ግንኙነቶች ጠንካራ መሆናቸውን በሰፊው የሚታወቅ እና ልምድ ያለው እውነታ ነው። ሥራ እና ቁርጠኝነት ይወስዳሉ. በእያንዳንዱ ዙር አዳዲስ ተግዳሮቶች አሉ፣ አንድ አዲስ ነገር መስማማት አለበት። አዎ፣ ግንኙነቱ እንዲሰራ ማድረግ ከባድ ነው፣ ግን ዋጋ ያለው ነው።
ጥረቱን በመስራት እና በማጣበቅ እራስህን እስከ ህይወት ፍጻሜ ድረስ ጀርባህን የያዘ አጋር ታገኛለህ። ለዚያ መታገል የሚገባው ነገር ነው። ግን ጥያቄው ግንኙነቱን እንዴት እንደሚሰራ ነው? በግንኙነት ውስጥ ያሉትን ብዙ ሽክርክሪቶች ማሰስ እና አለማድረግ ምንድናቸው? የሚጫወቱት ህጎች ስብስብ አለ?
እርስዎ ለግንኙነት አዲስ ጀማሪዎች ሁላችሁም የእነዚህን ጥያቄዎች መልሶች ከሥነ ልቦና ባለሙያ ግንዛቤ ጋር እንዲያውቁ ለማገዝ እዚህ መጥተናል Priyal Agarwalየ StandWeSpeak የፆታ ትምህርት ተነሳሽነት መስራች እና ስለ ወሲብ፣ ግንኙነት፣ የግል ደህንነት እና የአእምሮ ጤና ግንዛቤን ለማስተዋወቅ ይሰራል።
ለግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው?
ዝርዝር ሁኔታ
በታዋቂው ሲትኮም ውስጥ ዘመናዊው ቤተሰብ ጁሊ ቦወን እንደ ክሌር ደንፊ እንደተናገረው "በዚህ አለም ውስጥ ህልም አላሚዎች አሉ እና እውነታዎች አሉ. ህልም አላሚዎች ህልም አላሚዎችን ያገኛሉ ብለው ያስባሉ, እና እውነተኛዎቹ እውነተኛውን ያገኛሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ, ተቃራኒው እውነት ነው. አየህ, ህልም አላሚዎች ወደ ፀሀይ በጣም እንዳይጠጉ እንዲጠብቃቸው እውነተኞቹን ይፈልጋሉ. እና ያለ ህልም አላሚዎች በጭራሽ አይገኙም?
ይህ የሚያሳየው ብዙውን ጊዜ ከእርስዎ የተለየ ሰው ጋር እንደሚገናኙ ነው። እንግዲያው ግንኙነቱን እንዴት እንደዚህ እንዲሰራ ማድረግ ይቻላል? ግንኙነት ለመስራት ፍቅር በቂ ነው? እውነቱ ግን አይደለም ፍቅር በቂ አይደለም ሕይወት መንገዳቸውን በሚጥላቸው እጅግ ብዙ ውጣ ውረዶች ውስጥ ጥንዶችን ለማየት። ፍቅር መነሻው ብቻ ነው።
ፍቅር ቀጥሎ ያለውን ጥረት ለማድረግ ዝግጁ መሆኖን ይናገራል። ግንኙነቱ እንዲሰራ ለማድረግ 5 አስፈላጊ ነገሮች እዚህ አሉ
1. መግባባት
አንድን ሰው ለመተዋወቅ ዋናው መንገድ መግባባት ነው። ለዛም ነው በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ስለ ሁሉም አይነት ጉዳዮች የሚወያዩ ብዙ ንግግሮች ያሉት። ተወዳጅ አይስክሬም ጣዕም፣ ተወዳጅ ፊልም፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ወዘተ. ደህንነቱ የተጠበቀ ርዕሰ ጉዳዮችን ከጨረሱ በኋላ ብቻ ነገሮች ይበልጥ አሳሳቢ ይሆናሉ። ከዚህ በኋላ ሰዎች የሚያፍሩባቸው ወይም የሚፈሩዋቸው ነገሮች ይመጣሉ። ሁሉም ምስጢሮች በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ.
አብዛኛው የአንዱን ህይወት እና ስብዕና ከከፈቱ በኋላ የሚመጣው ሌላው ምድብ ግንኙነቱን እያወራ ነው። ፕሪያል “በግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ክፍት የግንኙነት መስመሮች ናቸው ፣ እያንዳንዱ ሰው ከግንኙነት የሚጠበቀው የተለየ ነው ፣ ፍቅርን የመግለፅ መንገድ እና ከባልደረባቸው የሚፈልገው ከሰው ወደ ሰው ይለያያል እና እነዚህን ማስተላለፍ በጣም አስፈላጊ ነው ።
ይህ የግንኙነት ገደቦች የሚፈተኑበት ክፍል ነው። አብዛኛዎቹ ግንኙነቶች ከነሱ በኋላ በዚህ ደረጃ ላይ ይገኛሉ የ 6 ወር ምልክት ሁለቱም አጋሮች አንዳቸው ስለሌላው ሁሉንም ነገር ሲያውቁ። መውደዶችን እና አለመውደዶችን መግባባት ግንኙነት እንዲሰራ ትልቁ አካል ነው። ግንኙነት ከናርሲስት ጋር እንዲሰራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው። ድንበሮችን ማቀናበር በእንደዚህ አይነት ተለዋዋጭነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ይሆናል, ያለሱ ግንኙነቱ እንዲንሳፈፍ ለማድረግ ሲሞክሩ ሰምጠው ይወድቃሉ.
2. እምነት ይኑርዎት
በግንኙነት ላይ እምነት በምድቡ ሊለካ የሚችል ነገር አይደለም፣ ወይም ይህን የሚያረጋግጥ ምንም አይነት ማስረጃ ሊኖር አይችልም። ለአንድ ወር ያህል አብረን ስለነበርን መታመን አለብን ማለት አትችልም። እምነት ሁል ጊዜ አደጋ ነው ፣ የእምነት መዝለል ነው። አንድ ሰው እምነት እንዲጥልህ እስኪያረጋግጥልህ መጠበቅ አትችልም።
ሁሉንም ነገር አደጋ ላይ መጣል እና ለበጎ ነገር ተስፋ ማድረግ ብቻ ነው፣ ይህም በተለይ ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነት እንዲሰራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ማድረግ የምትችለው ነገር ቢኖር ሁለት ጊዜ መሥራት ነው። የአጋርዎን እምነት ያሸንፉ ተመለስ። ስለ አንተ በእውነት የሚያስቡ ከሆነ፣ አንተን ይቅር ለማለት በልባቸው ሊያገኙ ይችላሉ፣ እና በመጨረሻም፣ እምነትህን ታገኛለህ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: መተማመን ከተሰበረ በኋላ ግንኙነትን ለማስተካከል 9 መንገዶች
3. ተጋላጭነት
ሰዎች ግንኙነቶችን የተጋላጭነት መገለጫ አድርገው ይመለከቷቸዋል። ነፍስህን ለሚያከብራት ሰው ምንም ዋስትና ሳይሰጥህ በመሠረቱ እየከፈትክ ነው። ትልቅ አደጋ ነው! ፕሪያል “ተጎጂ ስትሆን ለአዳዲስ ነገሮች ክፍት መሆንህን ታሳያለህ። ነገሮችን ከትዳር ጓደኛህ ለመጠበቅ ስትሞክር እና ነገሮችን እራስህ ለማወቅ ስትተወው በግንኙነት ላይ ክፍተት ይፈጥራል። ተጋላጭነት በእውነቱ ጥንካሬ ነው ምክንያቱም ተጋላጭ ለመሆን በተለይ ከምትወደው ሰው ጋር ብዙ ድፍረትን ይጠይቃል።
እንደ እውነቱ ከሆነ ግንኙነታችሁ እንዲሠራ ለማድረግ የእርስዎ ተጋላጭነት ቁልፍ ሊሆን ይችላል። ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቶ እንዲሰራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ የበለጠ። ይህ የሆነበት ምክንያት ተጋላጭነት የእርስዎ ጥረት እውነተኛ መሆኑን ያሳያል እና እርስዎ ከጎዱት ሰው ጋር አዲስ ለመጀመር እየሞከሩ ከሆነ የሚያስፈልግዎ ነገር ነው።
4. አክብሮት
በግንኙነት ውስጥ መከባበር ሁለት ነው. አንደኛው የእርስዎን ማክበር ነው። የአጋር ድንበሮች. ለአንድ ነገር ዝግጁ ካልሆኑ ወይም ካልተመቻቸው ያንን መቀበል ያስፈልግዎታል።
ፕሪያል እንዲህ ትላለች፡- “ባልደረባህ በውሳኔ አሰጣጡ ሂደት ውስጥ እያሳተፈህ እና አስተያየትህን እያጤነህ ከሆነ፣ እነሱ እንደሚያከብሩህ ምልክት ነው፣ ሃሳብህን የመናገር ነፃነት ስላለብህ እምቢተኛነትህ እንኳን መከበር አለበት። ይህ ካልሆነ ግን በግንኙነት ውስጥ መሆን ምንም ፋይዳ የለውም።
ሁለተኛው እንደ ግለሰብ ማክበር ነው። ግንኙነቱ በእርግጥ የቡድን ስራ ነው፣ እና ሁላችንም እንደምናውቀው፣ በቡድን ውስጥ 'እኔ' የለም። ነገር ግን በግንኙነቶች ውስጥ ነገሮች ትንሽ የተለዩ ናቸው. አንዳችሁ የሌላውን ጀርባ መያዝ ማለት አሁንም ግለሰቦች አይደላችሁም ማለት አይደለም። እያንዳንዳችሁ የራሳችሁ ግብ እና ችሎታ አላችሁ። አንድ ነገር ሲያሳኩ በስኬታቸው ሊኮሩ ይገባል። እንደ ሰው ያላቸውን ዋጋ ማክበር, ባህሪያት እና ጉድለቶች, አንድ ሻካራ ጠጋኝ በመምታት በኋላ ግንኙነት እንደገና እንዲሠራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው.
5. ታማኝነት።
“ታማኝነት የሁለት መንገድ መንገድ ነው። ከአንተ የምጠብቀው ከሆነ ከኔ ታገኘዋለህ” ሲል ሃርቪ ስፔክተር በ Suites ተከታታይ ውስጥ ተናግሮ ታማኝነት ምን ማለት እንደሆነ ያጠቃልላል። በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ፣ ወደ ታማኝነት የሚወስደው የመጀመሪያው እርምጃ ብቸኛ መሆን ነው፣ ይህም ለቁርጠኝነት መንገድ ይከፍታል። በአንተ ቅጽበት ከአንድ ሰው ጋር ልዩ ይሁኑ አንተ ለእነሱ ታማኝ ነህ.
በአጠቃላይ፣ ይህ ማለት፣ የፆታ ታማኝነት ማለት ነው፣ ነገር ግን ከሱ የበለጠ ብዙ ነገር አለ። በተጨማሪም ስሜታዊ መገለል ሊኖር ይገባል. ታማኝ ከሆንክለት ሰው ጋር ፍቅር መያዝ አለብህ። ያ ፍቅር ደግሞ ታማኝነትዎን የሚያጠናክር ውጫዊ ፈተናን ለመቋቋም ይረዳዎታል። ይህ በግንኙነትዎ ላይ የመተማመን መሰረት ነው, ይህም ለሌላው ነገር ሁሉ መሰረት ነው.
ታማኝነትም አንድ ወገን ሊሆን አይችልም፣ የጋራ መሆን አለበት። አንዳችሁ ታማኝ ሆኖ ከተሰማት ሌላኛው ግን የፈለገውን ብቻ ካደረገ ግንኙነቱ ሊጸና አይችልም። ያ ለአደጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። ከተለያዩ በኋላ ግንኙነቶ እንዲሰራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ ማስታወስ ያለብዎት ነገር ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ የተጎዳህ ከሆነ በሚቀጥለው ጊዜ ባህሪያቸውን ለመገምገም ትንሽ ጥንቃቄ አድርግ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ታማኝ ግንኙነት - ትርጉም እና ባህሪያት
ግንኙነት እንዴት እንደሚሰራ - 11 ወርቃማ ህጎች
አሁን የሚገነቡትን ቁልፍ ነገሮች ሸፍነናል። የግንኙነት መሠረት፣ግንኙነት ምን እንደሚሰራ ወደ መረዳት እንሂድ። አንዳንድ ግንኙነቶች ለምን እንደሚሰሩ እና ሌሎች ለምን እንደማይሰሩ ሁሉም ሰው ሁልጊዜ ለማወቅ ይሞክራል። እያንዳንዱ ግንኙነት ልክ በውስጡ እንዳሉ ሰዎች ልዩ ነው። ግንኙነታችሁ ምን እንደሚሰራ ማወቅ አይቻልም ነገር ግን ለግንኙነት ያለዎትን ቁርጠኝነት የሚያንፀባርቁ ጥቂት ነገሮች አሉ. እነዚህ አጋርዎ ባንተ ላይ ያለውን እምነት እና ለእርስዎ ቃል የመግባት ምርጫቸውን ያጠናክራሉ።
ስለዚህ፣ ግንኙነቶን እንዲሰራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ ሊሞክሯቸው የሚገቡ 11 ወርቃማ ህጎች እዚህ አሉ።
1. ነገሮችን ለማስታወስ ጥረት አድርግ
ግንኙነቶች ሁሉም ትውስታዎች ናቸው. ከትዳር ጓደኛህ ጋር የምታካፍላቸው ገጠመኞች፣ በጣም አሳፋሪም ጭምር ግንኙነታችሁን የሚያጠናክሩት ናቸው። ግንኙነትን ለመስራት በሚሞከርበት ጊዜ እነዚህን ማስታወስ እና እነሱን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው.
እነሱ አድካሚ ክሊች ቢመስሉም ፣ በማክበር ላይ የግንኙነት ደረጃዎች እንደ የመጀመሪያ ቀንዎ እና የ6-ወር አመትዎ ጉዳይ። እነዚህን ሁሉ ከጭንቅላቱ አናት ላይ ካላስታወሱ ጥሩ ነው፣ ሁልጊዜም በቀን መቁጠሪያዎ ላይ አስታዋሽ ማዘጋጀት ይችላሉ። እነዚህን አስፈላጊ ጊዜያት ለማስታወስ ጥረት እስካደረግክ ድረስ፣ ከሴት ጓደኛህ ወይም ከወንድ ጓደኛህ ጋር ያለህን ግንኙነት ጠንካራ ያደርገዋል።
ከልዩ ጊዜዎች በተጨማሪ የአጋርዎን ፍላጎቶች፣ መጥፋት እና ፍርሃቶች ማስታወስ አለብዎት። መጀመሪያ ላይ ሁሉም ካርዶች በጠረጴዛው ላይ ይሆናሉ. የሚያስጨንቋቸውን ዋና ዋና ነገሮች ሁሉ ታውቃለህ ነገር ግን ማስታወስ ያለብህ እነዚህ ነገሮች ብቻ አይደሉም።
ስለ ሰው ስብዕና ሁሉም ትንሽ ነገር በንግግሮች ውስጥ አይመጣም ፣ አንዳንድ ገጽታዎችን በመመልከት መማር ያስፈልግዎታል። እንደ ምናልባት ካፕሲኩምን አይወዱም ወይም ምናልባት የኦቾሎኒ ቅቤን ይወዳሉ። እንግዲያው፣ የእርስዎን SO እንደ የእጅዎ ጀርባ በትክክል ለማወቅ እነዚህን አይነት ተወዳጅ ፈሊጣዊ ነገሮችን ይከታተሉ። ይህ የመቀራረብ ደረጃ ግንኙነቶን እንዲሰራ የማድረግ አቅም አለው።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በግንኙነት ውስጥ ያለው ክፍተት ምን ያህል ነው? ሚዛን ቁልፍ ነው!
2. አንዳችሁ ለሌላው ቦታ ስጡ
እያንዳንዱ ግንኙነት የሚጀምረው በ የጫጉላ ሽርሽር ደረጃ, ሁሉም ነገር የኬክ ኬኮች እና ቀስተ ደመናዎች ባሉበት. ያለማቋረጥ መተያየት ትፈልጋላችሁ እና አብራችሁ በምትሆኑበት ጊዜ ሁሉ የሚሰማዎት አዲስ ነገር አለ። አንዳችሁ ለሌላው የተወሰነ ቦታ እንደሚፈልጉ የሚገነዘቡት ከዚህ ማለፍ በኋላ ብቻ ነው እና ይህ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ይህ መጥፎ ነገር ነው ብለው ያምናሉ እና ግንኙነቱ ወደ ታች መሄዱን የሚያሳይ ምልክት ነው ነገር ግን ይህ እውነት አይደለም.
በግንኙነት ውስጥ ቦታ መፈለግ ፍጹም የተለመደ ነው። ግንኙነት እንዲሠራ ለማድረግ ዋናው ነገር ነው. ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆናቸውን እና አብራችሁ ባትሆኑም እርስ በርሳችሁ እንደምትተማመኑ የሚያሳይ ምልክት ነው። ከባዱ ክፍል አንዱ ለሌላው ቦታ መስጠት እና አሁንም በችግር ጊዜ አንዱ ለሌላው መሆን ነው። በመረዳት ላይ የሚሽከረከር ስስ ሚዛን ነው እና ለእርስዎ የሚሰራውን በቦታ እና መቀራረብ መካከል ያለውን ጣፋጭ ቦታ ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ግን ሄይ፣ ከሴት ጓደኛህ ወይም ከወንድ ጓደኛህ ጋር ያለህ ግንኙነት ጠንካራ እንዲሆን ከቻለ ጉዳቱ ምንድን ነው?
3. ለሕይወታቸው ትኩረት ይስጡ
እርስ በርስ መደጋገፍ እና መመለስ ግንኙነቱ እንዲሠራ አስፈላጊ ነው. "በባልደረባህ ህይወት ላይ ደስታን ለመጨመር መስራት አለብህ፣ ተቀምጠህ ደስታን እንዲሰጡህ መጠበቅ አትችልም እና ሁሉንም ከባድ ስራ እንዲሰሩ ፍቀዱላቸው። ሁለቱም ባልደረባዎች ያንን ሸክም እና ደስታን ለመካፈል አንድ ላይ መሰባሰብ አለባቸው። ቀደም ሲል በተመሰረተው መሰረት ላይ በጋራ ገንቡ" ትላለች ፕሪያል።
የትዳር ጓደኛዎ በዓለም ላይ በጣም ጣፋጭ ከሆኑ እና ፍላጎቶችዎን የሚንከባከቡ ከሆነ ለእርስዎ ተመሳሳይ ነገር ማድረግዎ ተገቢ ነው። ይህ በምግብ መጨረሻ ላይ ቼኩን መከፋፈል ብቻ ሳይሆን ለእርስዎ የሚሰጡትን ያህል ጊዜ እና ትኩረት መስጠትም ጭምር ነው።
እነሱ ቀኑን ሙሉ በአእምሮዎ ውስጥ ከሆኑ ፣ ከዚያ አትደብቃቸው። የሆነ ነገር አይተህ ስትሄድ፣ “እንዴ! እሱ ወይም እሷ ይህን ካዩ ያብዳሉ!” ግዛላቸው። ጥረታቸውን መመለስ ያን ያህል ከባድ አይደለም፣ በተፈጥሮ ወደ አንተ የሚመጣውን ብቻ አድርግ እና አትዋጋው። ከወንድ ጓደኛዎ ወይም ከሴት ጓደኛዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነት ለመፍጠር እየሞከሩ ከሆነ, ይህ ድንቅ ስራዎችን ይሰራል.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 12 የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አጋርዎ በግንኙነት ውስጥ ያለውን ፍላጎት እያጣ ነው።
4. አብረው አዳዲስ ነገሮችን ይሞክሩ
ግንኙነታችሁ እያሽቆለቆለ ከሄደ እና "ያንን የፍቅር ስሜት እንደጠፋብዎት" ከተሰማዎት ግንኙነት እንደገና እንዲሰራ ለማድረግ ጥሩው ነገር አዳዲስ ነገሮችን በጋራ መሞከር ነው። ፕሪያል እንዲህ ትላለች፣ "አብረህ መስራት የምትወደውን ነገር እወቅ። ምናልባት አንድ ላይ መስራት የምትደሰትባቸው ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ያም ሆኖ ግን የአስተሳሰብ አድማስህን ማስፋት አይጎዳም። ከምግብ፣ ከጉዞ፣ ከእንቅስቃሴዎች ወይም ከቅርርብ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። ሁልጊዜ ያልመረመርከው ነገር አለ እና አዲስ ነገር መሞከርህ ይበልጥ ያቀራርብሃል።" ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ
- አዲስ ምግብ ቤቶች
- ድርብ ቀናት
- አንድ ላይ ጉዞ (የመጀመሪያህ ሊሆን ይችላል)
- አዲስ cliche ጥንዶች አዝማሚያ
5. ድንበሮችን መወያየት እና እንደገና መገምገም
የግንኙነቱ ትልቅ ገላጭ አካል በእሱ ላይ ያደረጓቸው ድንበሮች ነው። እያንዳንዱ ግንኙነት እንዲዳብር የሚያስፈልገው ምቾት ዞን ይፈጥራል. ሀ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው። ከናርሲስት ጋር የግንኙነት ሥራ, ለእርስዎ የሚጠቅሙ እና የማይሆኑትን ግልጽ መመሪያዎችን መስጠት ያስፈልግዎታል.
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ግን እነዚህ ድንበሮች ማስተካከል ሊያስፈልግ ይችላል። ግንኙነታችሁ እያደገ ሲሄድ እና የመተማመን፣ ታማኝነት እና ምቾት እየጨመረ ሲሄድ፣ ድንበሮቹ አዲሱን ተለዋዋጭዎትን ለማስተናገድ ሊገፉ ይችላሉ። ስታስበው ለግንኙነትህ አዲስ ልብስ እንደመግዛት ነው።
እስቲ አስቡት በስራ ቦታ ስለ ግንኙነታችሁ እንዳትናገሩ ነገር ግን ከተጫጫችሁ፣ ቀለበት ይዘህ የምትዞር ከሆነ ያ ወሰን ትንሽ ጥቅም የሌለው ሊሆን ይችላል። ሰዎች እጮኛዎ ማን እንደሆነ ይጠይቁዎታል እና እርስዎ ይነግሩዎታል ፣ ታዲያ ለምን አሁንም ግንኙነቱን ምስጢር ያቆዩት? ይህ ቀላል ምሳሌ ነው ነገር ግን ሁሉም ነገሮች ይህ የተቆረጡ እና የደረቁ አይደሉም. ለዛም ነው ስለ ድንበሮቹ መነጋገር እና እንደገና መገምገም ግንኙነቱን ለመስራት ከሞከሩ በጣም አስፈላጊ የሆነው።
6. ወርሃዊ የቀን ምሽት ይወስኑ
በግንኙነትዎ ውስጥ በጣም ጥሩው ነገር በተለይም የጫጉላ ሽርሽር ደረጃው ካለቀ በኋላ መርሃ ግብር ማውጣት ነው። ወርሃዊ የቀን ምሽቶች. ቆንጆ እና የፍቅር ያድርጓቸው፣ ሁሉንም ውጣ! ማልበስ እና ጣፋጭ ምግብ መብላት ወይም ምናልባት ለፊልም መውጣት ትችላለህ።
እነዚህ ቀናቶች አንዳችሁ ለሌላው ያልተከፋፈለ ትኩረት እንዲሰጡ እና በስራ ሲበዛባቸው ያመለጡዎትን ወይም ያመለጡትን ነገሮች ሁሉ እንዲከታተሉ ለማስታወስ ያስችሉዎታል። በተጨማሪም እነዚህን ቀናት አንድ ላይ ማቀድ አብራችሁ ጊዜ ለማሳለፍ እድል ይሆናችኋል እና በስራ ላይ በሚጨነቁበት ጊዜ በጉጉት የሚጠብቁት ነገር ይሰጥዎታል።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በግንኙነት ውስጥ የበለጠ ርህራሄ ለመሆን የሚረዱ 6 መንገዶች ኤክስፐርት እንደሚሉት
7. ብዙ ጊዜ አመሰግናለሁ ይበሉ
በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሁለቱም አጋሮች በእኩል መጠን ጥረት ማድረግ አለባቸው. ግንኙነቱ አንድ-ጎን ሊሆን አይችልም አንድ ሰው ደስተኛ ሲሆን ሌላኛው አድናቆት እንደሌለው ይሰማዋል. ዝምድና ልክ እንደ ሲሶው ቀጥ አድርጎ እንደማመጣጠን ነው፣ ስለዚህ ክብደቱ ለአንድ ባልደረባ የሚጠቅም አይደለም። እና ይህን ሚዛን ለማስተካከል እና ግንኙነት እንዲሰራ የእርስ በርስ ጥረት እውቅና መስጠት በጣም አስፈላጊ ህግ ነው።
ይህ በተለይ ከአንዳንድ ዋና ግጭቶች በኋላ ግንኙነት ለመፍጠር ሲሞክሩ እውነት ነው። ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነታችሁን ለመሥራት ስትሞክሩ ምስጋናን መግለፅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። እነሱ ይቅር ባይሉህ ኖሮ በአንተ ላይ የደረሰውን መልካም ነገር ታጣ ነበር። ሁል ጊዜ በግንኙነት ውስጥ መስዋእትነት የሚከፍል አንተ ብቻ እንዳልሆንክ አስታውስ፣ እና አጋርህ ጥረታችሁን እንዲያደንቅ ከፈለጋችሁ፣ ምናልባት ተመሳሳይ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።
8. እርስ በርስ ጥራት ያለው ጊዜ ያሳልፉ
አንዴ ግንኙነታችሁ ከተመቻቸ እና ሁለታችሁም ወደሌሎች የህይወትዎ አካል ወደሆኑት ነገሮች ትመለሳላችሁ የሥራ-ህይወት ሚዛን ትግል. ሁሉንም ነገር በተቀላጠፈ ሁኔታ እያስተናገዱ አንዳችሁ ለሌላው ጊዜ ለመስጠት የሚያስችል መንገድ መፈለግ አለቦት። ታዲያ እንዴት ነው የምታደርገው? መልካም፣ የስራ ህይወትዎን ባዘጋጁት መንገድ የፍቅር ህይወትዎን መርሐግብር ማስያዝ ከጀመሩ ይጠቅማል። ፍቅራዊ ያልሆነ ይመስላል ግን ስርዓቱ ይሰራል።
መርሐግብር እርስ በርስ ጊዜያችሁን እንደምታሳልፉ እና አንዳችሁ ለሌላው እንደ ተራ ነገር እንዳልተያዩ ያረጋግጣል። ይህ እርስዎ በተጨናነቁ መርሃ ግብሮችዎ ምክንያት ምንጣፉ ስር ስለተጸዳው ማንኛውንም ነገር ለመወያየት እድል ይሰጥዎታል። ችግሮች እንዳይባባሱ እና በኋላ ወደ አስከፊ ፍልሚያ እንዳይሆኑ ለመከላከል ይረዳል. ከተለያዩ በኋላ ግንኙነቶ እንዲሰራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ ይህ አስፈላጊ ህግ ነው። ትንሽ ጨዋነት ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ እረፍትዎ ያመጣውን ስህተት እንዳይሰሩ ይከላከላል።
9. ወሲብን እንደ ቀላል ነገር አይውሰዱ
አካላዊ ቅርበት የግንኙነቱ ትልቅ አካል ነው። ለመጀመሪያ ጊዜም ሆነ ለተወሰነ ጊዜ ሲያደርጉት, ልዩ ትርጉም ይይዛል. የእርስዎ ከሆነ ወሲባዊ ተኳሃኝነት ጠፍቷል፣ ከዚያ ግንኙነታችሁ ግራ ሊጋባ ይችላል ነገር ግን ሊስተካከል የማይችል ምንም ነገር አይደለም። በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የሚነሱትን ችግሮች መፍታት. ዓይን አፋርነት፣ ምቾት ማጣት፣ ጭንቀት፣ ወይም ጭንቀትም ቢሆን ይናገሩት። የሚሰሩትን እና የማይሰሩትን ተወያዩ፣ግንኙነት እንደገና እንዲሰራ ብቸኛው መንገድ ነው።
ለረጅም ጊዜ አብራችሁ ስትኖሩ ወሲብ የሚሰጥ ይሆናል። በማንኛውም ጊዜ ይከሰታል እና ያ ደብዛዛ ያደርገዋል። እንደዚህ አይነት ውድቀት ሲገጥማችሁ ነገሮችን ለማጣፈጥ አዳዲስ መንገዶችን ያግኙ። ወሲብዎን እንደ ቀላል ነገር አይውሰዱ፣ ቀድሞ አስደሳች የነበረውን ጊዜ አስታውሱ እና ወደዚያ ለመመለስ ይሞክሩ።
10. ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ
ፕሪያል “ሰዎች ያንን መረዳት አለባቸው እራስዎን መውደድ ሌሎችን መውደድ ከመቻል በፊት ይመጣል። ከሌላ ሰው የበለጠ ነገር ከመፈለጋቸው በፊት የራሳቸው የፍቅር ብርጭቆ መሞላት አለበት ምክንያቱም የግንኙነት ዋናው ነገር እርስዎን የሚያጠናቅቅ ሰው መፈለግ ሳይሆን መስጠት እና መውሰድ ነው። ያለህን ለሌላ ሰው ማካፈል ነው።”
ግንኙነቶች በጊዜ ሂደት ማደግ አለባቸው, ለዚህም, በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎችም ማደግ አለባቸው. የሚያስደስትህን ነገር ለማድረግ ለራስህ ጊዜ መስጠት አለብህ። ይህ ወደ ስፓ ከመሄድ ጀምሮ ከጓደኞችዎ ጋር ለመደሰት ወይም ለመደሰት ሊሆን ይችላል። እነዚህ ነገሮች ዘና ለማለት እና እራስዎ እንዲሆኑ ይረዱዎታል. ግንኙነቱ እንዲሰራ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ማድረግ አያስፈልግዎትም. አንዳንድ ጊዜ የእራስዎ የእረፍት ጊዜ ያስፈልግዎታል.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ማህበረሰብ ምንም ይሁን ምን እራስዎን እና ሰውነትዎን እንዴት መውደድ እንደሚችሉ
11. ከግጭት አትራቅ
በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች ሁል ጊዜ ናቸው። ግጭቶችን መፍራት. አንድ ውጊያ ግንኙነታቸውን ያበላሻል ብለው ይጨነቃሉ። ነገር ግን ውጊያዎች ምንም የሚያስፈሩ አይደሉም. ለግንኙነት ችግሮችዎ መፍትሄዎች አቅጣጫ ሊመሩዎት የሚችሉ መውጫዎች ናቸው።
ፕሪያል እንዲህ ስትል ይመክራል፣ “በስሜቶች ላይ ማተኮር እና በትግል ላይ ወደ ላይ የሚመጡ ስሜቶች ምንጭ በጣም አስፈላጊ ነው። ከየት እንደመጣህ መረዳት እና ለትዳር ጓደኛህ ማስረዳት ብዙ ግጭቶችን ለመፍታት ይረዳል። አትወቅስ ወይም አትወቅስ፣ ራስህን በግልፅ በመግለጽ ላይ አተኩር። በሌላ በኩል ከሆንክ አእምሮህን ክፍት በሆነ መንገድ በማዳመጥ ላይ አተኩር።
ከተናገርክ በመጨረሻ አንተና የትዳር ጓደኛህ ያልተስማማህበት ነገር ላይ ልትሰናከል ትችላለህ። ታዲያ ምን ታደርጋለህ፣ ማውራት አቁም? አይደለም ግጭት የግንኙነቱ አካል ነው በተለይ እርስዎ እና አጋርዎ ክሎኖች ስላልሆኑ። ከትግልህ ውጤት ማገገም ስላልቻልክ የምትጨነቅ ከሆነ ሁሌም ምክክር አለ።
አንዳንድ ምርጦች አሉን። እዚህ በቦኖቦሎጂ ውስጥ አማካሪዎች በግንኙነት ላይ ግጭቶችን ለመዳሰስ እና በተቻለዎት መጠን እንዲፈቱ ለማገዝ። ከግጭት አትሸሹ። እርስዎ የግለሰቦች አስተያየት ያላችሁ ሁለት የተለያዩ ሰዎች ናችሁ እና ለዛ አይደለም የምትወዳቸው?
ስለዚህ፣ ግንኙነቶ እንዲሰራ የሚረዱዎት እነዚህ 11 በባለሙያዎች የሚመከሩ ወርቃማ ህጎች ናቸው። ግንኙነት ለመስራት መሞከር ከባድ እንደሆነ አስታውስ። ሁሌም ስህተቶች ይኖራሉ፣ ሁለታችሁም ሰዎች ናችሁ። ዋናው ነገር እርስ በርስ መወያየታችሁ እና ነገሮችን መፍታት ነው. ይህ እንደረዳን ተስፋ እናደርጋለን እና ሁሉም ጥሩ!
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
አይደለም፣ ግንኙነቱ እንዲሰራ ፍቅር በራሱ ብቻ በቂ አይደለም። ከፍቅር ጋር መከባበር፣ መተማመን እና መግባባት ሊኖር ይገባል። እነዚህ ሁሉ አንድ ላይ ግንኙነት እንዲሰሩ ያደርጋሉ.
ግንኙነት ዘላቂ ማድረግ ጥረት ይጠይቃል። አንዳችሁ ለሌላው ስሜት ታዛቢ እና አሳቢ መሆን አለባችሁ። የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ችላ ማለት ይችላሉ. አንዱ የሌላውን ጥረት ማድነቅ የግንኙነቱ ዋና አካል ነው።
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
