Siz çox gec olana qədər emosional zorakılığa məruz qaldığınızı öyrənmirsiniz. Emosional istismarın ilkin əlamətlərini başa düşmək çətindir. Emosional zorakılıq o qədər gizli şəkildə baş verir ki, qurban emosional istismarın mənasını bilmədiyi üçün bunu dərk etmir.
Emosional sui-istifadə tərifi bir insanın idarə edildiyi, manipulyasiya edildiyi, günahlandırıldığı, təhqir edildiyi zaman, qazlı, tənqid edilir və onların psixi sağlamlığı və özünə hörməti məhv olur, emosional istismar baş verir.
Emosional sui-istifadə və toksik əlaqə əlamətləri bir-birinə bağlıdır və əgər siz aşağıdakılardan keçirsinizsə, narahatlığa səbəb var:
• Şəxsiyyətinizi itirsəniz
• Əgər bir şəxs kimi dəyişmisinizsə
• Əgər daha pisə doğru dəyişmisinizsə
• İçinizdə daimi bir boşluq varsa
• Daim qorxu içində yaşayırsınızsa
• Hər şeydə sizi günahlandırmağa davam edərlərsə
Müstəqil, təhsilli, peşəkar qadınların daha uzun müddət qalma ehtimalı yüksəkdir zəhərli əlaqələr və emosional zorakılığın ən pis tərəfi qurbanların günahkar olduqlarını hiss etməsidir.
Emosional zorakılığın incə əlamətləri ortaya çıxır Sevgi Bombalama onların etibarını tez bir zamanda qazanmaq üçün diqqət və məhəbbət bəsləyən. Sevgi bombalaması hər iki cinsdə baş verir.
Əgər bu gün kimsə səni öpsə və sabah sənə şillə vursa, bu silləni yaxşı etməyəcək. Bu, emosional istismarın fiziki əlamətləridir. Təcavüzkarların ümumi ifadəsi - "Məni təhrik etdiyiniz üçün qəzəbləndim."
Oxunub: Münasibətlərdə günahı dəyişdirməyin 5 yolu ona zərər verir
İnsanlar tez-tez olmaması səbəbindən emosional və fiziki zorakılığa dözürlər maliyyə azadlığı. Uşaqlar partnyoru emosional şəkildə təhqir etmək üçün piyada kimi istifadə olunur.
Bəs münasibətlərdən sui-istifadəni necə dayandırmaq olar? Rabitə xətası toksik davranışa gətirib çıxarır, bu da düzəldilə bilər. Ancaq bu, sui-istifadə, özünə hörmətin məhv edilməsi və manipulyasiya olduqda, onu düzəltməyin heç bir yolu yoxdur.
Emosional sui-istifadədən sağalmanın mərhələləri var və sui-istifadədən sağalmaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
• Dəstək şəbəkənizi qurun
• Köhnə dostlara müraciət edin
• Yeni dostlar edin
• Təhdidlərə, emosional şantajlara və şəxsi hücumlara hazır olun
• Keçdiklərinizi qeyd etmək üçün jurnal hazırlayın
• İnstinktlərinizə güvənin
Oxunub: Mütəxəssislərdən Bu 15 Məsləhətlə Sınıq Ürəyi Sağaldır
Emosional zorakılıqdan qurtulmaq vaxt tələb edir, lakin bu mümkündür. Partnyorunuzla oturun və sui-istifadəyə necə münasibət bəslədiyiniz barədə danışın və sonra hər ikiniz birlikdə əlaqə məsləhətinə gedə bilərsiniz. Ümid və şəfa var emosional sui-istifadə.
“Mənə nə olub?” sualını vermək əvəzinə, beyninizə “bu münasibətdə nə olub?” sualını verin.
Terapiya emosional sui-istifadədən sağalmağa kömək edəcək və birlikdə inkişaf edə bilərsiniz.
Stonewalling sui-istifadədirmi? Emosional daşla necə mübarizə aparmaq olar?
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
