12 спосабаў падбадзёрыць мужа

Мужчынам сапраўды нялёгка! Яны павінны быць моцнымі і бясстрашнымі. Ад іх чакаюць забеспячэння сваёй сям'і. Ім не дазваляецца паказваць сваю ўразлівасць, быць эмацыйнымі або выказваць свае страхі і шкадаванні. Аднак, як жонка, ёсць некалькі спосабаў падбадзёрыць мужа і дапамагчы яму прайсці праз гэты лабірынт патрыярхату.

Даследаванні паказваюць, што многія мужчыны сутыкаюцца з негатыўнай рэакцыяй, калі не адпавядаюць патрыярхальным нормам, якія ад іх чакаюць. Напрыклад, даследаванне 2015 года (як ужо згадвалася ў вышэйзгаданым даследаванні) паказала, што мужчыны, якія выказвалі свае патрэбы і дэманстравалі любыя намёкі на ўразлівасць, адразу ж былі пазначаны як «слабейшыя» або лічыліся «ніжэйшымі па статусе».

Грамадства шмат у чым адказвае за выкананне гэтых правілаў «мужнасці». Калі вы падтрымліваеце і матывуеце свайго мужа, вы не толькі паказваеце, наколькі ён для вас важны, але, што больш важна, што вы ў яго верыце. Пакажыце, што вы побач з ім — калі на працы становіцца стрэсам, калі жыццё яго прыгнятае, і калі ён адчувае сябе прыгнечаным і страчаным матывацыі. «Адзін дзень за адным» стала значна прасцей, калі вы побач з ім, падтрымліваючы яго сваімі падбадзёрлівымі словамі. 

12 спосабаў падбадзёрыць мужа  

Нельга адмаўляць уплыў, які муж ці жонка аказваюць адзін на аднаго. У любых падтрымліваючых, камунікатыўных адносінах ваш партнёр — гэта першы чалавек, да якога вы звяртаецеся ў добрыя і дрэнныя часы. З гадамі лёгка забыць пра гэта і ўспрымаць адзін аднаго як належнае . Але дробязі, якія вы робіце адзін для аднаго, могуць захаваць вашы адносіны здаровымі. Як жонка і яго галоўная заўзятарка, вось 12 спосабаў падбадзёрыць мужоў і змяніць іх жыццё.

1. Дасылайце яму невялікія запіскі 

Калі штодзённыя любоўныя запіскі патрабуюць занадта шмат, чаму б проста не здзівіць мужа час ад часу невялікім напамінам пра тое, як шмат ён для вас значыць, пра яго здольнасці ці чаму вашы адносіны такія важныя? Невялікая запіска, схаваная ў яго куртку або пакінутая пад падушкай, можа значна дапамагчы вам. Нават пост у Instagram або блогу, які ўслаўляе яго вартасці, не будзе лішнім, калі ён сапраўды адчувае сябе дрэнна. 

Падобнае чытанне: 10 спосабаў выказаць удзячнасць свайму мужу

2. Пацалуй яго, як у першы раз 

Не проста павярхоўныя развітальныя пацалункі перад тым, як ён сыходзіць на працу, ці стомленыя пацалункі перад тым, як легчы спаць. Не, мы гаворым пра пацалункі, як вы рабілі на пачатку вашых адносін. Калі ўсё было чароўным і поўным абяцанняў. Памятаеце гэтае пачуццё? Хутчэй за ўсё, многія мужы таксама хацелі б пачуць пра гэта. 

3. Добра да яго ставіцеся 

І пад гэтым мы маем на ўвазе, каб дадаць яму на тыдзень маленькія пачастункі, якія ён любіць. У рэшце рэшт, ніхто не ведае яго лепш за вас! Купіце яму асаблівую каву, зрабіце хатнюю справу, якую ён звычайна робіць, або прыгатуйце яго любімую страву. Для многіх мужоў нешта дробнае — гэта выдатны спосаб паказаць, што вы клапоціцеся пра яго і што вы не перастаеце пра яго думаць. Гэтыя маленькія падарункі і акты дабрыні таксама служаць інструментам для ўмацавання вашых адносін.

4. Памаліцеся, каб падбадзёрыць мужа

Калі вы рэлігійная асоба, няма нічога мацнейшага за малітву за мужа. Калі вы спытаеце яго, ці ёсць што-небудзь, аб чым ён хацеў бы, каб вы памаліліся, гэта таксама дасць вам уяўленне аб тым, што можа яго турбаваць. Вашы малітвы і той факт, што вы трымаеце мужа блізка да Святога Духа і Бога ў сваім сэрцы, напэўна, дадуць яму неабходную ўпэўненасць. 

У іншых выпадках наведванне духоўнага лідэра (у залежнасці ад вашых перакананняў) таксама можа дапамагчы вашаму мужу пераадолець сумневы і трывогу. Існуе шэраг нядаўніх даследаванняў , прысвечаных нестабільнасці ў шлюбных адносінах. Амаль у 86% выпадкаў паведамлялася пра большую стабільнасць, калі адносіны спалучаліся з моцным рэлігійным або духоўным бэкграўндам.

5. Галоўнае — што ты кажаш 

Часам лепшы спосаб падбадзёрыць мужа — гэта проста сказаць гэта ўслых. Магчыма, вам цяжка знайсці патрэбныя словы падтрымкі для каханага мужчыны, таму што вы толькі пачалі рамантычныя адносіны, сарамлівыя ці проста не ўмееце красамоўна выказвацца. Якой бы ні была прычына, мы паклапоцімся пра вас.

6. Час «сапраўды» слухаць 

Важна ўважліва слухаць. Выслухаць мужа без асуджэння. Дайце яму выказаць свае страхі і смутак. Мужчынам нялёгка паказаць сваю ўразлівасць. Дазвольце яму паказаць вам свой лагодны і ціхі характар ​​і пазбавіцца ад сваіх клопатаў. Калі ён гэта робіць, пераканайцеся, што вы яго апора (і пры гэтым не асуджаеце). 

Падобнае чытанне: 20 пытанняў для ўмацавання эмацыйнай блізкасці і сувязі з партнёрам на больш глыбокім узроўні

7. Трохі сэксу нікому не пашкодзіла 

Для мужа і жонкі, якая ўжо некалькі гадоў разам, цалкам нармальна мець павярхоўнае сэксуальнае жыццё (у лепшым выпадку). Аднак эксперты настойваюць на тым, што падтрыманне фізічнай сувязі надзвычай важна для любых адносін. Абдымкі, прэлюдыя, пацалункі, нават трыманне за рукі і палавы акт могуць дапамагчы ўмацаваць вашу эмацыйную прыхільнасць і падтрымаць вашага мужа ў цяжкія часы.

8. Хто-небудзь хоча спатканне? 

Вылучэнне часу толькі адзін для аднаго дапаможа вашаму мужу паказаць, што вы шануеце свой шлюб і гатовыя знайсці для яго час. Ніякіх размоў пра дзяцей, цесця, вучобу ці фінансы. Няхай ваша спатканне будзе святым і толькі для вас дваіх. Спачатку гэта можа здацца дзіўным, але мы абяцаем, што як толькі вы зробіце гэта рэгулярным заняткам, гэта можа кардынальна змяніць жыццё вашага мужа (і ваша).

9. Падбадзёрвайце мужа 

Калі вы перакананыя, што ваш муж выдатна спраўляецца са сваёй працай — скажыце яму пра гэта. Калі вам падабаецца, як ён клапоціцца пра дзяцей — скажыце яму пра гэта. Калі вы хочаце, каб увесь свет ведаў, які ён цудоўны чалавек, падзяліцеся гэтым адкрыта. Расказаць пра свайго мужа/жонку — выдатны спосаб узяць сітуацыю ў свае рукі і зрабіць яе значна лепшай, асабліва калі ён/яна адчувае сябе няўпэўнена. Гэта таксама прыемна рабіць, калі вы не ведаеце, як падбадзёрыць мужа/жонку, калі праца выклікае стрэс або клопаты прыгнятаюць яго/яе. 

10. Удзячнасць — магутны рухавік 

Удзячнасць круціць свет. Як толькі вы гэта зразумееце, усё астатняе стане на свае месцы. Падбадзёрыць мужа гэтак жа проста, як быць удзячным і паказваць гэта. Пакажыце яму, што вы яго любіце, будучы ўдзячным за тое, як ён ставіцца да вас і да ўсіх астатніх, за яго ўклад у вашу сям'ю і за тое, які шлях вы ўсе прайшлі. Спіс можна працягваць. Пасля таго, як вы складзеце гэты спіс падзякі, абавязкова падзяліцеся ім са сваім мужам/жонкай. Яму таксама трэба ведаць, за што вы ўдзячныя.

11. Займіце яго ўладу 

Ваш муж проста ненавідзіць выконваць пэўныя хатнія справы? Зрабіце яму сюрпрыз і вазьміце ўсё на сябе. Дапамагаць без просьбы — выдатны спосаб падняць настрой, калі ён ахоплены трывогай ці гневам. Тут галоўнае слова — не скардзіцца, таму памятайце, што трэба выконваць гэтыя дробныя заданні, не робячы іх цалкам пра сябе. 

12. Будзьце шчырымі адносна сваіх праблем

Гаварыць праўду можа быць вельмі цяжка, але часам гэта неабходна. Калі вам трэба вырашыць праблему або калі ваш муж неяк пакрыўдзіў вас, шчырасць можа дапамагчы вам і яму справіцца з цяжкімі эмоцыямі. Само сабой зразумела, змякчыце свае словы спачуваннем і эмпатыяй. Гэта заахвоціць яго стаць лепшым чалавекам, партнёрам і бацькам.

Згодна з даследаваннем , праведзеным Брытанскай асацыяцыяй кансультантаў і тэрапеўтаў, найбольш распаўсюджанай праблемай у адносінах, з якой звяртаюцца да тэрапеўтаў, з'яўляецца недаразуменне. Пары квітнеюць, калі праблемы абмяркоўваюцца ў бяспечнай прасторы. Як вядома, зносіны — гэта вуліца з двухбаковым рухам.

25 рэчаў, якія можна сказаць, каб падбадзёрыць мужа 

Такім чынам, вы цяпер ведаеце, як падбадзёрваць мужа, але што вы скажаце? Дазвольце нам дапамагчы вам. Не саромейцеся выкарыстоўваць любы з гэтых слоў як заўгодна. Змешвайце іх. Дадавайце асабістыя дадзеныя. Выкарыстоўвайце мянушкі і ласкавыя словы. Зрабіце іх цалкам сваімі. 

Падобнае чытанне: 125 паведамленняў з добрай раніцай для яе - кахаючых, рамантычных, какетлівых, сэксуальных, мілых

1. Я так моцна цябе кахаю. Раніцай, днём і ноччу — ты для мяне адзіная.  
2. Я люблю цябе за тое, што ты ёсць — за тое, што ты ў міры з сабой і з тым, чаго ты дасягнуў.
3. Чым даўжэй я цябе ведаю, тым лепш ты выглядаеш. Мне пашанцавала з жонкай.
4. Я так ганаруся тым, колькі вы дасягнулі. Наша сям'я пераадолела цяжкія абставіны дзякуючы вашай сіле і велізарнаму ўплыву.
5. Мне падабаецца, як ты ніколі не здаеццаш.
6. Ты — найлепшае, што было ў маім жыцці. Дзякуй табе, што ты мой муж сёння, заўтра і назаўжды.

7. Ты першы чалавек, да якога я звяртаюся па параду. Я часта думаю, што б я рабіў без цябе.  

8. Зрабіце свайго партнёра шчаслівым , сказаўшы: «Ты самы разумны чалавек, якога я ведаю» (і спадзяюся, што ты адчуваеш тое ж самае да мяне!).

9. Мне патрэбныя толькі твая павага і любоў, але ты даеш мне значна больш, чым я калі-небудзь мог сабе ўявіць. 

10. Вось невялікае напамін пра тое, што ты для мяне найбольш важны/важная.

11. Ніколі не забывай, ты такая моцная. Кожны раз, калі табе страшна, азірніся ў мінулае і паглядзі, колькі ты пераадолела. 

12. Я ганаруся тым, што я твой муж і лепшы сябар, і магу падтрымліваць цябе ў распаўсюджванні Божага слова. 

13. Я лічу, што наша сямейнае жыццё заснавана на веры, павазе і падтрымцы майго мужа і дзяцей. Сапраўды шчаслівы шлюб, ці не так? 

14. Не забывайце вяртацца да Божага слова і маліцца кожны раз, калі вас ахопліваюць негатыўныя думкі, і жыццё становіцца выпрабаваннем.  

15. Як бацькі, мы — аснова нашай сям'і. Як мой муж/жонка, ты — прычына нашага шчасця ў шлюбе. Я вельмі ўдзячны.

16. Дзякуй за вашу цяжкую працу. Наша сям'я добра забяспечана. 

17. Мне падабаецца, што я магу даверыць табе ўсё і што мы можам абмеркаваць усе нашы надзеі і мары. 

18. Я веру ў цябе. Ты можаш зрабіць усё, што задумаеш. 

19. Я цаню цябе, і спадзяюся, ты гэта ведаеш. 

20. У добрыя і дрэнныя часы я хачу быць побач з табой увесь час. 

21. Твае мары і надзеі робяць цябе сабой. Як твой партнёр, я хачу, каб ты ведаў, што твае пачуцці маюць значэнне, і я заўсёды буду цябе падтрымліваць. 

22. Я нават не хачу ўяўляць сабе жыццё без цябе побач. 

23. Радасць шчаслівага шлюбу з табой ні з чым не параўнальная. Нават пасля столькіх гадоў ты для мяне адзіны, і я адчуваю тое ж самае, што і ў дзень нашага шлюбу.

24. Якім бы ні быў выклік, мы справімся, дзетка. Мы з табой супраць усяго свету. 

25. На днях хтосьці спытаў мяне пра сакрэт нашага шчаслівага шлюбу. Павінна прызнацца, што без лідэрскіх якасцей майго дарагога мужа і тваёй здольнасці быць моцным для ўсёй сям'і гэтыя адносіны даўно б спыніліся. 

І апошні камень мудрасці. Калі вы робіце ўсе гэтыя добрыя рэчы і падбадзёрваеце, а нічога не атрымліваеце ўзамен, лепшай парадай будзе адпусціць гэта. Прыміце той факт, што многія шлюбы — гэта балансаванне паміж даваннем і атрыманнем. І часам аднаму з мужа і жонкі трэба даваць больш, чым другому. Кіруючай сілай усяго гэтага з'яўляецца выказванне любові, не чакаючы нічога ўзамен. Бескарысліва падтрымлівайце адзін аднаго, і ваша сям'я і шлюб стануць мацнейшымі дзякуючы гэтаму.

21 асноўнае правіла адносін, каб паглыбіць вашу сувязь

10 прычын ажаніцца і мець шчаслівае жыццё

Каханне пасля шлюбу — 9 адрозненняў ад кахання да шлюбу

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.