እሱ ፍጹም ነው። በህልም ግንኙነት ውስጥ ነዎት. ወላጆችን እንኳን አግኝተህ ይሆናል። ግንኙነቱን ወደ 'ሚቀጥለው ደረጃ' ለማድረስ ጊዜው አሁን ነው. ምንም ተጨማሪ ነገር መጠየቅ አትችልም ነበር። ግን (አዎ፣ በጣም አስፈላጊው 'ግን'!) የግንኙነቶች ጥርጣሬዎች አስቀያሚ ጭንቅላታቸውን ወደ ላይ ማደግ ይጀምራሉ።
አትጨነቅ, ብቻህን አይደለህም. ስለ አዲስ ግንኙነት መጠራጠር፣ በተለይም አካሄዱ ፍጹም ሲሆን እያንዳንዱ በፍቅር ውስጥ ያለ ሰው የሚለማመደው ነገር ነው። በትንሽ አለመተማመን መልክ ሊሆን ይችላል ወይም በቅርቡ ያስተዋሉት በቀይ ባንዲራዎች ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት ሊሆን ይችላል ይህም ከፍቅረኛዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ እንዲጠራጠሩ ያደርጋል። ስለዚህ፣ ስለ አዲስ ግንኙነት ወይም ያለፈ ግንኙነት ጥርጣሬ ቢያጋጥመዎት፣ ጀርባዎን አግኝተናል።
በግንኙነት ውስጥ ጥርጣሬዎች መኖር የተለመደ ነው?
ዝርዝር ሁኔታ
ብዙ ጊዜ በስነ ልቦና ጥናቶች ውስጥ አስመሳይ ክስተት በመባል ስለሚታወቀው አስመሳይ ሲንድሮም ሰምተህ ይሆናል። በዚህ ወቅት ነው የተሳካላቸው ሰዎች ስኬታቸው እውነት ወይም ትክክለኛ አይደለም የሚለውን አስተሳሰብ እና እውነተኛ፣ ከዋክብት ያነሰ ችሎታቸው አንድ ቀን ይገለጣል ብለው የሚያምኑበት ነጥብ ነው። በእርግጥ ያ ጭማሪ፣ ያ ክብር፣ ወይም ያ እድገት ይገባሃል? እርስዎ እና ችሎታዎችዎ በመጨረሻ እንደ ሐሰተኛ ሰዎች ይጋለጣሉ? ከ10 ሰዎች 7ቱ በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ጥርጣሬ ያጋጥማቸዋል።
ስለዚህ አዎ, በድንገት በግንኙነት ላይ ጥርጣሬዎች የተለመዱ እና በእያንዳንዱ ባልና ሚስት ላይ ይከሰታል. ምንም እንኳን አስመሳይ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ እንደ የግል ጉዳይ ቢገለጽም ተመሳሳይ ሐሳቦች በግብረ ሥጋ ግንኙነት አውድ ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። ችሎታዎ በራስ መተማመንዎ ሲያልፍ በግንኙነት አስመሳይ ክስተት ይሸነፋሉ - ብዙውን ጊዜ ከእውነታው የራቁ መስፈርቶችን ስለተጠቀሙ፣ ማጭበርበር ስለሚሰማዎት እና የግንኙነትዎን ድብቅ እውነት ስለማጋለጥ ስለሚጨነቁ ነው።
የግንኙነቱ አስመሳይ ክስተት የሚከሰተው እርስዎ በሚፈሩበት፣ በሚጠራጠሩበት እና በሚኖሩበት ጊዜ ነው። በግንኙነት ውስጥ እርግጠኛ አለመሆን ደስተኛ እና ጤናማ ተለዋዋጭ ውስጥ እንዳለህ የሚጠቁሙ ምልክቶች ቢኖሩም። ሁሉም ነገር እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ መስሎ ከታየ፣ ምን እንደጎደለህ ትገረማለህ እና ሁሉንም ነገር መጠራጠር ትጀምራለህ።
የሚከተሉትን መጠየቅ ወይም መገረም ትጀምራለህ፡-
- ወደፊት ግንኙነቴ ይወድቃል የሚል ስጋት አለኝ
- ሌሎች ግንኙነቴን ሲያመሰግኑኝ ያዝናናኛል።
- አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ግንኙነቴ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ያስተውላሉ ብዬ እፈራለሁ።
- የወንድ ጓደኛዬ ስለወደፊታችን ጥርጣሬ እንዳይኖረው እፈራለሁ።
- የምወዳቸው ግለሰቦች ግንኙነቴ እነሱ ባመኑት መልኩ ጥሩ እንዳልሆነ ሊገነዘቡ እንደሚችሉ አሳስቦኛል።
- ግንኙነቴ የተሻለ መሆን እንዳለበት ከተሰማኝ በስተቀር ምንም ማድረግ አልችልም።
- ግንኙነቴ ጥሩ በሆነበት ጊዜ እንኳን ዘላቂ እንደሚሆን ለማመን እቸገራለሁ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ግንኙነት OCD፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና OCDን ለመቋቋም የሚረዱ ምክሮች
አንዳንድ የማስመሰል ስሜቶች የሚመነጩት ከማይጨበጥ ከፍ ያለ ግምት ሲሆን ይህም አወንታዊ ምልክቶችን ችላ እንድትሉ ያደርጋቸዋል። ነገሮች ጥሩ ናቸው, ግን ሁልጊዜ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ. ከመጥፎው ጋር ተጣብቀን ጥሩውን ነገር እንደ ቀላል ነገር እንይዛለን። አጋራችን ወይም ሌሎች (ለምሳሌ፡ ጓደኞች እና ቤተሰብ) ግንኙነታችን የሚመስለውን እንዳልሆነ ያስተውላሉ የሚል ስጋት አለን።
ያ ሁሉ መጥፎ ቢመስልም፣ ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊው ነገር ይኸውና፡ እነዚያ አስቂኝ ስሜቶች በተደጋጋሚ የተጋነኑ ናቸው። ምናልባት በሌሉ ነገሮች፣ መሠረተ ቢስ ጥርጣሬዎችን በመዝራት፣ እና ውሳኔ ለማድረግ እራስህን መጫን (ለምሳሌ እንለያያለን?) ማድረግ የማትፈልገውን እያሰብክ ሊሆን ይችላል። ጊዜው ከማለፉ በፊት፣ የግንኙነት ጥርጣሬዎችዎን ስሜት ይፍቱ። እንግዲያውስ መጀመሪያ ምን እንደሆኑ እንወቅ።
በግንኙነት ጥርጣሬዎች ምን ማለት ነው?
የግንኙነት ጥርጣሬዎች ወይም ጭንቀት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ብዙ ጊዜ ስታሳልፉ የሚያገኟቸው ስሜቶች ናቸው ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለማመን ያመነታሉ። እውነተኛ ፍቅር ሲከሰት ሁሉም ነገር በአስማት ወደ ቦታው ይወድቃል ይባላል ነገር ግን በድንገት ለአንድ ሰው የራስዎን ስሜት መጠራጠር ሲጀምሩ ምን ይሆናል?
በተለይም ከሠርግ በፊት (አስቡ ከኃላፊነት ሙሽራይቱ በጁሊያ ሮበርትስ እና ሪቻርድ ጌሬ የተወነበት). ወይም ይባስ፣ ወደ ፓራኖያ፣ ፍርሃት እና ስር የሰደደ ጥርጣሬ ሊያመራ ይችላል ይህም የወደፊት ግንኙነቶችዎን በሚመሩበት መንገድ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።
በመጀመሪያ ሊረዳው የሚገባው ነገር ግንኙነትን መጠራጠር በአብዛኛው ለድንገተኛ ለውጦች ወይም ያልተጠበቁ ልምዶች ምላሽ ነው. ለምሳሌ, ሁልጊዜ በመጥፎ ውስጥ ከነበሩ ወይም አላግባብ ግንኙነቶች ለአንተ የሚያስብልህን ሰው ስታገኝ፣ ቂላቱን ማላቀቅ ሊከብድህ ይችላል!
አንዳንድ ጊዜ ስለ አጋርዎ የሚጠብቁት ነገር ከእውነታው ጋር አይጣጣምም። ለምሳሌ፣ ሁኔታቸው እነሱ እንደገለፁት ምንም እንዳልሆነ በማወቃችሁ ብቻ በቤታችሁ የስራ ግራፍ ተገርማችሁ ይሆናል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ጥርጣሬዎች ተፈጥሯዊ ናቸው እና በግንኙነት ውስጥ ጭንቀት ይነሳል.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 25 በጣም የተለመዱ የግንኙነት ችግሮች
የግንኙነት ጥርጣሬዎች - 21 ጭንቅላትን ለማፅዳት እራስህን የምትጠይቅ
ስለ ቁርጠኝነት እና ጋብቻ ሁለተኛ እና ሶስተኛ ሀሳብ የመያዝ አዝማሚያ በጣም የተለመደ ቢሆንም ፣ እርስዎ የሚጨነቁበት ደረጃ ላይ ከደረሱ ብቻ የሚያስጨንቁዎት ምክንያቶች ሊኖሩዎት ይገባል ። መርዛማ ባልና ሚስት. ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ ያለማቋረጥ የሚሰማዎት ከሆነ ወይም የእራስዎን ስሜት መጠራጠርን ከቀጠሉ ትንሽ እራስን በማሰብ ይለማመዱ እና እራስዎን አንዳንድ ከባድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ይህ ምናልባት እርስዎ ግልጽነት ብቻ ላይሆን ይችላል; የሸሸ ፍቅረኛ ከመሆን ሊያድንህ ይችላል። በግንኙነቶች ላይ በድንገት ጥርጣሬ እንዲፈጠር የሚያደርጉ ጥቂት የተለመዱ ጥያቄዎችን/ችግርን ሰብስበናል። እነሱን ተንትናቸው እና የምትጨነቅበት ምክንያት ካለህ ወይም ሌላ ቶማስ ወይም ቲና የምትጠራጠር ከሆነ ለመረዳት የጥርጣሬ መለኪያውን ተመልከት!
ያስታውሱ ፣ በግንኙነት ላይ ጥርጣሬዎች የተለመዱ ናቸው። ከፍ ያለ ሜትር ማለት ስለራስዎ ወይም ስለ ውበትዎ ያለዎት ጥርጣሬዎች ትክክለኛ ናቸው እና እርምጃ ይጠራሉ ማለት ነው ፣ እና ዝቅተኛ ነጥብ ማለት እርስዎ ቀዝቃዛ ክኒን ወስደው ወደ ውስጥ መግባት ብቻ ያስፈልግዎታል ማለት ነው ።
1. ሌሎች ሰዎችን እማርካለሁ?
በእርግጥ ጥሩ ሰማያት! ሁላችንም ሰዎች ነን፣ እና ወደ አንድ ሰው ብቻ በመሳብ በህይወት ውስጥ ማለፍ ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው። ለሥራ ባልደረባህ፣ በዝግጅት ወይም በገበያ ላይ የምታገኘውን ሰው፣ ወይም ትልቅ ሰው ብትሆንም የሚወስደው አሳፋሪ ግዙፍ የታዋቂ ሰው ፍቅር ሊሆን ይችላል።
ግን መስህብ ጥሩ ነው። በአንድ ቁርጠኝነት ውስጥ ስለሆንክ ብቻ የአንድ ነጠላ ሴት ግንኙነት ስሜትህን ማጥፋት ትችላለህ ማለት አይደለም። ይህ ማለት እርስዎ መጥፎ ሰው ነዎት ወይም ቁርጠኝነት የለሽ ነዎት ማለት አይደለም። መስህብዎን በጭንቅላትዎ ውስጥ ብቻ ያቆዩ እና በእነሱ ላይ እርምጃ አይወስዱ።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, ከትክክለኛው ሰው ጋር መሆንዎን በተመለከተ ጥርጣሬዎች በልብዎ ውስጥ ይነሳሉ. ማንኛውንም ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የግንኙነትዎን ታሪክ ያስታውሱ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 4/10
2. ከቀድሞው ጋር ብዙ ጊዜ ሲያወራ እጨነቃለሁ?
አኸም… ከቀድሞዎ ጋር ወዳጃዊ መሆን በተለይ መለያየት በጣም መጥፎ ካልሆነ በጣም የተለመደ ነው። ነገር ግን ቻቶቹ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ፣ በእሷ ላይ ለመሳተፍ ፍላጎትዎን ችላ ካለ ወይም ከእርስዎ መረጃ ቢደብቅ ይወሰናል። በዚህ ሁኔታ እርስዎ የጭንቀት ራስ መሆን ብቻ አይደሉም።
ወደ አባዜ አታካች አትሁኑ፣ የአጋርህን ስልክ መፈተሽ ወዘተ... በግንኙነት ውስጥ ሁሉንም ነገር ብትጠራጠር ምንም አይደለም፣ ነገር ግን አእምሮህን ሳታጣ መስራት ተማር። ማነጋገር ያለብዎት ብቸኛው ሰው የሚያጋጥምዎትን ጥርጣሬ ለማስወገድ አጋርዎ ነው። እራስህን ብቻ ሳይሆን አጋርህን እና ግንኙነቶን ስላላከበርክ ወደ ስታለር ሁነታ አትግባ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 7/10
3. የወሲብ ህይወታችን ምን ያህል ጥሩ ነው? መጥፎ የወሲብ ህይወት ካለን ትዳራችንን ይጎዳል?
ወሲብ በጊዜ፣ በስሜት፣ በፍቅር ችሎታ እና በመሳሰሉት በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው። የትዳር ጓደኛህን በአልጋ ላይ ባለው ችሎታ ብቻ አትፍረድ። ግንኙነቱ ከሌሎች ብዙ ነገሮች የተዋቀረ ነው። ደካማ ወሲብ ከባድ ችግር ነው ነገር ግን ሊታለፍ የማይችል ችግር አይደለም.
ስለዚህ በፆታዊ ግንኙነት ላይ በማተኮር ጥርጣሬዎች እና ጥርጣሬዎች እያጋጠሙዎት ከሆነ, አይጨነቁ, በዙሪያው ያሉ መንገዶች አሉ. ግልጽ ውይይት፣ ነገሮችን በአሻንጉሊት ወይም የውስጥ ልብስ መቀባጠጥ ወይም ወደ ምክር መሄድ ጥቂቶቹ ምክሮች ናቸው።
የጥርጣሬ መለኪያ: 5/10
4. የባልደረባዬ እናት የማትወድደኝ ይመስለኛል። ግንኙነቱን መቀጠል አለብኝ?
በቦዎ ደስተኛ ነዎት? አዎ ከሆነ፣ ጉዳዩ ያ ብቻ ነው። እርግጥ ነው፣ ከቤተሰብ ጋር ተስማምተህ መኖር ካልቻልክ በትዳርና በስኬት ላይ ከባድ ጥርጣሬዎች መኖራቸው ተፈጥሯዊ ነው። እነዚያ ጥርጣሬዎች ደጋፊ ከሆኑ ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዲያደናቅፉ አይፍቀዱ። ከልክ በላይ የምትከላከል ወይም ጣልቃ የምትገባ እናት ስለ ግንኙነቱ ጥርጣሬ እንድትፈጥር አያደርግህም።
ቤተሰቦቻቸው ከእርስዎ ጋር ስላልተስማሙ ብቻ ለእሱ የተሳሳተ ሰው እንደሆንክ ከተሰማህ, ግንኙነት ውስጥ ያለህ ቤተሰብ እንዳልሆነ አስታውስ. የእርስዎ አጋር ነው እና የእሱ አስተያየት ብቸኛው አስፈላጊ ነው.
የጥርጣሬ መለኪያ: 4/10
5. የስራ ህይወቴን እና የፍቅር ህይወቴን ማመጣጠን እችላለሁ?
የስራ ፈተናዎች በፍቅር ህይወታችሁ ላይ ለማተኮር እንድትታገል ይተዋችኋል? የዚህ ጥያቄ መልስ ግንኙነቶ በሙያዎ ላይ ጥርጣሬ እንዳለው ወይም እንዳልሆነ ያሳያል። ደጋፊ ፣ አስተዋይ አጋር በእውነቱ እንዲያሳድጉ ሊረዳዎት ይችላል ፣ስለዚህ ለግንኙነት ቃል ከመግባትዎ በፊት ምኞቶችዎን ከፍቅረኛዎ ጋር ይወያዩ ።
ሥራዎ አስፈላጊ ነው, እና የእርስዎ ግንኙነትም እንዲሁ ነው. በግንኙነትዎ እና በስራ ህይወትዎ ላይ ጥርጣሬዎች ካሉዎት ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች በጥልቀት ይመልከቱ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 6/10
6. ፍጽምና የጎደለው ግንኙነት እንዲሰራ መስራት እችላለሁን?
ምንም ግንኙነት ፍጹም አይደለም! ሕይወት ፍጹም አይደለችም። ፍፁምነት እና በደስታ-በኋላ ያሉ በፊልሞች ውስጥ ብቻ ይገኛሉ። ሕይወት ትንሽ ማስተካከል፣ ማግባባት፣ የመስጠት እና የመቀበል ስምምነቶችን እና ተጨባጭ ግቦችን ስለማድረግ ነው። ነገር ግን በተሻለ መንገድ የሚሞላን አጋር ስናገኝ፣ ከጥርጣሬ ይልቅ ለግንኙነትዎ መታገል ይሻላል።
የጥርጣሬ መለኪያ: 3/10
7. የትዳር ጓደኛዬን ከሌሎች ጋር ማሽኮርመሙን ችላ ማለት እችላለሁ?
ተስማምቻለሁ፣ ይህ ትንሽ ምቾት ሊፈጥር ይችላል እና ወደ ከባድ የግንኙነት ጥርጣሬዎች ሊመራ ይችላል። የባልደረባዎችዎ ማሽኮርመም እርስዎን የሚያናድድ ከሆነ በባህሪያቸው ላይ ያለዎት ጥርጣሬ በጣም መረዳት የሚቻል ነው። ግን መግባባት ዋናው ነገር ነው እና ታማኝነታቸውን ያለማቋረጥ ከመጠራጠር ከእነሱ ጋር መነጋገር የተሻለ ነው። በተመሳሳይ ገጽ ላይ እንዲገኙ ይረዳዎታል.
ይሁን እንጂ ጤናማ ማሽኮርመም እንዳለ እና ከዚያም ጭንቅላትን የሚረብሽ ማሽኮርመም እንዳለ ያስታውሱ። ተደጋጋሚ የግንኙነት ጥርጣሬዎችን እና ጭንቀትን የሚያስከትል ማሽኮርመም ዋጋ የለውም።
የጥርጣሬ መለኪያ: 7/10
8. ከመጠን በላይ የማሰብ ልማድ አለኝ. በግንኙነቴ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል?
አዎ። አብዛኛው የግንኙነት ጥርጣሬዎች ብዙ በማሰብ እና በቂ አለመናገር ውጤት ናቸው። በግንኙነትዎ መጀመሪያ ላይ ክፍት እና ግልጽ የሐሳብ ልውውጥ መንገዶችን ይፍጠሩ። ጥርጣሬዎች ወይም ጥርጣሬዎች በማንኛውም ጊዜ ሊገቡ ይችላሉ ነገር ግን ቢያንስ የመነጋገር ነፃነት ካሎት ግልጽነት ማግኘት ይችላሉ።
በግንኙነቶች ውስጥ ከመጠን በላይ ማሰብ ሊኖሩ በማይችሉ ጉዳዮች ላይ ጥርጣሬን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ የአስተሳሰብ ሸክምዎን ያስቀምጡ፣ ይሞክሩ እና ዘና ይበሉ፣ እና ነገሮች በጣም ከጠነከሩ፣ ማማከርን ያስቡበት። ደስተኛ እና ጤናማ ግንኙነት ውስጥ እንዳሉ እና አስደናቂ አጋር እንዳለዎት እራስዎን ያስታውሱ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 14 የተዘበራረቀ ግንኙነት ምልክቶች እና እሱን ለማስተካከል 5 ምክሮች
የጥርጣሬ መለኪያ: 2/10
9. ከዚህ በፊት ተከድቻለሁ። ይሄ ፍቅረኛዬን ያለምክንያት እንድጠራጠር አድርጎኛል።
በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ከማጭበርበር በኋላ አለመረጋጋትን ያስወግዱ እና ጥርጣሬዎች ወደ አዲስ ግንኙነት እንኳን ሊገቡ ይችላሉ. ነገር ግን ጤናማ ግንኙነት ከፈለክ በፍርሀትህ ላይ መስራት ይኖርብሃል። አዲሱ አጋርዎ አዲስ ሰው ነው, ያንን ክብር ይስጡት. ስለ አዲስ ግንኙነት መጠራጠር የተለመደ ነገር ነው፣ ነገር ግን ያለፉትን ስሜታዊ ሻንጣዎች ወደ አዲሱ ግንኙነታችሁ መግፋት ከቀጠላችሁ፣ በፍፁም ልትቀጥሉ አትችሉም።
ስለ ያለፈ ግንኙነት አሉታዊ ሀሳቦች አሁን ያለዎትን ግንኙነት እንዲያበላሹት አይፍቀዱ ፣ በተለይም አፍቃሪ እና ተንከባካቢ ከሆነ ሰው ጋር በሚሆኑበት ጊዜ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 5/10
10. እኔና ባልደረባዬ ተመሳሳይ ግቦችን እንጋራለን?
አንድ ባልና ሚስት በግንኙነት ውስጥ ትልቅ ግቦችን መጋራት አለባቸው። አለበለዚያ በህይወት ውጣ ውረድ ውስጥ አብሮ መጓዝ አስቸጋሪ ይሆናል. የአመለካከት ልዩነቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ነገር ግን ዋና እሴቶቻችሁ በጣም የተለያዩ ከሆኑ የግንኙነቱ ስኬት ከባድ ነው።
የግለሰብ የሕይወት ግቦችዎ አስፈላጊ ናቸው, ያንን ፈጽሞ አይርሱ. በግንኙነቶች ላይ ጥርጣሬ መኖሩ እና የጋራ ግቦችን አለመጋራት ወይም አለመጋራት ጉዳይ ሊሆን ይችላል፣ ግን በድጋሚ፣ ግልጽ የሆነ ግንኙነት ሊፈታው የማይችለው ነገር አይደለም።
የጥርጣሬ መለኪያ: 7/10
11. አጋርዎን በወፍራም እና በቀጭኑ መደገፍ ይችላሉ?
ፍቅር ማለት ደስታን እና ሳቅን ማካፈል ብቻ አይደለም። እንዲሁም ሸክሙን እና ኃላፊነቱን መጋራት ማለት ነው. አጋርዎን በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማየት ፍቃደኛ መሆንዎን እራስዎን ይጠይቁ እና በተቃራኒው። ለጠንካራ ግንኙነት በክፉም በደጉም ጊዜ እርስ በርስ መቆም አስፈላጊ ነው።
የጥርጣሬ መለኪያ: 5/10
12. እኔና የትዳር ጓደኛዬ አንድ አይነት የወጪ ልማዶች አሉን?
ፍቅር እውር ሊሆን ይችላል ነገር ግን ትዳር ወደ እውነታ ዓይኖችዎን ይከፍታል. ብዙዎችን ጠንካራ ግንኙነት እንዲወድም ከሚያደርጋቸው ትልቁ የግንኙነቶች ጥርጣሬዎች አንዱ ለገንዘብ ያለው አመለካከት ይለያያል። ስለ ባልደረባዎ የወጪ ልማዶች ጥርጣሬ ካደረብዎት ወይም እርስዎ እና አጋርዎ በቁጠባ፣ በብድር፣ ወዘተ ላይ በጣም የተለያየ አመለካከት ካላችሁ ችግርን ሊፈጥር ይችላል።
ስለ ግንኙነቱ በድንገት ጥርጣሬ ካጋጠመዎት የገንዘብ ጭንቀትውይይት ለማድረግ እንደ ምልክት አድርገው ይውሰዱት እና ምናልባትም ፋይናንስዎን በጋራ ያቅዱ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በጠንካራ እና ጤናማ ግንኙነት ውስጥ የጥንዶች 8 ልማዶች
የጥርጣሬ መለኪያ: 7/10
13. የትዳር ጓደኛዬ እንደ እኔ ይቀበላል?
ሁለት ሰዎች አይመሳሰሉም ነገር ግን ጥያቄው እርስዎ ከባልደረባዎ ምን ያህል ተለያዩ? እና ልዩነቶቹ ለእያንዳንዳችሁ ተቀባይነት አላቸው? ልዩነት እንዳለ ሆኖ እርስ በርስ መቀበል እያንዳንዱ ግንኙነት የሚገጥሙትን ውጣ ውረዶች ለመዳሰስ ቁልፉ ነው። እንድትለወጥ ከሚጠብቅህ ሰው ጋር መኖር ከባድ ነው። እንደወደዱዎት ያለማቋረጥ ማሰብ የጭንቀት የአባሪነት ዘይቤ ነው እና የራስዎን ግንኙነት እንዲያበላሹ ይመራዎታል።
ተቃራኒዎች ሊሳቡ እና ሊያደርጉ ይችላሉ, ነገር ግን ጥንዶች አንዳቸው የሌላውን ውጣ ውረድ እና ግርዶሽ ካላስተካከሉ, ወደ ጠንካራ ጥርጣሬዎች እና የግንኙነቶች ጭንቀት ሊመራ ይችላል.
የጥርጣሬ መለኪያ: 7/10
14. አሁንም እርስ በርስ ይሳባሉ?
በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ባለትዳሮች እርስ በርሳቸው ይለምዳሉ. ፍቅሩ እና ፍቅሩ ሊቆይ ይችላል, ነገር ግን መስህቡ ሊጠፋ ይችላል, ይህም ወደ ጉዳዮች እድል ይመራዋል. ግንኙነታችሁ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ሁለታችሁም ብልጭታውን በህይወት ለማቆየት ምን ያህል መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ላይ ይወሰናል.
ይህንን ከመጠን በላይ ከማሰብ እና በመሳብ እጦት ከመጨነቅ ይልቅ ጉልበታችሁን ወደ ብልጭታ ለማንሳት ያንቀሳቅሱ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 6/10
15. የወንድ ጓደኛህ ሴት ጓደኞች ምቾት አይሰጡህም?
የወንድ ጓደኛዎ በሌሎች ሴቶች ሲከበብ የሚሰማዎትን ስሜት ይወቁ። ወንዶች አሏቸው የቅርብ ሴት ጓደኞች. በዚህ ምን ያህል ተመችቶሃል? የወንድ ጓደኛህ ከሴቶች ጋር በሚሆንበት ጊዜ ያለማቋረጥ እራስህን የምትጠራጠር ከሆነ ግንኙነታችሁን በትኩረት ልትመለከቱት እና በጭንቅላታችሁ ውስጥ እየዋኙ ያሉትን ፍርሃቶች ሁሉ ወደፊት መሄድ ጠቃሚ መሆኑን መገምገም አለቦት።
የጥርጣሬ መለኪያ: 6/10
16. እንዴት ይከራከራሉ?
ክርክሮች የእያንዳንዱ ግንኙነት አካል እና አካል ናቸው። በዚህ አጋጣሚ እርስዎ እና አጋርዎ የተለያዩ የክርክር ዘይቤዎች እንዲኖሯችሁ ግብ ማድረግ አለባችሁ። ሁለታችሁም በጩኸት ግጥሚያዎች የምታምኑ ከሆነ ግንኙነቱ ይጠፋል። አንድ ሰው በእንፋሎት ላይ እያለ ሌላው ቢቀዘቅዝ ጥሩ ነው። በማይስማሙበት ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ ለማወቅ እርስ በርስ የክርክር ዘይቤዎችን ይወቁ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ለቦንድዎ ጥፋት የሚጽፉ 11 የግንኙነት ክርክሮች
የጥርጣሬ መለኪያ: 7/10
17. ለርስዎ ውል ተላላፊው ምንድን ነው?
ግልጽነት ለማግኘት እራስዎን ለመጠየቅ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጥያቄዎች አንዱ ይህ ነው። እያንዳንዱ ግንኙነት ለራስህ እና ለትዳር ጓደኛህ የምታስቀምጠው ድንበሮች አሏቸው ይህም አንዳችሁ ከተሻገርክ ለግንኙነትህ የሞት ሽረት የሚመስል ነው። ያ ጊዜ ምንድን ነው - ክህደት ፣ ውሸት ፣ የገንዘብ ችግሮች? እነዚህ ነጥቦች ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ትልቅ ጥርጣሬዎችን ይፈጥራሉ.
የድርድር ማቋረጫዎች ለግንኙነት ጤናማ ናቸው፣ እና የግንኙነት ጥርጣሬዎችም እንዲሁ። ጥርጣሬዎች ግንኙነታችሁን እና ባዘጋጁት ድንበሮች ውስጥ እያደገ ስለመሆኑ እየተጠራጠሩ ነው። ያንን አትርሳ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 8/10
18. አጋርዎ በውስጣችሁ ምን አይነት ስሜቶችን ይፈጥራል?
ከአንድ ሰው ጋር በፍቅር ላይ ሲሆኑ, የጥንካሬ ምንጭ መሆን አለበት. ስለ ሰውዬው ማሰብ እንደ ደስታ, ደስታ, ምቾት, ወዘተ የመሳሰሉ አዎንታዊ ስሜቶችን ማነሳሳት አለበት. እርግጠኛ ካልሆንክ እና የትዳር ጓደኛህ ሀሳብ እንደ ፍርሃት፣ ጭንቀት ወይም ቁጣ ያሉ አሉታዊ ነገሮችን የሚያመጣ ከሆነ፣ ወደ ኋላ ለመመለስ ጊዜው አሁን ነው። ኦርጋኒክ ስሜቶች ችላ ሊባሉ አይችሉም እና ሊታለፉ አይገባም.
የጥርጣሬ መለኪያ: 8/10
19. ወደ ጠረጴዛው እኩል ነገሮችን ታመጣላችሁ?
በጣም ህጋዊ ከሆኑ ግንኙነቶች አንዱ ወደብ የሚጠራጠረው ማን ወደ ግንኙነቱ ምን እንደሚያመጣ ነው። የትኛውም ጋብቻ ወይም አጋርነት አንድ ወገን መሆን የለበትም። ይህ ማለት ሁሉም ነገር ተቆርጦ ደርቆ ወደ ሆነበት የግብይት ግንኙነት ትሄዳለህ ማለት አይደለም ነገር ግን የአጸፋ ምልክት ሊኖር ይገባል። አንድ-ጎን የሆነ ግንኙነት የመቀያየር ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል፣ በዚህም ጥርጣሬን ይፈጥራል።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: አዲስ የግንኙነት ጭንቀት ምንድን ነው? እሱን ለመቋቋም 8 ምልክቶች እና 5 መንገዶች
የጥርጣሬ መለኪያ: 7/10
20. ተመሳሳይ እሴቶችን ታጋራለህ?
የእርስዎ ፍላጎቶች፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ምኞቶች እርስ በእርሳቸው ዲያሜትራዊ በሆነ መልኩ ሊቃረኑ ይችላሉ ነገርግን እርስዎ ይጋራሉ። ዋና የቤተሰብ እሴቶች? ፖለቲካዊም ሆነ መንፈሳዊ ወይም ሃይማኖታዊ ግንኙነት ሊኖር ይገባል, አለበለዚያ ግንኙነቱ በጣም ብሩህ የወደፊት ጊዜ አይኖረውም. ቀጣዩን እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት ለዚህ ጥያቄ መልስ ያግኙ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 8/10
21. ተመሳሳይ የፍቅር ቋንቋ ትጋራላችሁ?
ምን ያህል ጊዜ እርስ በርስ "እወድሻለሁ" ትላላችሁ? ፍቅርን የሚገልጹበት የተለያዩ መንገዶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ግን እርስ በርሳችሁ ትረዳላችሁ? ተመሳሳይ ነገር ከማካፈልዎ በፊት የፍቅር ቋንቋ, አንድ መኖሩ አስፈላጊ ነው. ጤናማ ግንኙነት እርስዎ ለመድረስ የሚወስዷቸው መንገዶች የተለያዩ ቢሆኑም ተመሳሳይ የግንኙነቶች ግቦችን የሚጋሩበት ነው።
በግንኙነት ላይ ጥርጣሬ ካለብዎ የፍቅር ቋንቋዎችዎን እንደገና ይገምግሙ እና ክፍተቶቹ ምን እንደሆኑ ይመልከቱ። የፍቅር ቋንቋዎ አንድ አይነት ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን እያንዳንዳችሁ እንዴት መቀራረብ እንደምትናገሩ ማወቅዎን ያረጋግጡ።
የጥርጣሬ መለኪያ: 8/10
ቁልፍ ጠቋሚዎች
- የረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ መሆን ጥርጣሬ ውስጥ መግባት አይችልም ማለት አይደለም
- ባለትዳሮች በባህሪ ለውጥ የተነሳ ለተወሰነ ጊዜ አብረው ቢቆዩም ብዙ ጊዜ ይለያያሉ።
- ከመጠን በላይ በማሰብ እና በእውነተኛ መለያየት መካከል ያለውን ልዩነት ማወቅ አስፈላጊ ነው።
- ወደ ማንኛውም መደምደሚያ ከመሄድዎ በፊት ነገሮችን ከባልደረባዎ ጋር ለመፍታት ይሞክሩ
አንዳንድ ጊዜ የግንኙነት ጥርጣሬዎች መጥፎ ነገር አይደለም. ከቀይ ባንዲራዎች እንዲጠነቀቁ ያደርግዎታል እና ግንኙነቶን እንደ ቀላል ነገር እንዲወስዱ አይፈቅድልዎትም. ከዚያ እሱን ለማጠናከር እርምጃዎችን ለመውሰድ ትፈተኑ ይሆናል። ነገር ግን እራስን በማወቅ ብቻ እነዚያ ጥርጣሬዎች የከፍተኛ ሃሳባዊ አእምሮ ስራዎች መሆናቸውን ወይም ለእነሱ ምንም መሠረት ካላቸው ማወቅ ይችላሉ። መልሶች, እንደ ሁልጊዜ, በአንተ ውስጥ አሉ.
ይህ መጣጥፍ በኖቬምበር 2022 ተዘምኗል
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
በግንኙነት ውስጥ ጥርጣሬዎችን መጋፈጥ በጣም የተለመደ ነው። ያለ ጠብ፣ ክርክር እና የአመለካከት ልዩነት የረዥም ጊዜ ግንኙነት ሊኖርህ አይችልም ይህም ጥርጣሬን ሊፈጥር ይችላል።
ተደጋጋሚ የግንኙነቶች ጥርጣሬዎች አንዱና ዋነኛው ጭንቀት ነው። በራስዎ ወይም በባልደረባዎ ላይ እምነት ከሌለዎት ስለስኬቱ ጭንቀት ያስከትላል ፣ ስለሆነም በተፈጥሮ ፣ የበለጠ ጥርጣሬዎችን ያስከትላል።
በመጀመሪያ በግንኙነት ውስጥ ሁሉንም ነገር ለምን እንደሚጠይቁ ተረዱ እና ይዘርዝሩ። እራስዎን ከባድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ፍርሃቶችዎ ምን ያህል ትክክል እንደሆኑ ይመልከቱ። ግልጽ በሆነ ግልጽ ግንኙነት ውስጥ ስለ ውስጣዊ ጥርጣሬዎችዎ እንኳን ለመወያየት ነፃነት ሊኖርዎት ይገባል. እና ያ ነፃነት ከሌለዎት ግንኙነቱን ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው።
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
