Арыентацыя на эксклюзіўнасць у адносінах: як зрабіць гэта правільна

распаўсюджванне каханне

Арыентацыя ў свеце знаёмстваў можа быць адначасова захапляльнай, але і заблытанай. З улікам насычанага жыцця і мабільных прыкладанняў для знаёмстваў часта даводзіцца мець зносіны з некалькімі людзьмі адначасова. Як адзначае псіхолаг Ары Такман: «Дадаткі для знаёмстваў дазваляюць вельмі лёгка мець зносіны і сустракацца з некалькімі людзьмі адначасова». Калі ваша сувязь з пэўным чалавекам паглыбляецца, у нейкі момант вам захочацца разгледзець ідэю эксклюзіўнасці ў адносінах.

Такман дадае: «Эксклюзіўнасць азначае згоду сустракацца толькі адно з адным і не бачыцца ні з кім іншым». Калі вы абодва дасягнеце гэтага разумення, вы пераходзіце да афіцыйнага партнёрства. У гэтым артыкуле мы разгледзім значэнне эксклюзіўнасці ў адносінах, прыкметы таго, што вы, магчыма, гатовыя да гэтага, і разумныя спосабы вывесці вашы рамантычныя адносіны на новы ўзровень.

Што такое эксклюзіўнасць у адносінах

Змест

Сэнс эксклюзіўнасці ў адносінах даволі просты: вы і ваш партнёр згаджаецеся бачыцца толькі адзін з адным. «Гэта азначае спыненне іншых рамантычных ці сэксуальных спатканняў», — кажа Такман. Па сутнасці, вы прызнаеце адзін аднаго партнёрамі і згаджаецеся гуляць па правілах манагаміі. Такман дадае: «Эксклюзіўнасць звычайна прадугледжвае ўзаемную прыхільнасць: вы абодва ўсведамляеце, што вы разам, аддаецеся адносінам і шануеце чаканні адзін аднаго».

Розніца паміж эксклюзіўнасцю і абавязацельствамі — Вы і ваш партнёр дамовіліся, што бачыцеся толькі адзін з адным

Пры правільным падыходзе эксклюзіўнасць у адносінах стварае бяспечную і надзейную сувязь. Вам больш не трэба турбавацца пра тое, з кім яшчэ яны сустракаюцца, і вы можаце раскрыць сябе без страху. Ключавыя характарыстыкі эксклюзіўных адносін ўключаюць:

Сустракаюцца толькі адно з адным: Вы згаджаецеся не бачыцца і не сустракацца з іншымі людзьмі
Узаемныя абавязацельствы: Вы прызнаеце, што вы афіцыйна пара, і аддаяце перавагу адзін аднаму
Паважаючы межы: Вы перастаеце мець зносіны ў чаце або фліртаваць з іншымі і выконваеце ўсе ўзгодненыя правілы. Напрыклад, выдаляеце праграмы для знаёмстваў.
Павышаны давер і бяспека: Вы адчуваеце сябе камфортна, ведаючы, што ваш партнёр побач толькі з вамі, што памяншае рэўнасць і няўпэўненасць
Сумесныя інвестыцыі: Вы плануеце будучыню разам — нават такія дробязі, як бліжэйшыя выхадныя, маюць значэнне, — дэманструючы, што вы абодва настроены на доўгатэрміновую перспектыву.

Падобнае чытанне: Колькі спатканняў трэба рабіць, перш чым адносіны стануць афіцыйнымі?

Зараз некаторыя людзі кажуць: «Мы сустракаемся выключна з партнёрам, але не ў адносінах ». Улічваючы, што прыхільнасць да манагамных рамантычных сувязяў ляжыць у аснове парадыгмы эксклюзіўнасці, гэта можа збіваць з панталыку. Давайце растлумачым гэта для вас. Выключна сустракаемся, але не ў адносінах, звычайна азначае, што вы і ваш партнёр дамовіліся бачыцца толькі ў рамантычных ці сэксуальных адносінах, але пакуль не называеце гэта афіцыйнымі адносінамі.

Вы не сустракаецеся з іншымі людзьмі, што сведчыць аб пэўнай ступені адданасці, але вы не вызначылі сувязь з дапамогай такіх тэрмінаў, як «дзяўчына», «хлопец» або «партнёр». Гэты этап можа здавацца шэрай зонай — гэта больш сур'ёзныя адносіны, чым выпадковыя спатканні, але яны не зусім фармальныя. Для многіх гэта выпрабавальны перыяд, каб убачыць, ці працягнецца дынаміка, перш чым узяцца за больш глыбокія эмацыйныя або доўгатэрміновыя адносіны. Часта гэта характарызуецца сумесным часам, даверам і эксклюзіўнасцю на практыцы, але без ярлыка.

Як зразумець, што вы гатовыя да эксклюзіўнасці ў вашых адносінах — 7 прыкмет

Эксклюзіўнасць у адносінах азначае зачыненне дзвярэй для іншых рамантычных перспектыў і засяроджванне на падтрымцы адной сувязі. Як зразумець, што вы гатовыя да гэтага? Ці ці чалавек, з якім вы сустракаецеся, той, з кім вы хочаце быць эксклюзіўнымі? Вызначэнне гатоўнасці да эксклюзіўнасці часта зводзіцца да таго, як вы сябе адчуваеце і ваш партнёр, і да дынамікі вашых адносін. Як і ў большасці аспектаў зносін, усё зводзіцца да таго, што падказвае ваша інтуіцыя. Калі ваша інтуіцыя падказвае, што пара быць эксклюзіўнымі з кімсьці, гэта звычайна таму, што ў вашых адносінах ёсць такія сігналы , як:

1. Моцная эмацыйная сувязь

ярлыкі эксклюзіўнасці супраць ярлыкоў адносін — Вы адчуваеце сябе каханымі і зразуметымі

Вы свабодна дзеліцеся асабістымі гісторыямі, страхамі і смехам. Вы адчуваеце вялікі камфорт і падтрымку з іх боку. Такман адзначае: «Пастаяннае правядзенне якаснага часу разам і абмен уразлівасцямі часта сігналізуюць пра тое, што вы гатовыя далучыцца да адносін». Калі вы сустракаецеся з некалькімі людзьмі, і гэта чалавек, да якога вы найбольш цягнецеся, або калі сувязь, якую вы адчуваеце з ім, адчуваецца мацнейшай за ўсё, што вы адчувалі ў сваім шляху знаёмстваў да гэтага часу, гэта знак таго, што вы гатовыя быць з ім эксклюзіўнымі.

2. Выразная камунікацыя адносна будучыні

Вы, натуральна, абмяркоўваеце разам будучыя планы — адпачынак, святы ці нават доўгатэрміновыя мэты. Змястоўныя размовы пра каштоўнасці і планы на будучыню сведчаць аб тым, што вы абодва, магчыма, гатовыя да наступнага кроку.

Падобнае чытанне: 35 сур'ёзных пытанняў пра адносіны, каб зразумець сваё становішча

3. Вы знаходзіцеся на адной часовай шкале

Адносіны развіваюцца здаровым тэмпам для вас абодвух. Вы не адчуваеце, што вас спяшаюць у адносінах , і вы не чакаеце занадта доўга. Таму наступны крок да эксклюзіўнасці здаецца натуральным, і вы абодва аднолькава гатовыя да яго. Насамрэч, эксперты па адносінах часта раяць разам ацаніць «рытм» вашых адносін і этапы іх развіцця, перш чым пераходзіць на новы ўзровень.

4. Паслядоўныя намаганні і ўключэнне

правілы эксклюзіўных адносін — Ты — ключавая частка іх жыцця

Вы абодва робіце адзін аднаго часткай свайго жыцця. Магчыма, вы знаёміце адзін аднаго з блізкімі сябрамі або сям'ёй, плануеце разам грамадскія мерапрыемствы або ўключаеце адзін аднаго ў прыняцце важных рашэнняў. Гэтыя дзеянні паказваюць, што вы ставіце адзін аднаго на першае месца, і з'яўляюцца натуральным шляхам да ўзаемаадносін.

5. Пануе ўзаемны давер і камфорт

Ці гатовы я быць адзіным ? Разважаючы над гэтым пытаннем, звярніце ўвагу на тое, якія пачуцці ў вас выклікае іншы чалавек. Калі вы адчуваеце сябе ўпэўнена, будучы ўразлівым з ім, давяраеце яму свае пачуцці і бачылі адзін аднаго ў добрыя і дрэнныя моманты, гэта знак таго, што гэты крок наперад — правільны крок.

6. Няма жадання сустракацца з іншымі

Адзін з найважнейшых прыкмет таго, што вы гатовыя да эксклюзіўных адносін са сваім цяперашнім партнёрам, — гэта тое, што вы сапраўды не хочаце ні з кім сустракацца. Вы можаце заўважыць, што знаёміцца з новымі людзьмі або думаць пра іншых спатканняў няёмка або непажадана. Або што вы аддаеце перавагу падтрымліваць сувязь з партнёрам, чым спрабаваць знайсці новых людзей і пагаварыць з імі. Карыстальнік напісаў на Reddit : «Я больш не хачу ні з кім сустракацца, я хачу толькі цябе». Гэта пачуццё — даволі верны знак таго, што вы гатовыя.

7. Вы ўжо лічыце іх партнёрам

У вашым свядомасці гэта ўжо не «хтосьці, з кім вы сустракаецеся», а чалавек, з якім вы хочаце пабудаваць будучыню. Як сказаў адзін карыстальнік Reddit : «Калі мы эксклюзіўныя, ты мой партнёр, а я твой. Няма ніякіх паловых абавязацельстваў». Калі вы ўжо думаеце так (і ваш партнёр, магчыма, таксама), верагодна, самы час зрабіць гэта афіцыйна.

Падобнае чытанне: Сітуацыйнасць супраць адносін: ці можа адно прывесці да іншага?

Як перанесці раман на эксклюзіўную тэрыторыю — 7 парад

Бачыць прыкметы таго, што вы гатовыя да эксклюзіўных адносін, безумоўна, хвалююча і шматабяцальна. Аднак гэтыя пачуцці часта суправаджаюцца лёгкім хваляваннем: што, калі я спяшаюся? Што, калі ён/яна не адчувае таго ж самага? Пераход вашых адносін на эксклюзіўную тэрыторыю - гэта ўсё пра сумленнасць і час. Як толькі вы пачнеце адчуваць, што гатовыя да гэтага, вы не зможаце доўга хаваць гэтую думку. Вось сем практычных парад, як зрабіць наступны крок у вашым шляху знаёмстваў:

1. Пачніце размову загадзя

Калі вы абодва адчуеце, што эмацыйная сувязь умацоўваецца , пагаварыце пра гэта. Такман падкрэслівае шчырасць у гэтай размове і кажа: «Калі вы гатовыя быць эксклюзіўнымі, не бойцеся казаць пра гэта. Адкрытая камунікацыя — аснова здаровых адносін. Выберыце спакойны момант, выкажыце свае пачуцці і спытайце, у чым яны заключаюцца».

2. Праверце, ці вы на адной хвалі

што азначае эксклюзіўнасць у адносінах — Гэта павінна быць тое, чаго вы абодва хочаце

Пераканайцеся, што ў вас абодвух падобны графік. Апытанне паказала, што каля 39% людзей лічаць, што добра пагаварыць пра эксклюзіўныя адносіны каля 3 месяцаў, перш чым пачаць сустракацца. Калі вы сустракаецеся так доўга, і іскра пачуццяў усё яшчэ моцная, магчыма, самы час пагаварыць пра эксклюзіўныя адносіны. Але калі вы адчуваеце сябе гатовымі, і вашаму партнёру патрэбен больш часу, паважайце яго тэмп, і наадварот.

3. Пакажыце прыклад

Пакажыце адданасць праз дзеянні. Перастаньце праглядаць старонкі ў дадатках для знаёмстваў, ачысціце свой графік, каб знайсці больш часу для іх, і сканцэнтруйце сваё сацыяльнае жыццё вакол адзін аднаго. Калі вы аддаяце прыярытэт спатканням або ціхім вечарам разам, гэта сігналізуе, што вы робіце гэта толькі дзеля іх. Ваша паслядоўнасць будзе заахвочваць іх рабіць тое ж самае.

Падобнае чытанне: 12 адрозненняў паміж спатканнямі і адносінамі

4. Пазнаёмце іх са сваім светам

Паступова ўплятайце іх у сваё жыццё. Запрашайце іх сустракацца з сябрамі або наведваць сямейныя сустрэчы, калі вам будзе камфортна. Бачыць вас з сябрамі або сям'ёй і наадварот можа ўмацаваць адчуванне таго, што вы — адзінае цэлае. Акрамя таго, сябры часта рана заўважаюць добрыя партнёрскія настроі!

5. Усталюйце выразныя межы

мы эксклюзіўныя ці проста сустракаемся? — Гэта дапамагае ліквідаваць неадназначнасць

Што азначае эксклюзіўнасць у адносінах? Адказ на гэтае пытанне можа адрознівацца ў розных пар, ад чалавека да чалавека. Таму не рабіце толькі здагадкі, дайце вызначэнне эксклюзіўнасці і абмяркуйце, што яна азначае для вас абодвух. Некаторыя пары вызначаюць яе як адмову ад рамантычных сустрэч з кім-небудзь іншым, а іншыя ўключаюць эмацыйную вернасць, напрыклад, адмову ад флірту з незнаёмцамі. Удакладніце чаканні ад адносін , аж да дробных нюансаў, такіх як эксклюзіўнасць у сацыяльных сетках, частата зносін, каб пазней не было двухсэнсоўнасцей.

6. Будзьце цярплівымі і добрымі

Калі адзін чалавек вагаецца, не цісніце на яго. Супакойце яго і дайце яму магчымасць, калі трэба. Часам гарадскі раман можа хутка разгарнуцца, таму можна крыху збавіцца і даць іншаму чалавеку адаптавацца. Такман раіць: «Падтрымлівайце дыялог, дзяліцеся сваімі праблемамі і шчыра слухайце яго».

7. Атрымлівайце асалоду ад пераходу

Пераход на эксклюзіўныя адносіны — гэта вялікі і пазітыўны крок. Адзначце гэта асаблівай датай. Ставіцеся да гэтай важнай падзеі як да новага пачатку разам. Памятайце, што вы пабудавалі сапраўдную сувязь. Цяпер шануйце, падтрымлівайце яе і не дазваляйце стрэсу з «а што, калі б» прыгнятаць вас.

Ключавыя парады

Быць эксклюзіўным азначае, што вы і ваш партнёр згаджаецеся сустракацца толькі адзін з адным, перастаць сустракацца з іншымі і пабудаваць давер, бяспеку і ўзаемную прыхільнасць.
Часам пары сустракаюцца выключна, не называючы гэта «адносінамі», разглядаючы гэта як выпрабавальны этап перад тым, як цалкам прысвяціць сябе аднаму.
Моцная эмацыйная сувязь, агульныя планы на будучыню, узаемны давер, паслядоўныя намаганні, адсутнасць жадання сустракацца з іншымі і тое, што яны ўжо ўспрымаюць адзін аднаго як партнёраў, сведчаць аб гатоўнасці да эксклюзіўнасці.
Каб зрабіць гэта афіцыйным, правядзіце шчырую размову, праверце, ці вы на адной хвалі, праявіце адданасць праз дзеянні, пазнаёмце адзін аднаго са сваімі светамі, усталюйце выразныя межы і адзначце пераход.

Заключныя думкі

Эксклюзіўнасць у адносінах можа азначаць розныя рэчы для розных людзей, але яе сутнасць застаецца нязменнай — згода на рамантычныя адносіны толькі адзін з адным, зачыняючы дзверы для ўсіх іншых патэнцыйных кліентаў. Калі вы так ставіцеся да чалавека, з якім сустракаецеся, з'явяцца прыкметы таго, што вы гатовыя зрабіць крок у эксклюзіўныя адносіны з ім. Звяртайце на яго ўвагу і ўважліва плануйце свае наступныя крокі. Адкрыта размаўляючы, суадносячы дзеянні з намерамі і пераконваючыся, што вы абодва сапраўды хочаце эксклюзіўнасці, вашы рамантычныя адносіны могуць натуральным чынам паглыбіцца ў сур'ёзныя адносіны.

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.