Ərim ən yaxın dostumla məni aldadır

sevgi yayılmışdır

Həyat yoldaşımla ən yaxşı dostum arasında münasibətlər olub . Özümü qırıq hiss edirəm, çünki ən çox etibar etdiyim iki insan onlar idi. Bunu mənə necə edə biləcəklərini başa düşmürəm. Sanki eyni anda həm qəzəbli, həm də kədərli hiss edirəm. Xəyanətin və bu çətin hisslərin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirəm. Kimə daha çox qəzəblənməli olduğumu və ərimə ikinci şans verməli olub-olmadığımı bilmirəm. Adətən dəstəyə ehtiyacım olanda ya ərimə, ya da ən yaxşı dostuma müraciət edirdim, amma indi kimə müraciət edəcəyimi belə bilmirəm. Özümü çox tənha və itirilmiş hiss edirəm.

Əlaqəli oxu : Ərim sevgilisi ilə münasibət qurur, amma mənim düşünməli olduğum bir qızım var

Cavab:

Bu şəkildə ən yaxın hiss etdiyiniz iki insan tərəfindən xəyanətə məruz qalmaq dağıdıcı hiss edə bilər. Bu, yalnız inamınızın kobud şəkildə pozulması deyil, həm də dəstək sisteminizi itirirsiniz, bu da ağrılarınızda təcrid olunmuş hiss edə bilərsiniz. Belə çətin anlarda sizə lazım olan qayğı və dəstəyi təmin edə biləcək bir neçə şey var.

Özünüzə qarşı mehriban olmağa çalışın və özünüzü hiss etməyə icazə verin. Bütün duyğularınız - kədər, kədər, qəzəb, məyusluq - etibarlıdır. Onları itələmək əvəzinə özünüzə bu duyğuları yaşamağa icazə verin. Bu duyğuları heç bir mühakimə etmədən idarə etmək üçün vaxt və səbrə layiqsiniz.
İstər digər dostlar, istərsə də ailə olsun, dəstək üçün digər insanlara müraciət edin. Sosial dəstək almaq bu çətinliyin öhdəsindən gəlməyi asanlaşdıra bilər, çünki bununla təkbaşına məşğul olursunuz. Özünüzü təcrid etmədiyinizə əmin olun, çünki bu, işləri daha da çətinləşdirə bilər.
a-ya müraciət etməyi düşünün məsləhətçi və ya terapevt belə bir vəziyyətdə yaranan mürəkkəb duyğulardan keçməyinizə kömək edəcək. Ehtiyacınız olanda kömək istəməyin heç bir ayıbı yoxdur.
Özünüzə qayğı göstərməyə davam edin, xüsusən də istəmədiyiniz zaman. Yeməkləri atlamayın və sizə sevinc, məmnunluq gətirən və özünüzlə bağlı olduğunuzu hiss etdirən işlərlə məşğul olmağınızı təmin edin.
Özünüzə qarşı səbirli olun. Bu böyüklükdə ağrıların öhdəsindən gəlmək vaxt tələb edir və heç bir qərar vermək üçün özünüzə təzyiq etməməlisiniz. Unutmayın ki, burada düzgün və ya yanlış cavab yoxdur. Əgər həm ərinizdən, həm də ən yaxşı dostunuzdan uzaq vaxta ehtiyacınız varsa, emosiyalarınızı anlamaq üçün bir az vaxt və məkan ayırmaq yaxşıdır.
Nə vaxt özünüzü hazır hiss edirsinizsə, ərinizlə münasibətinizi necə davam etdirmək istədiyinizi danışın. İkinizin effektiv ünsiyyət qurmasına və qərar verdiyiniz hər hansı son məqsədə çatmasına kömək etmək üçün bir cütlük məsləhətçisindən peşəkar yardım almağı düşünün.

Unutmayın ki, son nəticədə qərar sizin əlinizdədir. Bu inamı yenidən qura biləcəyinizi qiymətləndirin. İlk növbədə özünə qulluq göstərin və ehtiyac duyduğunuzda kömək istəməkdən çəkinməyin

Əlaqəli Oxu : Ərim Mənə Xəyanət Etdi, Amma Mən Uşaqlar Üçün Birlikdə Qalmağa Qərar Verdim

FAQ

1. Necə davranırsınız a aldadıcı ər?

Burada sabit cavab yoxdur. Psixi dincliyiniz naminə, zəruri hesab etdiyinizi edin.
1. Əgər ərinizdən uzaq bir yerə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman bu yer istəməyiniz yaxşıdır. Heç kimə bağışlanmağa borclu deyilsiniz.
2. Əgər əvvəlcə ərinizlə hər şeyi danışmaq istəyirsinizsə, bunu hər ikisinə də hörmətlə yanaşacaq şəkildə edin. Hörmətsizliyə görə əyilmək yalnız müvəqqəti məmnunluq gətirəcək, lakin sonradan peşman ola bilərsiniz.
3. Qərar verməyə tələsməyin. Əvvəlcə hisslərinizi düşünməyə vaxt ayırın.

2. Kişi olar aldadıb arvadını hələ də sevir?

Aldatmaq nadir hallarda göründüyü qədər sadədir və aldatmağın münasibətə necə təsir etdiyi hər bir halda çox dəyişir. Bir insanın aldatmağa meylli olmasının müxtəlif səbəbləri var
1. Münasibətlərdə qarşılanmamış emosional ehtiyaclar
2. Münasibətlərdə ünsiyyətin olmaması, emosional və/və ya fiziki məsafə kimi fəsadlar və s.
3. Güvənsizlik, keçmiş travma, tərk edilmə problemləri və s. kimi şəxsi məsələlər.

3. Necə edir a adam aldatdıqdan sonra hərəkət edir?

Xəyanət etmiş kişilər özlərini günahkar hiss etdikdə aşağıdakı davranışlardan bəzilərini göstərə bilərlər:
1. Səbəbsiz olaraq onlara hədiyyələr və ya çiçəklər almaq kimi tərəfdaşlarına əlavə şirin olmaq.
2. Partnyorlarının onlardan tələb etdiyi hər şeyi etməyə başlaya bilərlər.
3. Telefonunu gizlətmək və ya harada olduqlarını, kiminlə danışdıqlarını, görüşdüklərini və s.
4. Xüsusilə partnyoru ört-basdır etməyə çalışdıqları şeylər barədə soruşduqda müdafiə və ya ünsiyyət formalarında dəyişikliklər

Ərimin İlişkisini Unuda bilmirəm Və Özümü Əzablı Hiss Edirəm

Ərinizin Xəyanət Etməsindən Şübhələnirsinizsə, Amma Heç Bir Sübutunuz Olmazsa Nə Etməli

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.