التعامل مع انعدام الأمن

كيف تشعر بالحب

اكتشف قيمتك: 13 طريقة لتشعر بالحب والتقدير

هل سبق أن قلت لنفسك: "أريد أن أشعر بحب أحدهم لي"؟ هذه العبارة أكثر شيوعًا مما تظن، فالرغبة في الشعور بالحب حاجة إنسانية أساسية. الرغبة في الشعور بحب زوجك أو شريكك أو أصدقائك أو عائلتك رغبة طبيعية وجزء أساسي من راحتك النفسية.

اكتشف قيمتك: ١٣ طريقة لتشعر بالحب والتقدير اقرأ المزيد »

أمثلة على المجاملات غير المباشرة

23 مثالاً على الإطراء غير المباشر في الحياة اليومية، والذي يُعتبر في الواقع إهانات

المجاملات الزائفة التي تُخفى في صورة إهانات قد تُسبب لك ضغطًا نفسيًا وجسديًا، وتُشعرك بالدونية. لذلك، من المهم معرفة ماهية المجاملات غير المباشرة حتى لا تُلقيها على أحدهم دون قصد. كما أدرجنا بعض الأمثلة على الردود لتعرف كيفية التعامل بأدب مع موقف يُقدم فيه أحدهم لك مجاملة غير مباشرة.

٢٣ مثالاً على المجاملات المبطنة في الحياة اليومية والتي تُعتبر في الواقع إهانات. اقرأ المزيد »

التعلق الرافض المتجنب

التعلق الرافض المتجنب: علاماته وأسبابه وطرق التغلب عليه

لكل شخص بالغ نمط تعلق خاص به يظهر في علاقاته. هذا النمط ناتج عن طفولته وطريقة تربيته. أحد هذه الأنماط هو التعلق الرافض المتجنب. يتميز أصحاب هذا النمط بصفات خاصة فيما يتعلق بالتواصل العاطفي والالتزام والتحكم. تستكشف هذه المقالة طرقًا لتغيير هذا النمط والسعي نحو علاقات أكثر صحة.

نمط التعلق التجنبي المتجنب: علاماته وأسبابه وطرق التغلب عليه. اقرأ المزيد »

البقاء على قيد الحياة من الخيانة الزوجية

١٨ نصيحة واعدة للتغلب على الخيانة الزوجية في العلاقة - للخائن والمخدوع

على الرغم من تصديقنا، فإن الخيانة الزوجية ليست نادرة. العلاقات معقدة. إذا شعرتَ بفقدان الحب بعد الخيانة الزوجية ورغبتَ في ترك شريكك لخيانته، فأنتَ أقوى. ولكن إذا كنتَ وشريكك ترغبان في العمل على تحسين علاقتكما، فسيكون الأمر أصعب ويتطلب جهدًا أكبر منكما.

١٨ نصيحة واعدة للنجاة من الخيانة الزوجية — للخائن والمخدوع اقرأ المزيد »

هل يجب أن أتصل بطليقي؟

هل يجب أن أتصل بحبيبتي السابقة؟ - ١٢ نصيحة لاتخاذ القرار

قد يصرخ مدربو العلاقات بصوت عالٍ قائلين إنه لا يجب عليكِ أبدًا الاتصال بحبيبكِ السابق. لكن حبيبي السابق اتصل بي ليطمئن عليّ. وبعد ذلك، التقينا. هذا جعلني أعتقد أن الأمر يعتمد على الموقف، وأنه لا يمكن أن تكون هناك إجابة عامة. لذا، دعيني أساعدكِ في تحديد ما إذا كانت لديكِ أسباب وجيهة للاتصال بحبيبكِ السابق.

هل أتصل بحبيبي السابق؟ ١٢ نصيحة لاتخاذ القرار اقرأ المزيد »

علامات انخفاض الثقة بالنفس لدى المرأة

١٢ علامة على انخفاض تقدير الذات لدى المرأة

ألا نعرف جميعًا امرأة واحدة على الأقل تسخر من نفسها وتجد صعوبة في تقبّل الإطراء؟ ليس من المستغرب أن العديد من الكوميديات، مثل آلي وونغ وآيمي شومر، يستخدمن قضايا الجسد والتكيف الاجتماعي كموضوع لنكاتهن. لا أقول إن هؤلاء النساء يعانين من تدني احترام الذات، لكن معظم النساء يكافحن لتجاوز صراعات احترام الذات قبل أن يجدن الشجاعة للوقوف بشموخ وقبول أنفسهن كما هن.

١٢ علامة تدل على تدني تقدير الذات لدى المرأة اقرأ المزيد »

Bonobology.com