3 рэчы, якія можна і нельга рабіць у адносінах, каб быць шчаслівай парай

распаўсюджванне каханне

Такім чынам, вы знайшлі каханне ўсяго свайго жыцця і вырашылі правесці разам астатак жыцця. Віншуем! Калі вы перажываеце галавакружны мядовы месяц, парада па адносінах, каб умацаваць вашу сувязь, можа быць апошнім, пра што вы думаеце. Як бы нам ні хацелася лопацца ілюзіяй «жылі доўга і шчасліва», праўда застаецца фактам: закахацца — гэта самае простае, а вось захаваць каханне патрабуе ўсёй вашай увагі і засяроджанасці.

Для большасці пар падтрыманне адносін — гэта не простая задача. Бываюць рознагалоссі, спрэчкі, шмат сваркі і прымірэння. Калі вы шукаеце парады па падтрыманні здаровых адносін, нягледзячы на ўсе сваркі і цяжкасці на гэтым шляху, чытайце далей!

Парады па адносінах для пар - што можна і чаго нельга рабіць

Змест

Кожныя адносіны патрабуюць працы і крыху намаганняў. У вас будзе свая доля ўзлётаў і падзенняў, але памятайце, што ў рэшце рэшт яно таго варта. Няма лепшага пачуцця, чым пачуццё закаханасці. Таму, нават калі часам можа здацца, што вам трэба прыкласці шмат намаганняў, каб усё атрымалася, пакуль гэта робіць вашага партнёра шчаслівым, а вашы адносіны мацнейшымі, вы зразумееце каштоўнасць гэтых намаганняў.

Але колькі б намаганняў вы ні ўкладвалі, могуць узнікнуць выпадкі, калі ўсё пойдзе не так. Людзі часта скардзяцца, што адносіны не маюць інструкцыі. Але гэта зусім няпраўда! Насамрэч, ёсць пэўныя рэчы — некалькі рэчаў, якія можна рабіць тут, і некалькі рэчаў, якія нельга рабіць там, — якія, калі іх памятаць, могуць зрабіць вашы адносіны квітнеючымі і ўмацоўвацца з цягам часу. Таму, калі вы рыхтуецеся правесці сваё жыццё з кімсьці, таксама пастарайцеся ведаць, што можна і чаго нельга рабіць у адносінах.

Адна з найважнейшых рэчаў, пра якую людзі павінны памятаць, працуючы над падтрыманнем здаровых адносін, гэта тое, што адкрытая і сумленная камунікацыя можа зрабіць усё лепш. Калі вы прывыклі быць адзінокімі і заўсёды ва ўсім спадзяваліся на сябе, часам можа быць цяжка папрасіць партнёра аб дапамозе або задаволіць свае маленькія жаданні і мары. Але памятайце, што любыя адносіны — гэта партнёрства.

Гэта азначае, што ніякія вашы праблемы і душэўныя пакуты больш не толькі вашы. Таму адкрыта дзяліцеся сваімі трывогамі, патрэбамі і ўразлівасцямі са сваім партнёрам. Калі вы хочаце падтрымліваць здаровыя адносіны, пераканайцеся, што вы не хаваеце ад яго нічога толькі для таго, каб пазбегнуць канфлікту, або таму, што думаеце, што можаце справіцца з усім самастойна. Нам усім падабаецца рабіць што-небудзь для людзей, якіх мы любім. Хутчэй за ўсё, ваш партнёр таксама. Такім чынам, калі вы будзеце спадзявацца толькі на сябе і ніколі не будзеце казаць ім пра свае крыўды і жаданні, яны могуць пачаць адчуваць, што вы не хочаце, каб яны былі побач, або вам проста ўсё роўна.

Ведаць, чаго не варта рабіць у адносінах, гэтак жа важна, як і ведаць, што рабіць. Вядома, мы ўсе час ад часу робім памылкі і няправільныя меркаванні. Але ёсць некалькі рэчаў, якіх варта пазбягаць — рэчаў, якія часта могуць ператварыцца ў трывожныя сігналы, варта пазбягаць любой цаной. Напрыклад, ніколі не варта праяўляць непавагу да свайго партнёра.

Узаемная павага — адзін з найважнейшых элементаў падтрымання адносін. Незалежна ад таго, ці вы спрачаецеся, ці ў сітуацыях, калі ваш партнёр прапануе вам сваё меркаванне ці параду, ставіцеся да ўсяго з павагай. Паспрабуйце зразумець яго пазіцыю, нават калі ён кажа тое, што вам не падабаецца. Не абараняйцеся адразу, калі ён кажа вам, што вы зрабілі нешта няправільна. Уменне слухаць — гэта ключ да поспеху. Кожны можа гаварыць і выказваць сваё меркаванне, але ўменне слухаць — гэта суперздольнасць, якую не многія спрабуюць развіць, хоць яна можа самастойна вырашыць большасць праблем, з якімі сутыкаюцца пары.

Аднак гэта толькі вяршыня айсберга. Ёсць шмат іншых рэчаў, якія вы павінны рабіць у адносінах, каб развіць моцныя, шчаслівыя адносіны на працягу многіх гадоў. Працягвайце чытаць, каб даведацца пра некаторыя з найлепшых парад адносна таго, што можна і чаго нельга рабіць у адносінах, якія вы калі-небудзь атрымлівалі.

што вы павінны рабіць у адносінах — Каб падтрымліваць адносіны, вам трэба знаходзіць час адно для аднаго

Што рабіць у адносінах

Гэта ўсё тое, што вам трэба расставіць па прыярытэтах у адносінах, каб яны працавалі. Адсутнасць любога з гэтых пунктаў можа негатыўна адбіцца на вашай сумяшчальнасці як пары ў доўгатэрміновай перспектыве. Звярніце ўвагу на тры важныя правілы адносін і абавязкова выконвайце іх:

1. Майце зносіны

Гэтая парада па адносінах, безумоўна, узначальвае наш спіс рэчаў, якія вы павінны рабіць у адносінах. Дзіўна, але пары недастаткова размаўляюць адно з адным. Зносіны — гэта жыццёва важная частка любых адносін. Не кажучы партнёру, што вы думаеце і адчуваеце, вы не можаце чакаць, што ён зразумее ваш стан душы. Тым не менш, праблемы з зносінамі ў адносінах не рэдкасць.

Простая адкрытасць адносна таго, што вы сапраўды адчуваеце, вельмі дапамагае ў падтрыманні адносін. Калі вы чагосьці хочаце ці не хочаце, вы павінны сказаць пра гэта свайму партнёру. Ён не ўмее чытаць думкі. Таму, калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным або няўпэўненым у чымсьці, пагаварыце. Калі вы хочаце з'есці кітайскую вячэру, скажыце яму. Калі вы не выкажаце сваё меркаванне, пацерпіце вы самі.

2. Праводзьце якасны час

Вар'яцкі графік працы ў нашы дні стварае хаос у асабістым жыцці многіх пар. Кіраванне часам становіцца ўсё больш складаным. Каб падтрымліваць адносіны функцыянальнымі, вам трэба знайсці найлепшы баланс. Адна з самых важных рэчаў, якія вы павінны рабіць у адносінах, - гэта выдзяляць трохі часу для свайго партнёра.

Абедайце разам, паглядзіце шоу або вэб-серыял, хадзіце ў кіно, плануйце спатканні хаця б раз на тыдзень. Вы можаце рабіць усё, што вам падабаецца, як пара. Ідэя ў тым, каб рабіць усё разам. Шмат адносін пацярпелі ад недахопу якаснага часу, з-за чаго іскра паміж партнёрамі ў рэшце рэшт згасае.

3. Паважайце прастору і індывідуальнасць адзін аднаго

Перш чым падумаць пра тое, што рабіць у адносінах, нагадайце сабе, што вы — дзве розныя асобы. У вас абодвух было сваё жыццё да пачатку адносін, і вы павінны працягваць жыць ім і пасля таго, як сыдзецеся. Адпачніце з сябрамі за бутэлькай астуджанага піва за футбольным матчам і дазвольце ёй атрымаць асалоду ад свайго часу са сваёй дзявочай кампаніяй.

Калі ў адносінах вы пачнеце адчуваць залішнюю клаўстрафобію, вы пачнеце адчуваць патрэбу вызваліцца. Вам не абавязкова праводзіць час са сваёй групай сяброў. Вы нават можаце быць у адным доме і рабіць тое, што вам падабаецца. Калі вы будзеце праводзіць увесь час разам, гэта можа ў выніку прымусіць вас задыхацца, і вам дакладна не патрэбен навязлівы партнёр. Найлепшая парада для адносін — усталёўваць межы і паважаць асабістую прастору адзін аднаго.

Чаго не рабіць у адносінах — чаго не рабіць

У жыцці кожнай пары ёсць перашкоды. Усе мы часам памыляемся. Мы ненаўмысна ранім адзін аднаго і ў выніку час ад часу сварымся. Але, хоць рабіць некаторыя памылкі — гэта нармальна, ёсць пэўныя рэчы, якіх не варта рабіць у адносінах. Абавязкова звяртайце ўвагу на гэтыя сур'ёзныя трывожныя сігналы і вучыцеся працаваць над сваімі недахопамі:

1. Не майце несправядлівых чаканняў

Нерэалістычныя чаканні разбуральныя для любых блізкіх адносін. Толькі таму, што вы ў адносінах, ваш партнёр не абавязаны задавальняць усе вашы жаданні. Хоць мець пэўныя падабанні і антыпатыі, жаданні і мары — гэта нармальна, чаго не варта рабіць у адносінах, дык гэта ўстанаўліваць нерэалістычныя і несправядлівыя чаканні.

Ніводзін партнёр не можа задаволіць усе жаданні іншага. Стаўце рэалістычныя чаканні , каб пазбегнуць непатрэбных расчараванняў і горычы. Ніколі не забывайце, што вы абодва разам распачалі гэтае цудоўнае падарожжа. Не ўступайце ў адносіны з матэрыялістычных меркаванняў. Любіце іх такімі, якія яны ёсць. Калі гэтага недастаткова, значыць, ваш партнёр не той, хто вам патрэбны.

Вы павінны разумець, што для таго, каб раскрыць у сваім партнёры найлепшае, вы павінны дазволіць яму быць тым, кім ён ёсць на самой справе. Калі ён пастаянна спрабуе зрабіць на вас уражанне, ён у канчатковым выніку будзе няшчасным у адносінах.

2. Не ўспамінайце мінулае

Хутчэй за ўсё, вы ўжо шмат ведаеце пра свайго партнёра, у тым ліку пра некаторыя непрыемныя перажыванні з яго мінулага. Не выкарыстоўвайце яго як зброю для перамогі ў спрэчцы. Ён больш ніколі не будзе адчуваць сябе камфортна з вамі і заўсёды будзе баяцца, што падзяліўся з вамі занадта шмат.

Яны праявілі велізарны давер, даверыўшыся вам, не парушайце яго, узгадваючы балючыя ўспаміны ў перыяды стрэсу ці ў іншых сітуацыях. Гэта не толькі пакіне глыбокі шнар у іх свядомасці, але і аслабіць адносіны.

Падобнае чытанне: Ці сапраўды вам трэба ведаць усё пра папярэднія адносіны вашага партнёра?

3. Не ўступайце ў гульню абвінавачванняў

Гэта найлепшая парада па адносінах, якую вы можаце атрымаць. Вінаваціць кагосьці іншага ў сваіх памылках вельмі лёгка. Пазбягайце гэтай звычкі як мага хутчэй. Нават калі ваш партнёр вінаваты ў чымсьці, паспрабуйце замест гэтага засяродзіцца на яго моцных баках. Перакладанне віны заўсёды шкодзіць адносінам.

Гульня ў віну толькі павялічыць негатыўную энергію і пагоршыць сітуацыю. Паспрабуйце абмеркаваць гэта і вырашыць праблему разам. Не дазваляйце ім адчуваць сябе ізаляванымі. Пакажыце ім, што вы заўсёды будзеце побач. Выберыце цаніць станоўчыя бакі, замест таго, каб пастаянна звяртаць увагу на тое, што з імі не так. Ніхто не любіць песіміста.

Такім чынам, цяпер вы ведаеце, што можна і чаго нельга рабіць у любых адносінах. Няма ідэальнай пары, але з дапамогай гэтых парад па адносінах вы можаце паспрабаваць папрацаваць над сваімі недахопамі і зрабіць так, каб адносіны працавалі. Вы ведаеце, што разам вам лепш!

Ці працуюць адносіны на адлегласці?

15 характарыстык здаровых адносін

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.