Мой хлопец размаўляе са сваёй былой за маёй спіной, што мне рабіць?

«Мой хлопец размаўляе са сваёй былой за маёй спіной» — гэта ўсведамленне абавязкова прымусіць вас адчуваць сябе няўпэўнена і трывожна. Як бы вы ні стараліся быць спакойнымі ці казаць сабе, што сяброўства з былым — гэта не вялікая праблема, трывожны званочак аўтаматычна спрацоўвае, як толькі вы даведваецеся, што ваш хлопец размаўляе або перапісваецца са сваёй былой дзяўчынай за вашай спіной. Той факт, што ён хаваў ад вас свае зносіны з былой або рабіў гэта ўпотай, абавязкова выкліча непрыемнае пачуццё, якое прымусіць вас адчуваць сябе няёмка з гэтай нагоды.

І перш чым вы гэта зразумееце, ваш розум будзе перакручваць усе гісторыі пра здрады вашых хлопцаў. Мы разумеем, што гэта можа быць жахліва. І таму мы тут, каб дапамагчы вам перажыць гэта. Перш чым вы падумаеце пра горшае, страціце спакой і адразу ж кінеце яго, зрабіце перадышку. Мы ведаем, што ў вас шмат пытанняў. Чаму мой хлопец усё яшчэ размаўляе са сваёй былой кожны дзень? Мой хлопец усё яшчэ кахае сваю былую, але і мяне таксама; што гэта значыць для будучыні нашых адносін? Чаму ён размаўляе з ёй за маёй спіной? Ці з'яўляецца гэта чырвоным сцяжком, калі ён усё яшчэ размаўляе са сваёй былой? Мы тут, каб адказаць на ўсе іх.

Чаму мой хлопец размаўляе са сваёй былой за маёй спіной?

Можа быць мільён магчымых прычын, чаму ваш хлопец размаўляе са сваёй былой. Але мы разумеем, што гэта сапраўды вельмі трывожна і балюча даведацца, што ён усё яшчэ размаўляе са сваёй былой кожны дзень за вашай спіной. Увесь гэты час, магчыма, вы задаваліся пытаннем: «Чаму мой хлопец так хавае свой тэлефон?» Потым вы даведваецеся прычыну — ён усё яшчэ падтрымлівае сувязь са сваёй былой і не хоча, каб вы пра гэта даведаліся. 

Гэта можа выклікаць самыя розныя думкі, пераважна пра найгоршыя сцэнары, бо вы, напэўна, не можаце перастаць задавацца пытаннем, пра што ж яны абмяркоўваюць. Але ўсе гэтыя катастрофы, якія адбываюцца ў вашай галаве, могуць зрабіць сітуацыю горшай, чым яна ёсць, і вам, магчыма, на самой справе няма пра што турбавацца. Што значыць, калі ваш хлопец усё яшчэ мае зносіны са сваёй былой? Давайце разгледзім прычыны, па якіх ён падтрымлівае сувязь з кімсьці, з кім расстаўся.

• Ён усё яшчэ мог бы быць добрым сябрам з ёй
• Магчыма, ён атрымлівае задавальненне бяскрыўдны флірт і нейкая ўвага збоку, хоць гэта для яго і не мае вялікага значэння
• Ён трымаў мінулае ў мінулым і шчыра падтрымліваў сувязь, бо яму падабаецца яе кампанія. Магчыма, з ёй нічога не адбываецца.
• Ён можа кахаць яе, але не закаханы ў яе
• Магчыма, ён усё яшчэ закаханы ў яе, альбо яго пачуцці да яе зноў успыхнулі. Аднак гэта не абавязкова азначае, што ён пакіне цябе, каб быць з ёй.
• Ён мог шукаць завяршэння
• Магчыма, ён хавае той факт, што падтрымлівае з ёй сувязь, каб пазбегнуць непатрэбных клопатаў. Магчыма, яго намеры з самага пачатку былі правільнымі.

Чытачка з Агаё, Эбігейл Уілкі, сказала нам: «Мой хлопец усё яшчэ дапамагае сваёй былой дзяўчыне, гэтак жа, як сябры клапоцяцца адзін пра аднаго. Яны добрыя знаёмыя, якія могуць разлічваць адзін на аднаго. Я ведаю, што ў гэтым няма нічога рамантычнага, таму не надаю гэтаму вялікай увагі. Пасля доўгай размовы з ім я змагла значна лепш зразумець іх дынаміку і развітацца з усімі сваімі няўпэўненасцю».

Вядома, не ў кожнай сітуацыі ўсё можа быць так відавочна, як у Эбігейл, але замест таго, каб упадаць у паніку, можа быць карысна прыняць больш сталы падыход. Не ўсе могуць цалкам прыняць адносіны свайго хлопца з былой. Калі іх зносіны выклікаюць у вас няўпэўненасць, гнеў ці трывогу, ведайце, што гэта цалкам нармальна. Але ў той жа час вам трэба нагадаць сабе, што прысутнасць былога ў жыцці вашага хлопца не абавязкова азначае канец вашых адносін. Ці з'яўляецца гэта чырвоным сцяжком, калі ён усё яшчэ размаўляе са сваім былым? Не заўсёды. 

У некаторых выпадках, магчыма, і нармальна сябраваць з былым партнёрам або час ад часу атрымліваць асалоду ад нефармальнай размовы. Каб зразумець, ці так гэта ў выпадку з вашым хлопцам і яго былой, вам трэба зразумець дынаміку іх мінулага і сучаснасці. 

Падобнае чытанне Мой хлопец не выдаліў нумар тэлефона сваёй былой дзяўчыны, і я адчуваю сябе няўпэўнена

Як складаліся ў яго адносіны з былой?

Гэта неверагодна важнае пытанне, таму не ўспрымайце яго легкадумна. Перш чым пачаць сумнявацца ў яго вернасці вам, паглядзіце, чым скончыліся адносіны паміж вашым хлопцам і яго былой. Трохі гісторыі яго мінулых адносін дапаможа вам зразумець яго адносіны з ёй. Паспрабуйце глыбока акунуцца ў тое, хто ён як асоба і якімі былі яго адносіны да таго, як вы з'явіліся. Мы не просім вас быць цікаўнымі, мы проста просім вас быць уважлівымі. Вось некалькі рэчаў, пра якія вам трэба падумаць.

• Ці былі іх адносіны доўгатэрміновымі? Эмацыйныя ўкладанні ў доўгатэрміновыя адносіны значна вышэйшыя, чым у кароткатэрміновыя. Калі яны былі разам вельмі доўга, яны, напэўна, былі даволі блізкія адзін аднаму. Часам ад такой сувязі цяжка адмовіцца. Гэта не абавязкова падстава для турботы, проста тое, пра што вам варта ведаць.
• Ці былі ў іх адносіны, пра якія ўсе ведалі? Калі ў іх удзельнічалі сем'і, ведайце, што іх адносіны былі неверагодна глыбокімі.
• Ці было ў іх шмат цяпла паміж прасцінамі, якое неяк знікала? Адказ на гэтае пытанне можа даць вам інфармацыю, пра якую вы нават не здагадваліся
• Як яны рассталіся? Ці было гэта доўга ці хутка? Таксама спытайце, ці было дастаткова закрыцця ці не? адсутнасць закрыцця магчыма, гэта адна з галоўных прычын, чаму яны ўсё яшчэ могуць падтрымліваць сувязь
• Чаму яны рассталіся? Ці гэта была нейкая несумяшчальнасць, адсутнасць кахання, гарачая спрэчка ці розныя жыццёвыя мэты? Спытайце ў яго пра гэта.
• Хто з кім расстаўся? Магчыма, гэта яна рассталася з ім, і таму твой хлопец усё яшчэ адчувае патрэбу пагаварыць з ёй
• Што яны кажуць? Задаючы гэтае пытанне, ты не парушаеш асабістае жыццё свайго хлопца. Цалкам натуральна, што табе цікава, пра што ён размаўляе са сваёй былой, і ты маеш поўнае права ведаць адказ.

8 рэчаў, якія трэба зрабіць, калі ваш хлопец усё яшчэ размаўляе са сваёй былой

Усведамленне таго, што «мой хлопец размаўляе са сваёй былой за маёй спіной», у любым выпадку цяжка перажыць. Калі ваш хлопец размаўляе са сваёй былой кожны дзень тыдня, гэта можа прывесці да таго, што вашы страхі і няўпэўненасць выйдуць з-пад кантролю. Адна толькі думка пра гэта можа звесці вас з розуму. Але перш чым рабіць паспешныя высновы і спыняцца, падумайце аб тым, каб сесці і разабрацца з сітуацыяй.

Сафія, спецыялістка па камунікацыях, сказала нам: «Я зразумела, што ён усё яшчэ кахае свайго былога, але і мяне таксама, і я не ведала, як справіцца з гэтай сітуацыяй. Мне спатрэбілася шмат часу, каб зразумець, што мой хлопец піша свайму былому і хлусіць мне пра гэта. Але калі я гэта зрабіла, я зразумела, што ён не цалкам зрушыўся з месца, і што мне трэба было яго пакінуць. Я павінна была здагадацца пра гэта, калі зразумела, што мой хлопец занадта шмат гаворыць пра свайго былога. Я не збіралася працягваць адносіны пасля аднаўлення ».

Калі вы, як і Сафія, адчуваеце сябе крыху згубленымі, у нас ёсць некалькі карысных парад, якія дапамогуць вам справіцца з сітуацыяй, калі ваш хлопец пастаянна падтрымлівае сувязь са сваёй былой дзяўчынай. Так, гэта непрыемнае пачуццё, калі ваш хлопец перапісваецца са сваёй былой дзяўчынай, але вось што вы можаце з гэтым зрабіць.

1. Зрабіце невялікую самаацэнку

Перш чым раззлавацца і ўсклікнуць: «Мой хлопец усё яшчэ размаўляе са сваёй былой, і ён самы горшы хлопец на свеце!», крыху пааналізуйце сябе. Мы не кажам, што ён тут не вінаваты, але вы таксама можаце быць у гэтым вінаватыя. Ці схільныя вы да празмернай раўнівасці ў адносінах? Ці называлі вы іншых хлопцаў раўнівай дзяўчынай ці неяк яшчэ ў гэтым родзе? Ці перашчыруеце вы часам са сваёй няўпэўненасцю? Не тое каб ён не рабіў нічога дрэннага. Мы проста мяркуем, што, магчыма, вы тут адыгралі сваю ролю.

Перш чым ты вырашыш пакінуць яго, можа быць карысна прагматычна прааналізаваць сітуацыю. Магчыма, ты проста занадта шмат думаеш пра гэта. Магчыма, ён толькі што размаўляў з ёй адзін ці два разы, і ты з-за гэтага панікуеш. У такім выпадку табе варта паспрабаваць пабудаваць давер у вашых адносінах, замест таго, каб хвалявацца з-за таго, што твой хлопец размаўляе са сваёй былой.

2. Назірайце за заканамернасцямі паводзін

Калі ўчынкі вашага хлопца вас бянтэжаць і вы думаеце: «Ён кажа, што кахае мяне, дык чаму ён адчувае патрэбу падтрымліваць сувязь са сваёй былой», вам абавязкова дапаможа яснасць характару іх зносін. Таму пачніце звяртаць увагу на частату і тон іх зносін. 

Выпадковыя, паважлівыя размовы могуць не выклікаць занепакоенасці, але празмерныя або сакрэтныя размовы могуць сведчыць аб нявырашаных эмоцыях. Звярніце ўвагу, калі іх размовы перашкаджаюць вам праводзіць час разам або адчуваюцца эмацыйна насычанымі. Гэта дапаможа вам падысці да праблемы з канкрэтнымі назіраннямі, а не з здагадкамі. А калі ўзаемадзеянне вашага партнёра з былым партнёрам здаецца схаваным або занадта частым, важна разабрацца з асноўнымі прычынамі і знайсці шляхі далейшага развіцця. 

3. Пагаворыце пра гэта са сваім партнёрам

Здаровыя адносіны — гэта тыя, у якіх вы можаце адкрыта дзяліцца ўсім са сваім партнёрам. Таму, калі вас турбуе тое, што ваш хлопец перапісваецца са сваёй былой дзяўчынай або размаўляе з ёй за вашай спіной, вам трэба пагаварыць з ім пра гэта. Скажыце яму: «Мяне турбуе, што ты ўсё яшчэ так уцягнуты ў жыццё сваёй былой, і мне гэта непрыемна». Або скажыце нешта накшталт: «Я ведаю, што гэта далікатная тэма для цябе, але пастаянныя перапіскі прымушаюць мяне адчуваць сябе няёмка. Мне сапраўды трэба сказаць табе, як я стаўлюся да ўсяго гэтага. Можаш мяне хоць раз выслухаць?»

Выкажыце яму свае пачуцці вельмі выразна, бо гэта важны кампанент развіцця павагі ў адносінах . Скажыце яму, што вас мучыць пытанне: «Чаму ён усё яшчэ размаўляе са сваёй былой?», і папрасіце яго даць вам шчыры адказ на гэтае пытанне. Заўсёды карысна пагаварыць твар у твар. Разважанні і хваляванні з нагоды таго, што ён усё яшчэ размаўляе са сваёй былой, не дапамогуць. Вам трэба пачаць размову і даць яму зразумець, наколькі гэта вас засмучае. Паспрабуйце прымусіць яго паглядзець на ўсю сітуацыю з вашага пункту гледжання, без якіх-небудзь абвінавачванняў. Памятайце, што адзіная праблема ў тым, што ён размаўляе са сваёй былой, таму ўстрымайцеся ад звязвання іншых праблем у адносінах і засяродзьцеся толькі на гэтай праблеме. Магчыма, калі ён даведаецца, наколькі гэта на вас уплывае, ён можа падумаць, што гэта таго не варта, і нават перастаць размаўляць са сваёй былой.

4. Паглядзіце, як ён адрэагуе, калі вы спытаеце яго, ці мае ён зносіны з былой.

Тэма былых можа быць вельмі далікатнай. Для некаторых агучванне сваёй няўпэўненасці можа праясніць сітуацыю і паменшыць трывогу. Але галоўнае — назіраць за яго рэакцыяй. Спачувальны партнёр не адкіне вашу заклапочанасць. Ён выслухае і вырашыць гэтыя праблемы. Вам трэба быць уразлівай з ім, але таксама гуляць крыху больш асцярожна.

Калі ён паводзіць сябе грэбліва, не задумваючыся, гэта можа быць сур'ёзным трывожным сігналам у адносінах , які сведчыць аб тым, што вам трэба перагледзець свае адносіны з ім. Але калі ён спрабуе растлумачыць вам рэчы, хоча ўдакладніць і пераконваецца, што вы не адчуваеце сябе няўпэўнена, то, магчыма, у яго нічога не атрымліваецца з былой дзяўчынай.

5. Раскажыце пра свае адносіны

Калі вашы адносіны перажываюць цяжкі перыяд, магчыма, менавіта таму ваш хлопец усё яшчэ мае зносіны са сваім былым. Калі так, то вас хвалюе не былы, а самі вашы адносіны. Магчыма, прыйшоў час засяродзіцца на ўсіх праблемах у адносінах, якія вы ўвесь гэты час хавалі, і правесці гэтыя складаныя размовы.

Ён відавочна шукае эмацыйнай сувязі ў іншым месцы, пакуль вы аддаляецеся адзін ад аднаго . Сёння гэта яго былое каханне, заўтра можа быць хтосьці іншы. Замест таго, каб называць яго здраднікам або думаць: «Мой хлопец увесь час перапісваецца са сваёй былой і хлусіць мне», падумайце, чаму вы аддаляецеся адзін ад аднаго, і знайдзіце спосаб гэта выправіць.

6. Давярайце сваёй інтуіцыі, а не сваёй няўпэўненасці

Існуе розніца паміж здаровымі пачуццямі і неабгрунтаванай зайздрасцю. Калі нешта сапраўды здаецца недарэчным, варта гэта вывучыць. Аднак не дазваляйце мінулым няўпэўненасці дыктаваць ваша ўспрыманне сітуацыі. Калі вы не ўпэўненыя ў абгрунтаванасці сваіх асцярог, падумайце пра тое, каб пагаварыць з надзейным сябрам або псіхолагам, каб атрымаць больш яснае ўяўленне пра сітуацыю. Гэта можа дапамагчы вам аддзяліць інтуіцыю ад няўпэўненасці і больш выразна падысці да сітуацыі.

7. Не стаўце яму ультыматум

Калі вас турбуюць пытанні накшталт: «Мой хлопец усё яшчэ кахае свайго былога, але і мяне таксама; што мне рабіць?» або «Ён кажа, што кахае мяне, дык чаму ж ён усё яшчэ так прывязаны да свайго былога?», цяжка не рэагаваць з пазіцыі эмацыйнай уразлівасці. Аднак, што б вы ні рабілі, ні пры якіх абставінах не ставіць яму ўльтыматум у гэтай сітуацыі. 

Такія словы, як «Ты больш ніколі з ёй не будзеш размаўляць» або «Табе трэба выбіраць — са мной ці з ёй?», прынясуць больш шкоды, чым карысці. Для яго гэта можа выглядаць кантралюючым, і ён можа пачаць адчуваць сябе задушаным у адносінах або спрабаваць хаваць ад цябе штосьці больш, проста каб захаваць мір. Замест гэтага, як мы ўжо згадвалі вышэй, паспрабуй больш адкрыта пагаварыць пра ўсё гэта. Выкарыстоўвайце спакойны тон, больш добрыя словы і скажы яму, што ты адчуваеш. Гэта, мабыць, лепшы спосаб вырашыць гэтую дылему. Твой гнеў не прынясе ніякай карысці, таму пакуль адкладзі яго ўбок.

8. Засяродзьцеся на ўмацаванні вашай сувязі

Замест таго, каб зацыклівацца на яго мінулым ці сувязі з былым партнёрам, накіруйце сваю энергію на паглыбленне вашых уласных адносін. Калі абодва партнёры адчуваюць сябе каштоўнымі і ў бяспецы, мінулыя адносіны губляюць сваё значэнне. Плануйце мерапрыемствы, якія зблізяць вас, напрыклад, адпачынак на выходных ці сумеснае заняцце новым хобі. Гэты агульны вопыт можа ўмацаваць вашу сувязь і пераключыць увагу на вашы адносіны. Будаванне блізкасці і даверу ў вашых цяперашніх адносінах — лепшы спосаб зрабіць мінулае неістотным. 

Заключныя думкі

Нават калі вы даведаецеся, што ваш хлопец усё яшчэ размаўляе са сваёй былой, паспрабуйце быць з ім далікатнай. Не рабіце паспешных высноў, бо гэта толькі адштурхне яго ад вас. Проста прытрымлівайцеся нашых парад і наблізцеся да высвятлення праўды. А калі нават пасля ўсіх яго тлумачэнняў вам абсалютна непрыемна, што ён размаўляе са сваёй былой, гэта нармальна. Вы не святая, і многім жанчынам гэта няёмка. Скажыце яму пра гэта адкрыта і паглядзіце, як ён адрэагуе.

12 этапаў развіцця адносін - тлумачэнне

15 прыкмет таго, што ён разбіе тваё сэрца

Ці варта мне пачакаць, ці спачатку напісаць яму паведамленне? Правілы перапіскі для дзяўчат

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.

Глядзіце наш рэдакцыйны працэс

Пазнаёмцеся з нашай рэцэнзійнай радай

Падзяліцеся водгукам

Які ваш водгук?

×

карысны Паведаміць пра памылку іншае

Адправіць