Qırmızı Bayraq Söhbəti

sevgi yayılmışdır

Sağlam olmayan bir əlaqənin ən böyük qırmızı bayraqlarından biri hörmətsizlikdir. Əgər partnyorunuz sizin istəklərinizi, ehtiyaclarınızı, sizin üçün vacib olan insanları, rutininizi və peşəkar öhdəliklərinizi başa düşmürsə, o zaman münasibətlərdə hörmətsizlik üzə çıxır. Baxmayaraq ki, hörmət çox vaxt münasibətlərin qiymətləndirilməmiş bir tərəfi olsa da, fakt odur ki, onsuz iki insan arasında sağlam tərəfdaşlıq ola bilməz.

Həqiqi mənada necə müsbət və xoşbəxt hiss etmək olar? Mənfi emosiyaları idarə etməyin və həqiqi pozitivliyi inkişaf etdirməyin bir yolu minnətdarlıq etməkdir. Özünüzü kifayət qədər yaxşı hiss etmədiyiniz zaman müsbət təsdiqlərə ehtiyacınız varsa, hər gün minnətdarlıqla vaxt keçirin. Başqa bir faydalı vasitə əsl maraqdır. Əgər ətrafınızdakı dünya, mədəniyyətiniz və hətta kim olduğunuzla maraqlanırsınızsa, o zaman üfüqlərinizi genişləndirmək üçün yeni maraqlar və hobbilər yetişdirməyə davam edirsiniz.

Bu axtarışlar həm də depressiyaya düşəndə necə müsbət düşünməyin cavabı ola bilər. Əgər varsan depressiya ilə mübarizə və ya narahatlıq, hobbi, ehtiras layihəsi və ya fərdi olaraq sizdən daha böyük bir şey tapmaq böyük bir lövbər ola bilər.

Pozitivlik həmişə müsbət bir şey deyil. Bəli, siz oxumuşsunuz. Bir insanın nəyin pozitiv və nikbin olduğuna dair fikri məcbur edildikdə, o, zəhərli pozitivliyə çevrilə bilər. İkisi arasındakı fərqi anlamaq üçün toksik pozitivlik psixologiyasını və onun necə işlədiyini bilməlisiniz. Pozitivlik sizin özünüz üçün seçdiyiniz bir şeydir. İçəridən gəlir.

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube kanalımıza abunə olun. Bura basın.

Zəhərli pozitivlik isə məcburidir. Klassik zəhərli pozitivlik nümunələrindən biri də başqasına və ya özünüzə müsbət zehniyyəti qarşılaşdırmaqdır. Bu zəhərli pozitivlik dövründən qurtulmağın açarı praqmatik, rasional və ağlabatan olmaq və hər zaman müsbət hiss etməyiniz lazım olmadığını qəbul etməkdir. Əgər bunu etməsəniz, bu, bataqlığa və ya zəif olduğunuza işarə deyil.

Oxunub: Kişi Dostluqlarında Zəhərli Kişilik Və Homofobiya

Sosial mediada çox vaxt keçirmək narahatlığa səbəb ola bilər. Bu nümunə, COVID-19 pandemiyasının zirvəsi zamanı insanların ruhi sağlamlığına zərər verməyə başlayanda həmişəkindən daha aydın oldu. Buna qarşı durmağın sadə yolu sosial mediaya və ekran vaxtına ara verməkdir.

Çölə çıxın və köhnə moda gəzintiyə çıxın, musiqi dinləyin, real dünya şəraitində insanlarla üz-üzə görüşün və kiməsə nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi göstərin onlar haqqında. Bizi sevilən, güvənli, əziz hiss etdirən münasibətlərin istiliyi ekranda hiss oluna bilməz.

Əgər partnyorunuzla əsəbləşirsinizsə, ictimai mühitdə xoşbəxt bir üz göstərməlisiniz? Bu tapmaca bu və ya digər nöqtədə hamımıza təsir etdi. İçinizdə qaynayan zaman gülümsəmək və hər zamanki kimi iş kimi davranmaq ən çətin şey ola bilər. Alternativ – çirkli çamaşırlarınızı ictimai yerlərdə havaya yaymaq – heç də xoş deyil. Bəs siz nə edirsiniz? İştirak edən hər kəs üçün ən yaxşı çıxış yolu, özünüzü qeyri-mümkün olan bir vəziyyətə salmamaqdır. I

f siz ictimai tədbirə dəvət olunmusunuz, lakin a əlaqə arqumenti və ya SO-nuzla döyüşmək sizi qarışmaq və ictimailəşmək üçün hazır olduğunuz bir boşluqda buraxdı, sadəcə nəzakətlə yox deyin. Nə üçün daşıya bilməyəcəyiniz stressi öz üzərinizə götürün və özünüzü yalnız içinizdə hiss etdiyiniz mənfiliyi artıracaq bir vəziyyətə salırsınız?

Oxunub: Münasibətlərdə Mübarizəni dayandırmaq üçün 7 Strategiya

Münasibətlərin Zaman Qrafikləri və Sizin üçün Nə Demək Olduğuna dair Bələdçiniz

Biz Tanışırıq? İndi danışmağınız lazım olan 12 əlamət

Bir Kişi ilə Münasibətdə Olmamalı Olduğunuz 7 Tanışlıq Qırmızı Bayraqları

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.