ፍቺ እንደ አደጋ ነው; የፍቺን ጉዳት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ፍቅርን አሰራጭ

ፍቺ ልክ እንደ መኪና ግጭት ነው, እና ከዚያ በኋላ የሚከሰቱ የፍቺ ጉዳቶች መከፈል ያለበት ከባድ ዋጋ ነው. ጋብቻ ለመፍረስ አይከሰትም። ነገር ግን አንድ ሰው እዚያ ደረጃ ላይ ሲደርስ፣ ለእንዲህ ዓይነቱ ክስተት የሚያመሳስለው ቃል ምናልባት 'አደጋ' ሊሆን ይችላል። ያልታቀደ ነገር ግን ወደ ህይወቶ ይመጣል፣ ይህም ትልቅ ጉዳት ያስከትላል።

በአደጋዎች, በሰውነት አካል ላይ ጉዳት ይደርሳል. በፍቺ ወቅት የሚደርሰው እና በአጠቃላይ አንድን ሰው በስነ ልቦና የሚጎዳው የስሜት ጉዳት ነው። ጤናማ አእምሮ ከተሰማዎት እና ትንሽ እፎይታ ከተሰማዎት ፍቺ ብዙ አሉታዊ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል።

የፍቺ ችግርን እንዴት መቋቋም ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ

አሁን አደጋ ሲደርስ ከተጎጂዎች ሁለት አይነት ምላሽ እናያለን። አደጋ ያጋጠመውና እጆቹ የተቆረጡ ሰዎች ሕይወቱን ትርጉም የለሽ አድርጎ በመቁጠር በጣም ሊሰቃይ ይችላል። ራሱን ያልታደለ ይለዋል።

የተስፋ መቁረጥ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ህይወቱ በሙሉ አሳዛኝ እስኪመስል ድረስ ይሄዳል። ይህ አንድ አደጋ የህይወቱን ሂደት ሁሉ ለውጦታል። በተፈጥሮ, ቁስሉን ከማሸነፍ በፊት ብዙ አመታትን ያጣል, ተመልሶ ከተመለሰ.

በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሌላ ሰው በተፈጥሮው እንደተጎዳ ይሰማዋል. ጉዳቱ ሊስተካከል የማይችል ነው። ነገር ግን ከሁኔታው ጋር ከተስማማ በኋላ ያንን የተስፋ መቁረጥ እና የእርዳታ እጦት ሁኔታ ይሞግታል። አንድ አደጋ መላ ህይወቱን እንዲወስድ አይፈቅድም። ሙሉ ህይወቱን ሳይሆን አንድ እጁን አጣ።

የእሱ ወሳኝ ፋኩልቲዎች እየሰሩ እና እየሮጡ ናቸው. ይህንን እንደ አዎንታዊ ምልክት አድርጎ ይወስደዋል. በትክክለኛው አመለካከት ህይወቱን ቀይሯል. በተመሳሳይም የፍቺ ጉዳቶችን እንዴት ማሸነፍ እንደምንችል መማር ለእኛ የሚጠቅመን ነው። ያለበለዚያ በህይወታችን በሙሉ ተስፋ ቆርጠን እናሰቃያለን፣ እና ይህ አንድ ክስተት ወደፊት የምንሰራውን ሁሉ ይመርጣል።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ከፍቺ በኋላ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ 9 ጠቃሚ ምክሮች

የፍቺ ጉዳትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

አንዳንድ ሰዎች ይመርጣሉ በጋራ ስምምነት ፍቺእና ለነሱ ፍቺ ህይወታቸውን የሚያሻሽል አዎንታዊ ነገር ነው, እና አንዳንድ ሰዎች ከግንኙነት ቀውስ ውስጥ ፈጽሞ እንደማይወጡ በጭንቅላታቸው ላይ ለመጠቅለል አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. “ፍቺ እንደ ጉዳት ይቆጠራል?” ብለው ይጠይቁ ይሆናል። እና እርስዎ በጣም ደስተኛ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖራቸው ያደረጉት ነገር የጠፋብዎት እና ግራ የተጋባዎት ይሆናል።

ግን እነዚህ ሰዎች ደስተኛ እና የተሟሉ ናቸው, እና እርስዎም ደስተኛ መሆን ይገባዎታል. ስለዚህ የፍቺን ጭንቀት እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ, በዚህ ጉዳይ ላይ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ.

ስቃዩን አታራዝመው

የፍቺ ጉዳዮችን በሰፊው በመዳሰስ እንደ ጠበቃ የነበረኝ ልምድ ('የፍቺ ጠበቃ' መባልን እመርጣለሁ) የፍቺ ጉዳዮችን ስወስድ ሁለት ተመሳሳይ ነገሮችን አምጥቶልኛል።

በፍቺ መሄዳችሁ ያሳዝናል። ግን ወደዚህ ሁኔታ ያመጣዎት እውነታ እና አንዳንድ ሁኔታዎች ናቸው. ሊቆጣጠሩት ወይም ሊያስወግዱት ይችላሉ። ነገር ግን በቅድመ-እይታ, ሁሉም ነገሮች ሊስተካከሉ ይችላሉ.

ምናልባት ተጎጂው ከአንድ ሰከንድ በፊት ብሬክን ቢያደርግ ኖሮ ወደ መቆረጡ የሚያደርሰው አደጋ ላይደርስ ይችላል። ነገር ግን አደጋ ማለት ያ ነው። ምን ሊሆን እንደሚችል ሁልጊዜ እንድታስብ ያደርግሃል።

አንድ የደንበኞች ስብስብ በራሳቸው ላይ ከመጠን በላይ ይወስዳል. የትዳር ጓደኛውን ሕይወታቸውን ያበላሻል ብለው በመክሰስ ከቬንዳታ ጋር ይመጣሉ. ከዚያም ያ ደንበኛ እውነቱን ለማጉላት ጉዞ ይጀምራል።

ይህ ደንበኛ ከትዳር ጓደኛው ኪሳራ የመጨረሻውን ደስታ ይስባል. አንድ ነገር ይረሳሉ። በዚህ ሂደት የራሳቸውን ጊዜ እና ህይወት እያበላሹ ይገኛሉ። ሲከራከሩ በጨዋታው ህግ መሰረት መጫወት አለቦት። ነገር ግን ይህን የፍቺ ሙግት በመፈፀም ህይወቶን ማበላሸቱ ተገቢ ነው?

እነሱ ቀድመው ይሄዳሉ እና እራሳቸውን በትክክል ማረጋገጥ ይፈልጋሉ ወይንስ ለትዳር ጓደኛቸው አስቸጋሪ ሁኔታ ይፈጥራሉ, ይህም ደስታን ይሰጣቸዋል? አሳዛኝ ደስታ። ግን ዝግጁ መሆን እና ጠንካራ መሆን አለብዎት, ማግኘት አለብዎት በፍቺ ወቅት ጤናማ ለመሆን የሚረዱ መንገዶች.

የፍቺ ጉዳትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል — አንዳንድ ሰዎች አሳዛኝ ደስታን ይፈልጋሉ

መፍትሄ ይፈልጉ

ሌላ ዓይነት ደንበኛ አለ፣ ድንገተኛ የፍቺ ጉዳት ሲያጋጥመው፣ ተቀባይነት ካገኘበት የመጀመሪያ ጊዜ በኋላ፣ መፍትሄ የሚያገኙበትን መንገድ የሚፈልግ። ነገሮችን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚችሉ ይሰራሉ። ጉዳት መድረሱን ከሚረዱ ሰዎች ምድብ ውስጥ ናቸው።

አደጋው ደርሷል። ስቃዩን ማራዘም ባይቻል ይሻላል። ውሎ አድሮ የሚደርስበትን ጉዳት መጠን የሚወስነው የሰውዬው አመለካከት ነው። እጣ ፈንታቸውን የመቀየር አቅም አላቸው።

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ፍቺዎች ከአንዳንድ የርዕዮተ ዓለም የዘር ሐረግ ጋር ሲጣሉ አይቻለሁ። አንዳንድ ሴቶች “ወንዶችን አሳንስ የችግሩ ምንጭ እነሱ ናቸው” ይላሉ። ለእነርሱ ጥበቃ ሲባል የታቀዱ ህጎች ጥቅም ላይ የሚውሉት አንድን ዓላማ ለማሳካት ብቻ ነው፣ ፍትህን ለመፈለግ ሳይሆን ያንን የርዕዮተ ዓለም ጦርነት ለማሸነፍ።

እና አሁን አዲስ ብቅ ያሉ የወንዶች ቡድኖች፣ የወንዶች መብት ተሟጋቾች፣ ለሰዎች ዓላማ የሚታገሉ መስለው፣ ህጋዊ ተግዳሮቶችን ለመፍጠር እና የህግ ጉዳይ የዚሁ የርዕዮተ አለም ጦርነት ሰለባ በሆነበት ደረጃ ለመታገል ተልእኮ ገብተዋል።

ከሁለቱም ወገን ያሉ ሰዎች እውነታውን ለምን ማየት አልቻሉም? እውነታው ግን በእነዚህ የተራዘመ የህግ ትግሎች ህይወታቸውን እያጠፉ ነው። ሁለቱም ሲሸነፍ አይቻለሁ። አሸናፊው አደጋው በትንሹ እንዲጎዳ የሚፈቅድ ነው። ጉዳት ይኖራል። ነገር ግን እንዴት እንደሚቀነሱ ውሎ አድሮ በፍቺ ጦርነት አሸናፊውን ይወስናል።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ከፍቺ በኋላ ብቸኝነት፡ ለምንድነው ወንዶችን ለመቋቋም በጣም የሚከብዱት

ለመቀጠል ተጨባጭ መንገዶችን ያዘጋጁ

በበይነመረቡ ላይ ያሉ ሁሉም መጣጥፎች እና ብሎጎች በፍቺ ላይ የሚደርሰውን የስሜት መቃወስ የሚያምር ስሪት ይሰጡዎታል - ጤናማ ይበሉ ፣ የዱር ወሲብ ያድርጉ እና ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ይጓዙ። ግን ይህ የረጅም ጊዜ እቅድ አይደለም. በእርግጥ ይህ ካለፉበት ነገር ሁሉ እንደ እረፍት ሆኖ ያገለግላል፣ ነገር ግን ስሜትዎን ካላስተካከሉ በስተቀር አንድ ቀንም ሆነ ሌላ ወደ እርስዎ ይመለሳሉ።

ትልቅ አስብ። እንደገና ለመጀመር ከተማዎችን ማንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል? ምናልባት ራስዎን ለመቃወም የስራ መቀየሪያ? ስለእርስዎ ከልብ ከሚጨነቁ እና አስተያየታቸውን ከሚጠይቁ ሰዎች ጋር እራስዎን ይክበቡ። መንቀሳቀስ ማለት ከሰውየው መንቀሳቀስ ብቻ ሳይሆን ከግንኙነት ጉዳትም ጭምር ነው። እንዲያውም ግምት ውስጥ ማስገባት ትችላለህ የፍቺ ምክር. ለአንተ የሚበጀውን አድርግ።

መጥፎ ደም ከመጠን በላይ ይሞላል

ከድንገተኛ ፍቺ በኋላ የስሜት ቀውስ ሊሰማዎት ይችላል, ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል, እና እንዲሁም አንድ ሰው (በተለይ የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎን) የመግደል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ይህ ቁጣ ትክክለኛ ነው, ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም. በጣም በተናደዱ ቁጥር, የበለጠ ምሬት በልብዎ ውስጥ አለ, እና ይህ የበለጠ አሳዛኝ ያደርግዎታል.

ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ምርጦች ይሆናሉ ብለው አይጠብቁ፣ ግን ቢያንስ ጥሩ ግንኙነትን ይጠብቁ። ትንሽ መዘጋት በትክክል ሊጠቅምህ ይችላል። የቀድሞ የትዳር ጓደኛህ፣ ወደዳትም ጠላህም፣ በደንብ ያውቃችኋል፣ ምናልባትም ከማንም በተሻለ ያውቃችኋል፣ እና ከእነሱ ጋር ያለህን ወዳጅነት ማቆየት በአዎንታዊ መልኩ እንድታድግ ይረዳሃል።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: የተፋቱ ሰዎች ወደ አዲስ ግንኙነት ሲገቡ ማወቅ ያለባቸው 15 ነገሮች

የፍቺን ጭንቀት እንዴት ማሸነፍ እንደምትችል መንገዶችን ስትፈልግ ሃሳባዊ ከመሆን ይልቅ እውነተኛ ለመሆን ሞክር። ሕይወት የመለያየት ፊልም አይደለችም፣ እና የአንተን ልዑል ቆንጆ ከበርህ ላይ አታገኘውም። የሚጠቅምህን ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት እና የሚጠቅምህን ማድረግ አለብህ። እራስዎን ሲማሩ, ሲያደጉ እና ሲወዱ ብቻ, ሌሎች እርስዎን እንዲወዱዎት ሊማሩ ይችላሉ.

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. ፍቺ PTSD ሊያስከትል ይችላል?

አዎ። የፍቺ ሂደቱ በጣም አስጨናቂ ከሆነ እና ከፍቺዎ ወይም ከጋብቻዎ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች ደስ የማይል ብልጭታዎች እንዲፈጠሩ ሊያደርጉዎት ይችላሉ, የ PTSD ዕድል ሊኖር ይችላል.

2. ፍቺ ምን ያህል አስጨናቂ ነው?

ነገሮች በመጥፎ ማስታወሻ ላይ የሚያበቁ ከሆነ በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። በተቻለ መጠን የሲቪል ለመሆን ይሞክሩ እና ይህ ፍቺ በግለሰብ ደረጃ ለሁለታችሁም የተሻለ እንደሆነ ተወያዩበት, እና ምናልባትም ወደ ፊት ከሄዱ ግንኙነታችሁ ጓደኛ መሆን ትችላላችሁ.

የሙከራ መለያየት ማረጋገጫ ዝርዝር - አድርግ እና አታድርግ

15 ስውር ሆኖም ጠንካራ ምልክቶች ትዳራችሁ በፍቺ ያበቃል

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።