobleme Te Help
Waar dit ons laat
Dit is geen verrassing dat die uitwerking van sosiale media op verhoudings nadelig kan wees nie. Wat egter belangrik is om te verstaan, is dat hulle jou slegs 'n voorsmakie van die spesiale oomblikke in die lewe wys.
Sonder die alledaagse het die spesiale geen betekenis nie. Die spesiale oomblikke maak dus die alledaagse meer betekenisvol. Die een kan nie sonder die ander bestaan nie. Die eksotiese etes, eksotiese reisbestemmings, die sonnige foto's en perfekte prentjies wat jy sien, is alles fragmente van die lewe, nie die geheel daarvan nie.
My laaste stukkie raad sou wees om op te hou om oor die groener weivelde op jou foonskerm te tob en op die groter prentjie te fokus. Wanneer jy jou mening laat beïnvloed deur die foto's wat jy van beïnvloeders en bekendes sien, vernou jy die definisie van lewe.
Moenie alles glo wat jy sien nie, baie daarvan word gefiltreer, gepoleer en in hapklare formate aan jou beskikbaar gestel. Vergeet die Cancun's en die Cancodia's, waardeer die kleiner dingetjies in die lewe . Jy weet nooit hoeveel jy van 'n persoon kan leer ken wanneer jy saam met hulle kruideniersware koop nie.
8 maniere waarop sosiale media en egskeiding met mekaar verbind is
In plaas daarvan om hierdie sosiale media-foute as 'n paartjie te maak, doen dit ...
Die Ware Stories Agter Daardie Gelukkige Sosiale Media Plasings
Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
