١٠ علامات على ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال: افهم ميولك الجنسية وحارب المفاهيم الخاطئة الشائعة

من علامات ازدواجية الميول الجنسية لدى الذكور الشعور بالانجذاب الرومانسي أو الجنسي لأكثر من جنس. ليس بالضرورة في الوقت نفسه، وليس بالضرورة بالتساوي، وليس بالضرورة بالطريقة نفسها. ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال توجه جنسي ثابت وموثق علميًا، وليست مرحلة انتقالية إلى شيء آخر.

ومع ذلك، إذا كنت رجلاً تحاول فهم هذا الأمر، فقد يكون الضجيج صاخباً للغاية. يُقال للرجال ثنائيي الميول الجنسية إنهم مثليون في الواقع ، أو أنها مجرد مرحلة عابرة، أو أنهم يرغبون فقط في علاقة ثلاثية، أو أنهم غير قادرين على الالتزام. لا شيء من هذا صحيح. الحقيقة هي أن ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال أكثر شيوعاً مما يدركه الكثيرون، وأكثر تعقيداً مما تُصوّره معظم التعريفات، وأكثر شرعية مما يوحي به الوصم المحيط بها.

تُظهر استطلاعات غالوب أن ثنائيي الميول الجنسية يشكلون أكبر فئة ضمن مجتمع المثليين والمتحولين جنسيًا، وأن هذا التعريف يتزايد بوتيرة أسرع بين الشباب. ومع ذلك، لا يزال الرجال ثنائيو الميول الجنسية أقلية ضمن هذه الفئة، ويعود ذلك في جزء كبير منه إلى أن وصمة العار المحيطة بازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال قاسية بشكل خاص.

لمساعدتك على فهم كيف تبدو علامات ازدواجية الميول الجنسية لدى الذكور في الواقع، وما لا تبدو عليه، استشرنا ديباك كاشياب ، وهو أخصائي علم النفس الإرشادي ومدرب معتمد في مهارات الحياة (ماجستير في علم النفس التربوي)، وهو متخصص في الإرشاد النفسي للمثليين والمتحولين جنسياً والمخادعين.

ما هي الثنائية الجنسية؟

بحسب روبين أوكس ، المدافعة عن حقوق ثنائيي الميول الجنسية، فإن ازدواجية الميول الجنسية تعني القدرة على الانجذاب عاطفياً و/أو جنسياً لأشخاص من أكثر من جنس أو نوع اجتماعي. ليس بالضرورة في الوقت نفسه، ولا بالضرورة بالطريقة نفسها، ولا بالضرورة بالدرجة نفسها. في عام ٢٠٢٠، حدّث قاموس ميريام-ويبستر تعريفه ليعكس أن النوع الاجتماعي موجود على طيف، معترفاً بازدواجية الميول الجنسية على أنها انجذاب إلى "الجنس نفسه وأجناس مختلفة" بدلاً من الاقتصار على الرجال والنساء.

قد يُربك مصطلح "ثنائي الجنس" البعض لأنهم يقرؤونه بمعنى "اثنان"، وتحديدًا بمعنى "ذكر/أنثى". لكن "اثنان" في مصطلح "ثنائي الجنس" يشير إلى الانجذاب إلى جنسٍ يُشبه جنسك وجنسٍ مختلف عنه. وهذا يُوسّع نطاق المصطلح بشكلٍ كبير. إذا كنت تتساءل بجدية عن ميولك الجنسية، فإن اختبار "هل أنا ثنائي الجنس؟" من بونوبولوجي يُعدّ نقطة انطلاق مفيدة للتأمل الذاتي.

مقياس كينزي وموقع ازدواجية الميول الجنسية فيه

قدّم عالم الجنس ألفريد كينزي مقياسه الشهير في أواخر الأربعينيات من القرن العشرين ليُبيّن أن الميول الجنسية البشرية تقع على طيف متصل، لا على ثنائية. ويتراوح المقياس من 0 (مغاير الجنس حصراً) إلى 6 (مثلي الجنس حصراً)، حيث يقع معظم الناس في مكان ما بينهما. وبشكل عام، تشمل ازدواجية الميول الجنسية الدرجات من 1 إلى 5.

في سبعينيات القرن الماضي، وسّع فريتز كلاين نطاق عمل كينزي من خلال " شبكة كلاين للتوجه الجنسي" ، التي ترسم خريطة للتوجه الجنسي عبر سبعة عوامل: الانجذاب، والسلوك، والخيال، والتفضيل العاطفي، والتفضيل الاجتماعي، ونمط الحياة، والهوية الذاتية، موزعة على الماضي والحاضر والمستقبل المتخيل. وهي بمثابة تذكير مفيد بأن التوجه ليس نقطة ثابتة واحدة.

ثنائي الجنس مقابل شامل الجنس: ما الفرق؟

تتداخل هاتان الهويتان، ويُستخدمان أحيانًا بشكل متبادل، لكنهما ليستا متطابقتين. لا يهم التمييز بينهما كثيرًا فيما تشعر به، بل في كيفية وصفك له. جدير بالذكر أن بعض الرجال يجدون أنفسهم أكثر انسجامًا مع الهوية الرومانسية الشاملة ، حيث يوجد الانجذاب الرومانسي بغض النظر عن الجنس، وهي تجربة مرتبطة بالهوية الجنسية الشاملة، لكنها متميزة عنها.

	ثنائي الجنس	Pansexual
انجذب إلى	أكثر من جنس واحد (الجنس جزء من التجربة)	الناس بغض النظر عن الجنس (الجنس ليس عاملاً)
الوعي الجنساني	يلعب الجنس دورًا في كيفية تجربة الانجذاب	توجد الجاذبية بغض النظر عن الهوية الجنسية
تداخل؟	نعم، يشعر الكثير من الناس بالراحة مع كلا التصنيفين	نعم، بعض الأشخاص الذين ينتمون إلى مجتمع الميم يعرفون أنفسهم أيضاً بأنهم ثنائيي الميول الجنسية.
في التمرين	يوصف هذا المصطلح غالباً بأنه انجذاب إلى أجناس مشابهة وأخرى مختلفة عن جنسك	غالباً ما يوصف بأنه انجذاب للناس، نقطة

 يجد بعض الرجال أن مصطلح "ثنائي الميول الجنسية" أنسب لهم؛ بينما يفضل آخرون مصطلح "جامع الميول الجنسية" أو "كوير". وإن لم يكن أيٌّ منهما مناسبًا تمامًا، فلا بأس بذلك أيضًا. المهم هو ما إذا كان الشعور حقيقيًا، وليس المصطلح الذي تستخدمه لوصفه.

قراءة ذات صلة: 18 نوعًا من الميول الجنسية ومعانيها

هل يمكن أن يكون الرجال ثنائيي الجنس؟

نعم، وهناك أدلة علمية قوية تدعم ذلك. فقد جمعت دراسة رائدة نُشرت عام 2020 في مجلة PNAS (جبور وآخرون) بيانات من ثماني دراسات سابقة شملت ما بين 474 و588 رجلاً من الجنسين في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وكندا. وكانت النتائج واضحة لا لبس فيها: أظهر الرجال الذين يُعرّفون أنفسهم بأنهم ثنائيو الميول الجنسية أنماطًا جنسية وشعورية أكثر ثنائيةً بشكل ملحوظ من تلك التي لدى الرجال مغايري الجنس أو المثليين. إن الميول الجنسية لدى الذكور تتفاوت على نطاق واسع. وبالنسبة للرجال الذين يستعدون للإفصاح عن ميولهم الجنسية ، فإن معرفة أن العلم يدعم ما يشعرون به قد يكون له أهمية بالغة.

مع ذلك، لا يزال ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال أقل قبولاً من ازدواجية الميول الجنسية لدى النساء. تُظهر الأبحاث باستمرار أن المواقف تجاه النساء المثليات وثنائيات الميول الجنسية أكثر إيجابية من المواقف تجاه الرجال المثليين أو ثنائيي الميول الجنسية. هذه ليست مجرد ملاحظة عابرة، بل تؤثر على شعور الرجال ثنائيي الميول الجنسية بالأمان الكافي للاعتراف بمشاعرهم.

بالأرقام: ازدواجية الميول الجنسية لدى الذكور أكثر من 55٪ من البالغين المثليين والمتحولين جنسياً في الولايات المتحدة يعرفون أنفسهم بأنهم ثنائيي الجنس، مما يجعلها أكبر مجموعة داخل المجتمع (غالوب، 2023). يُعرّف حوالي 2% من الرجال في الولايات المتحدة أنفسهم بأنهم مزدوجو الميول الجنسية. ويعتقد الباحثون أن الرقم الحقيقي أعلى من ذلك بسبب الوصمة الاجتماعية التي تمنع الإفصاح عن الميول الجنسية (تقرير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، 2016). أكدت دراسة أجريت عام 2020 في مجلة PNAS وشملت أكثر من 474 رجلاً من جنسهم البيولوجي أن الرجال الذين يُعرّفون أنفسهم بأنهم ثنائيو الجنس يُظهرون أنماط إثارة مميزة وقابلة للقياس، مما يثبت أن ازدواجية الجنس لدى الذكور توجه معترف به علميًا. يُبلغ الرجال ثنائيو الميول الجنسية عن معدلات أعلى من القلق والاكتئاب مقارنة بالرجال مغايري الجنس والمثليين، ويعزى ذلك إلى حد كبير إلى محو ثنائية الميول الجنسية من مجتمعات المثليين والمغايرين جنسياً على حد سواء.

قراءة ذات صلة: هل أنا ثنائية الميول الجنسية؟ 18 علامة على ثنائية الميول الجنسية لدى النساء

لماذا لا يزال يُساء فهم ازدواجية الميول الجنسية لدى الذكور؟

إنكار ازدواجية الميول الجنسية هو الميل إلى تجاهل أو رفض أو إنكار ازدواجية الميول الجنسية كتوجه جنسي صحيح. بالنسبة للرجال، ينبع هذا من عدة جوانب في آن واحد. ويُعدّ جانب إنكار الذات مدمراً بشكل خاص: فبسبب التنشئة الاجتماعية والخوف، يكبت بعض الرجال مشاعرهم تجاه ازدواجية الميول الجنسية لدرجة أنها لا تظهر إلا في صورة نقص في الحميمية العاطفية في علاقاتهم، دون أن يتساءلوا عن السبب. ووفقاً لديباك، فإن ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال غالباً ما تُتجاهل أو تُنكر أو تُخفى لثلاثة أسباب رئيسية:

• المحو الاجتماعي: لا يزال المجتمع ينظر إلى ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال على أنها مقدمة تمهيدية للمثلية الجنسية. ويتعرض الرجال مزدوجو الميول الجنسية لضغوط لاختيار أحد الجانبين.
• محو الذات: بسبب التنشئة الاجتماعية والخوف، يقوم بعض الرجال بكبت مشاعرهم المثلية تمامًا لتجنب تعقيد علاقاتهم أو إزعاج التوقعات التقليدية المتعلقة بالزواج.
• محو الوسائط: يُصوَّر الرجال ثنائيو الميول الجنسية عادةً بصورة نمطية على أنهم جشعون، أو مفرطون في النشاط الجنسي، أو يكرهون الالتزام. هذه الصور النمطية تجعل ازدواجية الميول الجنسية تبدو أقل كهوية حقيقية وأكثر كنزوة سلوكية.

والنتيجة هي أن العديد من الرجال الذين تظهر عليهم علامات ازدواجية الميول الجنسية لا يتأملون تلك المشاعر على الإطلاق. وكما كتب دونالد وايز في مقالٍ له في مجلة لامبدا الأدبية: "بالنسبة لي، كنتُ رجلاً مثلياً ينجذب إلى النساء، لكنني نادراً ما أفصحتُ عن ذلك خوفاً من أن أصبح غريباً بين الغرباء".

1. "أنت مثلي الجنس ولا تعترف بذلك"

ربما يكون هذا أكثر ما يسمعه الرجال ثنائيو الميول الجنسية. تُظهر الدراسات أن الأشخاص من مختلف الميول الجنسية، سواء كانوا مغايرين أو مثليين أو مثليات، يميلون إلى الاعتقاد بأن الرجل ثنائي الميول الجنسية ينجذب أكثر إلى الرجال. لكن الانجذاب لا يسير على هذا النحو. يمكن للرجل أن ينجذب بصدق وبشكل مستمر إلى أكثر من جنس، دون أن يكون ذلك مؤشراً على مثليته. وقد أوضح مقياس كينزي هذه النقطة قبل 75 عاماً. لكن العالم لم يستوعب هذا الأمر بعد.

قراءة ذات صلة: علامات تدل على أن الرجل يتظاهر بأنه مستقيم الميول الجنسية

2. "ينجذب الرجال ثنائيو الميول الجنسية بنسبة 50/50"

يقول ديباك: "غالباً ما يعتقد الناس أن انجذاب ثنائيي الميول الجنسية للرجال والنساء متساوٍ تماماً، بنسبة 50/50. هذا غير صحيح". تختلف نسب الانجذاب اختلافاً كبيراً بين الرجال ثنائيي الميول الجنسية. يشعر بعضهم بانجذاب أساسي للنساء، وأحياناً للرجال. بينما يميل آخرون إلى العكس. وينجذب البعض إلى الأشخاص غير الثنائيين أكثر من انجذابهم إلى أي من الجنسين. يُعدّ افتراض 50/50 أحد الأسباب التي تجعل الرجال ثنائيي الميول الجنسية يشعرون بضرورة إثبات ميولهم الجنسية، وهو أمر مُرهِق وغير مُجدٍ.

قراءة ذات صلة: أنواع الانجذاب المختلفة وكيفية التعرف عليها

3. "لا يمكن للرجال ثنائيي الميول الجنسية أن يكونوا أحاديي العلاقة"

تنبع هذه الخرافة من فكرة أن الرجال ثنائيي الميول الجنسية يعانون من صراع دائم بين الجنسين، وأنهم سيخونون حتمًا. يقول ديباك: "لا يتعلق الزواج الأحادي بميول الشخص الجنسية، بل بمدى التزام الطرفين بهذه الفكرة". في الواقع، وجدت دراسة أن النساء اللواتي واعدن الرجال ثنائيي الميول الجنسية صُنّفن كشركاء أفضل على المدى الطويل، وأكثر حنانًا، وأكثر قدرة على بناء علاقات متكافئة، حتى أن بعضهن قلن إنهن لن يعدن إلى مواعدة الرجال غير ثنائيي الميول الجنسية.

4. "إنها مجرد مرحلة"

يقول ديباك: "عندما ننظر إلى الميول الجنسية كمشكلة، يسهل علينا اعتبارها مرحلة عابرة، لكن الميول الجنسية لا تتغير، بل يزداد وعيك بجوانبها المختلفة مع مرور الوقت". وتؤكد الأبحاث هذا الأمر باستمرار: فالميل الجنسي المزدوج توجه ثابت ودائم، وليس مجرد تجربة عابرة. ويظهر النمط نفسه من الرفض الخارجي لدى جميع الأفراد الذين يتساءلون، سواء أكانوا يسألون: هل أنا مثلية أم مزدوجة الميول الجنسية؟ ونادرًا ما يكون التركيز على الشخص نفسه عند الحديث عن "المرحلة"، بل غالبًا ما يكون على إحراج المحيطين به.

قراءة ذات صلة: هل نحن بطبيعتنا أحاديي الزواج أم أن ذلك فُرض علينا؟

5. "رجل ثنائي الميول الجنسية يبحث عن علاقة جنسية ثلاثية"

إنّ افتراض أن الرجال ثنائيي الميول الجنسية منفتحون جنسيًا وسيغازلون أي شخص هو افتراض مجحف وغير صحيح. فالميول الجنسية فردية بغض النظر عن التوجه الجنسي. بعض الرجال ثنائيي الميول الجنسية يفضلون العلاقات الجنسية الثلاثية. وهذان الأمران لا علاقة لهما ببعضهما.

6. "الرجل ثنائي الميول الجنسية ليس مناسباً للعلاقات العاطفية"

يتناقض هذا مع البحث نفسه المذكور أعلاه. فقد وُصف الرجال ثنائيو الميول الجنسية المرتبطون بعلاقات بأنهم عشاق جيدون، وآباء حنونون، وشركاء ملتزمون. وقد أوضح لويس أوكلي، المدافع عن حقوق ثنائيي الميول الجنسية، هذه النقطة جيدًا في صحيفة الإندبندنت : "أنا رجل ثنائي الميول الجنسية علنًا، وقد وجدت امرأة تحبني كما أنا... أنا دليل حي على أن مواعدة رجل ثنائي الميول الجنسية قد تنجح".

قراءة ذات صلة: 21 علمًا خاصًا بمجتمع الميم ومعانيها

13 علامة على ازدواجية الميول الجنسية لدى الذكور

لأنّ ازدواجية الميول الجنسية لا تقتصر على نمط واحد، فإنّ هذه العلامات تُعدّ نقطة انطلاق للتأمل، وليست اختباراً نهائياً. لا توجد قواعد ثابتة تحدد ما يجعل الشخص مزدوج الميول الجنسية. المهم هو ما إذا كانت هذه التجارب تُعبّر عنك.

1. تتضمن خيالاتك أكثر من جنس واحد

يقول ديباك: "راجع خيالاتك ومخاوفك. ما الذي يجذبك وما الذي تخشاه؟". غالبًا ما تكون الخيالات والأحلام الجنسية هي النافذة الأكثر وضوحًا على الانجذاب، تحديدًا لأنها تتجاوز القيود الاجتماعية التي تجعلك تشك في نفسك.

إذا كانت تخيلاتك تتضمن بانتظام أشخاصًا من أكثر من جنس، سواء بشكل منفصل أو معًا، فهذه معلومة تستحق الاهتمام. ويضيف: "الجسم لا يختلط عليه الأمر أبدًا. سيخبرك بما يريده. انتبه لما يريده. لا تستمع فقط لما يخبرك به عقلك حول ما قد يعنيه ذلك".

قراءة ذات صلة: حياتي الجنسية الخيالية

2. تاريخك في مشاهدة المواد الإباحية يعكس اهتمامات أوسع

يقول ديباك: "انظر إلى نوع الأفلام الإباحية التي تثيرك. ما نوع الأفلام الإباحية التي تستمتع بها؟ إنه مؤشر جيد، لكنه ليس إجابة قاطعة على ما إذا كنت ثنائي الميول الجنسية أم لا". إذا وجدت نفسك تشاهد محتوى لم تتوقع أن يجذبك، أو إذا كان جنس الأشخاص المشاركين أقل أهمية بالنسبة لك من ديناميكية العلاقة، فهذا جدير بالملاحظة.

يُثير ديباك ملاحظةً مهمة: "هناك العديد من المثليات اللواتي يستمتعن بمشاهدة الأفلام الإباحية المثلية. هذا لا يعني بالضرورة أنهن ينجذبن إلى الرجال المثليين". السياق والنمط أهم من أي حالة فردية.

3. الشخصيات الخيالية التي تُعجبك تتجاوز الحدود بين الجنسين

هل تجد نفسك منجذبًا إلى الشخصيات بغض النظر عن جنسها أثناء مشاهدة مسلسل أو فيلم أو قراءة كتاب؟ غالبًا ما تكون هذه إحدى أولى علامات ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال، ويعود ذلك جزئيًا إلى أن الانجذاب في الأعمال الخيالية يبدو أقل خطورة وأكثر أمانًا من المشاعر الواقعية. ويعزو العديد من الرجال مزدوجي الميول الجنسية أولى بوادر انجذابهم إلى شخصية خيالية لم يستطيعوا تفسيرها بدقة.

قراءة ذات صلة: أنا ثنائي الميول الجنسية: صديقي المقرب هو حبيبي

4. تشعر بالارتباط بالشخصيات ثنائية الميول الجنسية أكثر مما كنت تتوقع.

ربما يكون لإعلان شخصية مثل لوكي من مارفل عن ميولها الجنسية المزدوجة وقعٌ مختلفٌ عما توقعت. أو ربما تجد نفسك تتعاطف مع شخصية مزدوجة الميول الجنسية في كتاب أو مسلسل أو في الحياة العامة، وكأنك تشجعها بطريقة شخصية. هذا التعاطف يستحق التأمل، فهو غالباً ما يظهر قبل ظهور التصنيف نفسه. إذا كنت ترغب في استكشاف المزيد من هذه الجوانب، فإن قائمة كتب بونوبولوجي الخاصة بمجتمع الميم تتضمن عناوين تتناول الهوية الجنسية المزدوجة بدقة وعمق.

5. مشاعرك تجاه صديق مقرب قد أربكتك

الشعور بانجذاب قوي نحو صديق مقرب، يتجاوز الإعجاب أو المودة، هو ما يصفه العديد من الرجال ثنائيي الميول الجنسية بأنه نقطة تحول. إليك بعض الأسئلة التي يقترح ديباك طرحها على نفسك:

• هل تشعر بانجذاب رومانسي تجاه هذا الشخص؟ هل تجد نفسك تفضل قضاء وقت منفرد معه بدلاً من التواجد في مجموعات؟
• هل يظهرون في خيالاتك الجنسية؟
• هل تخشى أن يكتشف أحد الأمر؟ أم أنك تتجنب الشعور تماماً لحماية الصداقة؟

"غالباً ما يكون الخوف والتجنب أكثر الإشارات دلالة. الانجذاب لشخص ما أمر طبيعي تماماً حتى لو لم تكن تعرف تماماً ما يجب فعله حيال ذلك بعد."

—ديباك

قراءة ذات صلة: 5 طرق لإخبار صديقك المقرب بأنكِ تقعين في حبه

6. يمكنك أن تتخيل علاقات طويلة الأمد مع أشخاص من أجناس مختلفة

بالنسبة للعديد من الرجال ثنائيي الميول الجنسية، لا يرتبط الانجذاب بالجنس بقدر ما يرتبط بالشخص نفسه. إذا كنت تستطيع أن تتخيل نفسك بصدق في علاقة ملتزمة مع أشخاص من مختلف الأجناس، ليس كفرضية غامضة بل كشيء ترغب فيه فعلاً، فهذه علامة مهمة. هذا لا يعني أنك منجذب بالتساوي لجميع الأجناس، بل يعني أن الجنس ليس عائقاً أمام العلاقة.

قراءة ذات صلة: علامات تدل على استعدادك لعلاقة حصرية

7. وصمة ازدواجية الميول الجنسية تؤثر عليك شخصياً

عندما يقول أحدهم إن ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال ليست حقيقية، أو يستهزئ بها، أو يلمح إلى أن الرجال مزدوجي الميول الجنسية مرتبكون فحسب: هل يختلف وقع ذلك عليك عن غيره من أشكال رهاب المثلية؟ هل تشعر أنه هجوم شخصي عليك، حتى لو لم تستوعب مشاعرك تمامًا بعد؟ يشير ديباك إلى أن أخذ وصمة ازدواجية الميول الجنسية على محمل شخصي غالبًا ما يكون مؤشرًا مبكرًا على وجود أمر يستحق الدراسة. لا ترتبط ردود الفعل الدفاعية تجاه رفض ازدواجية الميول الجنسية دائمًا بالسياسة، بل قد ترتبط أحيانًا بالهوية.

8. تستمر في سؤال نفسك عما إذا كنت ثنائي الميول الجنسية

يقول ديباك: "لا تحاول تصنيف نفسك. امضِ قدمًا في حياتك، وسيرشدك جسدك". مع ذلك، إذا استمر السؤال في الظهور، فذلك لسبب ما. شيء ما أثاره، سواء كان شخصًا، أو تجربة، أو لحظة صدق مع الذات. السؤال المتكرر بحد ذاته علامة تستحق الاهتمام. وينطبق الأمر نفسه عندما تجد نفسك تراقب شخصًا ما وتتساءل عما إذا كان ما تشعر به أعمق مما يبدو . لست بحاجة إلى إجابة قاطعة اليوم.

قراءة ذات صلة: خطوات عملية للتعامل مع الاكتئاب

9. تبدو ازدواجية الميول الجنسية جذابة، وليست مجرد فكرة نظرية.

ثمة فرق بين فهم ازدواجية الميول الجنسية فكريًا وبين إيجاد فكرة جذابة حقًا لحياتك الشخصية. فإذا لامس هذا المفهوم مشاعرك، وإذا شعرت بشيء ما عند التفكير فيه بدلًا من مجرد فضول أكاديمي، فهذه إشارة مختلفة. إنها تدل على انفتاح قد يشير إلى شيء حقيقي.

10. يبدو وصف "ثنائي الجنس" مناسباً.

يقول ديباك: "في بعض الأحيان، أكثر من أي شيء آخر، يشعر بعض الناس بالراحة تجاه مصطلح "ثنائي الميول الجنسية". إذا وضعتَ كلمة "ثنائي الميول الجنسية" بجانب نفسك وشعرتَ بالارتياح، فهذا نوع من المعرفة الذاتية. لا تدع ضجيج المفاهيم الخاطئة يُغرق شعورًا كان يحاول إخبارك بشيء ما. هذا المصطلح أداةٌ تستخدمها أنت، وليس قالبًا يفرضه عليك الآخرون.

11. تشعر براحة أكبر في أماكن تجمع مجتمع الميم

يصف العديد من الرجال ثنائيي الميول الجنسية شعورًا بالراحة أو الانتماء في بيئات داعمة للمثليين والمتحولين جنسيًا قبل أن يُصنّفوا أنفسهم. الشعور براحة غير معتادة، أو الشعور بأنك على طبيعتك، في أماكن تجمع مجتمع الميم، أو في فعاليات الفخر، أو ضمن مجموعة أصدقاء من مجتمع الميم، أو في مجتمع لا تُفرض فيه قيود على الميول الجنسية، غالبًا ما يكون مؤشرًا مبكرًا على أن ميولك الجنسية أقل ثباتًا مما كنت تظن. غالبًا ما تأتي الراحة قبل أن تُصاغ المصطلحات المناسبة.

قراءة ذات صلة: كيف يمكن لأفراد مجتمع الميم الاستفادة من العلاج النفسي عبر الإنترنت

12. انجذابك يكون للشخص أولاً، وليس للجنس أولاً

يصف العديد من الرجال ثنائيي الميول الجنسية تجربتهم ليس بعبارة "أنا منجذب إلى الرجال والنساء" بل بعبارة "أنا منجذب إلى هذا الشخص". الجنس حاضر، لكنه ليس العامل الحاسم. طاقة الشخص، وعقله، وشخصيته، أو حضوره الجسدي أهم من تصنيفه الجنسي. تعريف روبين أوكس يلخص هذا بدقة: الانجذاب لأكثر من جنس، ليس بالضرورة بنفس الطريقة، وليس بالضرورة بنفس الدرجة. إذا كانت أنماط انجذابك تركز باستمرار على الشخص نفسه بدلاً من جنسه، فهذه علامة دالة على ثنائية الميول الجنسية لدى الذكور.

قراءة ذات صلة: التوجه الرومانسي: المعنى، والأنواع، وكيفية اكتشاف توجهك.

13. يتغير انجذابك أو يتقلب بمرور الوقت

يُعاني بعض الرجال ثنائيي الميول الجنسية مما يُطلق عليه مجتمعهم "دورة ثنائية الميول الجنسية"، أي فترات يكون فيها الانجذاب إلى أحد الجنسين أكثر وضوحًا، تليها تحولات نحو الجنس الآخر. هذا ليس عدم استقرار أو حيرة، بل هو نمط مُعترف به ضمن الهوية الجنسية ثنائية الميول الجنسية، وموثق في أدبيات المجتمع وأبحاثه. لا يتغير توجهك الجنسي لمجرد تقلب انجذابك، بل ما يتغير هو شدته وتركيزه. إن الخلط بين التقلب الطبيعي وعدم اليقين بشأن هويتك هو أحد الأسباب التي تجعل العديد من الرجال ثنائيي الميول الجنسية يقضون سنوات في التساؤل عن أمر كان ثابتًا في الواقع.

قراءة ذات صلة: يين ويانغ طيف الجنسانية

ما لا تعنيه هذه العلامات

لا يعني إدراك بعض هذه التجارب بالضرورة أنك ثنائي الميول الجنسية، وهذا ينطبق على كلا الطرفين. هذه العلامات مؤشرات وليست أدلة قاطعة. قصة توضح هذا التعقيد جيدًا: رجل مثليّ كان متزوجًا بسعادة من امرأة لسنوات، تُظهر كيف يمكن للهوية والسلوك والميول أن تتباين بطرق يصعب تصنيفها ببساطة. بعض التوضيحات المهمة:

• لا تحدد التجارب مع نفس الجنس التوجه الجنسي: ثمة فرق جوهري بين السلوك المثلي الظرفي والانجذاب الحقيقي والدائم للرجال. تتطلب ازدواجية الميول الجنسية النوع الثاني.
• لا تعني ازدواجية الميول الجنسية الانجذاب العالمي: ليس من الضروري أن تنجذب إلى الجميع، أو أن تنجذب بالتساوي إلى جميع الأجناس. معظم الرجال ثنائيي الميول الجنسية لديهم تفضيلات.
• لا يؤدي الدخول في علاقة مع نفس الجنس أو مع الجنس الآخر إلى إلغاء هويتك: الرجل ثنائي الميول الجنسية في علاقة مع امرأة يظل ثنائي الميول الجنسية. جنس شريكك الحالي لا يحدد ميولك الجنسية.
• إن الشعور بعدم الارتياح تجاه مواضيع مجتمع الميم وحده ليس علامة: قد تُسبب رهاب المثلية الجنسية ورهاب ازدواجية الميول الجنسية الداخلي مشاعر مُعقدة، لكنهما ليسا مؤشرين موثوقين على الميول الجنسية المزدوجة بمفردهما.

قراءة ذات صلة: 7 علامات تدل على أن زوجك مثلي الجنس و5 طرق يمكنك من خلالها مساعدته

الجانب النفسي من التساؤل حول ميولك الجنسية

إذا شعرتَ بصعوبة في عملية التعرف على علامات ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال، فليس ذلك لأنك تُخطئ في القيام بها. فإلى جانب رحلة اكتشاف الذات الشخصية، يواجه الرجال مزدوجو الميول الجنسية تحديات عملية، بدءًا من إيجاد الدعم الداعم لمجتمع الميم، وصولًا إلى استخدام تطبيقات المواعدة المُصممة خصيصًا لهم . لكن العبء النفسي غالبًا ما يكون هو الأسبق. فقد وجدت مراجعة منهجية نُشرت في مجلة أبحاث الجنس أن الأشخاص مزدوجي الميول الجنسية يعانون من معدلات اكتئاب وقلق أعلى من كلٍّ من مغايري الميول الجنسية والمثليين. وأكدت دراسة تحليلية شاملة نُشرت عام ٢٠٢٢ في مجلة أكتا سايكياتريكا سكاندينافيكا هذه النتائج، مشيرةً إلى أنه لا يوجد حاليًا أي دليل على تضييق هذه الفجوة.

لماذا يُبلغ الرجال ثنائيو الميول الجنسية عن معدلات أعلى من القلق والاكتئاب

ليس الدافع الرئيسي هو ازدواجية الميول الجنسية بحد ذاتها، بل هو ضغط الأقليات، والعبء النفسي الزائد الناجم عن مواجهة الوصم والتهميش والتمييز من جهات متعددة في آن واحد. غالبًا ما يواجه الرجال مزدوجو الميول الجنسية الرفض من المجتمعات غيرية الميول الجنسية والتشكيك من مجتمعات المثليين، مما يجعلهم يفتقرون إلى شعور واضح بالانتماء إلى أي منهما. إن التهميش بحد ذاته شكل من أشكال الضرر.

تؤكد الأبحاث المنشورة في PubMed أن الأفراد ثنائيي الميول الجنسية يواجهون أدلة قوية على تزايد التفاوتات في الصحة النفسية وتعاطي المخدرات، وذلك عبر مختلف مقاييس الهوية والانجذاب والسلوك. وهذه ليست نتيجة نادرة، بل هي من أكثر النتائج تكرارًا في أبحاث صحة الأقليات الجنسية.

كيفية الحصول على الدعم

إنّ التحدث مع شخص يفهم التجربة الخاصة بالهوية الجنسية المزدوجة يختلف اختلافًا جوهريًا عن الاستشارة العامة. إليك بعض الخيارات التي يجدر معرفتها:

• معالجون نفسيون داعمون لمجتمع الميم: تتيح لك أداة البحث عن المعالجين النفسيين في موقع Psychology Today تصفية النتائج حسب تخصصك في مجال LGBTQ+. المعالج النفسي الداعم لن يشكك في ميولك الجنسية أو يتعامل معها كمشكلة تحتاج إلى حل.
• المجتمعات ثنائية التخصص: يقدم مركز موارد ثنائيي الجنس (biresource.org) التواصل والموارد والظهور
• لجنة الاستشارات في بونوبولوجي: إذا كنت تواجه أسئلة حول هويتك الجنسية في سياق علاقة عاطفية، فيمكن لخبراء بونوبولوجي مساعدتك.

قراءة ذات صلة: العلاقة الأفلاطونية المثلية: ما هي؟ و15 علامة تدل على أنك في واحدة منها

كيف تتحدث عن ميولك الجنسية المزدوجة

حتى بعد أن تعرف مشاعرك، فإنّ التعبير عنها بصوت عالٍ أمرٌ مختلف. فإعلان ميولك الجنسية المزدوجة، سواءً لشريك حياتك أو أحد والديك أو صديقك، ينطوي على مخاطر حقيقية. وتختلف هذه المخاطر باختلاف الشخص الذي تتحدث إليه ونوع المخاطرة. ومن الجدير بالذكر أيضاً أن ليس كل الرجال ذوي الميول الجنسية المزدوجة يرغبون في علاقة أحادية، وأنّ أشكال العلاقات الممكنة واسعة ومتنوعة. إنّ فهم الفرق بين تعدد العلاقات والعلاقات المفتوحة يُساعدك على تحديد نوع العلاقة الأنسب لك قبل البدء بأي نقاش.

"لماذا أنا ثنائي الميول الجنسية؟" سؤالٌ يتبادر إلى ذهن الكثير من الرجال في بداية حياتهم. إجابة ديباك مباشرة: "أنت ثنائي الميول الجنسية للأسباب نفسها التي تجعلك تمتلك عيونًا زرقاء أو بنية أو سوداء. أنت ثنائي الميول الجنسية للأسباب نفسها التي تجعلك أصلعًا أو تمتلك شعرًا كثيفًا مجعدًا وجميلًا: إنها طبيعة بيولوجية." إذا كنت تفكر في الإفصاح عن ميولك الجنسية وكيفية القيام بذلك، فإليك بعض الأمور التي يجب مراعاتها:

• هيئ المسرح: اختر وقتاً يكون فيه لدى الشخص الآخر مساحة لإجراء محادثة حقيقية، وليس فترة خمس دقائق مشتتة.
• استعد لمجموعة متنوعة من الردود: لن يستجيب الجميع بالطريقة التي تأملها. هذا لا يعني أنك ارتكبت خطأً.
• امنح الناس الوقت: قد يحتاج الشخص الذي يحبك إلى بعض الوقت لاستيعاب ما أخبرته به. الوقت ليس هو نفسه الرفض.
• لستَ مُلزماً بأن تُعلن عن ميولك الجنسية لأحد: هويتك الجنسية ملك لك وحدك. مشاركتها خيار وليس التزاماً.

إخبار شريكك بأنك ثنائي الميول الجنسية

إذا كنتَ في علاقة عاطفية وتتقبل مشاعرك تجاه ميولك الجنسية المزدوجة، فإنّ سؤال متى وكيف تُخبر شريكك أمرٌ وارد. لا توجد إجابة صحيحة مطلقة، لكن هناك بعض الأمور التي تُعتبر صحيحة بشكل عام: الصراحة تُعزز الثقة على المدى الطويل، والشعور بإخفاء هويتك في العلاقة يُشكل عبئًا يتراكم مع مرور الوقت.

إذا أبدى شريكك غيرة أو قلقاً من رغبتك في الارتباط بشخص آخر، فإن الحديث لا يدور حول ازدواجية الميول الجنسية، بل حول الثقة والالتزام، وهما أمران ينطبقان على جميع الميول الجنسية.

قراءة ذات صلة: 10 طرق تنبع بها رهاب المثلية من داخل المنزل

الهوية الجنسية المزدوجة في علاقة تبدو فيها الشخصية مغايرة جنسياً

كثير من الرجال ثنائيي الميول الجنسية يعيشون في علاقات طويلة الأمد مع نساء، ويبدو ظاهريًا أنهم يعيشون كأزواج مغايرين. يُطلق على هذا أحيانًا اسم "التظاهر بالمغايرة الجنسية"، وهو ينطوي على نوع من طمس الهوية. قد تشعر أنك لا تستطيع الإفصاح عن هويتك ثنائية الميول الجنسية لأنك لا "تمارسها". لكن ثنائية الميول الجنسية هي توجه، وليست سلوكًا. فالرجل الذي يعيش في علاقة أحادية مع امرأة لا يتوقف عن كونه ثنائي الميول الجنسية، تمامًا كما أن الرجل المغاير في العلاقة نفسها لا يتوقف عن كونه مغايرًا.

قراءة ذات صلة: أنا امرأة ثنائية الميول الجنسية متزوجة من رجل

كيفية استكشاف ميولك الجنسية المزدوجة

إذا كنت متأكدًا إلى حد كبير من مشاعرك ولكنك غير متأكد مما يجب فعله حيالها، يقدم ديباك نصيحتين عمليتين. قبل الخوض فيهما، يجدر بك معرفة أن استكشاف الميول الجنسية المزدوجة لا يعني بالضرورة التصرف بناءً على الانجذاب فورًا. يجد بعض الرجال أنهم بحاجة أولًا إلى فهم كيفية ارتباط ميولهم بأبعاد أخرى من شخصياتهم، بما في ذلك ما إذا كانت جوانب الانجذاب بعد الارتباط العاطفي (حيث لا يتطور الانجذاب إلا بعد الارتباط العاطفي) تؤثر في تجربتهم.

• كن صريحًا بشأن توجهاتك الثنائية: إذا كنتِ تخوضين تجارب جديدة أو تواعدين، فأخبري شركاءك الحاليين والمحتملين بمكان وجودك. ليس عليكِ أن تكوني على دراية بكل شيء، لكن الشفافية تمنع الضرر.
• مارس قبول الذات الجذري: انتبه للأفكار التي تقلل من شأن مشاعرك أو تجعلها تبدو أكثر خجلاً مما هي عليه. حاول أن ترى نفسك كما أنت، لا كما تظن أنه يجب أن تكون.

قراءة ذات صلة: أفضل مواقع التعارف للمثليين جنسياً: ابحث عن شريكك اليوم

الأسئلة الشائعة

الخلاصة

إنّ الميول الجنسية ليست تعريفًا واحدًا يناسب الجميع. إنها خريطة لما ترغب به، وكيفية فهمك لهذه الخريطة أمرٌ يخصّك وحدك. إذا لاحظتَ في تجربتك الشخصية علامات ازدواجية الميول الجنسية لدى الرجال، فلا تحتاج إلى إذن أحد لتأخذها على محمل الجد. كما لا يُشترط أن تكون قد فهمت كل شيء اليوم.

إنّ العلامات المذكورة في هذه المقالة هي مجرد نقاط انطلاق. تهدف إلى منحك صورة أوضح عن حقيقة ازدواجية الميول الجنسية من الداخل، بعيدًا عن الخرافات والتجاهل والضجيج. أما ما تفعله بهذه الصورة فهو قرارك أنت وحدك. 

كنت مغرماً برجل وامرأة في نفس الوقت

7 أفلام بوليوودية قدمت صورة حساسة لمجتمع المثليين

الذكورية السامة ورهاب المثلية الجنسية في صداقات الرجال

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.