আমার স্বামী প্রতারণা করেছে এবং আমি এটা মেনে নিতে পারছি না। আমি তার ফোনে কিছু মেসেজ খুঁজে পাই এবং যখন আমি তাকে এ বিষয়ে জিজ্ঞেস করি, সে তা স্বীকার করে। সে বলেছে যে সব শেষ এবং সে আর এমন করবে না। আমি ভীষণভাবে প্রতারিত বোধ করছি কারণ আমি কখনো ভাবিনি যে সে এমন কিছু করতে পারে। এখন যখনই সে কাজ থেকে ফিরতে দেরি করে অথবা প্রথম রিংয়ে আমার ফোন ধরে না, আমি না ভেবে পারি না যে সে অন্য কোনো মহিলার সাথে আছে। আমি সব খুঁটিনাটি জানতে চাই, কিন্তু একই সাথে এসব শুনতে খুব কষ্ট হয়। আমি সত্যিই বুঝতে পারছি না কীভাবে এই পরিস্থিতি সামলাব। আমি এখনও তাকে ভালোবাসি এবং কী করব তা নিয়ে আমি দ্বিধায় আছি। আমার কি আমার প্রতারক স্বামীকে ছেড়ে দেওয়া উচিত ? এটা কি সম্ভব যে এটা একটা ভুল ছিল এবং সে সত্যিই আমাকে ভালোবাসে ও অনুতপ্ত? দয়া করে একজন অবিশ্বস্ত স্বামীর সাথে কীভাবে মানিয়ে চলতে হয় সে বিষয়ে আমাকে পরামর্শ দিন।
সম্পর্কিত পঠন: আমার স্বামী আমার সেরা বন্ধুর সাথে আমাকে প্রতারণা করছে
উত্তর
অবিশ্বাসের সাথে মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং এবং এর সাথে আবেগের মিশ্রণও আসে। আপনি প্রতারণার বিষয়টি আবিষ্কার করেছেন, এই বিষয়টি পরিস্থিতিকে আরও বেদনাদায়ক করে তোলে। প্রথমত, আপনার মনে যে আবেগ আসছে তা নিজেকে অনুভব করার এবং প্রকাশ করার সুযোগ দিন। আমি নিশ্চিত যে সর্বত্র অনেক জটিল অনুভূতির জন্ম হচ্ছে।
প্রতারিত ক্লায়েন্টদের সাথে আমার দেখা একটি খুব সাধারণ ধারণা হল তাদের "কীভাবে অনুভব করা উচিত" বা আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে ভুল ধারণা। মনে রাখবেন, আপনার "কীভাবে অনুভব করা উচিত" তার কোনও সঠিক বা ভুল উত্তর নেই। আপনার আবেগকে তাদের প্রয়োজনীয় স্থান দখল করতে দিন। এটি করার সময়, এখানে কয়েকটি বিষয় মনে রাখা উচিত:
১. আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার আসলে কেমন লাগছে তা তাকে বলুন। এই পরিস্থিতিতে আপনি যে অনিরাপদ বোধ করছেন তা আপনার দোষ নয় এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আশ্বাস আপনার মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করতে পারে। যতটা সম্ভব স্পষ্টবাদী হোন।
২. সাম্প্রতিক ঘটনাবলীর আলোকে আপনার বিবাহ সম্পর্কে আপনার অনুভূতি বুঝতে সময় নিন। আবারও বলছি, এখানে কোনও সঠিক বা ভুল উত্তর নেই। নিজের সাথে এবং আপনার স্বামীর সাথে সৎ থাকুন। কয়েকটি বিষয় যা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে তা হল:
- সে কি সত্যিকার অর্থেই ক্ষমাপ্রার্থী এবং তার কাজের জন্য দোষী বোধ করে?
- সে কি দায়িত্ব নিচ্ছে, নাকি তোমাকে, অথবা তোমার দাম্পত্য জীবনের অন্যান্য বিষয়গুলোকে প্রতারণার জন্য দোষারোপ করে দায়িত্ব এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছে?
- তুমি কি মনে করো যে তাকে আবার বিশ্বাস করার ক্ষমতা তোমার আছে?
- তাকে বিশ্বাস করার জন্য আপনার কী কী প্রয়োজন?
- তোমাদের সম্পর্ক মেরামতের জন্য তার পক্ষ থেকে কি সত্যিকারের প্রচেষ্টা করা হয়েছে?
৩. বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে সাহায্য নিন। আপনার একা সবকিছু বহন করার দরকার নেই, এবং সাহায্য চাওয়া সবসময় ঠিক আছে। আপনি ব্যক্তিগত পরামর্শ বা দম্পতির পরামর্শের জন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন। পরামর্শ আপনাকে প্রক্রিয়া এবং নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় নিরাপদ স্থান প্রদান করতে পারে।
৪. নিশ্চিত করুন যে আপনি শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগতভাবে নিজের যত্ন নিচ্ছেন। আপনার যত্ন নেওয়া উচিত, বিশেষ করে যখন আপনার ইচ্ছা না থাকে।
৫. আপনার স্বামীর সাথে সুস্থ সীমানা নির্ধারণ করুন। এর জন্য অবশ্যই আপনাদের দুজনেরই খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগের প্রয়োজন হবে। আপনার যা প্রয়োজন তা চাইতে ভয় পাবেন না।
সম্পর্কিত পাঠ: যে আমাকে কষ্ট দিয়েছে, আমি কেন এখনও তার জন্য চিন্তা করি?
পরিশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি কি এটিকে আরেকটি সুযোগ দিতে চান এবং আপনার স্বামী তার অবিশ্বাসের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে ইচ্ছুক কিনা। নিজের এবং আপনার স্বামী উভয়ের সাথেই ধৈর্য ধরতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন যে পরিবর্তন রাতারাতি ঘটে না এবং আপনার সম্পর্ক মেরামত করার জন্য আপনাদের উভয়েরই কাজ করতে হবে।
বিবরণ
প্রতারণা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করার সময় এখানে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে:
১. যখনই তোমার আবেগগুলো জেগে উঠবে, নিজেকে অনুভব করার সুযোগ দাও। নিজের প্রতি সদয় হোন এবং সাহায্যের জন্য এগিয়ে আসুন। সাহায্য চাওয়ায় কোনও ভুল নেই।
২. আত্মসমালোচনা করে বুঝতে হবে যে তুমি তোমার বিয়েকে কোথায় নিয়ে যেতে চাও, আর এই মুহূর্তে তোমার সবচেয়ে বেশি কী প্রয়োজন। সেটা হতে পারে স্থান থেকে শুরু করে তোমার স্বামীর কাছ থেকে আরও আশ্বাস, যেকোনো কিছু।
৩. আপনার স্বামীর সাথে এই বিষয়ে খোলামেলা আলোচনা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার সম্পর্ক মেরামতের জন্য কী ধরণের সুযোগ রয়েছে।
৪. মনে রাখবেন যে সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য আপনাকে এবং আপনার স্বামী উভয়কেই কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। প্রতারণা ছাড়াও কিছু সমস্যা সামনে আসতে পারে, যা আপনাদের দুজনের মধ্যে দূরত্ব তৈরি করতে পারে।
৫. প্রতারণার ক্ষেত্রে সুস্থ যোগাযোগ স্থাপন এবং আপনাদের দুজনের সম্পর্ককে এগিয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য বৈবাহিক থেরাপির কথা বিবেচনা করুন।
সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, নিজের এবং আপনার স্বামীর সাথে ধৈর্য ধরুন।
সত্যি বলতে, এই প্রশ্নের উত্তর অন্য কেউ দিতে পারবে না। এটি আপনার নিজের সিদ্ধান্ত হতে হবে, কারণ আপনার সিদ্ধান্তের পরিণতি আপনার উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলবে। এখানে কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তুলতে পারে:
১. তাকে এবং তোমার সম্পর্ক সম্পর্কে তুমি কেমন অনুভব করো, তা ভেবে দেখো। এটাকে আবার চেষ্টা করার এবং এটিকে কার্যকর করার জন্য পরিশ্রম করার ক্ষমতা কি তোমার আছে?
২. আপনার স্বামী কি সত্যিই ক্ষমাপ্রার্থী বলে মনে হচ্ছে, নাকি ধরা পড়ার জন্য তিনি কেবল দুঃখিত বলে মনে হচ্ছে? তার কৃতকর্মের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য কি তার পক্ষ থেকে সত্যিকারের প্রচেষ্টা করা হয়েছে? তিনি কি জবাবদিহি করছেন, নাকি দোষ চাপাচ্ছেন?
৩. আপনি কি আবার একই ব্যক্তির উপর বিশ্বাস রাখতে ইচ্ছুক?
এই প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য আপনার সময় নিন এবং কোনও নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য চাপ অনুভব করবেন না। আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে খাঁটি এবং সচেতন থাকুন।
আমার স্বামী আমার সাথে প্রতারণা করেছে কিন্তু আমি বাচ্চাদের জন্য একসাথে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছি
আমি আমার স্বামীর সম্পর্ক ভুলতে পারছি না এবং আমি যন্ত্রণা অনুভব করছি
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
আলোচিত
কেন আমি তার কথা ভাবা বন্ধ করতে পারছি না?
কিভাবে একটি আবেগঘন সম্পর্ক শেষ করেও বন্ধুত্ব বজায় রাখা যায়?
আমার প্রেমিকা আমাকে ঘৃণা করে কেন?
যে আমাকে কষ্ট দেয় তার সাথে আমি কেন এত আসক্ত?
আমি কি আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর প্রেমে পড়েছি? আমার কী করা উচিত?
প্রতারণার জন্য কি আমার স্বামীকে ক্ষমা করা উচিত?
আমি আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে প্রতারণা করেছি। আমি কিভাবে এটা ঠিক করব?
আমার স্বামী প্রতারণা করেছে এবং অন্য মহিলার সাথে একটি সন্তান ধারণ করেছে।
আমার স্বামী একজন পুরুষের সাথে আমার সাথে প্রতারণা করেছে।
আমার বয়ফ্রেন্ড আমার সাথে প্রতারণা করেছে কিন্তু আমি এখনও তার সাথে থাকতে চাই। আমার কী করা উচিত?
আমার স্বামী সবসময় আমার প্রতি রাগান্বিত এবং অভদ্র
আমার কেন সবসময় মনে হয় আমার বান্ধবী প্রতারণা করছে?
আমি ডিভোর্স চেয়েছিলাম। আমি এত দুঃখিত কেন?
আমার স্বামী এখনও সেই মহিলার সাথে কথা বলে যার সাথে সে আমার সাথে প্রতারণা করেছে।
আমার স্বামী আমাকে মিথ্যা বলেছে। আমি আবার তাকে কিভাবে বিশ্বাস করব?
আমি প্রতারণা করেছি কিন্তু আমি আমার সম্পর্ক বাঁচাতে চাই
আমার স্বামী কাজ না করার জন্য কেন আমার উপর বিরক্তি আসে? আমার কী করা উচিত?
আমার স্বামী আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর সাথে আমার সাথে প্রতারণা করছে।
আমার স্ত্রী আমার সেরা বন্ধুকে ঘৃণা করে। আমার কী করা উচিত?
সে আমার সাথে তার বান্ধবীর সাথে প্রতারণা করেছে। এখন কী?